武弢 孫培全

(1.山西經(jīng)濟(jì)管理干部學(xué)院 山西太原 030024;2.空軍勤務(wù)學(xué)院基礎(chǔ)部 江蘇徐州 221000)

在高校體育教學(xué)中，以科學(xué)系統(tǒng)為基礎(chǔ)的體育訓(xùn)練，不但可以培養(yǎng)學(xué)生體育素養(yǎng)，同時也可以讓學(xué)生掌握一技之長。不同的學(xué)生身體素養(yǎng)的差異是比較明顯的，而學(xué)生體育訓(xùn)練的習(xí)慣也存在很大的不同。在體育訓(xùn)練中，學(xué)生很有可能會產(chǎn)生不一樣的傷害。所以，教師要科學(xué)地提升體育訓(xùn)練的整體水平，優(yōu)化技能，并且科學(xué)防范，有效落實(shí)預(yù)防傷害的策略，促使體育教學(xué)效果提升。

1 高校體育訓(xùn)練中存在的運(yùn)動傷害隱患

1.1 高校體育環(huán)境及硬件設(shè)備存在不足

在體育訓(xùn)練中，高校積極營造體育環(huán)境及學(xué)習(xí)氛圍，并優(yōu)化設(shè)施質(zhì)量，不但可以讓體育訓(xùn)練成效得到保障，同時也可以降低傷害發(fā)生率。目前，高校體育訓(xùn)練缺乏科學(xué)的環(huán)境，而且硬件設(shè)施也存在安全隱患。高校在比較專業(yè)的運(yùn)動場地建設(shè)及器材配置等方面，并不完善。一些不符合質(zhì)量和安全指標(biāo)的體育器材，會導(dǎo)致運(yùn)動傷害[1]。

1.2 體育訓(xùn)練缺乏對學(xué)生身體素質(zhì)的考量

在體育教學(xué)中，高校對教學(xué)質(zhì)量的優(yōu)化，是非常重要的，要讓學(xué)生的綜合素養(yǎng)獲得提升，要考量不同的體能差異，讓科學(xué)化的體系有所落實(shí)，進(jìn)行分層教學(xué)。但是目前在實(shí)際教學(xué)的過程中，受到壓力和教學(xué)模式等方面影響，教師一般比較缺乏對自身的關(guān)注，在教學(xué)時，使用比較統(tǒng)一的方式，會使體育項目產(chǎn)生的壓力比學(xué)生所能承受的壓力更大，學(xué)生在訓(xùn)練的時候很有可能會產(chǎn)生運(yùn)動傷害[2]。

1.3 運(yùn)動科學(xué)方面的知識素養(yǎng)缺乏

不管是體育教師或是參與體育訓(xùn)練的學(xué)生，在進(jìn)行訓(xùn)練時，都需要掌握運(yùn)動知識，只有具備運(yùn)動知識，才能夠在訓(xùn)練時掌握科學(xué)方法，利用體育技能，落實(shí)防傷害的策略。目前在高校體育訓(xùn)練中，科學(xué)運(yùn)動的意識與理念需要得到提升和貫徹。

1.4 學(xué)生安全意識的匱乏

在進(jìn)行高校體育訓(xùn)練時，很多學(xué)生的安全意識不足，會導(dǎo)致體育傷害的事故頻發(fā)。目前，很多學(xué)生年齡較小，個性鮮明，不服輸，對體育運(yùn)動的期待和熱情都非常高。在這樣的環(huán)境之下，學(xué)生很難提前做好安全防護(hù)的措施。一旦出現(xiàn)了任何安全問題，就會造成極大的傷害。如果忽視安全防范，學(xué)生就很有可能在劇烈運(yùn)動之后大量喝水，或在進(jìn)行一些危險性高的項目時，護(hù)具的佩戴不夠標(biāo)準(zhǔn)，或在長跑之后立刻休息，這些習(xí)慣都會造成一些傷害事故。在日常訓(xùn)練的過程當(dāng)中，學(xué)生的主觀意識不足，就會導(dǎo)致極大的隱患[3]。

