趙賀 白春燕 杜赟鈺

(山西大同大學(xué) 山西大同 037009)

為了提升全體國(guó)民的身體素質(zhì)，國(guó)家提出了“全民健身”的號(hào)召，希望各地組織當(dāng)?shù)孛癖娪行蜷_(kāi)展多種形式的體育鍛煉活動(dòng)。由于地區(qū)經(jīng)濟(jì)存在發(fā)展不均衡的情況，導(dǎo)致很多地方的群眾體育發(fā)展滯緩，尤其是一些農(nóng)村地區(qū)，體育發(fā)展?fàn)顩r不容樂(lè)觀(guān)。為了有效緩解這種發(fā)展問(wèn)題，國(guó)家鼓勵(lì)地方積極組織發(fā)展當(dāng)?shù)氐摹⒕哂腥罕娀A(chǔ)的體育項(xiàng)目。民俗體育源于農(nóng)村的生活，體現(xiàn)出了當(dāng)?shù)氐拿袼罪L(fēng)情，是人民群眾生活實(shí)踐中的智慧結(jié)晶，具有民族性、群眾性、歷史性、健身性及娛樂(lè)性等特點(diǎn)，具有廣泛的群眾基礎(chǔ)，是農(nóng)村體育發(fā)展的重要內(nèi)容。在新的歷史發(fā)展時(shí)期，國(guó)家應(yīng)該充分利用我國(guó)民俗節(jié)日多、群眾參與熱情高漲的特點(diǎn)，鼓勵(lì)大力發(fā)展民俗傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，增強(qiáng)人民群眾的身體素質(zhì)，有效增強(qiáng)“全民健身”的實(shí)施效果。

1 簡(jiǎn)述民俗體育的內(nèi)涵

所謂的民俗體育，主要是指融合在傳統(tǒng)民俗活動(dòng)中的多種體育形式。具體來(lái)講，民俗體育源于傳統(tǒng)的民俗活動(dòng)，為了豐富人們的文化生活、增強(qiáng)人們的身體素質(zhì)、傳承和發(fā)揚(yáng)地區(qū)的民俗文化、對(duì)人們的身心發(fā)展起到積極的推動(dòng)作用，是民間多種形式運(yùn)動(dòng)和游戲的總稱(chēng)[1]。總體來(lái)說(shuō)，民俗體育離不開(kāi)民俗文化，兩者具有緊密的關(guān)聯(lián)性，在人們的日常生產(chǎn)和生活中都有體現(xiàn)，民俗性質(zhì)顯而易見(jiàn)。與政府組織的體育活動(dòng)形式相比較，民俗體育具有鮮明的基層性、群眾性及民族性。從本質(zhì)上來(lái)講，民俗體育立足本民族的發(fā)展，與本民族的精神具有很大的聯(lián)系，與本民族的經(jīng)濟(jì)發(fā)展也是密不可分的。民俗體育起源于民間，世代相傳，具有獨(dú)特的魅力，吸引著眾人的參與，滿(mǎn)足了大眾身體和精神的實(shí)際需求，具有廣泛的群眾基礎(chǔ)。

2 分析山西農(nóng)村民俗體育呈現(xiàn)出的特點(diǎn)

2.1 開(kāi)展的相對(duì)固定性

從民俗體育的舉辦時(shí)間來(lái)看，體現(xiàn)出了一定的固定性，常常是在節(jié)日期間、民俗節(jié)會(huì)期間舉辦。在民族地區(qū)的慣例中，節(jié)日期間是一定要舉辦民俗體育活動(dòng)的，而且主要是融合在民族的生產(chǎn)勞動(dòng)、婚喪禮儀、歲時(shí)節(jié)日、祭祀等活動(dòng)當(dāng)中。山西地區(qū)的風(fēng)俗慣例也是這樣的，依據(jù)當(dāng)?shù)氐膭谧髁?xí)慣和季節(jié)，將多種民俗體育活動(dòng)都融合在農(nóng)閑、廟會(huì)、春節(jié)等大型的節(jié)日活動(dòng)期間，民眾參與性較強(qiáng)，熱鬧非凡。

2.2 群眾參與的廣泛性

對(duì)于民俗體育活動(dòng)，很多人都有參與的欲望，希望能夠親自體驗(yàn)和感受其中的樂(lè)趣。在山西的民俗體育活動(dòng)中，人們的參與熱情也非常高，積極地參與踢毽子、打秋千或者打陀螺等民俗體育游戲，體育形式比較生動(dòng)活潑、體育內(nèi)容比較多種多樣，體現(xiàn)出了濃濃的地方特色和民族特色[2]。特別是在一些民俗廟會(huì)上，經(jīng)常會(huì)舉辦一些極具民俗特色的體育活動(dòng)，例如扭秧歌、舞獅子、鑼鼓表演等，只要具備一定的基礎(chǔ)，每個(gè)人都可以參與進(jìn)去，展現(xiàn)出了廣泛的群眾基礎(chǔ)。

