趙明明

（湖州市長興縣職業(yè)技術(shù)教育中心學(xué)校，浙江 湖州 313100）

體育舞蹈不僅能強(qiáng)健身體、陶冶情操，同時(shí)也因其具有特殊的藝術(shù)魅力而彰顯出很強(qiáng)的觀賞性。通過研究發(fā)現(xiàn)，和諧、有序地開展體育舞蹈教學(xué)，不僅能調(diào)動(dòng)青少年參與的積極主動(dòng)性，也能培養(yǎng)青少年的才藝，同時(shí)更有利于青少年身心健康水平的穩(wěn)步提升。近年來，青少年紛紛參加體育舞蹈培訓(xùn)，但由于體育舞蹈是一個(gè)舶來品，在我國起步較晚，所以，在學(xué)練過程中必然會(huì)受到諸多因素的影響與制約。因此，體育舞蹈教師必須優(yōu)化青少年體育舞蹈的教學(xué)途徑，進(jìn)一步發(fā)揮體育舞蹈對(duì)青少年生身心健康成長的重要作用，為青少年終身體育意識(shí)的形成打好基礎(chǔ)。本文基于筆者的多年工作經(jīng)驗(yàn)，探討優(yōu)化青少年體育舞蹈教學(xué)的主要途徑，以期為當(dāng)前青少年體育舞蹈教學(xué)提供理論參考。

1 體育舞蹈對(duì)青少年身心健康發(fā)展的重要性

1.1 有利于提升青少年的身心健康水平

體育舞蹈是在優(yōu)美的音樂旋律伴奏下，以單人、雙人或多人形式進(jìn)行的一種高雅、流行的體育運(yùn)動(dòng)。其背景音樂多是依據(jù)舞種的風(fēng)格進(jìn)行選配的，有舒緩的、中速的，也有強(qiáng)勁快節(jié)奏的；其運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與負(fù)荷量不亞于健身走與健身跑，只是在運(yùn)動(dòng)時(shí)間長短上有所區(qū)別。體育舞蹈規(guī)避了跑步、跳繩、騎自行車及在健身房器械上鍛煉等枯燥乏味的運(yùn)動(dòng)形式。練習(xí)體育舞蹈，一方面，青少年身體各部位能得到充分的鍛煉；另一方面，在優(yōu)美音樂的伴奏下，通過一套舞蹈動(dòng)作的展示，可使青少年減輕學(xué)習(xí)與生活帶來的心理壓力，幫助青少年調(diào)整心態(tài)，保持良好的情緒。教學(xué)實(shí)踐證明，在體育舞蹈教學(xué)過程中，有利于提升青少年的心理健康水平。

1.2 有利于提高青少年的審美意識(shí)與能力

體育舞蹈融音樂、舞蹈、體育、服飾于一體，不僅具有很強(qiáng)的健體悅心價(jià)值，同時(shí)還具有很強(qiáng)的藝術(shù)感與觀賞價(jià)值，能提高表演者與觀賞者的審美意識(shí)與賞析能力，此外還能帶動(dòng)相關(guān)商業(yè)營銷活動(dòng)的有效開展。目前，青少年學(xué)習(xí)時(shí)間緊，任務(wù)重，平時(shí)藝術(shù)類教育接觸的機(jī)會(huì)不多，而有限的課余時(shí)間也多為文化課學(xué)習(xí)讓路。除了那些參加體育舞蹈培訓(xùn)的青少年外，大部分青少年的體育舞蹈基礎(chǔ)是欠缺的，更談不上審美意識(shí)與賞析能力的培養(yǎng)。因此，學(xué)校引導(dǎo)與組織青少年學(xué)練體育舞蹈，在健體悅心的基礎(chǔ)上，青少年通過各種感官的參與，不僅能感受到體育舞蹈的韻律美、節(jié)奏美，同時(shí)還有利于培養(yǎng)青少年的審美意識(shí)，提高青少年對(duì)藝術(shù)美的賞析能力。

1.3 有利于培養(yǎng)青少年的合作精神

相關(guān)調(diào)查顯示，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，大部分青少年物質(zhì)生活條件較為優(yōu)越，父母在其上學(xué)期間給予的呵護(hù)過多，導(dǎo)致部分青少年離開監(jiān)護(hù)人后，在學(xué)習(xí)與生活中與他人的合作精神與分享的意識(shí)明顯缺失。如果不進(jìn)行固強(qiáng)補(bǔ)弱，則不利于他們未來的全面發(fā)展。眾所周知，體育舞蹈有雙人、有小組合作練習(xí)等形式，如果動(dòng)作不到位、節(jié)奏不一致，就會(huì)影響整體表演效果。為此，體育舞蹈教師必須重視青少年合作意識(shí)方面的培養(yǎng)，應(yīng)要求青少年必須嚴(yán)格約束自己，提高自律意識(shí)，樹立集體觀念。其次，體育舞蹈教師要教育青少年多換位思考，考慮集體或舞伴的感受，使青少年主動(dòng)學(xué)會(huì)適應(yīng)他人、嚴(yán)于律己，主動(dòng)做到與舞伴的默契配合。久而久之，集體主義觀念與合作精神就成為其綜合素質(zhì)中的一部分。

