曾游 晁小茹 劉宴利 上官若男 成都大學(xué)

“體育強(qiáng)國夢”引領(lǐng)著中國體育的發(fā)展，國家的強(qiáng)盛、民族振興體育有著獨(dú)特的貢獻(xiàn)。“體育強(qiáng)國夢”背景下，中國籃球也在大刀闊斧的改革，中國籃球協(xié)會(huì)也正在進(jìn)行著國家隊(duì)、CBA聯(lián)賽、青訓(xùn)體系、三人制籃球、小籃球運(yùn)動(dòng)等領(lǐng)域的改革。中國籃協(xié)在北京市舉行了小籃球發(fā)展計(jì)劃暨小籃球聯(lián)賽啟動(dòng)儀式，重啟曾經(jīng)停滯的“小籃球計(jì)劃”，中國籃協(xié)的領(lǐng)導(dǎo)根據(jù)小籃球的未來發(fā)展計(jì)劃作出相對應(yīng)的戰(zhàn)略部署[1]。

一、小籃球運(yùn)動(dòng)對小學(xué)生身體健康影響現(xiàn)狀分析

通過現(xiàn)階段的青少年身體狀況調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，我國自改革開放以來中小學(xué)生的身體素質(zhì)水平持續(xù)下降，肌肉密度、身高體重、心肺功能都遠(yuǎn)低于世界平均水平，且近幾年我國中小學(xué)生肥胖率、近視率不斷增加，根據(jù)“體教融合”背景下思考體育該如何促進(jìn)身心健康，如何給人帶來健康生活方式，如何提高學(xué)生的身體健康狀況已經(jīng)成為現(xiàn)階段亟須解決的問題。根據(jù)現(xiàn)階段發(fā)展現(xiàn)狀，針對中小學(xué)生身體差異情況，堅(jiān)決貫徹“健康第一”指導(dǎo)思想，合理開展體育活動(dòng)及游戲，促進(jìn)中小學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展勢在必行。

二、小籃球運(yùn)動(dòng)對小學(xué)生身體素質(zhì)影響

（一）小籃球運(yùn)動(dòng)對小學(xué)生速度素質(zhì)影響

研究表明，小籃球運(yùn)動(dòng)對小學(xué)生的生理發(fā)育具有多方面的積極作用，科學(xué)完善的小籃球訓(xùn)練體系可以提高小學(xué)生身體各部分的生理機(jī)能。趙錫銅在經(jīng)過12周實(shí)驗(yàn)干預(yù)后，小籃球運(yùn)動(dòng)對小學(xué)生速度素質(zhì)提高具有顯著效果，提高了0.55秒[2]。艾險(xiǎn)峰在一文中研究認(rèn)為，通過15個(gè)月的實(shí)驗(yàn)干預(yù)，小籃球運(yùn)動(dòng)的介入使幼兒的身體機(jī)能得到發(fā)展，幼兒在進(jìn)行小籃球的學(xué)習(xí)之后使得速度素質(zhì)得到提高，在我國青少年體質(zhì)下降的背景下，小籃球運(yùn)動(dòng)或許將成為改善中小學(xué)生身體素質(zhì)的首選運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一[3]。不僅如此，徐曉紅、劉國忠通過對國家體育總局2005、2010國民體質(zhì)監(jiān)測報(bào)告進(jìn)行分析得出，我國的小學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)都有下降的趨勢，下肢力量略微有所上升，最后建議有條件的地區(qū)可以開展小籃球運(yùn)動(dòng)，使得小學(xué)生身體素質(zhì)得到改善[4]。

綜上所述，參加小籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)干預(yù)，可以在小學(xué)生身高、體重等身體素質(zhì)方面得到提高，控制學(xué)生肥胖率，增進(jìn)身體健康，對小學(xué)生速度能力提高有顯著效果?，F(xiàn)有研究表明，小籃球干預(yù)效果比傳統(tǒng)跑的練習(xí)項(xiàng)目可能會(huì)產(chǎn)生更好效果。但研究文獻(xiàn)相對較少需進(jìn)一步實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證。