1.5 教師的教育觀念存在問題

在進(jìn)行教學(xué)及體育訓(xùn)練的過程中，教師的主導(dǎo)作用也是非常顯著的。學(xué)生一旦受到傷害，教師都需要負(fù)起主要責(zé)任。通過調(diào)查不難發(fā)現(xiàn)，有很多教師因?yàn)槭艿綉?yīng)試教育的影響，對成績過分追求，反而對學(xué)生的安全較為忽略。在日常教學(xué)時，相對較為懈怠，但是臨近測試的時候，出現(xiàn)突擊訓(xùn)練的情況。這也讓學(xué)生的身體難以適應(yīng)，而導(dǎo)致一系列損傷的發(fā)生。這和教師的教學(xué)能力有極大關(guān)系，使學(xué)生樹立安全意識需要在訓(xùn)練中慢慢滲透，逐漸養(yǎng)成安全訓(xùn)練的習(xí)慣，這并不是一次就能完成的。錯誤的教學(xué)觀念，不但會讓學(xué)生的安全意識難以提升，甚至對于健康教育的事業(yè)發(fā)展也會埋下極大的隱患[4]。

1.6 教學(xué)場地與教學(xué)器材存在安全隱患

高校體育訓(xùn)練離不開教學(xué)場地和體育器材，但很多高校設(shè)置的教學(xué)場地并不十分合理。比如，場地比較小，難以滿足教學(xué)的實(shí)際需求，場地的坑洼路面比較多，甚至出現(xiàn)巖石外漏，這就容易產(chǎn)生傷害事故。不僅如此，教學(xué)器材因?yàn)楣芾聿簧苹蚴鞘艹奔奥萁z松動等相關(guān)問題，使學(xué)生在使用時就很有可能發(fā)生意外。另外，還有一些運(yùn)動，其風(fēng)險系數(shù)本來就較高，如打籃球等，如缺乏專業(yè)的措施，也會產(chǎn)生相關(guān)的教學(xué)事故[5]。

2 高校體育訓(xùn)練中防傷害策略

2.1 加強(qiáng)運(yùn)動科學(xué)知識的普及與推廣

在高校體育訓(xùn)練的過程中，科學(xué)的防范是非常重要的。高校只有對運(yùn)動科學(xué)知識進(jìn)行全面的普及和推廣，并的運(yùn)動科學(xué)成效，才能夠讓體育運(yùn)動獲得更好發(fā)展。首先，高校需要盡量提升教師在運(yùn)動科學(xué)方面的理念，體育教師是高校體育教學(xué)最重要的引導(dǎo)者，需要具備更加科學(xué)的觀念，只有這樣在體育訓(xùn)練時，才能制訂比較科學(xué)的訓(xùn)練計劃。教師讓訓(xùn)練計劃和學(xué)生的體育素養(yǎng)相結(jié)合，才能夠盡量減少可能產(chǎn)生的運(yùn)動傷害。學(xué)生是體育的訓(xùn)練主體，因此需要具備一定的理念認(rèn)知，只有這樣在訓(xùn)練的時候，才能夠全面地保護(hù)自己。體育教師要引導(dǎo)學(xué)生了解技術(shù)規(guī)范的重要性，防止學(xué)生在盲目的情況下進(jìn)行體育訓(xùn)練。不僅如此，體育教師要幫助學(xué)生在開始體育訓(xùn)練之前進(jìn)行熱身，及時完成檢測及評估，從而促使其找到更加適合自己的體育訓(xùn)練方法[6]。

2.2 完善高校體育設(shè)施的規(guī)范化建設(shè)

高校應(yīng)重視硬件設(shè)備和體育環(huán)境等各方面存在的問題，否則很有可能會造成學(xué)生的運(yùn)動傷害。為了降低高校體育訓(xùn)練中運(yùn)動傷害的發(fā)生幾率，首先，高校應(yīng)該了解自身的實(shí)際條件，使體育設(shè)施建設(shè)更加完善，讓體育設(shè)施及相關(guān)器材的使用變得更加規(guī)范和科學(xué)。目前，高校很多體育設(shè)施已經(jīng)較為落后，所以需要及時更換，采購時要按照有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)使其質(zhì)量安全得到保障。其次，就是高校需要配備一些比較科學(xué)的預(yù)防運(yùn)動傷害的設(shè)施，在訓(xùn)練時訓(xùn)練項目及內(nèi)容難度可能都比較大，如果缺少科學(xué)安全的設(shè)施，很有可能降低整體的安全效益。所以，高校應(yīng)對課程內(nèi)容進(jìn)行完善，并使用一些更加有效的防護(hù)設(shè)施和相關(guān)的設(shè)備[7]。