2.3 鮮明的地域性

在我國(guó)的山西省境內(nèi)，地形地貌比較復(fù)雜，有山地、有丘陵、有高原、有盆地，也有臺(tái)地等，而山區(qū)和丘陵面積比較大，占山西全境面積的60%以上。由于這樣的地理原因，給山西的交通帶來(lái)了很多的困擾[3]。經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的歷史發(fā)展，鑄就了山西獨(dú)特的民俗文化，展現(xiàn)出明顯的地域性特點(diǎn)，包含了晉南、晉中、晉北等多區(qū)域民俗的差異性，同時(shí)也形成了差異性的民俗體育活動(dòng)，展現(xiàn)出了不同地域中民俗體育活動(dòng)的特色。

2.4 民俗體育活動(dòng)內(nèi)容的豐富性

山西的民俗體育內(nèi)容是非常豐富的，包羅萬(wàn)象，涉及到人們生活的方方面面，當(dāng)前流行于山西各地的歌舞、民間游戲、民間社火等就足足有上百種之多，可見(jiàn)，山西民俗體育內(nèi)容的多種多樣、豐富多彩。

3 山西農(nóng)村民俗體育活動(dòng)的重要價(jià)值

3.1 傳承和弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)文化，推動(dòng)地域發(fā)展

近些年，隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，很多地區(qū)經(jīng)濟(jì)也取得較大的發(fā)展成績(jī)。伴隨著當(dāng)?shù)氐慕?jīng)濟(jì)發(fā)展，民俗體育文化也逐漸加快了發(fā)展的步伐，體育產(chǎn)業(yè)不斷拓展，商業(yè)活動(dòng)也逐漸增多，為地區(qū)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展積累了資金。豐富多彩的民俗體育活動(dòng)的不斷開(kāi)展，使得該區(qū)域的聞名程度和發(fā)展速度得到了一定程度的提升。民俗體育活動(dòng)的舉辦，給當(dāng)?shù)氐慕?jīng)濟(jì)發(fā)展和民族文化發(fā)展提供了機(jī)遇[4]。民族體育活動(dòng)開(kāi)展的意義重大，不僅僅是體現(xiàn)出的運(yùn)動(dòng)意義，它還是該地區(qū)精神文明建設(shè)、民族發(fā)展的重要推動(dòng)力量。民族體育活動(dòng)的順利開(kāi)展，不僅能夠活躍該地區(qū)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展，同時(shí)也能夠提升民族地區(qū)民眾的凝聚力，增強(qiáng)他們的民族認(rèn)同感。

3.2 具有強(qiáng)身健體，達(dá)到身心健康的目的

參與體育活動(dòng)，對(duì)人們的身體健康具有極大的保障作用。但是，在我國(guó)農(nóng)民的觀(guān)念中，他們每天下田干活，就相當(dāng)于進(jìn)行了體育鍛煉，不再需要額外的參與體育鍛煉。在中華民族的漫長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中，通過(guò)表達(dá)對(duì)自然的敬仰、祖先的尊重及對(duì)神靈的崇拜，逐漸形成了各種各樣的民俗體育活動(dòng)。這些民俗體育活動(dòng)，不僅體現(xiàn)出了當(dāng)?shù)靥厣奈幕瘍?nèi)涵和民俗風(fēng)情，對(duì)農(nóng)村體育的發(fā)展起到了積極的推動(dòng)作用。例如，人們參加跳繩體育運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉人們的靈活性、協(xié)調(diào)性等；而放風(fēng)箏能夠愉悅參與者的身心，對(duì)治療頸椎病具有一定的益處；而登高橋能夠鍛煉人們的平衡性和協(xié)調(diào)性。豐富的民俗體育運(yùn)動(dòng)能夠幫助參與者提高他們的身體綜合素質(zhì)，強(qiáng)健他們的身體，激發(fā)他們努力拼搏、參與競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。多種多樣的民俗體育活動(dòng)，不僅可以強(qiáng)壯身體，還可以給參與者的精神帶來(lái)愉悅，同時(shí)也能夠?qū)τ^(guān)賞者起到休閑和娛樂(lè)的作用。因此，參與民俗體育活動(dòng)對(duì)人民群眾來(lái)說(shuō)是有極大益處的[5]。

3.3 具有教育的價(jià)值

在民族體育的發(fā)展過(guò)程中，其與教育具有很強(qiáng)的關(guān)聯(lián)性，并在歷史的發(fā)展中發(fā)揮著重要的作用。在當(dāng)前的教育中，一些地區(qū)將民俗體育融入到了課堂教學(xué)中，不僅教育學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握蘊(yùn)含其中的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，傳承和弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)體育文化，而且可以培養(yǎng)學(xué)生良好的體育意識(shí)和能力，為學(xué)生的全面發(fā)展發(fā)揮積極作用[6]。

