呂志偉 龍 紅

以應用型人才培養(yǎng)為導向的運動生理學課程教學改革與實踐研究*

呂志偉 龍 紅

（伊犁師范大學 體育學院，新疆 伊寧 835000）

普通本科高校向應用型轉變，實質(zhì)是人才培養(yǎng)模式改革，而課程教學改革是人才培養(yǎng)模式改革的重點。文章對運動生理學課程的現(xiàn)狀進行剖析，對運動生理學的教學內(nèi)容、教學方法手段、教學考核評價等進行相對應的改革，實施教學模式一體化實踐，從實驗教學、體育場所實踐教學、社會實踐三個方面，落實教、學、做一體化的實踐體系。

應用型；人才培養(yǎng)；運動生理學；課程；教學模式；實踐；體系

運動生理學是體育專業(yè)的主干課程，其理論性和實驗性都很強，該課程與體育學科中的多門課程都有著密切的聯(lián)系，學好該課程將為后繼相關課程的學習打好基礎，為運動訓練和大眾健身提供科學指導，它在體育人才培養(yǎng)中有著舉足輕重的作用。然而目前伊犁師范大學運動生理學課程教學存在重理論輕實踐，理論與實踐相脫節(jié)，學生學習的興趣較低，學生畢業(yè)后應用它科學指導運動實踐的現(xiàn)象鮮見，由此造成了當前該課程的教學效果與其課程地位背道而馳。傳統(tǒng)的教學模式已不能適應社會對應用型體育專業(yè)人才的需要，為適應大學轉型期課程改革的需要，運動生理學課程教學改革勢在必行。根據(jù)學校培養(yǎng)方向和社會發(fā)展需要，對運動生理學的現(xiàn)狀進行剖析，為改變傳統(tǒng)“滿堂灌” “填鴨式”的教學現(xiàn)狀，使學生在整個學習過程中由被動變?yōu)橹鲃?，把體育理論與運動實踐有機結合起來，學生通過實驗與實踐，應用理論知識，檢測學習效果，提高動手能力，為學生今后從事運動訓練與體育競賽工作，學校體育科學研究、學校體育管理、社會體育指導等工作提供理論基礎和方法學指導。

1 運動生理學課程教學存在的主要問題

1.1 教學內(nèi)容難度大，學生難理解

運動生理學教學內(nèi)容涉及范圍廣，章節(jié)多，理論性強，學生在學習過程中學習難度大。運動生理學一般是在運動解剖學后面進行學習，在對人體構造有了一定了解的基礎上進行生理學的學習。在剛開始接觸運動生理學的時候，對于骨骼肌生物電現(xiàn)象、肌纖維的收縮過程、肌電原理、興奮在突觸處的傳遞等內(nèi)容，教師講解內(nèi)容范圍多且表述復雜不清楚，內(nèi)容抽象，學生水平參差不齊，學生難理解，導致產(chǎn)生畏難情緒。在課時減少教學內(nèi)容增加的情況下，內(nèi)容多而寬泛，講解不夠深入，給教與學帶來了一定的困難。

1.2 教學形式枯燥，學生興趣不高

運動生理學教學形式多采用任課教師講為主，學生機械化學習的方式。運動生理學屬于實驗學科課程，是一門應用性和適用性較強的一門學科[1]。運動生理學目前從單一的基礎理論向基礎應用課程方向轉變，指導競技運動訓練、學校體育教學、大眾健身等方面受到越來越多人的關注[2]，這給教學的形式和專業(yè)性帶來了一定的挑戰(zhàn)性。運動生理學是一門實驗課程，但其理論性較強，教學形式也枯燥，教學手段單一，教學的場所僅限于教室，缺乏與實際相結合的教學案例，理論與實踐脫軌[3]。傳統(tǒng)的灌輸式教學，導致學生課堂積極性不高，以致于對該課程的興趣性也不高，課堂參與度也較低。

1.3 實驗教學內(nèi)容程序化

實驗教學既是驗證理論教學又是實踐教學的延伸。實驗教學是在理論教學的基礎上，進一步深化鞏固知識點。在實驗室進行實驗操作，教師講解實驗步驟、操作原理時，學生機械化的進行操作，不利于學生動手能力、自主思考能力、創(chuàng)新能力的提升。實驗內(nèi)容都是一些驗證性基礎實驗，很少與體育實踐相結合的實驗，簡單的進行實驗操作，實踐能力強的同學帶著實踐能力較弱的同學進行實驗操作。