1.4 有利于提高青少年的社會(huì)交往能力

青少年長大后最終要離開校園走向社會(huì)、步入工作崗位。毋庸置疑，培養(yǎng)青少年的社會(huì)交往能力不僅是學(xué)校體育與健康大綱中的題中之義，同時(shí)也是提升青少年健康體適能中的重要內(nèi)容之一。青少年在體育舞蹈學(xué)練的過程中，通過與舞伴、小組、小群體之間的磨合與交往，不僅懂得規(guī)范自己言行舉止的重要性，同時(shí)也能學(xué)會(huì)與教師、舞伴、同學(xué)和諧相處的方法。在實(shí)踐中所積累的與他人和諧相處的方法其實(shí)就是通過個(gè)人努力所形成的社會(huì)交往能力。然后合理地遷移，并熟練地運(yùn)用，以此逐步提高個(gè)人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，未來能迅速適應(yīng)各種新的生活與工作環(huán)境，且終身受益。

2 青少年體育舞蹈教學(xué)的優(yōu)化途徑

2.1 提高體育舞蹈教師的專業(yè)藝術(shù)素養(yǎng)

眾所周知，體育舞蹈舞種類多，風(fēng)格各異。例如，華爾茲的莊重典雅、拉丁舞的熱辣勁爆等。因此，作為一名體育舞蹈教師不僅要熟諳各類舞種舞技，且示范動(dòng)作必須精準(zhǔn)規(guī)范，舞蹈動(dòng)作的分解要精準(zhǔn)、直觀、到位。實(shí)踐證明，專業(yè)藝術(shù)素養(yǎng)高的體育舞蹈教師教得自然、輕松，青少年學(xué)得也標(biāo)準(zhǔn)、流暢。此外，體育舞蹈教師不但要精通體育舞蹈裁判法、熟悉體育藝術(shù)競(jìng)賽規(guī)則，同時(shí)還應(yīng)具有專業(yè)的藝術(shù)美學(xué)欣賞素養(yǎng)。為實(shí)現(xiàn)此目標(biāo)，學(xué)校一方面要引進(jìn)高素質(zhì)專業(yè)人才從教，另一方面要設(shè)法提升體育舞蹈教師的專業(yè)技能。在職體育舞蹈教師要嚴(yán)格要求自己，堅(jiān)持自主學(xué)習(xí)，學(xué)校還應(yīng)對(duì)體育舞蹈教師進(jìn)行輪訓(xùn)。例如，學(xué)?？梢篌w育舞蹈教師參加暑期體育舞蹈專業(yè)培訓(xùn)、參加省市間組織的一些體育舞蹈科研與教學(xué)等交流活動(dòng)，甚至有條件的可以聘請(qǐng)國內(nèi)外知名的專業(yè)體育舞蹈人才到學(xué)校進(jìn)行送教活動(dòng)等。

2.2 改善場(chǎng)地設(shè)施和器材

場(chǎng)地設(shè)施和器材是開展體育舞蹈教學(xué)的重要支撐。為此，學(xué)校要高度關(guān)注體育舞蹈教學(xué)硬件設(shè)施的配套問題。首先，應(yīng)從轉(zhuǎn)變觀念、提高認(rèn)識(shí)開始，加大對(duì)體育舞蹈教學(xué)的重視程度，因?yàn)榍嗌倌晔墙虒W(xué)的主體，其喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以適當(dāng)增加學(xué)時(shí)。其次，學(xué)校要增加財(cái)力與人力的投入力度，改善教學(xué)設(shè)施，增添設(shè)備與器材，在原有教學(xué)條件的基礎(chǔ)上，逐步改善教學(xué)條件，滿足體育舞蹈教學(xué)需要，從而跟上時(shí)代發(fā)展的步伐。再次，學(xué)校應(yīng)設(shè)立專項(xiàng)基金用于青少年體育舞蹈設(shè)施與器材的購置與修繕，如標(biāo)準(zhǔn)舞蹈教室的建造、音響設(shè)備的配備、舞蹈服飾的添置等。在體育舞蹈教學(xué)環(huán)境設(shè)計(jì)與布置方面要力求做到場(chǎng)地整潔、采光通透、功能完善、墻鏡與把桿質(zhì)量好、安全系數(shù)高、實(shí)用性強(qiáng)，專用舞蹈教室還應(yīng)該配備多媒體設(shè)備與大屏幕等，為體育舞蹈教學(xué)的不斷優(yōu)化提供必備的硬件設(shè)施。

