王梅蘭

體能游戲在小學體育課堂教學中的實施策略探析

王梅蘭

（福建省泉州市豐澤區(qū)第三實驗小學，福建 泉州 362000）

小學體育教育能促進終身體育運動習慣的養(yǎng)成，隨著新課程標準逐漸落實，小學體育課堂教學的重要性越來越突出，體育課堂中學生的興趣、注意力和體能程度對教學效果有直接影響，新課程標準提出，小學階段的體育技能學習需注重游戲教學，促進學生基本運動能力的發(fā)展，以游戲為載體的教學形式能讓課堂教學中師生互動更為順暢，對激發(fā)學生參與運動的興趣、發(fā)展體能、開發(fā)學生的智力和社會適應能力有重要作用。

小學體育；體能游戲；游戲教學法

小學體育教學能讓學生了解體育鍛煉的重要性和必要性，幫助其學習體育知識和運動技能，體會體育文化，養(yǎng)成堅持體育運動的良好習慣。小學體育課堂的教學模式大部分是以講授、模仿和大量重復練習為主，缺乏趣味性，小學生容易產(chǎn)生厭煩情緒，影響到學習興趣和學習效果。在體育課堂上正確應用游戲化教學方法，將枯燥的體能訓練融入趣味的游戲當中，可激發(fā)學生興趣，讓其在享受游戲樂趣的同時完成體能訓練，促進體育鍛煉的合作性、趣味性和競爭性融于一體，強化教學效果。以下將從體能游戲的概念和作用分析入手，結(jié)合小學體育教學現(xiàn)狀，對小學體育教學中體能游戲的融入策略進行探討。

1 體能游戲的概念和相關(guān)分類

1.1 體能和游戲

廣義上的體能是指人體適應外界環(huán)境的能力，我國《體育詞典》[1]中將體能詳細概述為在體育活動中人體各器官系統(tǒng)機能所表現(xiàn)出來的能力，包括力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)性、靈敏性、柔韌性等運動素質(zhì)和能力。體能是人體競技能力、形態(tài)學特征和技能特征以及生物功能性的重要因素。對于小學生而言，體能也可包含身體機能、形態(tài)、素質(zhì)三要素，其中身體機能是物質(zhì)基礎，形態(tài)是外在表現(xiàn)，身體素質(zhì)則是肌肉活動能力的主要體現(xiàn)。游戲則最早源于社會生活和生產(chǎn)活動當中，且與文化有密切聯(lián)系，通過游戲能讓人排解心中不良情緒，保持心理健康，同時團隊游戲有屬于一種存在具體約束規(guī)則、斗智斗勇的活動，在游戲過程中能讓人學會遵守規(guī)則、以聰明才智和團隊力量取勝，有益于智力、情感、控制力的發(fā)展[2]。對小學生而言，游戲是本能的釋放，且小學生有效注意時間短，缺乏探尋無趣事物的動機，通過游戲的形式開展體育教學更符合其身心特征，對提高體能練習的積極性和體育學習興趣有重要作用。

