陳鵬

跳繩這項體育運動的群眾基礎較為廣泛，且不受空間、年齡、場地、季節(jié)等多方面的限制，所需運動器材僅為一根跳繩即可，方便攜帶。跳繩的特點較為鮮明，需要運動人員全身協(xié)調配合，尤其是花式跳繩和傳統(tǒng)的跳繩類型相比，更具趣味性。

花式跳繩是在傳統(tǒng)的跳繩基礎上進行創(chuàng)新，讓其更具吸引性，并且將健康、快樂等理念通過花式跳繩進行傳遞，這也是花式跳繩所獨具的魅力?，F階段，大學生普遍所追求的是時尚、創(chuàng)新、趣味的體育運動，而花式跳繩恰好可以滿足高校學生這一心理需求。

近些年來，花式跳繩課程在各大中小學之間不斷開展，與此相對應的是相關專業(yè)教練、教師的緊缺。寧夏高校體育運動專業(yè)作為該地區(qū)中小學體育教師培養(yǎng)的搖籃，在其課程當中增設花式跳繩是大勢所趨。而且對于寧夏高校體育教育專業(yè)的學生而言，增設花式跳繩課程在此后的就業(yè)當中更具競爭力，優(yōu)勢也較為明顯。

1 寧夏高校體育教育專業(yè)開設花式跳繩的必要性

1.1 對民族傳統(tǒng)體育文化的傳承與發(fā)展

跳繩是我國的傳統(tǒng)體育項目，已經具有一千多年的發(fā)展歷史。自唐代以來，在其相關歷史文獻當中就有“透索為戲”的記載，在宋朝的《京東夢華錄》當中，也提及了“跳索”的運動，明朝的《帝京景物略》中的“跳白索”，清代的《有益游戲圖說》中的“繩飛”，均有對于跳繩運動的記載。而且在我國古代，就已經對跳繩運動進行不斷的改革，加入伴唱，將音樂元素融入跳繩運動當中。

而如今，花式跳繩便是在傳統(tǒng)的跳繩模式的基礎上，加入了音樂、舞蹈、體操、武術等多種元素，將力量與速度進行結合，并且將跳繩更加娛樂化，而不僅僅將其當做一種體育鍛煉項目，讓其更具表演性。國家體育總局的相關領導，也對花式跳繩走進校園給予了高度的評價，花式跳繩作為我國民主傳統(tǒng)體育項目之一，將其列入體育教育當中，對我國的民主體育項目的推廣和發(fā)展具有現實意義。由此可見，寧夏高校體育教育專業(yè)開設花式跳繩課程對于我國民族傳統(tǒng)體育文化的傳承具有重要的作用。

1.2 體育課程改革的需求

自2002年開始，黨中央、國務院對于我國體育教育進行了深入的探究，并下發(fā)了全面素質教育的相關工作條例，確定了體育課程的主要原則。2012年，跳繩被國家體育總局列入全面健身的重點項目，以此加以推廣。2021年，全民建設計劃在受到疫情影響后重啟，其中也明確了跳繩作為其中重點推廣的體育建設項目。因此，寧夏高校體育教育專業(yè)開設花式跳繩課程，主要是為了貫徹體育課程改革的需求。而在課程教育的過程中，需要遵循體育教育改革的相關原則，以滿足體育課程改革的迫切性，以此切實推行全面健身計劃，由此改善國民的體質，響應黨中央、國務院所提出的“健康中國”的號召。

1.3 花式跳繩自身的優(yōu)勢

首先，花式跳繩鍛煉功效突出。跳繩本身是一項極具健身價值的運動，曾被外國醫(yī)學專家稱為“最完美的體育運動”，跳繩本身需要全身的配合，需要運動者具有一定的協(xié)調性，可以很好地訓練大學生的速度和靈活度，同時也可以提升大學生的耐力，提升其身體的綜合素養(yǎng)。除此之外，花式跳繩還能夠有效的增強人體的心肺功能，是極好的有氧運動。根據數據顯示，跳繩不僅能夠減重，還可以增加骨密度。

