孫貴龍 劉文龍 馮琳 張鐵民

(中南民族大學體育學院 湖北武漢 430074)

近年來，體操課程是普通高等學校社會體育指導 與管理專業(yè)的主干課程之一,為了發(fā)揮課程的優(yōu)勢，促進其持續(xù)發(fā)展,加快課程改革必不可少。體操課程承載著讓每位體育教育專業(yè)學生充分掌握體操的相關理論知識與動作技能，并靈活運用到未來的教學中的重要使命。在教學過程中，既要重視知識、能力的傳授，也要重視人文素養(yǎng)的教導。根據(jù)社會發(fā)展需求,及時更換教學內(nèi)容,觀察學生進度，調(diào)整教學手段，為學生提供貼合實際的教學內(nèi)容。在構(gòu)建新體系教學內(nèi)容的過程中，要符合高校實際，根據(jù)高校師資、場地、器械、學生的特點，編制課程內(nèi)容。對體操課程教學體系、內(nèi)容體系、內(nèi)容考核體系3個部分進行調(diào)查，研究教學過程中可能出現(xiàn)的現(xiàn)象，為課程教學提供參考依據(jù)。

1 高校體操課課程教學、課程內(nèi)容、課程內(nèi)容考核現(xiàn)狀研究

1.1 對體操課程教學現(xiàn)狀的研究

高校體操教學過程中，仍存在大量問題，課時、教材、師資、器械等問題都需要一一解決?，F(xiàn)階段關于體操課程現(xiàn)狀的研究層出不窮，為了體操事業(yè)的發(fā)展，諸多專家紛紛表達自己的觀點：第一，高校體操課程中存在課時少、課程內(nèi)容重技術(shù)、教材陳舊、考核單一、高學歷的體操教師少、進修成果少、高校體操比賽少、缺乏輔助訓練器械[1]；第二，高校體操課程存在教學內(nèi)容不合理，不能滿足學生的需要，專業(yè)體操課程目標不完善[2]；第三，高校體操課程性質(zhì)幾乎類似，均為專業(yè)選修課，教材單一，體操教學內(nèi)容不夠科學完善[3]。

1.2 對體操課程內(nèi)容的研究

體操課程內(nèi)容是教學的主體、中介。針對學生對體操需求的不同，體操課程內(nèi)容也隨之不同。往往高校體操課程不能滿足大多學生的需求，也因為學生接觸體操的層次有高低，不能完全進行統(tǒng)一教學。第一，現(xiàn)階段體操課程內(nèi)容過分關注技術(shù)動作、缺乏自主意識的引導、課程設置呆板、教學內(nèi)容設計存在缺陷[4]。第二，高校體操課時在不斷減少，教學理念得不到更新，競技體操內(nèi)容較多[5]。第三，以傳授體操基本知識、技術(shù)、技能為前提，以培養(yǎng)學生能力為重點，根據(jù)各院系的具體教學設施來對有關內(nèi)容進行取舍、調(diào)整和補充[6]。第四，利用分層教學法逐步完善體操課程發(fā)展中的不足，多結(jié)合自身院校特點開展課程，不斷調(diào)整完善教學內(nèi)容[7]。

1.3 對體操課程內(nèi)容考核的研究

體操課程內(nèi)容考核是檢驗學生掌握技術(shù)動作的重要途經(jīng)。科學的考核方式可以快速檢驗出學生技術(shù)的優(yōu)缺點，幫助其快速克服缺點，助長優(yōu)勢。每一次的考核都是一次檢驗，既檢驗新技術(shù)的學習情況，也檢驗舊技術(shù)的鞏固程度。諸多研究學者提出：第一，體操考核評價過程中可以增強教師的責任心，提高業(yè)務水平，可以培養(yǎng)學生實踐能力，反映教學效果，同時增強教師與學生的互信、互評，加深感情[8]；第二，利用階梯考核的方式，激發(fā)學生學習動機，也有利于教師檢查教學效果，掌握學生學習進度，調(diào)控教學方向[9]；第三，利用多種考核方式，提高考核的全面性，更準確地掌握教學進度及學生學習情況[10]。

2 中南民族大學體操教學狀況

2.1 中南民族大學體育學院體操師資狀況

據(jù)了解，該學院現(xiàn)有專任教師49人，但體操教師僅有2人。由此可見，體操教師不足是影響該學院體操課程發(fā)展的一大因素。據(jù)了解，體操教師不僅只專注于體操課程，還要兼顧其他課程而造成分心，這也是影響體操課程發(fā)展的另一因素。