（二）小籃球運(yùn)動(dòng)對小學(xué)生力量素質(zhì)影響

劉智鑫[5]經(jīng)過6個(gè)月的小籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)干預(yù)，印證了小籃球運(yùn)動(dòng)對幼兒上肢力量具有積極促進(jìn)作用，對下肢力量改善不是特別明顯。黃麗娟認(rèn)為，這一階段的幼兒在進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)不能完全按照成人的力量訓(xùn)練方式，即依靠對抗相關(guān)阻力而提高肌肉的力量和耐力[6]。但通過小籃球在其中的介入，會(huì)使得幼兒參與活動(dòng)更加的積極。因此進(jìn)行力量素質(zhì)訓(xùn)練，可以通過小籃球運(yùn)動(dòng)相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行干預(yù)對小學(xué)生力量素質(zhì)提高產(chǎn)生顯著效果。李陽[7]認(rèn)為，籃球運(yùn)動(dòng)中通過爭搶籃板球、搶斷、蓋帽、突破、投籃等各種技術(shù)動(dòng)作，可以促進(jìn)力量素質(zhì)得到顯著提高。趙錫銅[2]經(jīng)過12周小籃球?qū)嶒?yàn)干預(yù)后，得出實(shí)驗(yàn)班與對照班測試項(xiàng)目出現(xiàn)顯著性差異。由此提示，小籃球運(yùn)動(dòng)對上肢力量具有積極的促進(jìn)作用。在力量傳遞過程中下肢占51%左右，因此，下肢力量是影響運(yùn)動(dòng)成績的關(guān)鍵因素。經(jīng)過干預(yù)，立定跳遠(yuǎn)成績均為顯著性差異，但是兩個(gè)成績有所提高。由此可以說明，小籃球運(yùn)動(dòng)對下肢力量發(fā)展具有積極作用。

綜上所述，對于小學(xué)生而言小籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目規(guī)則改變符合小學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，可以達(dá)到提高力量素質(zhì)的效果。適度進(jìn)行力量訓(xùn)練，多變的游戲活動(dòng)對小學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展有顯著效果。小籃球運(yùn)動(dòng)干預(yù)對力量素質(zhì)的提高比其他項(xiàng)目可能會(huì)產(chǎn)生更好的效果，但研究文獻(xiàn)相對較少需進(jìn)一步實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證。

（三）小籃球運(yùn)動(dòng)對小學(xué)生耐力素質(zhì)影響

王四維[8]經(jīng)過3個(gè)月的實(shí)驗(yàn)干預(yù)后對學(xué)生在肺活量指標(biāo)和50米× 8折返跑指標(biāo)中，實(shí)驗(yàn)前后成績均沒有差異，由此提示，3個(gè)月的小籃球教學(xué)與訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)對小學(xué)生耐力素質(zhì)的促進(jìn)作用不大。綜合來看：1.小籃球運(yùn)動(dòng)在整個(gè)過程中運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度偏小，這可能成了導(dǎo)致實(shí)驗(yàn)結(jié)果不具有差異的原因之一。2.耐力素質(zhì)的提高需要長期的鍛煉和系統(tǒng)科學(xué)的訓(xùn)練，整個(gè)過程所需的時(shí)間較長，又必須具有針對性。由于實(shí)驗(yàn)時(shí)間只有3個(gè)月，所以這是可能導(dǎo)致小學(xué)生耐力素質(zhì)增長不明顯的一個(gè)原因。3.小籃球規(guī)則的改變是可能導(dǎo)致小學(xué)生耐力素質(zhì)發(fā)展不具有差異的重要原因之一，場地的縮小，比賽的時(shí)間縮短，移動(dòng)的距離和時(shí)間大大減少，達(dá)不到發(fā)展耐力素質(zhì)的基本要求。

綜上所述，雖然小籃球運(yùn)動(dòng)對小學(xué)生耐力素質(zhì)沒有明顯提升，但是耐力素質(zhì)在小籃球運(yùn)動(dòng)中的作用也很重要。因此在進(jìn)行小籃球的教學(xué)與訓(xùn)練時(shí)，可以適當(dāng)進(jìn)行耐力素質(zhì)訓(xùn)練，保持基本的耐力素質(zhì)。小籃球運(yùn)動(dòng)干預(yù)對小學(xué)生耐力素質(zhì)的影響，研究文獻(xiàn)相對較少需進(jìn)一步實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證。

（四）小籃球運(yùn)動(dòng)對小學(xué)生柔韌素質(zhì)影響

趙錫銅[2]經(jīng)過12周實(shí)驗(yàn)干預(yù)后對小學(xué)生柔韌素質(zhì)的測定，發(fā)現(xiàn)兩組柔韌素質(zhì)均出現(xiàn)了不同程度的下降，實(shí)驗(yàn)組下降幅度稍微小些，對照組下降幅度大。王四維[8]等通過隨機(jī)對照實(shí)驗(yàn)研究了小籃球運(yùn)動(dòng)對小學(xué)生柔韌素質(zhì)的干預(yù)效果。由此提示，實(shí)驗(yàn)組和對照組在實(shí)驗(yàn)前后的坐位體前屈測試成績均不存在差異。所以對小學(xué)生柔初素質(zhì)的影響不大。胡日查[9]等通過研究發(fā)現(xiàn)，小籃球運(yùn)動(dòng)對身體形態(tài)方面會(huì)有積極影響，能有效提高小學(xué)生的力量、速度和耐力素質(zhì)，但對柔韌素質(zhì)產(chǎn)生的效果不明顯。