1.1.1體能游戲分類

小學體育教學中體能游戲是指以發(fā)展體能為目的，以游戲為開展形式，以提高身體素質(zhì)為基本手段的身體活動，不僅包括跑跳投等簡單的田徑類指向性游戲，也包含了從三大球、武術(shù)等傳統(tǒng)體育和新興體育項目中衍生出來的游戲方式[3]。根據(jù)教材內(nèi)容大致可分為以下四大項：（1）田徑類。田徑項目以走跑跳投為主，是眾多體育項目的基礎，對身體發(fā)育處于基礎階段的小學生而言，多開展田徑類游戲可提高速度、耐力等身體技能，例如接力賽跑、趕馬車、紅黃綠燈、越野接力、老鷹捉小雞、踩影子等；（2）體操類。體操類游戲包含跳躍、攀爬等體育技能，可設計出多種有趣的游戲，例如爬的游戲包括俯臥爬行、仰臥爬行、動物爬行等，或根據(jù)固定距離比時間、固定高度比時間設計不同形式的游戲；（3）三大球。足排籃在我國普及范圍較廣，且發(fā)展十分充分，游戲形式豐富，借助球類可開展搶球游戲、拋球游戲、踢球比遠、拋球擊掌、保護小球、躲避球、運球賽跑等游戲；（4）民族民間傳統(tǒng)體育類。傳統(tǒng)文化具有鮮明的本地特色，根據(jù)學生身體素質(zhì)特征可采用不同的傳統(tǒng)體育游戲，例如跳長繩、拔河、斗雞、滾鐵環(huán)、跳竹竿、擲沙包等。針對一些危險程度、復雜度高的項目則可進行創(chuàng)新，使其更符合小學生實際生活，例如摔跤可用畫圈角力的形式替代，從而發(fā)展學生靈敏度、身體協(xié)調(diào)能力和上肢力量。

2 體能游戲?qū)πW體育教學的作用

2.1 提高身體素質(zhì)和體質(zhì)健康水平

體能游戲?qū)⒉煌饔玫捏w能訓練項目以游戲的形式融入到體育教學當中，讓學生在有趣的教學氛圍中鍛煉身體。由于體能游戲具有競技性特征，要求游戲公平公正，鼓勵學生贏得個人或團隊的勝利，小學生出于好勝心理會更為努力的參與游戲，發(fā)揮自身能力贏得游戲。此外，開展不同形式的體能游戲可避免頻繁開展同一個游戲?qū)е聦W生產(chǎn)生的厭煩心理，長期堅持可提高身體素質(zhì)，提升肺活量，調(diào)節(jié)體重指數(shù)，從而促進學生體質(zhì)健康。

2.2 提高心理健康和社會適應能力

體能游戲要具有可玩性，參與游戲的過程中可滿足小學生好動、求勝、交往、表現(xiàn)自我的需要，可幫助學生排遣消極情緒，放松心態(tài)，培養(yǎng)積極的正能量心態(tài)[4]。由于每一種游戲均有不同規(guī)則，學生只有認同并尊重游戲規(guī)則才能正常參與，游戲中可讓學生學會尊重同伴和對手、遵守規(guī)則、正確對待成敗，掌控自身情緒和行為，促進團隊協(xié)調(diào)能力和社會適應力的發(fā)展。尤其是對獨生子女，多參與體能游戲可克服以自我為中心的思想弊端。

2.3 促進課堂教學內(nèi)容的實效性和豐富性

作為發(fā)展學生體能的教學方式，體能游戲的開展避免了傳統(tǒng)教學中枯燥的體能練習方式，為體育教師提供了更多可選擇的教學內(nèi)容，在選擇體能游戲時具有較強的針對性，能根據(jù)教學內(nèi)容設計不同的游戲，并形成個性化的體能訓練模式，豐富整個教學體系，形成體能游戲庫，便于不同教師借鑒應用[7]。針對學生身體素質(zhì)差異情況，可在游戲庫中選擇不同游戲，對不同身體素質(zhì)的學生進行因材施教，讓所有學生均能獲得體能發(fā)展機會。

3 小學體育教學現(xiàn)狀和問題

3.1 教學內(nèi)容單一

雖然體育課在目前小學課程結(jié)構(gòu)中的重要性有所提高，但課程模式仍停留在傳統(tǒng)教學模式中，且大部分教師缺乏對體能訓練的重視程度，體能教學內(nèi)容以鍛煉身體為目的，主要以體操為主，或僅僅重復簡單的熱身動作，隨后讓學生解散自由活動，課堂上并未開展趣味性的體育游戲，單靠基礎教學遠遠無法滿足學生體能發(fā)展的需要。在自由活動環(huán)節(jié)則缺乏團隊規(guī)劃，部分學生組隊玩游戲，部分學生則不知道該加入哪個團隊為好，導致自由活動中的游戲環(huán)節(jié)失去意義，總體教學效果不理想。