2.2 中南民族大學體育學院學生狀況

該學院現(xiàn)有學生300余名。由于學生來自天南海北，他們教育基礎、身體能力、技能儲備不同，很難做到統(tǒng)一教學，同步教學。隨著教學進度的不斷推進，學生之間的差距越來越明顯，如何使后進生不斷進步，前進生不斷突破，是面臨的一個重要問題。學生在學習過程中出現(xiàn)只會學過的而不會擴展的問題，局限于教師教的戰(zhàn)術(shù)編排，固定思路，這對他們以后從事教學指導存在影響。

2.3 中南民族大學體育學院體操課時狀況

該學院體操課程在大學第一學期，課程集中在5～16周，每周1課時，共12課時，其中理論占2課時。體操本身就是一個大的學科課程，占有重要的地位。體操可以涉及到所有的運動，既可以作為運動的基礎，也可以單獨成為一門運動。該學院的體操課程就是為學生之后運動訓練打基礎?；A決定上層建筑，而12課時的體操課程并不足以為學生打牢基礎，僅僅只能讓學生了解什么是體操。理論配合實踐，理論是幫助學生了解技術(shù)內(nèi)在，幫助學生更快掌握技術(shù)，2課時理論部分并不合理。

2.4 中南民族大學體育學院體操場地狀況

該學院可用于體操課程教學的場地為綜合體育館中的形體房和武術(shù)房?，F(xiàn)今體操教學用到的器械為山羊、跳箱、海綿墊。由此可見，該學院體操課程缺乏專有的場地及器材。場地是體操課程進行的基礎，器材是學生運動的保障。場地還可以找到，但器材的缺乏會嚴重影響體操課程進一步進行?，F(xiàn)今的器材僅能夠進行基本的體操運動，若開展一定高技術(shù)含量的體操，運動器材是不足的。不論未來是開展競技型體操，還是開展實用型體操都離不開專有的體操器械，因此解決場地器械問題是體操課程進一步發(fā)展的前提。

3 中南民族大學體操課程內(nèi)容設置狀況

3.1 體操課程教學目標

該學院的發(fā)展目標是積極貫徹“以人為本、健康第一、終身鍛煉意識、終身健康、終身受益”的指導思想，努力探索體育與健康教學新模式，培養(yǎng)學生體育鍛煉意識與習慣，為民族地區(qū)培養(yǎng)復合、應用型人才。經(jīng)過訪談了解，體操課程教學目標與學院發(fā)展目標相一致。通過體操課程的學習，培養(yǎng)學生成為知識面廣、技術(shù)種類多的一專多能人才。體操課程的學習不僅僅應該當作階段性學習，更應該是終身性學習。學生通過體操課程的學習，使他們從初識體操—了解體操—熱愛體操—終身學習體操有一個很好的過渡。

現(xiàn)階段體操課程學生還需達到的目標有：第一，在技術(shù)技能方面，學生需掌握器械類、徒手操、隊列隊形等方面的重點難點及延伸部分知識，并能夠靈活運用。第二，在身體健康方面，要注重訓練保護，在進行難度較大的運動訓練時，互相保護、器械保護要到位。學生應學會解決人員、場地、環(huán)境造成的不良影響，形成健康鍛煉的生活方式。第三，在心理方面，提高學生抵抗挫折的能力，培養(yǎng)學生奮斗向上的精神。第四，在團隊方面，培養(yǎng)學生合作與競爭意識，通過良好競爭提高團隊凝聚力。

3.2 體操課程內(nèi)容

任何課程的內(nèi)容都包含理論部分與實踐部分，體操課程也不例外。體操理論部分教學一般都是夾雜在技術(shù)練習過程中進行的，例如，動作演示過程中，錯誤動作與正確動作的區(qū)別；如何避免錯誤動作形成；技術(shù)動作訓練過程中的安全保護；動作與動作之間的連接編排。課堂理論教學過程中教授學生的內(nèi)容包括體操課程開展現(xiàn)狀與前景展望、體操常用術(shù)語表達與應用。