1.4 考核評價缺乏多元性

考核評價是為了檢驗學生和教師教學活動的雙向行為，即學生的學習情況與教師的教學情況，是體現(xiàn)教學質(zhì)量和教學效果的基本手段。通常采取的考核方式單一且考核標準較低，注重課堂表現(xiàn)和實驗報告的撰寫，沒有自主思考的體現(xiàn)，最后出現(xiàn)抄襲等現(xiàn)象，學習過程過于形式化。在評價結果上，老師的主觀性較強，對認真完成實驗操作的同學和敷衍了事的同學，沒有一個鮮明的判別，從考核結果上打擊了學生積極性。因此，考核評價方法缺乏公平性、合理性、準確性，考試結果不能反映實際教學的效果和學生實踐能力的水平。

2 運動生理學課程教學改革嘗試

2.1 設置不同教學目標，滿足學生差異性需求

運動生理學對基礎理論要求較高，不同專業(yè)的學生對課程的主體架構、知識體系、專業(yè)基礎以及主觀能動性有著差異性。課程偏向理科性質(zhì)，邏輯性較強。區(qū)分教學內(nèi)容的難易程度，設置金字塔式教學目標，分為基礎目標、提高目標、進階目標。例如:骨骼肌生物電現(xiàn)象，基礎目標是培養(yǎng)學生對知識概念的理解和完整表述；提高目標是培養(yǎng)學生分析問題的能力，能夠清楚的講述靜息電位和動作電位及興奮的變化過程和離子的影響；進階目標是培養(yǎng)學生創(chuàng)新應用、解決問題的能力，利用儀器測試心電圖、腦電圖、肌電圖等，將動作電位記錄下來，分析數(shù)據(jù)反饋體育運動實踐干預。

綜合考慮不同學生之間的差異性，設置不同的教學目標，充分調(diào)動學生的積極性，培養(yǎng)學生多方面應用能力，也體現(xiàn)了教師在教學過程中循序漸進、因材施教，尊重學生差異性。

2.2 整合教學內(nèi)容，板塊化教學

以運動實踐為中心重構教學內(nèi)容，打破教材中的章節(jié)限制，把同類問題合并，進行課程模塊化教學。運動生理學一共23章，將教學內(nèi)容分為幾個板塊進行教學。在教學過程中將骨骼肌機能、運動對血液的影響、運動與心血管、運動對呼吸技能的影響、運動中人體機能變化規(guī)律、運動機能的評定與評定內(nèi)容等作為重點講解內(nèi)容；內(nèi)分泌功能、神經(jīng)系統(tǒng)機能、感覺機能等作為簡單講解；特殊環(huán)境與運動、婦女生理特點與體育運動．中老年人生理特點與體育運動等可作為自學或討論學習[4]。將教學內(nèi)容以重點講解、簡單講解、自學三種方式進行教學，將教學內(nèi)容劃分為三個板塊教學，結合運動實踐案例，鞏固知識體系，培養(yǎng)學生實際運用知識的能力。例如：在運動中人體機能變化規(guī)律這一章節(jié)的內(nèi)容，在講解完賽前狀態(tài)與準備活動、進入工作狀態(tài)、穩(wěn)定狀態(tài)、疲勞狀態(tài)、恢復過程后將結合籃球CUBA的比賽進行分析，實時監(jiān)測運動過程中心率的變化，通過科學的措施促進身體機能的恢復，將知識點梳理鞏固融合，達到學以致用。

2.3 拓展信息化教學手段，改進教學方法

隨著時代的進步，教學方法和手段也隨著時代的發(fā)展而演變，網(wǎng)絡化、信息化更是一種趨勢[5]。改變傳統(tǒng)的教學講授方式，采取問題啟發(fā)式、討論式、探究式等多種教學方式提高教學效果，激發(fā)學生的積極性。打破教學空間的限制，由以往固定教室授課移至運動場所，與體育運動實踐結合，將理論與實踐融會貫通，體現(xiàn)實踐性。例如：在運動疲勞這一章節(jié)的學習中，我們采用PBL（Problem-Based Learning，問題式學習）的方式進行學習，將學生進行分組，在理論學習后的基礎上，結合田徑隊的實際案例，提出什么是運動性疲勞？如何去解決運動性疲勞？然后探討運動疲勞的原理，在運動過程中人體疲勞時，各器官系統(tǒng)功能出現(xiàn)不同程度的下降，通過測量運動前后的生理指標，判別是否出現(xiàn)疲勞和疲勞的程度，下一步結合田徑隊的性質(zhì)進行探討疲勞的恢復措施，能有效快速恢復身體機能。通過此種教學方式有利于學生更好的將理論與實踐的融合，提問方式能夠提高學生參與度，更能培養(yǎng)學生的實踐運用能力。

