詹平源 上饒市第一中學

一、中學生養(yǎng)成籃球運動習慣的意義

（一）促進中學生身心健康成長

籃球運動具有技巧性、運動性等特征，參與其中不僅能夠掌握籃球運動的技巧，還能夠收獲運動之后帶來的愉悅感，有助于中學生鍛煉身體，提升體質(zhì)。此外，籃球運動還具有競技性、對抗性的特征，參與其中還能夠激發(fā)中學生的運動競爭和求勝意識，對他們學習其他科目也有重要的幫助。綜上所述，中學生正處于身心成長的關鍵時期，倘若學校重視籃球教學引導，通過多元化途徑引導和督促中學生積極持續(xù)地參與籃球運動，能夠有效地促進他們的身心健康成長，對中學生其他課程的學習也能夠產(chǎn)生推動和輔助效應。

（二）提升中學籃球教學影響力

籃球一直是中學階段體育課程中的主要教學內(nèi)容，但受制于學生重視程度不夠、教學課時不足、學校教學硬件設施不完善等因素影響，長久以來，我國很多中學籃球課程的教學影響力比較欠缺。中學生是各級中學校園參與籃球運動的主力軍，通過采用合適的方法引導大部分中學生積極參與籃球運動，并養(yǎng)成籃球運動的良好習慣，能夠在校園中逐漸形成濃郁的籃球運動氛圍，進一步通過逐漸中學生籃球練習社團、組織中學生籃球競技比賽、開展籃球主題周宣傳活動、實施籃球練習打卡月活動等，提升籃球運動在中學校園中的普及面，讓每一名適齡的中學生都積極參與到籃球項目中來，逐步提升中學籃球教學的影響力。

二、中學生養(yǎng)成籃球運動習慣的教學措施

（一）組織趣味性籃球教學

著名科學家愛因斯坦曾說過：“興趣是最好的老師”。多組織趣味性籃球教學活動，通過參與活動積極引導學生感知到籃球運動的趣味性，是幫助他們養(yǎng)成籃球運動習慣的有效方法。具體來說，一方面，組織游戲性教學活動。以籃球運動中的常規(guī)投籃、傳球等內(nèi)容為基礎，融合小組合作、團隊協(xié)作、個人發(fā)揮等教學設計方法，構建“游戲投籃”“協(xié)作傳球”“團隊速傳”等形式多樣的籃球游戲，引導教學班級學生自主分組，積極參與游戲，體會籃球游戲的樂趣。另一方面，組織趣味競技教學活動。例如：“男女混合籃球比賽”“比一比誰中的多”“校園籃球競技項目”等，通過設計和組織類似的趣味競技活動，調(diào)動學生踴躍參與籃球運動的熱情，培養(yǎng)他們的運動競技精神，通過活動發(fā)掘一批熱愛籃球運動，具有較好籃球技術基礎的中學生苗子，進一步發(fā)揮這部分學生的“傳幫帶”引領作用，在校園內(nèi)逐步營造濃郁的籃球運動氛圍。

（二）實施深度教學引導

深度教學是近年來興起的一種教學模式，其內(nèi)涵為：將課堂教學內(nèi)容與生活體驗、行為習慣、實用感知等結(jié)合起來，促進學習者將所學到的知識用于體驗和解決實際問題，從而激發(fā)學習者主動參與學習過程的動力。在中學生籃球運動習慣的養(yǎng)成教學中，積極地引入深度教學理念，開展“籃球+生活體驗”“籃球+實用感知”和“籃球+行為習慣”融合深度教學活動，能夠讓籃球運動真正融入中學生的學習和生活，在潛移默化間影響中學生對籃球運動的認知，培養(yǎng)他們對籃球運動的慣性。例如：對于正處于青春發(fā)育期的中學來說，身高是他們非常在乎的指標，各級學校可不定期舉辦“籃球運動與身高關聯(lián)性”主題的講座，引導學生認知到多參與籃球運動可以促進身高，激發(fā)他們的籃球運動熱情。再比如，教師為學生講解籃球運動中蘊含的永不放棄、刻苦訓練、辛勤付出等高貴品質(zhì)，讓學生意識到參與籃球訓練對自己堅韌意志品質(zhì)個性養(yǎng)成和今后學習的作用，引導學生主動參與到籃球運動中去。

（三）強化學習慣性養(yǎng)成

強化學習慣性養(yǎng)成，也是中學生籃球運動習慣養(yǎng)成教學的關鍵。這里所說的學習慣性，指的是：通過有效的引導、鋪墊和幫扶教育，讓中學生養(yǎng)成每天自覺主動地接觸籃球運動的習慣。而對于課業(yè)繁忙的中學生來說，這種學習習慣的養(yǎng)成也并非易事，需要各級中學體育教師從以下兩方面加強引導。一方面，引導學生學會科學合理地分配時間，保證每天抽出一定比例的時間用于籃球運動。例如：教會中學生制定“學習運動時間安排表”，并嚴格按照時間表中的安排參與籃球運動名；引導學生認知運用碎片時間進行籃球運動的重要性，盡可能地把握好課間、午間、放學后的碎片時間用于籃球運動。另一方面，充分運用籃球運動類APP 引導學生在課后養(yǎng)成籃球運動打卡的習慣，例如：著名的運動類APP---KEEP 上就有籃球運動練習項目，體育教師可推薦給中學生，每天堅持進行籃球運動打卡，并將打卡完成的截圖分享到班級的籃球運動微信群中，構建師生共同督促的氛圍，幫助中學生循序漸進地養(yǎng)成籃球運動的好習慣。

三、結(jié)語

總而言之，中學生拉籃球運動習慣的養(yǎng)成并非一蹴而就的事，它需要學校、教師和家庭三方共同引導，并通過組織趣味性籃球教學、實施深度教學、強化學習慣性養(yǎng)成等活動，讓中學生認知到籃球運動與身心健康成長、學習水平提升和今后發(fā)展的重要性，循序漸進地幫助中學生建立起從熱愛籃球運動、參與籃球練習，到最終養(yǎng)成籃球運動習慣的認知系統(tǒng)。