文/傅敏燕 林佳燕

一、大學(xué)生心理健康相關(guān)政策文件回顧

大學(xué)生心理健康教育工作歷經(jīng)了三十多年的發(fā)展，從國(guó)家政府層面出臺(tái)了一系列的政策性指導(dǎo)文件，其中關(guān)于大學(xué)生心理健康教育相關(guān)政策、文件包含以下這些[1]。

1985年，中共中央發(fā)出《關(guān)于改革學(xué)校思想品德和政治理論課程教學(xué)的通知》，提到“適應(yīng)新時(shí)期青少年心理發(fā)展的具體狀況”，對(duì)心理教育提出了要求。

1999年，中共中央、國(guó)務(wù)院作出《關(guān)于深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》，其中提出學(xué)校開展心理健康教育是“全面推進(jìn)素質(zhì)教育”的重要途徑。

《2010-2020年國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》明確提出，要加強(qiáng)心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)。

2016年，習(xí)近平總書記在全國(guó)高校思政工作會(huì)議上強(qiáng)調(diào)，要堅(jiān)持不懈促進(jìn)高校和諧穩(wěn)定，培育理性平和的健康心態(tài)，加強(qiáng)人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)[2]。

2019年，國(guó)務(wù)院《關(guān)于實(shí)施健康中國(guó)行動(dòng)的意見》中提出心理健康是健康的重要組成部分，明確提出人民健康是民族昌盛和國(guó)家富強(qiáng)的重要標(biāo)志，預(yù)防是最經(jīng)濟(jì)最有效的健康策略。

心理健康問題被認(rèn)為是一個(gè)重要的公共衛(wèi)生問題，從現(xiàn)行的文件和政策中不難看出，國(guó)家及相關(guān)部委、各高校以及全社會(huì)都越來越關(guān)注和重視心理健康問題。習(xí)近平總書記在2018年9月全國(guó)教育大會(huì)上提出，教育是國(guó)之大計(jì)、黨之大計(jì)，強(qiáng)調(diào)要堅(jiān)持中國(guó)特色社會(huì)主義教育發(fā)展道路，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。身心健康青少年作為國(guó)家的希望、未來的棟梁，應(yīng)給予更多的重視和關(guān)注。

二、“00后”大學(xué)生心理健康問題的成因

據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，從2018年開始，“00后”已成為大學(xué)校園里的主力軍，“00后”和“80后”“90后”一樣，被賦予了新的時(shí)代特征，例如“千禧寶寶”“被愛圍繞的一代”“網(wǎng)絡(luò)原住民”“開放的一代”等?！?0后”也常被定義為有個(gè)性、有自信、有潛力，更具國(guó)際化視野的一代[3]?！?0后”正是在我國(guó)經(jīng)濟(jì)高速增長(zhǎng)、物質(zhì)充裕豐富、互聯(lián)網(wǎng)更新迭代增速的國(guó)情下成長(zhǎng)起來的[4]，在與國(guó)際社會(huì)更緊密相連的階段，“00后”成長(zhǎng)過程中出現(xiàn)的心理問題也有了新的成因。

（一）成長(zhǎng)環(huán)境中的家庭因素

“00后”大學(xué)生多數(shù)都是獨(dú)生子女，是在長(zhǎng)輩的精心呵護(hù)和寵愛下成長(zhǎng)起來的。相較于“80后”和“90后”學(xué)生的父母來說，“00后”大學(xué)生父母的文化程度普遍更高，他們受過高中及以上教育的占比59%[5]，精英教育、陪伴教育、理性教育占據(jù)了主體思想，對(duì)“00后”的精力投入和成果期望值也更高?！敖逃獜耐尥拮テ稹薄安荒茌斣谄鹋芫€上”諸如此類的廣告語也深入人心，校外的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、課外興趣班如雨后春筍般一個(gè)接一個(gè)。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，每個(gè)孩子興趣類要學(xué)1至2門以上，學(xué)校輔導(dǎo)班要配套1至2門以上，大部分“00后”大學(xué)生相較于“80后”和“90后”來說，成長(zhǎng)過程已發(fā)生了變化。在社會(huì)上，這種望子成龍的心態(tài)變得普遍，但這種情緒會(huì)不自覺地傳導(dǎo)給孩子，加劇了孩子隱性的焦慮心態(tài)[4]。

