安波 關(guān)嶺自治縣民族高級中學(xué)

對于世界各國游泳運(yùn)動(dòng)員培訓(xùn)而言，系統(tǒng)性的訓(xùn)練是整個(gè)訓(xùn)練體系中十分重要的一部分，其核心所在就是將學(xué)員培養(yǎng)過程置于一個(gè)嚴(yán)格的科學(xué)控制中，使得他們機(jī)體發(fā)展和訓(xùn)練計(jì)劃相契合，提高學(xué)員整體水平。不過就具體情況來看，我國目前的游泳訓(xùn)練中還存在一些不足，所以需要加強(qiáng)重視，全面性的把握各個(gè)訓(xùn)練環(huán)節(jié)，以便有效解決不足，提高訓(xùn)練效果。

一、游泳訓(xùn)練中主要存在的問題

游泳訓(xùn)練是當(dāng)前十分受歡迎的一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，合理開展有助于促進(jìn)人們的身心健康。不過就具體情況來看，因?yàn)楦鞣矫嬉蛩氐挠绊?，使得?shí)際的游泳訓(xùn)練中還存在一系列的問題，不僅阻礙到游泳項(xiàng)目優(yōu)勢的發(fā)揮，而且對于人們的身心健康發(fā)展也有著很大的不良影響。主要表現(xiàn)在以下幾方面：

（一）競賽方式不科學(xué)

在一些游泳培訓(xùn)班中，往往都以競賽當(dāng)作是培訓(xùn)的最終目標(biāo)導(dǎo)向。在社會舉辦的各種游泳比賽中，都比較看重學(xué)員的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，對于他們個(gè)性化發(fā)展比較忽視。在這種制度引領(lǐng)下，部分教練往往會忽視客觀性原則，進(jìn)而組織開展一些和學(xué)員身體發(fā)育規(guī)律不相符的訓(xùn)練。從某個(gè)角度上來說，這種不科學(xué)的競賽環(huán)境會使教練盲目的追求競賽結(jié)果，進(jìn)而對于教學(xué)本質(zhì)不重視，嚴(yán)重影響到運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展。

（二）訓(xùn)練方式單一

就目前情況來看，部分游泳教練依舊秉持著傳統(tǒng)的訓(xùn)練觀念，采用單一的訓(xùn)練方式。具體表現(xiàn)為在訓(xùn)練中，只看重動(dòng)作的重復(fù)訓(xùn)練，忽視了基礎(chǔ)夯實(shí)[1]。而且盲目的應(yīng)用統(tǒng)一化的教學(xué)方式，忽視了學(xué)員的個(gè)性化發(fā)展，嚴(yán)重影響到學(xué)員的學(xué)習(xí)積極性。游泳訓(xùn)練的形式基本都是應(yīng)用大班課程，所以難以顧及到每一位學(xué)生，這便是基礎(chǔ)差的學(xué)員難以跟上教練的訓(xùn)練步伐，興趣缺失，整體訓(xùn)練效果也會受到影響。

（三）游泳觀念滯后

游泳項(xiàng)目比較特殊，而且還存在一定危險(xiǎn)性，所以在游泳學(xué)習(xí)前需要獲得家長的同意。不過部分家長往往會放大游泳危險(xiǎn)性，害怕自己的孩子在游泳學(xué)習(xí)中遇見危險(xiǎn)，進(jìn)而不允許學(xué)員參與其中。很多家長只看見了危險(xiǎn)性，忽視了游泳的優(yōu)勢，如強(qiáng)健體質(zhì)與鍛煉意志等。而在這種落后的觀念下，游泳訓(xùn)練很難有效的落實(shí)。

二、全面把握游泳訓(xùn)練環(huán)節(jié)的措施

在游泳項(xiàng)目廣受歡迎的時(shí)代，各種游泳訓(xùn)練機(jī)構(gòu)不斷涌現(xiàn)，所以加強(qiáng)關(guān)注其訓(xùn)練有效性十分有必要。針對游泳訓(xùn)練中存在的一些問題，需要相關(guān)方面加強(qiáng)重視，并且全面性的進(jìn)行把握，引入合適的訓(xùn)練手段，以便有效保障訓(xùn)練效果。在此提出幾點(diǎn)建議：