3.2 教學形式枯燥

小學體育教學中雖然已設計到游戲化教學方法，但對游戲教學模式把握的并不深刻，缺乏主要的教學形式主導，導致小學生仍然將體育課定義在較為簡單的層面。教師過多重視體育技能教學，忽視了教學形式的豐富不利于課堂氛圍的開展，“滿堂灌”、“填鴨式”的教學形式過于枯燥乏味，不利于學生核心素養(yǎng)和提升。此外，小學體育教學中體能訓練方面的課程開發(fā)較晚，且缺乏理論指導，教師無先例可循，多依靠自身經(jīng)驗開展教學，內(nèi)容中涉及過多呆板無趣的體能訓練，導致學生訓練興趣降低，教學停滯不前。

3.3 忽視了學生的身體素質(zhì)

目前缺乏因材施教的游戲開展方式，所有學生均采取同一種教學模式，缺乏針對性。小學生身體素質(zhì)存在差異，會影響其對體育知識和技能的掌握進度，不同身體素質(zhì)的學生在完成同一個教學任務時所需時間也不同，采取統(tǒng)一的教學模式?jīng)]有區(qū)分學生身體素質(zhì)的差異性，會導致有些學生已經(jīng)完全掌握了學習內(nèi)容，而有些學生則難以跟上學習進度，長此以往則不利于創(chuàng)設體育學習環(huán)境。

4 體能游戲融入小學體育教學的實施策略

4.1 合理設計課堂結(jié)構(gòu)

小學體育課堂結(jié)構(gòu)以開始部分、準備活動、基礎部分、結(jié)束部分為主，開始部分多為課堂常規(guī)內(nèi)容，體能游戲則適合融入其他三個課堂部分。（1）準備活動的目的是為了提高學生體溫和新陳代謝水平，活動肌肉，避免下一環(huán)節(jié)的活動中肌肉損傷。在這一環(huán)節(jié)，體能游戲所用的生理負荷大小對準備活動的作用效果有直接影響，考慮到主教材、季節(jié)、學生年齡和性別等因素的影響，可靈活設計體能游戲，例如夏季選擇持續(xù)時間短，強度小的青蛙過河、單腳跳接力、踏石過河等游戲，冬季則選擇持續(xù)時間稍長，強度稍大的雙人側(cè)向移動、弓步后仰等游戲。開展游戲時需緊密結(jié)合主教材，幫助學生完成教學目標，提高教學的實效性；（2）基礎部分?；A部分包含主教材和輔教材兩部分內(nèi)容，主教材若是教授新課，體能游戲則需與課程內(nèi)容的技術(shù)動作結(jié)合起來，例如短跑教學中躲閃跑訓練可強化學生反應速度和起跑速度，教師可設計以躲閃跑為原型的體能游戲，將躲閃跑動作與《奔跑吧，兄弟》中“撕名牌”游戲結(jié)合起來，學生分為兩組，身后貼名牌，在保護自身名牌的同時嘗試撕掉另一組學生的名牌，游戲中制定好規(guī)則，不能采用攻擊型沖擊動作，不能和對方拉扯沖撞，不能以躺在地上或手貼后背的消極方式防御。輔教材則與主教材搭配互補，可通過游戲提高課堂練習密度，促進體能與技能的相互融合；（3）結(jié)束部分。該環(huán)節(jié)多為放松活動，目的是讓學生從體能游戲的運動興奮性中逐漸恢復到平靜狀態(tài)，此時可通過田徑拉伸類游戲、舞蹈類游戲起到拉伸和放松作用，例如5人為一組跨步連接、猜拳移步等。

