文 郭菊 （四川省達(dá)州市大竹縣人民醫(yī)院）

因此日常生活中還要注意避免食用易引起哮喘急性發(fā)作的食物，那么，支氣管哮喘的患者應(yīng)該注意什么樣的飲食呢？怎樣調(diào)整飲食習(xí)慣呢？首先我們來(lái)認(rèn)識(shí)一下支氣管哮喘。

什么是支氣管哮喘？

哮喘的發(fā)病具有家族聚集現(xiàn)象，病因主要是具有哮喘易感基因的人群與環(huán)境因素相互作用容易導(dǎo)致哮喘急性發(fā)作。其實(shí)支氣管哮喘就是很多種細(xì)胞參與的免疫應(yīng)答反應(yīng)，像是肥大細(xì)胞、中性粒細(xì)胞、氣道上皮細(xì)胞等，這些細(xì)胞組分泌多種炎癥因子導(dǎo)致氣道慢性炎癥。發(fā)生疾病時(shí)，出現(xiàn)氣道的高反應(yīng)性現(xiàn)象，癥狀就是喘息、胸悶、咳嗽等，一般情況下會(huì)集中在晚上、清晨的時(shí)候急性發(fā)作，之后會(huì)自行或者是進(jìn)行治療的情況下緩解。到底為什么會(huì)發(fā)生支氣管哮喘呢？其實(shí)這種疾病出現(xiàn)的原因有很多，但是多數(shù)病人都是因?yàn)榄h(huán)境污染、吸入粉塵煙霧，或者是食物攝入、藥物吸入、有嚴(yán)重肺部感染等，也可能是有家族支氣管哮喘遺傳史，一些對(duì)花粉或者食物過(guò)敏的人，也容易出現(xiàn)過(guò)敏性哮喘，一些有慢性氣道疾病的中年人群、老年人群也可能會(huì)患有這類(lèi)疾病，無(wú)論是哪種原因所引發(fā)的疾病，在生活中都必須要合理地進(jìn)行飲食的調(diào)整、控制，保證飲食結(jié)構(gòu)與飲食習(xí)慣合理性的情況下，才能快速地改善癥狀，減少疾病帶來(lái)的痛苦，還您高質(zhì)量的生活！

支氣管哮喘需要注意哪些飲食呢？

大家可能都不了解支氣管哮喘其實(shí)屬于寒性哮喘，所以在生活中不宜碰寒性食物，那么，寒性食物都有哪些呢？螃蟹就屬于大涼的食物，香蕉也具有性寒的特點(diǎn)，雖然能夠潤(rùn)腸通便，但是沒(méi)有化痰的作用，屬性也具有大涼的特點(diǎn)，因此如果您已經(jīng)患有支氣管哮喘，就要杜絕食用此類(lèi)食物。甘蔗也有著性寒的特點(diǎn)，雖然味道甘甜，能夠生津潤(rùn)燥，但是，如果支氣管哮喘病人食用，就可能會(huì)有咳痰量增多、腹脹現(xiàn)象、嘔吐現(xiàn)象等。橘子也是性涼的水果，雖然能夠起到潤(rùn)肺潤(rùn)燥的作用，但是在支氣管哮喘病人食用之后就會(huì)使得咳痰數(shù)量增加，不利于癥狀的改善。枇杷也有潤(rùn)肺作用，但是由于性涼，支氣管哮喘病人也不能食用。另外，建議您要注意，不能過(guò)多食用食鹽、菊花、菠菜、萵苣、綠豆、豆腐、金針菇、竹筍、薄荷、草菇、海帶等食物，還有帶魚(yú)、黃魚(yú)，都屬于寒性的食物，長(zhǎng)時(shí)間食用很容易導(dǎo)致您的身體健康受到危害。

如果您屬于熱哮的病人，就應(yīng)該注意不要食用龍眼，雖然這個(gè)食物有著溫補(bǔ)作用，但是會(huì)導(dǎo)致咳痰量增加，很容易上火，這樣會(huì)導(dǎo)致您的身體受到影響。也不可以食用鵝肉、蝦肉，以免影響身體健康。另外，熱哮的病人還不可以食用花椒、辣椒、大棗、人參等食物，同時(shí)要注意戒煙戒酒，以免影響肺部的健康。

您可能會(huì)問(wèn)“這么多食物都不能食用，我還可以吃啥？”，那么，支氣管哮喘的病人可以食用什么食物呢？怎樣養(yǎng)成正確飲食習(xí)慣呢？建議您在生活中適當(dāng)多食用大米、玉米、綠豆、豬肉、雞肉，食用新鮮的水果和蔬菜，保證各種食物的均衡性，補(bǔ)充充足營(yíng)養(yǎng)。在日常生活中應(yīng)該確保各種營(yíng)養(yǎng)素的平衡性，適當(dāng)增加胡蘿卜素?cái)z入量，食用含有維生素C、維生素E的食物，這樣在抗氧化營(yíng)養(yǎng)素的幫助下能夠形成氧自由基的清除作用，降低其對(duì)于肺部組織所帶來(lái)的損害，減少哮喘發(fā)作的次數(shù)，在一定程度上還能夠增加通氣量。為預(yù)防支氣管哮喘疾病加重，建議您在生活中經(jīng)常和醫(yī)生之間溝通交流，了解自己屬于寒哮還是熱哮，在了解病情指征以后，決定自己應(yīng)該食用什么樣的食物、不應(yīng)該食用什么樣的食物，打個(gè)比方，如果您是熱哮，就可以經(jīng)常食用螃蟹、橘子等寒性的食物，清熱去火的同時(shí)減輕您的癥狀，如果您是寒哮，那么就可以經(jīng)常食用龍眼、荔枝等食物，這樣可以幫助您改善病情。但是需要注意的是，無(wú)論哪種食物都不能過(guò)量的食用，因?yàn)槿绻^(guò)量食用可能會(huì)起到反作用，加重您的病情，所以，建議您在食用某種食物的過(guò)程中，要適當(dāng)性的攝入，以免對(duì)您的病情、身體康復(fù)帶來(lái)不利影響。另外建議您在生活中注意不要有激烈性的運(yùn)動(dòng)，在提升免疫力的運(yùn)動(dòng)中可以選擇慢走的方式、太極拳的運(yùn)動(dòng)形式，以免對(duì)身體產(chǎn)生危害。

結(jié)論

綜上所述，支氣管哮喘病人在日常生活中應(yīng)該注意根據(jù)自己的病情了解到不宜碰的食物，以免在食物的不良影響下加重病情。而且建議您在生活中注意調(diào)整自身的飲食結(jié)構(gòu)，盡可能養(yǎng)成合理、正確的飲食習(xí)慣，在保證健康的同時(shí)減輕癥狀。