由于體操技術(shù)動作組成不同，可將其分為基礎性體操、競技性體操、實用性體操。競技性體操具有難度高、技巧性強、高觀賞性等特點。人們提到體操往往想到的便是競技體操，它獨特的魅力吸引人走進體操。競技體操的高技巧、高難度往往只有個別人可以達到，普通高校中的競技體操往往都降低了技巧，淡化了競技性。該學院教學涉及到的競技體操一般都是單個動作教學，注重練習動作的理論講解分析及安全保護。實用性體操是以健身、娛樂為目的，提高身體健康，保持身心娛樂，增添運動趣味。實用性健美操更貼合人們的實際，增強體質(zhì)，優(yōu)化形體，不需要高難度、高技巧，安全可行是實用性健美操的優(yōu)勢。該學院涉及到的實用性體操為健美操，同時健美操也是該學院一大特色體育項目?；A性體操注重身體素質(zhì)的基礎性，主要幫助學生養(yǎng)成正確的身體姿態(tài)，培養(yǎng)學生正確的運動意識。基礎決定上層建筑，一個人的成就有多高均取決于其基礎。該學院基礎體操教學中主要以隊列隊形與墊上運動為主，以糾正運動習慣、改善形體、培養(yǎng)團隊意識為最終目的。

3.3 體操課程教學方法

教學方法是指在教學過程中，教師為實現(xiàn)教學目標，組織學生進行學習活動所采取的教與學的方式。針對不同的教學內(nèi)容，采用合適的教學方法可以更快地幫助學生掌握技術(shù)。教學方法的采用，是為了學生更好地理解動作，學會動作。體操是一門技巧性課程，不同于理論課程，需要大量實踐練習。一個微小的錯誤將會導致整個動作的失敗，結(jié)構(gòu)的嚴謹是動作質(zhì)量的保障。通過合理地運用教學方法，可以更好地幫助學生發(fā)現(xiàn)錯誤，避免錯誤。

3.3.1 講解與直觀法

講解與直觀法是課堂教學通用的方法。教師通過口頭講解，描述課程發(fā)展前景。在練習過程中，利用口令與指示加深學生動作記憶，建立節(jié)點信息。利用口頭評價，分析學生優(yōu)缺點，給予鼓勵與批評。學生通過口頭匯報，敘述自己的不足，及時給予反饋，梳理動作結(jié)構(gòu)。利用默念與自我暗示，幫助建立動作感覺，提高注意力，避免失誤。在講解的同時配合直觀法，可以更好地幫助學生理解動作。模型動作演示可以幫助學生客觀了解動作結(jié)構(gòu)順序，給予正確動作印象。利用多媒體技術(shù)教學，吸取他人經(jīng)驗教訓，完善自身動作習慣。該學院體操課程教學過程中，教師講解評價過多，學生匯報較少；動作演示一般均為教師或?qū)W生身體示范，采用多媒體教學演示過少甚至沒有。

3.3.2 完整法與分解法

完整法和分解法是實踐練習過程中最主要的方法。完整法適用于動作結(jié)構(gòu)簡單、協(xié)調(diào)性要求較低、線路變化小或難度較大但結(jié)構(gòu)不易分割的動作。分解法適用于難度較大的動作，根據(jù)其結(jié)構(gòu)順序進行分割，逐步進行練習。完整法和分解法的運用也要考慮學生學習進度，例如，學生已掌握動作但動作存有缺陷，這時不能繼續(xù)采用完整法，而要用分解法找出問題進行糾正。完整法與分解法需要教師根據(jù)學生情況合理運用。

3.3.3 預防與糾錯法

預防與糾錯法主要起到的是避免錯誤的作用。在練習動作的初期，傳授正確的動作觀念及錯誤的動作典范，兩者對比可以幫助學生更清楚了解動作。在練習動作的過程中，采取有效措施，及時改正錯誤。預防與糾錯法要注重運用的時機，避免養(yǎng)成錯誤的動作習慣，造成難以糾正的后果。體操本身就是一項嚴謹?shù)倪\動，錯誤的動作習慣可以直接反映到動作表現(xiàn)中，一旦錯誤動作養(yǎng)成，后期很難再修正回來。

