張樹盛 溫 新

(山東省聊城第一中學(xué) 山東 聊城 252000)

針對(duì)高中階段的學(xué)生來講，他們的心智正在趨于成熟。對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)有效的心理健康教育，可以幫助學(xué)生樹立準(zhǔn)確的價(jià)值觀。長久以來，很多家長、學(xué)校更關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，較少組織其他方面的教學(xué)活動(dòng)，特別是很少開展心理健康教育方面的活動(dòng)。學(xué)生健康發(fā)展的一個(gè)重要標(biāo)志就是學(xué)生心理是否健康，要想解決學(xué)生在心理健康方面的問題，應(yīng)從學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律著手，找到有效解決問題的方法，從而提升學(xué)生的心理健康素質(zhì)。

1.普及心理健康相關(guān)知識(shí)

雖然高中時(shí)期學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)比較重，但是要想提升學(xué)生的心理健康水平，學(xué)校仍需合理安排時(shí)間，通過心理健康教師去普及心理健康相關(guān)知識(shí)與常識(shí)。比如，借助學(xué)生的自習(xí)與課余時(shí)間，加強(qiáng)與學(xué)生的交流互動(dòng)。如果學(xué)生這段時(shí)間的學(xué)習(xí)壓力比較大，心理健康教師要有針對(duì)性地幫助學(xué)生設(shè)計(jì)解壓課程或團(tuán)體輔導(dǎo)，以幫助學(xué)生科學(xué)安排學(xué)習(xí)與休息時(shí)間，制定學(xué)習(xí)目標(biāo)與計(jì)劃，提高學(xué)生在活動(dòng)中的參與度。針對(duì)情緒不穩(wěn)定的學(xué)生，心理健康教師可以給學(xué)生傳授合理應(yīng)對(duì)情緒的方式，讓學(xué)生樂觀面對(duì)自己所處的困境，樂觀生活。再比如，心理健康教師可以與政治、音樂與體育等教師合作進(jìn)行心理健康教育。像心理健康教師可以和音樂教師組織“輕音樂欣賞”為主題的課程，對(duì)學(xué)生科學(xué)合理進(jìn)行引導(dǎo)，借助聽音樂的措施舒緩學(xué)生的情緒，從而提升學(xué)生的心理健康素養(yǎng)。

2.創(chuàng)建心理檔案

通常情況下，高中時(shí)期的學(xué)生心理壓力比較大，一方面是學(xué)業(yè)方面的壓力，另一方面是人際關(guān)系與情感方面的困惑，這都會(huì)給學(xué)生造成困擾，因此高中時(shí)期的學(xué)生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)焦慮不安的狀況，不僅會(huì)影響學(xué)習(xí)的有效性，也不利于學(xué)生的心理健康成長。因此，心理健康教師可以充分根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展?fàn)顩r，創(chuàng)建心理檔案，及時(shí)掌握學(xué)生的心理健康狀況。借助電話、微信等形式，激勵(lì)學(xué)生與自己交流；保密學(xué)生的信息，對(duì)學(xué)生有針對(duì)性地進(jìn)行心理輔導(dǎo)，從而解決學(xué)生在心理方面的困境，提升學(xué)生的心理健康素養(yǎng)。班主任要努力配合心理健康教師的工作。比如，學(xué)校網(wǎng)站可以創(chuàng)建心理健康專題，學(xué)生可以在網(wǎng)站中搜索心理學(xué)方面的信息。網(wǎng)站中要定期更新心理學(xué)方面的信息，滿足學(xué)生對(duì)心理學(xué)方面的知識(shí)的需求。網(wǎng)站應(yīng)該設(shè)置留言板與論壇，學(xué)生可以將自己的想法寫到留言板中。還可以在網(wǎng)站中建立交流群，每個(gè)群中都要由班主任和學(xué)校心理健康教師主管，可以有效緩解學(xué)生的身心壓力，解決學(xué)生的心理困惑，促進(jìn)學(xué)生健康成長做好準(zhǔn)備。

3.班主任提升自己的綜合能力

在心理健康教育中，班主任也是非常重要的元素，按照學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律管理班級(jí)事半功倍。因此，班主任要注重提升自己的綜合能力。首先，班主任在閑暇時(shí)間，獲取心理學(xué)方面的知識(shí)，樹立準(zhǔn)確的心理教育觀念，給學(xué)生傳播心理學(xué)方面的知識(shí)，幫助學(xué)生找到準(zhǔn)確的人生發(fā)展方向。其次，班主任可以借助互聯(lián)網(wǎng)等措施，掌握一些心理健康教育方面的技能，像心理疏導(dǎo)技能，更有效地與學(xué)生溝通交流。再次，班主任還要加強(qiáng)與任課教師的交流互動(dòng)，借助微信、QQ等軟件構(gòu)建交流平臺(tái)，與其他教師良好合作，針對(duì)學(xué)生存在的心理健康困境，找到科學(xué)合理的措施，從而提高學(xué)生的心理健康教學(xué)效果。最后，班主任還要注重規(guī)范自己的一言一行，做好學(xué)生的榜樣，展現(xiàn)出言傳身教的作用。

4.家校合作，注重家庭教育

家長與學(xué)校應(yīng)該達(dá)成觀念上的一致。首先，學(xué)校與家長都應(yīng)該從關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績轉(zhuǎn)變到關(guān)注學(xué)生的綜合素養(yǎng)上。意識(shí)到心理健康是學(xué)生全面發(fā)展的重要一環(huán)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是非常重要的。其次，從家長層面看，應(yīng)該意識(shí)到家庭對(duì)孩子個(gè)性成長產(chǎn)生的作用，家庭教育在促進(jìn)孩子心理健康發(fā)展中具有不能代替的影響。學(xué)校對(duì)學(xué)生的教育，充分考量孩子們的身心發(fā)展特征，家長應(yīng)該積極配合，這樣才能促進(jìn)自己孩子良好成長。學(xué)校也應(yīng)該邀請(qǐng)家長參與到對(duì)孩子的心理健康教育中，相互滲透與互補(bǔ)，這樣孩子才能更好的成長。

結(jié)語

對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是非常重要的。因此，為了提升學(xué)生的心理健康素養(yǎng)，心理健康教師要合理設(shè)計(jì)心理健康輔導(dǎo)方案，給學(xué)生傳授心理健康知識(shí)，創(chuàng)建心理檔案；班主任要提升自己的綜合能力，配合心理健康教育工作；家校合作，注重家庭教育，共同努力，提高學(xué)生的心理健康水平。