同時，跳繩還能具有一定的創(chuàng)意性，尤其是對于花式跳繩而言，其動作編排極為重要。學生可以通過動作的編排，發(fā)揮其想象力，以此獲得成就感，同時還能夠培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識?；ㄊ教K本身需要學生之間的相互配合才能更好地完成運動，在這一過程中，學生可以增強合作意識，學生之前互相鼓勵，共同解決問題，以此獲得成功。在這一過程中，學生能夠得到極大的鍛煉，讓其體會到成功的意義和價值，以及團隊協(xié)作的重要性。

其次，開設條件便利和安全性高。跳繩這項運動不受空間、季節(jié)、場地等條件的限制，參與運動者的年齡也并不設限。所需器材也極為簡單，只需要一根跳繩即可。教師可以在學校的籃球館、田徑場等場所開展相關的花式跳繩教學活動。跳繩動作的難易程度，教師可以根據學生的接受程度進行調整，以此達到強身健體的目的。跳繩這項運動和其他運動不同，安全性較高，能夠大幅度降低運動事故發(fā)生的概率，并且還能夠幫助學生養(yǎng)成體育鍛煉觀念，形成良好的體育鍛煉的習慣。

2 寧夏高校體育教育專業(yè)開設花式跳繩面臨的問題

2.1 認知度較低

寧夏高校體育教育專業(yè)領導對于花式跳繩了解不夠，高校的體育教師對于花式跳繩的認知依舊停留在“跳繩”層面，較為表面。雖然前期對于花式跳繩已經在校內進行了推廣，體育教師對于這一項目的了解已經和此前相比較為深入的，但對于教學方法依舊無從掌握。根據調查發(fā)現，學生對于花式跳繩的接受程度較高，由此可見，學生比較喜歡具有創(chuàng)意的體育項目，對于新穎的內容更加容易接受。寧夏高校當中，只有極少數的學校有花式跳繩的專項教師，其他高校研究對花式跳繩認知程度較低。

一項體育運動的推廣，尤其是在高校的體育教學當中，教師與學生的認知與接受度極為重要，教師對于花式跳繩認知度低，就會導致在開展相關教學活動時，出現諸多問題，對教學的質量與效率產生消極的影響。而學生對于花式跳繩的認知度低，會影響參與該課程的積極性，同時也會對花式跳繩的推廣產生負面影響。

2.2 師資力量不足

之所以花式跳繩在高校當中較難開展，究其原因，是各大高校在此專業(yè)的師資力量較弱，沒有專業(yè)教師教授該專業(yè)成為了阻礙開設此課程的重要原因。雖然跳繩在我國的發(fā)展時間較長，歷史悠久，但花式跳繩是在傳統(tǒng)的跳繩基礎上進行創(chuàng)新，進而形成的。在花式跳繩教學方面沒有相關經驗，發(fā)展時間較短，其主要的教學工作是由搞項目的愛好者開展，雖然這一群體已經具有一定的專業(yè)性，但人數較少，想要滿足高校在體育教育專業(yè)當中開設花式跳繩的師資要求較難。

2.3 專業(yè)教材仍需完善

對于體育教育專業(yè)的教學而言，教材在其中扮演著重要的角色，其承載了花式跳繩的主要教學重點，以及相關的信息內容，但目前來看，我國仍舊沒有一套科學、完整的花式跳繩教材。寧夏各大高校體育教學專業(yè)在開設花式跳繩課程時，許多都是在無教材情況下進行的?；蛘呓處熗ㄟ^在互聯(lián)網搜集相關的教學內容，在專業(yè)的體育期刊當中查詢花式跳繩教學的文獻內容，據此講解課程，而這樣的情況對于花式跳繩在寧夏高校體育教育專業(yè)的推廣極為不利。

而對于部分有相關教材開展花式跳繩課程的高校，其所選取的教材并不系統(tǒng)，也不夠完善。學生在進行體育運動專業(yè)的學習時，不僅需要教師的專業(yè)示范，了解體育運動的精髓，還需要通過教學增強其對于相關專業(yè)的理論知識的了解和認知，為學生在進行體育實踐活動中進行有效的鍛煉打下堅實的基礎。而現階段，寧夏部分高校體育教學專業(yè)，在花式跳繩課程方面選取的教材時，并未從花式跳繩專業(yè)的角度出發(fā)，也為考慮到學生的實際情況，所選取的教學缺乏一定的針對性和專業(yè)性，大大降低的學生對于學習花式跳繩的興趣，也降低的教師在教學時的質量和效率。