由于今年新冠肺炎的蔓延，線下上課受到阻礙，線上教學作為特殊時期的教學主流形式，其采用的方式手段多樣。教師利用實驗室現(xiàn)有設備進行實驗操作視頻的錄制，再將課件、視頻、基本操作相關技能的內(nèi)容以幻燈片和微課的形式展現(xiàn)給學生，多方面呈現(xiàn)課堂教學的內(nèi)容；同時進行在線學習資源建設，建設運動生理學爾雅網(wǎng)絡教學平臺，將教學微視頻、教學課件、練習題以及教學評測等素材內(nèi)容存放于教學輔助平臺上，學生可以通過瀏覽教學網(wǎng)站來達到學習的目的；還構建課程微信群、QQ群、釘釘群等多種師生交流平臺，加強學生課堂外作業(yè)學習指導，專業(yè)知識拓展與訓練。信息化教學手段不僅涵蓋的知識面廣，還可以有效提高教學效率，增加教學的課堂信息量，使學生對教學內(nèi)容有一個更直觀的感受。

2.4 改善考核評價方式

弱化形式化的實驗報告和平時表現(xiàn)等的比重，強化學習過程性評價和應用實踐能力的占比。將考核分為筆試成績（50%）、實驗與實踐運用成績（35%）、平時成績（10%）、加分項（5%）四個部分，在筆試考試題目的形式上力求多樣，內(nèi)容上突出難點重點并且密切聯(lián)系運動訓練及大眾健身實際，解決訓練及健身中的實際問題；在實踐應用能力考核方面，要求學生根據(jù)自己的訓練專項選取合適的運動生理指標，對自己或同學的運動訓練進行監(jiān)控并評價[6]，例如：運用利用心率和強度、負荷去評定運動過程中機能疲勞和恢復的狀況；在平時成績達標方面，做好出勤率的記錄、課堂回答問題、實驗過程記錄、實驗報告的撰寫等；在加分項上，鼓勵學生隨隊參加體育比賽，切實結合實踐進行探討運動生理學的價值，另外鼓勵學生申報大學生創(chuàng)新實驗計劃，參與教師的課題，為走上科研道路埋下種子，向應用型人才培養(yǎng)目標轉變[7]。

3 運動生理學課程教學實踐一體化模式

3.1 實驗課堂教學

實驗部分是國家教育部評定體系中重要的評定內(nèi)容，可見實驗教學的重要作用性[8]。運動生理學是理論性較強的一門學科，其實驗教學開展的目的是對知識點的理解和掌握，最重要的是將理論與運動實踐技能相結合，培養(yǎng)學生的學習能力、觀察分析能力、解決問題的能力和綜合應用知識的能力。教師利用實驗室現(xiàn)有的設施，指導學生進行運動生理學的實驗，比如肌絲滑行原理示意圖，利用道具模仿，引領學生驗證理論學說；再者安靜與運動時血壓、心率、心血管的變化、攝氧量、肺活量、身體成分等指標的測定[9]。做好驗證性與應用性的基礎實驗，方便在運動中更好的展開并完成測試。組織測試體育專業(yè)班運動前、中、后各項生理指標，判別運動強度和負荷、呼吸、疲勞和恢復等評定指標，了解各項指標的特點，利用理論知識解釋產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原理，為以后指導學校體育教學、大眾訓練打下基礎。

3.2 體育場所實踐教學

教室、實驗室、運動場所皆是教學場所。運用所學的理論知識結合專項進行科學訓練的指標預設。對不同專修班的學生設置定量或不同的運動強度、負荷，實時監(jiān)測運動前、中、后心率、血壓、呼吸、攝氧量、身體素質(zhì)等變化，做好疲勞時段的科學措施恢復。例如：對伊犁師范大學羽毛球代表隊和武術代表隊進行實驗監(jiān)測，在制定好這一堂課的訓練內(nèi)容后，對學生進行訓練前進行心率、血壓、肺活量的測定，在準備活動結束后再一次進行測定，連續(xù)重復的訓練內(nèi)容后再一次進行測定，最后結束放松后五分鐘再進行測定，將測定的數(shù)值記錄保存好，反復進行幾次訓練的測定，對比數(shù)據(jù)，找到不同項目、不同性別、不同水平之間的差異性，在下次訓練中就針對性的制定訓練內(nèi)容。再者進行定量負荷強度[10]，對學生進行實時監(jiān)控，通過定量負荷強度和定制教學內(nèi)容兩個方面，讓學生思考二者之間的區(qū)別，如何去衡量一節(jié)課的負荷強度，達到專業(yè)訓練的高度。最后是學生進行校內(nèi)實習，高年級向低年級講解技術動作，運動技能的形成、學習進程、影響因素等，將所學知識運用到實踐，切實落實培養(yǎng)應用型人才、學以致用的目標。

