張子豪

“抽香煙不健康，抽電子煙健康，且能幫您輕松戒煙”是電子煙的宣傳賣點。事實真是如此嗎？

電子煙健康？有害猛料不少

傳統(tǒng)香煙是將煙草烤干后切絲然后卷起來進(jìn)行吸食。煙霧中含約4000種化學(xué)物質(zhì)，包括尼古丁、焦油、一氧化碳等很多有毒物質(zhì)。電子煙是通過發(fā)熱的導(dǎo)絲，將電子煙里的煙油加熱霧化成蒸氣吸入，所以不會產(chǎn)生焦油、一氧化碳等燃燒產(chǎn)物。

乍一看，電子煙健康很多，但依然含有尼古丁。電子煙還會添加丙二醇、甘油、香精等添加劑。其中，丙二醇有一定刺激性，過量吸入易影響呼吸系統(tǒng)，引起氣道炎癥;同時丙二醇被加熱后會分解產(chǎn)生甲醛，且甲醛含量是一般香煙的5至15倍，是我國室內(nèi)空氣中甲醛容許最高濃度的數(shù)十倍，甚至上百倍。另外，甘油是一種無毒無味的液體，主要用于制造煙霧效果，但劣質(zhì)甘油會刺激到支氣管黏膜引起咳嗽，甚至滯留在支氣管黏膜里難以排出，導(dǎo)致氣道慢性炎癥。

不僅如此，為了增加電子煙的口味，煙油中還會添加香精等各類調(diào)味劑。如往香精里加入二乙酰等化學(xué)物質(zhì)，二乙酰會刺激到呼吸道上皮細(xì)胞，損害呼吸道纖毛，引起閉塞性細(xì)支氣管炎，還會導(dǎo)致慢性阻塞性肺病和哮喘，危害是很嚴(yán)重的。

電子煙沒有成癮性？恰恰相反

電子煙里的尼古丁進(jìn)入呼吸道被肺吸收后，會快速激活大腦內(nèi)受體釋放多巴胺，多巴胺使人的大腦產(chǎn)生輕松、愉悅的快感。但尼古丁會很快被分解而失去作用，多巴胺分泌水平隨即迅速下降，吸煙者就會產(chǎn)生煩躁、惡心、頭痛等不適反應(yīng)，并渴望立即補充尼古丁，這就是尼古丁使人成癮的機理。

當(dāng)大腦長期處于被尼古丁激活的狀態(tài)，就會逐漸降低對尼古丁的敏感程度，對尼古丁的需要量越來越大，于是產(chǎn)生了尼古丁依賴。更可怕的是電子煙里的尼古丁含量沒有明確標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，一些無良商家為了讓電子煙“更帶勁”，往往還會在煙油里違規(guī)添加超量尼古丁。很多下決心戒煙的人嘗試電子煙煙癮反而越來越大。

電子煙能戒煙？或培養(yǎng)更多煙民

電子煙有助于戒煙？恰恰相反，可能為未來培養(yǎng)更多的煙民。越來越多的證據(jù)表明，電子煙可能讓人產(chǎn)生煙草成癮的“入門效應(yīng)”。

電子煙的口味有成百上千種，在不斷嘗試新口味的探索中從“嘗鮮”到“上癮”，繼而產(chǎn)生更高的需求。電子煙的口感和真實香煙有一定差距，且價格不菲。往往會有不少吸食者，最終還是要轉(zhuǎn)回到吸食傳統(tǒng)香煙，不僅沒達(dá)到戒煙目的，反而起到“反推動”作用。

國家相繼出臺了多項政策，更是明確了電子煙和普通卷煙在危害上沒有區(qū)別。電子煙不是戒煙的輔助工具，臨床上也并未將電子煙納入戒煙方法。目前有效的戒煙方法包括戒煙咨詢、藥物治療和行為干預(yù)。只有接受正規(guī)、系統(tǒng)的戒煙治療，使用科學(xué)有效的戒煙方法，才可以大大提高戒煙成功概率。