4.2 合理安排游戲，豐富教學內(nèi)容

游戲選題既要讓學生樂于參與，又要能達到體能訓練的教學指標，同時還要易于開展，保證每位學生均能順利完成。例如低年級學生經(jīng)常要進行跑步練習，但單純的跑步會讓學生產(chǎn)生厭煩情緒和消極態(tài)度，可采用小組跑步比賽、接力跑、長江黃河、趕馬車、踩影子等體能游戲輔助跑步鍛煉，在好勝心和好奇心的驅(qū)使下小學生的積極性被充分調(diào)動，渴望更加努力的鍛煉身體，提高團隊合作能力，拉近與同學之間的差距。高年級的學生則有球類訓練，教師可采取競技的方式開展傳球比多、拋球比遠、持球跳躍、運球賽跑、四角連續(xù)傳球、雙手運球等游戲，提高學生的鍛煉意識，也便于教師開展球類教學。而有的教學內(nèi)容相對較難，容易讓學生產(chǎn)生恐懼心理，例如“跳山羊”訓練時要求學生具有一定的上肢力量和跳躍能力，且對搭檔充分信任，此時進行兩人一組的“背人過河”和“跳人背”游戲則能減輕學生的恐懼感，增加信任感[5]。

4.3 因材施教，開展針對性的體能游戲

4.3.1 滲透人文精神，開發(fā)更多的體能游戲

體能游戲開展過程中需注意教授學生方法，引導其探究、創(chuàng)新更多的體能游戲，鼓勵學生課余時間參與，挖掘游戲中蘊含的公平公正、團結(jié)互助、謙和禮讓、堅強不屈、永不言棄的人文精神。此外，課堂教學中需善于挖掘民族民間傳統(tǒng)體育項中隱藏的體能游戲，對游戲內(nèi)容和形式進行科學組織和安排，讓傳統(tǒng)體育類游戲能與學生生活實際契合，例如拔河、跳長繩可訓練學生的耐力、肌肉力量和彈跳能力，擲沙包、滾鐵環(huán)則可訓練腕力和手眼協(xié)調(diào)能力[6]。

5 結(jié)語

綜上所述，體能游戲具有健身、娛樂、提高學生社會適應力的作用，能讓其保持參與體育活動的興趣，輔助課程目標的達成。今后小學體育課堂教學中體能訓練的融入是必然趨勢，體育教師需不斷創(chuàng)新，針對小學生的身體素質(zhì)和心理特征開展合適的體能游戲方式，將體能游戲真正融入體育課堂教學，培養(yǎng)學生堅持體育活動的良好習慣，少年強則國強。

[1]體育詞典委員會.體育詞典[M].上海辭書出版社,1984.

[2]張明偉,呂東旭,張曉旭.體育游戲在小學體育教學中的作用[J].中小學教師培訓，（3）：40.

[3]葉強,徐凱,錢紀云,等.兒童體育活動課程中增強現(xiàn)實體育游戲的設計與應用[J].電化教育研究,2018,297(1):122-128.

[4]吳愛軍.中小學體育課程內(nèi)容的整體設計與實施[J].教學與管理,2019(25):49-52.

[5]葉強,徐凱,錢紀云,等.兒童體育活動課程中增強現(xiàn)實體育游戲的設計與應用[J].電化教育研究,2018,39(1):122-128.

[6]許莉.民間游戲資源在農(nóng)村小學體育教學中的開發(fā)與利用[J].教學與管理（理論版）,2018(7):90-92.

[7]陸小冬.設計體能游戲,指導小學生練習田徑[J].田徑,2019(3):26-27.

[8]劉雙紅.體能游戲融入體育課堂教學的實施策略與理論探析[J].教學與管理(理論版),2020(3):111-114.

An Analysis on the Implementation Strategies of Physical Fitness Games in Primary School Sports Classroom Teaching

WANG Meilan

(No.3 Experimental Primary School, Fengze District, Quanzhou 362000, Fujian, China)

；王梅蘭（1975—），本科，中學一級教師，研究方向：小學體育教學。