除了以上常用的教學方法，還存在一些現(xiàn)代體育教學方法，如自主學習法、探究式學習法、發(fā)現(xiàn)式教學法、合作學習法。這些學習法是學生為主教師為輔，教師只起到引導輔助作用，依靠學生自主學習。自主學習法是指學生在教師的指導下，根據(jù)自身條件需求，制定目標，選擇內(nèi)容方法，規(guī)劃學習步驟，完成學習目標。探究式學習法是指教師幫助學生選擇和確定研究主題，創(chuàng)設類似于研究的環(huán)境，通過學生自主實踐、操作、調(diào)查、處理信息。發(fā)現(xiàn)式教學法是從青少年的心理特點出發(fā)，以解決問題、發(fā)展學生創(chuàng)造性思維為目標，以結(jié)構(gòu)化的教材為主要內(nèi)容，使學生進行學習的一種教學方法。合作式學習法是學生之間相互配合，為達到學習目的共同學習的形式。在這些現(xiàn)代體育教學方法中，運用最多的是自主學習法和合作式學習法，并且運用的并不完全，例如自主學習法中，學生單純只是為了完成考核指標，不是以提升自身為目的。

4 中南民族大學體操教學內(nèi)容狀況

4.1 隊列隊形

隊列隊形屬于基礎性體操，用于打牢學生基礎，培養(yǎng)學生團隊合作能力，改善學生精神面貌。隊列隊形本身就是體育課的基礎內(nèi)容，適用于各個年齡、各種體育課堂。通過對隊列隊形的進一步學習，掌握隊列隊形口令，提高隊列隊形的指揮及組織能力，為以后教學工作打下堅固基礎。

4.2 徒手操

徒手操屬于實用性體操，具有內(nèi)容豐富、形式多樣的特點?，F(xiàn)今該學院徒手操教學中有廣播體操及墊上運動兩種。廣播體操是中小學常用的徒手操，旨在培養(yǎng)學生正確的身體姿勢和節(jié)奏感，增強學生身體素質(zhì)，為終身體育鍛煉打下基礎。廣播體操教學內(nèi)容簡潔清楚、姿態(tài)優(yōu)美，適用于中小學體育教學。通過對國家體育局推出的最新廣播體操的學習，加強對其內(nèi)容的理解，不斷優(yōu)化自身動作體態(tài)，可以幫助未來教學的順利進行。墊上運動具有極強的技巧性、趣味性，包括滾翻、手翻、倒立、平衡。通過這些動作的學習，可以提高力量、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，塑造優(yōu)美的身體形態(tài)。墊上運動由于其技巧性，對自身身體素質(zhì)及控制能力有一定要求，不僅需要大量的練習，還要注重練習過程中的安全保護。墊上運動受歡迎在于它的趣味性，通過自身學習體驗發(fā)現(xiàn)，從開始練習的新奇到重復練習的枯燥再到最終的厭煩抵抗，這一系列過程可以看出，現(xiàn)階段墊上運動教學大多為枯燥重復的練習，失去趣味性，導致學生失去練習興趣。

4.3 器械類

器械類包括單雙杠、跳箱、跳山羊等，現(xiàn)今該學院開展的項目為跳山羊。器械運動本身具有危險性、難度高等特點，屬于技能延伸中的教學內(nèi)容。器械運動也要求學生具有一定的身體素質(zhì)和自我控制能力。在實際教學過程中，由于其技巧性強、難度高，造成學生易受傷，動作掌握不到位，產(chǎn)生恐懼心理。跳山羊運動開展過程中，常出現(xiàn)一人恐懼致使一排人恐懼，就會導致練習過程中動作簡化，難度降低，達不到考核標準。

通過以上教學內(nèi)容分析可以得出，現(xiàn)階段中南民族大學體育學院體操課程內(nèi)容大多數(shù)為基礎內(nèi)容，較為簡單，同時技能提高的教學內(nèi)容跳山羊，難度大，易受傷，學生技能掌握率不高。在教學過程中，出現(xiàn)枯燥重復訓練，大大降低學生學習興趣，造成學生厭學抵抗，不想練習。因此，在未來教學發(fā)展中，可以嘗試添加難度低、趣味性高的運動項目。同時，在墊上運動練習過程中，增加其趣味性，如劃分小組，增加比賽性質(zhì)。

5 中南民族大學體操課程內(nèi)容創(chuàng)新發(fā)展

針對中南民族大學現(xiàn)階段體操課程內(nèi)容少、技術(shù)含量低的現(xiàn)狀，提出以下建議：增添實用型體操花式跳繩。花式跳繩是國內(nèi)現(xiàn)階段比較熱門的一個項目，同時在中南民族大學開展較好，獲得不少優(yōu)異成績，與體操有著密不可分的關系。跳繩是具有悠久歷史的傳統(tǒng)民俗娛樂活動，從宋代以來就廣受青少年喜愛。跳繩是極具趣味性的項目，場地要求小且不會對身體造成太大危害。經(jīng)常練習跳繩可以增強體質(zhì)，鍛煉協(xié)調(diào)能力，對靈敏、速度、耐力、彈跳等身體素質(zhì)都有極大幫助。隨著跳繩項目的不斷改進增加，從以往單人單繩跳、長繩跳，發(fā)展到現(xiàn)今單人花式、雙人車輪跳、多人交互繩、小型集體跳、大型集體跳；從以往的娛樂性民俗項目發(fā)展到現(xiàn)在的比賽項目；從以往的青少年游戲活動發(fā)展到現(xiàn)今的訓練項目。