（一）應(yīng)用科學(xué)訓(xùn)練模式

一方面就是需要摒棄傳統(tǒng)訓(xùn)練手段，在其基礎(chǔ)上進(jìn)行創(chuàng)新。傳統(tǒng)訓(xùn)練手段存在重復(fù)、枯燥的特點(diǎn)，所以難以激起學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣，缺乏興趣便不會主動(dòng)參與其中，訓(xùn)練效果自然會受到影響[2]。為此，教練需要積極做出改變，引入多樣化的訓(xùn)練手段，并在其中融入趣味性、生動(dòng)性等，以便將游泳項(xiàng)目的魅力充分的發(fā)揮出來，有效吸引學(xué)員的眼球，提高訓(xùn)練效果；另一方面，在具體訓(xùn)練中，需要抓住可執(zhí)行性、客觀性以及操作性這幾大要素，并將其貫徹在游泳訓(xùn)練中，提高訓(xùn)練科學(xué)性。在這一過程中，還得充分考慮到學(xué)員的身心發(fā)展規(guī)律和需要，針對性的選擇訓(xùn)練項(xiàng)目，進(jìn)而有效提升訓(xùn)練質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)員更好的進(jìn)步與提升。

（二）發(fā)展俱樂部模式

對于傳統(tǒng)的游泳大班模式和興趣班模式而言，顯然已經(jīng)很難有效適應(yīng)當(dāng)前的教學(xué)要求。所以需要積極做出改變，朝著俱樂部的方向發(fā)展。具體就是說將學(xué)員進(jìn)行分等級的教學(xué)，這樣能夠很好提升游泳訓(xùn)練隊(duì)的針對性，提高訓(xùn)練效果。再加上游泳訓(xùn)練后期需要進(jìn)行心理、體能等方面的訓(xùn)練，所以俱樂部模式明顯更為適合，可以滿足后期訓(xùn)練的各種要求，促進(jìn)游泳訓(xùn)練更加有效的落實(shí)。而且在俱樂部模式落實(shí)中，學(xué)員的游泳積極性也能得到很好的激發(fā)，游泳水平更上一個(gè)臺階。

（三）轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)觀念

在游泳觀念轉(zhuǎn)變上，需要從家長、教練以及學(xué)員這幾方面一起著手，使得他們都能認(rèn)識到游泳項(xiàng)目的優(yōu)勢。雖然游泳項(xiàng)目存在一定的危險(xiǎn)性，不過合理有效的開展不僅能避免危險(xiǎn)性，還能促進(jìn)學(xué)員身心健康發(fā)展[3]。為此，我們需要正確看待這一項(xiàng)目利弊。對于游泳教練而言，需要轉(zhuǎn)變自身訓(xùn)練觀念，借鑒國內(nèi)外先進(jìn)的訓(xùn)練方式，以便給予學(xué)員新鮮感，激起他們的學(xué)習(xí)熱情。同時(shí)這樣還能促進(jìn)訓(xùn)練的發(fā)展，確保其時(shí)效性和有效性。對于家長和學(xué)員而言，需要認(rèn)識到游泳不僅能促進(jìn)身心健康發(fā)展，而且還能強(qiáng)化學(xué)員的主觀能動(dòng)性。這樣，便能為游泳訓(xùn)練穩(wěn)定的開展提供保障，提高訓(xùn)練效果。

三、結(jié)語

總而言之，游泳訓(xùn)練是一項(xiàng)有助于身心發(fā)展的體育運(yùn)動(dòng)。不過就當(dāng)前的游泳訓(xùn)練情況來看，依舊存在一些不足，如訓(xùn)練老舊、訓(xùn)練方式單一等，這些問題的存在極大影響到運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練參與感。所以需要教練清楚認(rèn)識到這一點(diǎn)，全面性的把握，引入合適的教學(xué)手段進(jìn)行促進(jìn)，使得學(xué)員在游泳中不僅能實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)的提高，而且心理素質(zhì)方面也能得到強(qiáng)化。