（二）成長(zhǎng)環(huán)境中的社會(huì)因素

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)進(jìn)入高速發(fā)展階段，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)在各個(gè)領(lǐng)域的廣泛發(fā)展和應(yīng)用，“互聯(lián)網(wǎng)+”、大數(shù)據(jù)、人工智能等新一代信息技術(shù)的應(yīng)用已影響人們的工作、生活和學(xué)習(xí)方式，縮短了人與人之間、人與地域之間的距離?！?0后”大學(xué)生的成長(zhǎng)過程正好緊貼了這個(gè)過程，他們從小生活在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，“互聯(lián)網(wǎng)原住民”就是“00后”大學(xué)生的一個(gè)標(biāo)簽。足不出戶通過互聯(lián)網(wǎng)就能完成所有的衣食住行，如購(gòu)物有淘寶、京東等，視頻有愛奇藝、優(yōu)酷等，社交工具有抖音、微博、微信等，外賣有美團(tuán)、口碑等一系列相關(guān)APP。只要手中有手機(jī)或者電腦，即可上網(wǎng)聊天、購(gòu)物、看視頻等。近年來流行的一句話“世界上最遠(yuǎn)的距離，就是我在你身邊，你卻在看手機(jī)”，這句話很好地闡述了當(dāng)下互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展帶來的一個(gè)副作用，缺少了面對(duì)面交流，通過虛擬世界來和外界溝通，嚴(yán)重依賴網(wǎng)絡(luò)，常常深陷網(wǎng)絡(luò)之中不能自拔?！?0后”大學(xué)生也是這種生活方式，長(zhǎng)此以往，會(huì)產(chǎn)生更多不良影響。

（三）成長(zhǎng)環(huán)境中的人際關(guān)系因素

在心理學(xué)理論中，人際關(guān)系是指人與人在相互交往過程中所形成的心理關(guān)系。人從出生開始就產(chǎn)生了人際關(guān)系，即與父母、親屬、朋友、同學(xué)、教師等這些在成長(zhǎng)過程中遇到的有關(guān)系的人產(chǎn)生一定的心理關(guān)系。人際關(guān)系有親密、有反感、有厭惡、有其樂融融，也有兩看生厭[6，7]。好的人際關(guān)系能促進(jìn)更好地成長(zhǎng)、幸福的生活，從而產(chǎn)生積極向上、樂觀的心態(tài)；反之，壞的人際關(guān)系則會(huì)使人產(chǎn)生冷漠、孤僻、痛苦甚至厭世的心態(tài)。

“00后”大學(xué)生從出生開始就是在“421家庭”的模式中成長(zhǎng)，由于是獨(dú)生子女，因此被寄予的希望值更高。同時(shí)作為與互聯(lián)網(wǎng)共同成長(zhǎng)的一代，相較于“80后”“90后”來說，與外界認(rèn)知和接觸更多的是通過網(wǎng)絡(luò)，在一定程度上弱化了人與人之間的溝通和相處，長(zhǎng)此以往，會(huì)影響“00后”大學(xué)生的心理健康。

“00后”大學(xué)生成長(zhǎng)過程中除了上述因素外，還有來自性別、父母關(guān)系、文化差異、地域、貧困、戀愛等方面的因素。

三、“00后”大學(xué)生心理健康問題的對(duì)策分析

（一）引導(dǎo)“00后”大學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀

大學(xué)階段作為人生的重要階段，也是心理發(fā)展的重要階段，是樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀的關(guān)鍵時(shí)期。因此，在大學(xué)校園中應(yīng)加強(qiáng)思政教育，增加思政課程的授課占比，運(yùn)用習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的“三觀”，在思政課程中融入社會(huì)主義核心價(jià)值觀，從國(guó)家、社會(huì)、公民三個(gè)層面上體現(xiàn)富強(qiáng)、民主、文明、和諧，自由、平等、公正、法治，愛國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善。讓“00后”大學(xué)生深刻領(lǐng)會(huì)社會(huì)主義核心價(jià)值觀的內(nèi)涵。能正確處理個(gè)人與集體、社會(huì)、國(guó)家的關(guān)系，培養(yǎng)具有家國(guó)情懷的有用之才，而不只是獨(dú)善其身。同時(shí)應(yīng)根據(jù)“00后”大學(xué)生心理特點(diǎn)來進(jìn)行積極引導(dǎo)，而不是生搬硬套，不會(huì)使人產(chǎn)生反感排斥情緒。正確的人生觀和價(jià)值觀，不僅可以使大學(xué)生養(yǎng)成健康的心靈，還可以樹立健康的人格，面對(duì)外面的復(fù)雜世界有清晰的辨別和足夠的保護(hù)。