2.3 科學(xué)運(yùn)用多種教學(xué)方法

體育舞蹈教師依據(jù)舞種選用教學(xué)方法非常重要，為此，體育舞蹈教師應(yīng)具有靈活運(yùn)用不同教學(xué)方法的專業(yè)能力。筆者認(rèn)為，首先要依據(jù)學(xué)情，選擇青少年喜愛的、符合青少年體育舞蹈基礎(chǔ)的教學(xué)內(nèi)容，在備課與備學(xué)生的環(huán)節(jié)，結(jié)合青少年現(xiàn)有的體育舞蹈基礎(chǔ)，把握體育舞蹈動(dòng)作要素，進(jìn)行細(xì)化，必要時(shí)進(jìn)行簡(jiǎn)化，遵循從簡(jiǎn)到繁、循序漸進(jìn)的原則。無論是單一動(dòng)作還是組合動(dòng)作，都應(yīng)分解動(dòng)作進(jìn)行示范，從易到難、從慢到快，穩(wěn)步提高青少年的學(xué)練水平。在進(jìn)行基本舞步與動(dòng)作練習(xí)的同時(shí)，還要注重對(duì)青少年形體素質(zhì)、心理及音律樂感、節(jié)奏感等進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。在日常教學(xué)常規(guī)中要堅(jiān)持精講勤練，突出重點(diǎn)，攻克難點(diǎn)。建議體育舞蹈教師多采取示范與講解相互結(jié)合的教學(xué)方法，并做到課內(nèi)外相結(jié)合，引導(dǎo)青少年逐漸熟練掌握各種技法，形成穩(wěn)固的動(dòng)作記憶和連貫的舞蹈技術(shù)動(dòng)作，從而能在音樂的伴奏下展示出優(yōu)美的舞姿與氣場(chǎng)。

2.4 完善評(píng)價(jià)機(jī)制，做到公平公正

青少年的體育基礎(chǔ)不同，他們?cè)趧?dòng)作準(zhǔn)確性、身體協(xié)調(diào)性、音樂韻律感等方面所表現(xiàn)出的差異性也較為明顯。因此，在教學(xué)評(píng)價(jià)環(huán)節(jié)中，體育舞蹈教師若采用傳統(tǒng)評(píng)價(jià)模式中“一刀切”的評(píng)價(jià)方案，按照統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行逐人打分，不僅會(huì)挫傷部分青少年對(duì)體育舞蹈學(xué)練的積極性，同時(shí)也會(huì)對(duì)青少年終身體育舞蹈產(chǎn)生負(fù)面影響。為此，筆者建議要完善評(píng)價(jià)機(jī)制，重對(duì)結(jié)果的考評(píng)，更要重對(duì)學(xué)習(xí)過程的考評(píng)，可將青少年的理論學(xué)習(xí)（如視頻學(xué)習(xí)時(shí)間）、出勤率、課堂參與表現(xiàn)、舞蹈創(chuàng)編的創(chuàng)新程度等進(jìn)行綜合量化，多角度對(duì)青少年進(jìn)行綜合性評(píng)定，要讓每名青少年都能通過個(gè)人的努力在原有基礎(chǔ)上有所進(jìn)步，所取得的進(jìn)步也能在考評(píng)時(shí)能得到認(rèn)可與體現(xiàn)，進(jìn)而增強(qiáng)自信心。

2.5 營造學(xué)校體育舞蹈氛圍

體育舞蹈博大精深，青少年在校期間學(xué)深、學(xué)精很難。體育舞蹈教學(xué)實(shí)效性的提高，一方面需要在“教”與 “學(xué)”方面下功夫，另一方面青少年所置身的體育舞蹈氛圍也很重要。為營造出良好的體育舞蹈氛圍，可成立青少年體育舞蹈社團(tuán)，組織與引導(dǎo)青少年充分利用課余時(shí)間定期開展體育舞蹈活動(dòng)。一是通過體育社團(tuán)開展活動(dòng)鞏固課堂所學(xué)，促進(jìn)體育舞蹈技能的熟練化；二是以練促學(xué)，以此來激發(fā)青少年的自學(xué)能力與創(chuàng)新精神；三是學(xué)校可在五一、國慶、元旦等重大節(jié)日期間，組織開展體育舞蹈類競(jìng)賽活動(dòng)，以此提高青少年日常學(xué)練的積極性，也給體育舞蹈社團(tuán)成員提供一個(gè)展示才華的機(jī)會(huì)，同時(shí)也有利于良好體育舞蹈氛圍的營造。

3 結(jié) 語

體育舞蹈集實(shí)踐性、健身性與綜合性于一體。教學(xué)實(shí)踐證明，和諧、有序地開展體育舞蹈教學(xué)，不僅能培養(yǎng)青少年的才藝，同時(shí)還有利于提升青少年身心健康水平。為進(jìn)一步提升體育舞蹈教學(xué)的有效性，首先，應(yīng)以提高體育舞蹈教師的專業(yè)藝術(shù)素養(yǎng)與改善場(chǎng)地設(shè)施和器材為前提。其次，體育舞蹈教師在教學(xué)實(shí)踐中要科學(xué)運(yùn)用多種教學(xué)方法并完善評(píng)價(jià)機(jī)制，促進(jìn)青少年學(xué)練水平的提高，并增強(qiáng)他們的自信心。此外，還可通過開展多種社團(tuán)活動(dòng)與比賽活動(dòng)，以練促學(xué)，共同營造出良好的學(xué)校體育舞蹈氛圍。