3.4 增強(qiáng)民族認(rèn)同感和凝聚力，促進(jìn)社會(huì)合諧發(fā)展

民族體育活動(dòng)除了是一種群眾性的社會(huì)活動(dòng)，其也是一種社會(huì)社交活動(dòng)，人們?cè)趨⑴c體育活動(dòng)的過(guò)程中，不斷與人交往，不僅拓展了人際交往的渠道，同時(shí)也鍛煉了與人交往的能力，為人們的情感交流提供了平臺(tái)和機(jī)會(huì)，有利于增強(qiáng)彼此之間的了解，增進(jìn)感情，對(duì)增強(qiáng)大眾的民族認(rèn)同感和凝聚力是非常有益的，很大程度上能夠推動(dòng)社會(huì)的合諧發(fā)展[7]。

4 山西農(nóng)村民俗體育在全民健身中的作用

山西省由于地理位置、經(jīng)濟(jì)條件和生產(chǎn)特點(diǎn)的原因，造成了農(nóng)村的體育鍛煉設(shè)施不完善，嚴(yán)重制約著當(dāng)?shù)伢w育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。在民俗體育中存在著一些非常實(shí)用的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、運(yùn)動(dòng)器材等沒(méi)有太高的要求，不僅能夠提高人們的身體機(jī)能和健康水平，而且適合運(yùn)用在山區(qū)、農(nóng)村地區(qū)，能夠推動(dòng)農(nóng)村地區(qū)體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展[8]。

4.1 對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生的積極影響

在人體結(jié)構(gòu)中，神經(jīng)系統(tǒng)是非常重要的，起著調(diào)節(jié)和支配人體各器官活動(dòng)的作用。做為體育運(yùn)動(dòng)的重要組成，民族體育對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)具有一定的調(diào)節(jié)作用，能夠改善神經(jīng)傳導(dǎo)過(guò)程的靈活性與均衡性，對(duì)強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)的功能是非常有幫助的。因此，人們要積極地參與各種民俗體育運(yùn)動(dòng)[9]。

4.2 對(duì)心血管系統(tǒng)的積極影響

在我國(guó)的民俗體育活動(dòng)中，很多項(xiàng)目屬于有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度不是特別大。人們經(jīng)常參加這些民俗體育項(xiàng)目，不僅有利于放松身心，釋放心理的負(fù)擔(dān)和壓力，可以有效地調(diào)節(jié)心臟心肌的收縮力、調(diào)節(jié)血壓等，對(duì)心血管系統(tǒng)保持健康狀態(tài)發(fā)揮著積極作用。

4.3 對(duì)呼吸系統(tǒng)的積極影響

在我國(guó)的民俗體育運(yùn)動(dòng)中，很多都是簡(jiǎn)單、易學(xué)的健身活動(dòng)，活動(dòng)量較小。大眾經(jīng)常參加這樣的民俗體育運(yùn)動(dòng)，不僅能夠有效鍛煉自己的呼吸肌，使得呼吸肌更加的強(qiáng)壯有力，而且有利于胸廓骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)增強(qiáng)肺活量和肺通氣量是非常有益的，促進(jìn)肺血流量增加，血氧飽和度提高，同時(shí)也提升了氧氣的利用效率。大眾積極參與民俗體育運(yùn)動(dòng)，還能夠逐漸增強(qiáng)呼吸的深度，減少呼吸的次數(shù)，促進(jìn)呼吸機(jī)能的增強(qiáng)[10]。

4.4 對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的積極影響

在民俗體育運(yùn)動(dòng)中，不僅包含有一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，還包含有一些全身性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，參與這樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要參與者具備一定的體能素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，需要掌握正確的運(yùn)動(dòng)方法，把握適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，就可以對(duì)肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)等的鍛煉起到積極的影響，增強(qiáng)肌肉的力量，增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度，使得關(guān)節(jié)更加的靈活，避免關(guān)節(jié)僵硬。

5 結(jié)語(yǔ)

在我國(guó)，存在著豐富多樣的民俗體育活動(dòng)，雖然他們的組織方式上存在較大的差異，但是都能夠契合人民群眾的實(shí)際需求。民族體育活動(dòng)的開(kāi)展，不僅能夠強(qiáng)壯人們的身體，還能夠愉悅?cè)藗兊木袷澜?，緩解人們的緊張情緒和生活壓力，帶給人們不一樣的體育運(yùn)動(dòng)感受。開(kāi)展豐富的民俗體育運(yùn)動(dòng)，還能夠激發(fā)和培養(yǎng)人們的體育意識(shí)和體育興趣，感受民俗體育運(yùn)動(dòng)中的樂(lè)趣。人民大眾積極地參與民族體育活動(dòng)，參與者不僅能夠拓展自己的人際交往渠道，還能培養(yǎng)出自己的民族認(rèn)同感和自豪感，對(duì)民俗體育運(yùn)動(dòng)的傳承和發(fā)展發(fā)揮著重要的作用。面對(duì)“全民健身”的偉大號(hào)召，民俗體育運(yùn)動(dòng)一定要順應(yīng)時(shí)代的發(fā)展變化，朝著大眾化、科學(xué)化的方向發(fā)展，增強(qiáng)人民身體素質(zhì)的同時(shí)，為全民健身運(yùn)動(dòng)的順利發(fā)展提供助力。