（二）利用“互聯(lián)網(wǎng)+”緊跟“00后”大學(xué)生步伐

“00后”大學(xué)生屬于網(wǎng)絡(luò)原住民，對(duì)于網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)等電子產(chǎn)品的依賴比任何一代人都要強(qiáng)，因此，可以利用“互聯(lián)網(wǎng)+”手段積極引導(dǎo)，通過現(xiàn)下流行的抖音、B站、微信等互聯(lián)網(wǎng)媒介工具，可以快速融入“00后”大學(xué)生圈子，找到“00后”大學(xué)生的興趣點(diǎn)進(jìn)行切入，拉近與學(xué)生的距離。

針對(duì)“00后”大學(xué)生的群體特點(diǎn)，選擇適合的心理健康平臺(tái)，市面上有壹心理、簡(jiǎn)單心理、知音心理、松果傾訴和寸辛測(cè)評(píng)等幾百個(gè)心理健康A(chǔ)PP?；旧隙及诵睦碜稍?、傾聽、心理問答、心理測(cè)試、心理課堂等不同的功能模塊，有的功能模塊免費(fèi)，有的功能模塊收費(fèi)，學(xué)校心理健康中心應(yīng)擇選出適合本校學(xué)生的APP作為“00后”大學(xué)生心理輔導(dǎo)輔助，也可以開設(shè)微信公眾號(hào)普及心理健康小知識(shí)，設(shè)計(jì)心理健康小測(cè)試，融入熱點(diǎn)、流行元素，不簡(jiǎn)單說教，真正能走入內(nèi)心世界。

（三）落實(shí)“00后”大學(xué)生心理健康教育

第一，成立專門的心理健康咨詢部門，配備專職教師，組建一支專業(yè)知識(shí)全面，技術(shù)素質(zhì)過硬的心理健康教育導(dǎo)師，可以由全職、兼職、外聘等多種形式的導(dǎo)師組成，經(jīng)費(fèi)配備充足。建立校級(jí)、院級(jí)、班級(jí)、小組級(jí)、家庭五位一體的心理健康教育架構(gòu)，通過家校聯(lián)動(dòng)，預(yù)防心理健康問題的突發(fā)狀況。設(shè)置測(cè)試室（區(qū)）、傾訴室（區(qū)）、宣泄室（區(qū)）、游戲室（區(qū)）等，讓大學(xué)生遇到問題時(shí)有地可去，有人可訴。

第二，開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程，且作為必修課程，授課內(nèi)容需根據(jù)“00后”大學(xué)生的心理特點(diǎn)進(jìn)行。同時(shí)還可以通過線上教學(xué)開設(shè)心理類素質(zhì)課程，可讓“00后”大學(xué)生多層面、多渠道地了解心理健康知識(shí)，用專業(yè)的知識(shí)解答碰到的心理健康問題。

第三，豐富心理健康教育活動(dòng)，營(yíng)造和諧、奮進(jìn)、向上的校園氛圍。普及心理健康知識(shí)，讓“00后”大學(xué)生遇到問題時(shí)能夠在專業(yè)的視角去看待，而不會(huì)封閉自我。開展多層次、多樣性的心理健康教育活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生懂得及時(shí)抒發(fā)負(fù)面情緒，建立良好的人際關(guān)系。比如可以通過大學(xué)生社團(tuán)開展一些知識(shí)競(jìng)賽、專題活動(dòng)，可以組成學(xué)生宣講團(tuán)，校外專業(yè)團(tuán)隊(duì)開展系列講座、校外拓展活動(dòng)、線上云活動(dòng)等。