潘宇鍵 福建省廈門雙十中學(xué)

一、引言

《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中明確指出，體育學(xué)習(xí)不僅要體現(xiàn)在課堂上，還應(yīng)該拓展延伸到課堂之外。在體育教學(xué)活動(dòng)中，大部分老師忽視了體育作業(yè)的設(shè)計(jì)與實(shí)施，只重視課內(nèi)學(xué)習(xí)與鍛煉，卻沒有將體育鍛煉延伸到學(xué)生的家庭生活中[1]。在素質(zhì)教育和體育中考的影響下，體育老師需要不斷地創(chuàng)新教育教學(xué)方式，意識(shí)到體育家庭作業(yè)對(duì)于學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣形成的作用，根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律設(shè)計(jì)和實(shí)施體育家庭作業(yè)，將體育鍛煉融入學(xué)生的實(shí)際生活，讓學(xué)生在完成體育家庭作業(yè)的過程中，逐步形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，并提升自身的體能、增強(qiáng)自身的體質(zhì)。

二、初中體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)與實(shí)施的重要性

體育家庭作業(yè)是豐富課外體育活動(dòng)、激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣和銜接課內(nèi)外教學(xué)的有效途徑，體育教育日益受到重視的背景下，設(shè)計(jì)和實(shí)施體育家庭作業(yè)成為一種趨勢(shì)[2]。筆者認(rèn)為，體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)與實(shí)施的重要性主要表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：首先，延伸體育課堂教學(xué)。體育鍛煉不僅僅需要體現(xiàn)在體育課堂上，更需要在學(xué)生的生活中進(jìn)行延伸，學(xué)生可以在體育課堂上學(xué)習(xí)正確、健康的運(yùn)動(dòng)技能，并在課外進(jìn)行鍛煉，給予了學(xué)生更加自由的活動(dòng)空間，有利于他們展示自己的個(gè)性，提升自身的運(yùn)動(dòng)能力，實(shí)現(xiàn)“陽光體育、快樂體育”的目標(biāo)。其次，增進(jìn)家校溝通交流。體育老師通過設(shè)計(jì)與課堂教學(xué)相結(jié)合的家庭作業(yè)，引導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生一起完成家庭作業(yè)，在家庭生活中營(yíng)造出熱愛體育運(yùn)動(dòng)的良好氛圍，家長(zhǎng)可以直觀地了解自己孩子的身體發(fā)育情況，如遇到體育鍛煉的問題，也可以通過微信等信息化手段與老師交流溝通，形成家校共育合力，盡情體驗(yàn)體育鍛煉帶來的幸福感。

三、初中體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)與實(shí)踐的策略

（一）尊重學(xué)生差異，設(shè)計(jì)多樣性作業(yè)

體育家庭作業(yè)，是體育老師根據(jù)體育教學(xué)的內(nèi)容和學(xué)生的身心特點(diǎn)，設(shè)計(jì)的課余體育訓(xùn)練活動(dòng)，而初中生是一個(gè)體差異大、層次復(fù)雜的群體，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力有著一定的差異性，尊重學(xué)生的個(gè)體差異，設(shè)計(jì)富有趣味性的體育家庭作業(yè)，引導(dǎo)學(xué)生成為樂學(xué)好動(dòng)的參與者[3]。如在寒暑假到來時(shí)，我們根據(jù)學(xué)生個(gè)體的體育愛好、興趣，設(shè)計(jì)“自主菜單式”家庭體育作業(yè)，其中有趣味乒乓球、親子羽毛球、跳繩、仰臥起坐等多樣性的作業(yè)形式，鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)自己的愛好和實(shí)際特點(diǎn)來選擇作業(yè)形式，學(xué)生可以參與運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，以錄制視頻、拍攝照片的形式記錄下來，并通過微信、釘釘?shù)刃畔⒒腊l(fā)送給體育老師。設(shè)計(jì)多樣化的家庭體育作業(yè)，充分尊重了學(xué)生之間的差異，促使他們將自己的愛好與興趣轉(zhuǎn)化為體育鍛煉的動(dòng)力，很好地豐富了學(xué)生的假期生活。

（二）聯(lián)結(jié)課堂內(nèi)外，設(shè)計(jì)專項(xiàng)訓(xùn)練作業(yè)

體育作業(yè)的設(shè)計(jì)需要以學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律為基礎(chǔ)，并聯(lián)系實(shí)際的教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生在完成家庭作業(yè)的過程中，鞏固課堂上所學(xué)的知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)能力。所以，體育老師在設(shè)計(jì)家庭作業(yè)時(shí)，需要聯(lián)系體育課堂上所學(xué)的知識(shí)[4]。如在學(xué)習(xí)乒乓球、羽毛球和籃球等球類運(yùn)動(dòng)時(shí)，為了增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技巧與技能，可以布置籃球、乒乓球、羽毛球訓(xùn)練作業(yè)，讓家長(zhǎng)和學(xué)生一起參與體育訓(xùn)練，在訓(xùn)練的過程中，強(qiáng)化他們的運(yùn)動(dòng)技能，逐步地提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平。另外，在中長(zhǎng)跑教學(xué)活動(dòng)中，初中生已經(jīng)具備了較好的運(yùn)動(dòng)柔韌性，體育老師可以設(shè)計(jì)強(qiáng)化學(xué)生運(yùn)動(dòng)速度、力量和耐力的作業(yè)，鼓勵(lì)學(xué)生在課外參與中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，逐步提高自身的耐力與力量，這樣專項(xiàng)化的家庭作業(yè)，可以在短時(shí)間內(nèi)提高學(xué)生的身體素質(zhì)，并獲得豐富的情感體驗(yàn)。

（三）重視作業(yè)評(píng)價(jià)，實(shí)現(xiàn)家校共育目標(biāo)

評(píng)價(jià)是初中體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)與實(shí)踐的重要組成部分，也是老師容易忽視的一項(xiàng)工作，為了更好地提高體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)的有效性，體育老師需要對(duì)學(xué)生的體育家庭作業(yè)完成情況進(jìn)行有效評(píng)價(jià)。首先，體育老師可以對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)效果進(jìn)行評(píng)價(jià)，組織相應(yīng)的體育鍛煉活動(dòng)，以此來監(jiān)測(cè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)成效，如對(duì)于中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，可以根據(jù)學(xué)生前后的長(zhǎng)跑時(shí)間來進(jìn)行評(píng)價(jià)，并將評(píng)價(jià)的結(jié)果作為優(yōu)化家庭體育作業(yè)設(shè)計(jì)的參考。另外，激勵(lì)家長(zhǎng)和學(xué)生共同參與到家庭體育作業(yè)的評(píng)價(jià)活動(dòng)中來，共同優(yōu)化、設(shè)計(jì)家庭體育作業(yè)，這樣學(xué)生和家長(zhǎng)參與家庭體育作業(yè)的積極性會(huì)得到提升，正如一位家長(zhǎng)所言：“自從有了體育家庭作業(yè)，孩子改變了沉溺于電視和網(wǎng)絡(luò)的壞習(xí)慣，更喜歡參與體育運(yùn)動(dòng)了，精神狀態(tài)更好了！”這樣在學(xué)校、學(xué)生和家長(zhǎng)的共同參與下，促使家庭體育作業(yè)得到了很好的落實(shí)，形成了我愛體育、我愛運(yùn)動(dòng)的良好氛圍，實(shí)現(xiàn)了家校共育的目標(biāo)。