5.1 花式跳繩的特點

隨著跳繩的發(fā)展，花式跳繩中不僅增添了音樂、舞蹈元素，還添加了體操中的滾翻、手翻、空翻、倒立、平衡等因素，可以說體操在花式跳繩中占有相當大的比例，花式跳繩可以成為體操延伸部分。體操為花式跳繩奠定了身體素質(zhì)基礎，花式跳繩同樣為體操擴寬了教學內(nèi)容和專業(yè)適用面。花式跳繩具有相當大的趣味性，可以提高學生的學習興趣，動作難度與體操相比較低，動作編排上面更自由，編排內(nèi)容更豐富。同時現(xiàn)階段來講，花式跳繩較體操來說更容易拿到成績，可以加強學生的成就感?；ㄊ教K在場地、器械方面要求較少，教學開展起來較為方便?；ㄊ教K練習過程中也加強了體操的練習，兩者很多元素是互通的，通過花式跳繩的比賽訓練可以加強體操的實戰(zhàn)經(jīng)驗。

5.2 花式跳繩開展的優(yōu)勢

現(xiàn)階段花式跳繩發(fā)展前景較好，但師資資源較少，這對學生未來就業(yè)有很大幫助，可以提高學生就業(yè)率。該學院花式跳繩隊在國內(nèi)也有較強實力，尤其是在車輪跳與交互繩方面，這方面的師資較為雄厚，這就為花式跳繩教學的開展提供便利。利用現(xiàn)有資源，不僅可以擴寬體操教學內(nèi)容，還可以為學生未來就業(yè)提供一定便利。根據(jù)現(xiàn)今體操課程現(xiàn)狀來看，體操課程創(chuàng)新改革勢在必行，改良學生學習現(xiàn)狀，不僅有助于體操課程的發(fā)展，同時也有助于改善體育學院的精神面貌和學習氛圍。

6 結(jié)論與建議

6.1 結(jié)論

第一，體操課程內(nèi)容均為基礎知識，而且單一枯燥，大多數(shù)是大眾教學內(nèi)容。課程內(nèi)容不夠豐富，滿足不了學生的需求。第二，課時不足，12課時不足以使學生掌握體操技術(shù)。課時量太少，不但會導致學生無法學習體操的知識技術(shù)，而且使學生未來的實踐教學得不到保障。第三，該學院課程教學重視對知識和技能傳授，在學生獨立編排、保護與幫助、就任體操教學等方面存在不足。學生的教學能力差，只知道做動作，不懂如何講解動作內(nèi)在結(jié)構(gòu)。第四，體操教學的場地、器材缺乏，導致體操難以進行。必要的場地、器材不僅可以幫助擴寬體操內(nèi)容，還可以減少訓練時的安全隱患。第五，體操教學方法上多為基礎教學法，現(xiàn)代體育教學方法運用不多。教學過程中，學生存在被動學習現(xiàn)象，自主學習較少。

6.2 建議

第一，在基礎體操知識的基礎上，開展創(chuàng)新內(nèi)容體系，為教學內(nèi)容增添娛樂性，增添類似于花式跳繩的新型擴展內(nèi)容。第二，增加課時數(shù)，適當加大理論課比例，加強教學知識傳授及實踐能力培養(yǎng)。重視學生理解、創(chuàng)造能力，以培養(yǎng)學生教學能力為目的。第三，在教學過程中，細心觀察學生的學習進度，及時調(diào)整學生的學習目標，擴展技術(shù)動作，使其不斷增加技術(shù)技能，突破自我。及時引導，啟迪思想，幫助學生獨立成長。第四，在教學方法上，逐步從基礎教學法向現(xiàn)代體育教學法轉(zhuǎn)換，多鍛煉學生自主學習能力，培養(yǎng)學生主動學習，提高自我意識。第五，加大教學設施投資，盡可能補足訓練器械，形成良好的學習環(huán)境。