3.3 社會實踐

社會實踐是檢驗學校培養(yǎng)人才是否合格的重要途徑。首先在實驗教學和體育場所實踐教學的基礎上，學以致用，獨立完成對學校代表隊各項生理指標的測試。以籃球代表隊為例，完成形態(tài)、身高、體重、身體素質(zhì)、身體成分等基本指標的測試，將數(shù)據(jù)記錄保存，一學期后進行整理、分析，得出籃球運動對身體素質(zhì)的靈敏性、協(xié)調(diào)性、速度、耐力均有提高，各方面都均衡協(xié)調(diào)發(fā)展。其次我國體質(zhì)健康測試結果顯示肥胖和近視等問題居高不下，通過俱樂部、健身房進行對大眾健身進行科學的指導，制定運動減肥計劃、視力矯正、體能訓練等，幫助學生積累社會經(jīng)驗，豐富實踐教學閱歷。再次積極參加學術沙龍、專題講座、報告會等，從不同層次逐步擴大專業(yè)知識的領域，汲取校外優(yōu)秀的實踐經(jīng)驗和科學指導方法，為以后所從事的工作提供理論基礎和方法指導。

通過教學改革和實驗教學、體育場所實踐教學、社會實踐三個方面的教、學、做一體化教學實踐模式為學生奠定健身指導理論基礎，熟練掌握常用的人體生理功能、體質(zhì)測試方法與評價等內(nèi)容，并能在體育教學、大眾健身、運動訓練及體育科學研究中應用。應用性人才著重培養(yǎng)學生實驗操作能力和實驗方法、觀察分析能力，解決實際問題的能力，為學生今后從事訓練與競賽工作，學校體育科學研究、學校體育管理、社會體育指導等工作提供理論基礎和方法學指導。

4 結語

在《關于引導部分地方普通本科高校向應用型轉變的指導意見》中，就推動部分地方高校轉型發(fā)展提出了指導性意見，作為地方應用型本科院校應該根據(jù)大學轉型發(fā)展的要求，盡快適應地方經(jīng)濟建設及社會發(fā)展需要，培養(yǎng)高素質(zhì)的應用型人才。以運動生理學課程為突破口，進行課程教學改革嘗試，教學觀念的更新、教學內(nèi)容的重新定位、結合新的教學方法手段和教學模式及考核評價方式的創(chuàng)新，使運動生理學課程體系更加完善，對進一步提高其它體育專業(yè)核心課程教學質(zhì)量，探索應用型體育專業(yè)人才培養(yǎng)的教學模式具有一定推動作用。

[1]龍碧波,史曉偉,張新定.創(chuàng)新教育理念下運動生理學教學改革探索與實踐[J].黑龍江教育(高教研究與評估),2017(4):4-5.

[2]馬國東.應用型人才培養(yǎng)背景下《運動生理學》翻轉課堂教學模式研究[J].山西青年,2019(17):23-24.

[3]石峰,張蕾,曹兵.《運動生理學》教學改革的探索與實踐[J].體育成人教育學刊,2005(1):71-72.

[4]呂志偉.新疆少數(shù)民族地區(qū)高?！哆\動生理學》教學改革與實踐研究[J].當代體育科技,2015,5(14):69-71.

[5]劉懷金.云計算和翻轉課堂在高校運動人體科學實驗教學中的應用[J].南京體育學院學報,2019,2(3):53-58.

[6]邱丹,池瑜忠.基于運動實踐的運動生理學教學模式改革[J].陰山學刊(自然科學版),2016,30(4):135-137.

[7]吳嵽,徐凱,蔣曉玲.運動生理學實驗教學改革的探索與研究[J].南京體育學院學報(自然科學版),2016,15(1):43-45.

[8]藍江,付克翠.《運動生理學》實驗教學模式改革的理論與實踐探究[J].科技資訊,2008(33):130.

[9]齊家玉,張明,胡亞哲.關于運動生理學教學過程中講授—實踐—科研教學模式的研究[J].四川體育科學,2005(4):44-46.

[10]彭峰林.運動生理學實驗教學改革研究[J].實驗科學與技術,2010,8(1):114-116.

Research on Teaching Reform and Practice of Sports Physiology Courses Oriented by Applied Talent Training

LV Zhiwei, etal.

(School of Physical Education, Yili Normal University, Yining 835000, Xinjiang, China)

伊犁師范大學教改課題《以應用型人才培養(yǎng)為導向的運動生理學課程教學改革與實踐研究》（目編號：JG20161648）。

呂志偉（1982—），副教授，研究方向：運動人體科學與教學。