綜上所述，小籃球運(yùn)動(dòng)對于小學(xué)生柔韌素質(zhì)提高效果不明顯，可能有各種各樣因素導(dǎo)致柔韌素質(zhì)還會(huì)產(chǎn)生某種程度下降。由此表明，在實(shí)驗(yàn)中可能隨著學(xué)生年齡增長柔韌素質(zhì)會(huì)下降，也可能會(huì)出現(xiàn)天氣等外部因素影響。

（五）小籃球運(yùn)動(dòng)對小學(xué)生平衡及靈敏素質(zhì)影響

王四維[8]在12周干預(yù)之后發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組測試成績與實(shí)驗(yàn)前相比均有差異。對照組實(shí)驗(yàn)后的十字象限跳成績與實(shí)驗(yàn)前相比不具有差異。由此提示，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的十字象限跳測試成績在實(shí)驗(yàn)前后發(fā)生了變化，對照組的學(xué)生測試成績無變化。由此提示，證明科學(xué)有規(guī)律的小籃球練習(xí)，能有效提高小學(xué)生的靈敏素質(zhì)。譚蕾[10]對實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行為期3個(gè)月的籃球?qū)嶒?yàn)運(yùn)動(dòng)，對照組則進(jìn)行3個(gè)月的傳統(tǒng)游戲活動(dòng)。研究表明，小學(xué)生的協(xié)調(diào)能力正處于發(fā)展階段，這意味著協(xié)調(diào)能力會(huì)有一個(gè)自然增長過程，本實(shí)驗(yàn)也證明了這一點(diǎn)，對照組協(xié)調(diào)能力各項(xiàng)指標(biāo)在實(shí)驗(yàn)后均比實(shí)驗(yàn)前有所提高。同時(shí)，本研究顯示實(shí)驗(yàn)組的協(xié)調(diào)能力優(yōu)于對照組，證明了小籃球運(yùn)動(dòng)對協(xié)調(diào)能力的發(fā)展有著積極的促進(jìn)作用。

綜上所述，通過小籃球運(yùn)動(dòng)干預(yù)可以改善小學(xué)生身體平衡性、協(xié)調(diào)性及靈敏性等身體素質(zhì)，其效果可能要好于其他項(xiàng)目對于身體平衡性、姿體協(xié)調(diào)性及動(dòng)作靈敏性的改善效果，小籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是一項(xiàng)對身體素質(zhì)改善產(chǎn)生全方位影響的項(xiàng)目，實(shí)驗(yàn)研究相對較少需進(jìn)一步加以驗(yàn)證。

三、建議

小籃球運(yùn)動(dòng)在我國開展的時(shí)間較短，但我們應(yīng)該借助籃球運(yùn)動(dòng)管理中心重啟“小籃球計(jì)劃”背景下，大力把小籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目推廣到中小學(xué)體育教學(xué)中。利用小籃球規(guī)則演變，且符合中小學(xué)生身體健康發(fā)展規(guī)律，對小學(xué)生身體素質(zhì)起到改善作用。1.需要從小籃球運(yùn)動(dòng)理論層面探索出在學(xué)校體育中，如何開展小籃球運(yùn)動(dòng)，如何注入新的創(chuàng)新元素，實(shí)現(xiàn)國家提出“體教融合”政策的發(fā)展目標(biāo)。2.結(jié)合小籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)實(shí)現(xiàn)優(yōu)勢互補(bǔ)，達(dá)到推廣效果。盡管小籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以改善學(xué)生的身心健康，甚至在某些方面達(dá)到的效果會(huì)優(yōu)于其他項(xiàng)目。但時(shí)間較短，理論研究層面不是很充足，在實(shí)踐發(fā)展過程可能就會(huì)出現(xiàn)差異性問題。

四、結(jié)語

“健康第一”思想指導(dǎo)下，在校園推廣小籃球運(yùn)動(dòng)對于促進(jìn)小學(xué)生身體健康發(fā)展具有重要的意義，對身體素質(zhì)各方面提高具有明顯效果。經(jīng)常參與小籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生在身體健康上會(huì)得到積極提高，形成完善人格。在本文當(dāng)中結(jié)合中國知網(wǎng)小籃球運(yùn)動(dòng)相關(guān)文獻(xiàn)，對當(dāng)前階段小籃球運(yùn)動(dòng)對促進(jìn)小學(xué)生身體健康發(fā)展的作用進(jìn)行了綜述研究，旨在促進(jìn)小學(xué)生身體健康的進(jìn)一步提高。