2.3 完善檢測設(shè)備實(shí)施分層體育訓(xùn)練

在高校體育訓(xùn)練的過程中，為了能夠有效防范可能產(chǎn)生的運(yùn)動傷害，高校需要結(jié)合自身的實(shí)際情況，讓體能測試更加完善，或是利用一些更加專業(yè)的檢測設(shè)備等，通過這樣的方式可以對學(xué)生體能進(jìn)行科學(xué)把關(guān)，讓體育訓(xùn)練更加具有科學(xué)性。比如，可以根據(jù)心率檢測儀器來明確哪些學(xué)生不能夠進(jìn)行強(qiáng)度相對比較高的體育訓(xùn)練，教師可以及時調(diào)整實(shí)施的方案。不僅如此，在進(jìn)行體育訓(xùn)練的過程中，高校還要科學(xué)地進(jìn)行分層體育訓(xùn)練。不同的學(xué)生身體素養(yǎng)的差異是非常明顯的，體育興趣也存在很大的不同之處，不僅如此，因?yàn)槭艿叫詣e等各方面因素的影響，男生和女生在體育訓(xùn)練的強(qiáng)度及訓(xùn)練內(nèi)容方面的差異也很大。為了讓體育訓(xùn)練的成效有所優(yōu)化，需要讓學(xué)生根據(jù)其不同的身體素養(yǎng)等進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，讓每一位學(xué)生都可以找到更加適合自己的內(nèi)容，從而促使學(xué)生可以在體育訓(xùn)練的過程中得到更多的成長。

2.4 全面提高教師的職業(yè)道德素養(yǎng)

教師對學(xué)生的安全訓(xùn)練是極其重要的，也是最核心的存在。因此，教師在教學(xué)時要注意教學(xué)態(tài)度，對課堂進(jìn)行合理的管理。同時，要規(guī)范講解動作，并預(yù)測有可能產(chǎn)生的風(fēng)險。教師的教學(xué)態(tài)度和課堂管理，對學(xué)生非常重要，教師必須要始終保持一定的責(zé)任心，要堅持提高其自身的素養(yǎng)，在教學(xué)時要準(zhǔn)備教材及器材和場地，使用更加合適的方法，以及利用更加科學(xué)的教學(xué)內(nèi)容，營造一個輕松愉悅的科學(xué)氛圍。同時，也要及時總結(jié)上課的內(nèi)容和經(jīng)驗(yàn)，了解學(xué)生的表現(xiàn)，并且進(jìn)行仔細(xì)的示范和講解。教師要讓教學(xué)語言更加細(xì)化，同時也要分解教學(xué)的動作，明確自己教學(xué)的目標(biāo)。

2.5 風(fēng)險的預(yù)估和防范

在體育訓(xùn)練過程中，教師要訓(xùn)練學(xué)生，并且及時監(jiān)督學(xué)生。對課堂紀(jì)律要嚴(yán)格監(jiān)管，在學(xué)生產(chǎn)生危險動作時要及時糾正，并且說出動作的嚴(yán)重性和危險性。教師要具有風(fēng)險防范意識，及時預(yù)估可能會產(chǎn)生的風(fēng)險，并及時解決[8]。

3 結(jié)語

綜上所述，在進(jìn)行高校體育訓(xùn)練時，因?yàn)槭艿蕉喾N不同因素的影響及制約，高校學(xué)生很有可能會受到運(yùn)動傷害。為了讓高校體育訓(xùn)練質(zhì)量獲得提升使其更加安全，相關(guān)工作人員就要有效地防范有可能會產(chǎn)生的問題，積極地展開教學(xué)培訓(xùn)，使體育設(shè)施及體育器材更加完善，并實(shí)施更加科學(xué)的教育方法。