3 寧夏高校體育教育專業(yè)開設花式跳繩的對策

3.1 加強宣傳力度

針對高校的師生對于花式跳繩認知度較低的問題，可以增加其宣傳力度，對該問題進行解決。比如：在高校當中開設各類的比賽活動，并且制定相應的花式跳繩的大眾鍛煉標準。除此之外，還可以借助學校的微信公眾號、微博官方賬號、學校BBS貼吧、校園廣播、抖音短視頻官方賬號等等，對花式跳繩進行大力宣傳。并且還可以在學校的迎新晚會、運動會等活動中，增加花式跳繩表演，并設立花式跳繩的社團，以此提升寧夏高校師生對于花式跳繩的認知，尤其是學生增加對花式跳繩的興趣，提高其參與的積極性。

3.2 組織教師培訓

針對寧夏高校體育教育專業(yè)開設花式跳繩課程存在的師資力量不足的問題，可以通過組織教師開展花式跳繩課程教學的培訓課程給予解決，或者高校自行組織教師參與國家體育總局所開設的花式跳繩教練員培訓班進行解決。其培訓課程主要包括了初級、中級、高級。校園大課間、交互繩等相關內容，該培訓課程有兩種類型，其一是公益培訓，其二是收費培訓，寧夏各大高?？筛鶕陨淼膶嶋H情況進行選擇。高校需要積極引導教師參與各類花式跳繩的培訓活動，因此提升教師的專業(yè)水平以及教學能力。

3.3 通過人才引進策略助力花式跳繩課程的開展

針對寧夏高校體育教育專業(yè)開設花式跳繩課程存在的師資力量不足的問題，除了組織教師進行培訓外，還可以通過人才引進策略，將花式跳繩教學的相關人才吸引過來。高校可以通過高薪酬制度，對相關專業(yè)的教師人才進行招聘，除此之外，還可以通過解決教師的住房、科研等實際需求，吸引花式跳繩教學人才的加入。

3.4 篩選實用教材

針對寧夏高校體育教育專業(yè)開設花式跳繩課程存在的教材相關問題，可以通過針對現有的教材進行匯總，對其科學性、專業(yè)性以及實用性進行分析，由此挑選出較為符合本校師生情況的教材。目前有關花式跳繩教學相關內容的教材包括《花樣跳繩》《中國跳繩競賽規(guī)則》《全國跳繩大眾鍛煉標準等級套路》《繩彩飛揚》等。

上述教材囊括了花式跳繩運動所涉及的訓練方法、規(guī)則、賽事組織、實際案例等內容。教師可以細細篩選，對現有教材進行合理的選擇，以此促進花式跳繩教學活動的開展，提升其教學的質量與效率。

3.5 創(chuàng)新教學方式

現階段，翻轉課堂作為各類學科教學的新興教學方式，已經得到了廣泛的應用。寧夏高校體育教育專業(yè)在開設花式跳繩課程時，可以通過該教學模式，激發(fā)學生的興趣。首先，高校需要搭建一個翻轉課堂的信息化平臺，該平臺內容包括視頻教學內容、成果分享、師生交流、布置作業(yè)等等。

在上課前，學生可以通過翻轉課堂對課程內容進行預習，將其難點進行思考，在課堂當中，教師可以將學生在預習之后的反饋進行重點的講解，以此提升課堂的教學質量與效率，在課程結束之后，學生還可以通過翻轉課堂進行復習，對所學知識進行鞏固和聯(lián)系。

4 結語

綜上所述，花式跳繩本身極具參與性，寧夏高?？梢酝ㄟ^開設花式跳繩課程完善學生的校園生活。但目前來看，寧夏高校體育教育專業(yè)開設花式跳繩存在三點問題，包括：師生對花式跳繩的認知度較低、師資力量不足、教材不夠完善。針對上述問題，筆者提出五點解決辦法，包括：加強宣傳力度、組織教師培訓，采用人才引進策略、對現有教材進行篩選、創(chuàng)新教學方式。力求能夠助力寧夏高校體育教育專業(yè)開設花式跳繩課程，提高課堂的質量與效率。

基金項目：2021年寧夏師范學院校級科研項目，寧夏高校體育教育專業(yè)開設花式跳繩課程的實踐研究，項目編號：NXSFYB2120。

（作者單位：寧夏師范學院）