盧 睿 趙俊安

運動類APP的“線上教學(xué)”與“數(shù)據(jù)記錄”功能對高校體育教學(xué)改革帶來的影響分析

盧 睿 趙俊安

（廈門大學(xué)嘉庚學(xué)院，福建 漳州 363105）

互聯(lián)網(wǎng)背景下，各種線上運動智能APP普及，不斷創(chuàng)新了當(dāng)代人們的運動理念，豐富了運動形式，提升了運動趣味性，也成為高校體育教學(xué)改革的重要推動力量，在很大程度上凸顯了高校體育教學(xué)的創(chuàng)新性以及實踐性，提升了高校體育教學(xué)的質(zhì)量。文章基于互聯(lián)網(wǎng)背景，對線上運動APP的實施，“線上教學(xué)”“數(shù)據(jù)記錄”等的應(yīng)用，對高校體育授課方式、考核形式等進(jìn)行創(chuàng)新，實施針對性、個體化的體育訓(xùn)練，旨在推動高校體育教學(xué)改革的順利實施。

運動類APP；“線上教學(xué)”；“數(shù)據(jù)記錄”；高校體育；教學(xué)改革

近年來運動風(fēng)潮的來襲，高校體育教學(xué)改革也備受關(guān)注，大學(xué)生的體育綜合素養(yǎng)在不斷地提升，終身體育的意識在不斷地強(qiáng)化中，這對于促進(jìn)學(xué)生的身心健康成長，推動高校體育教學(xué)改革的順利實施具有非常重要的意義。在云計算和大數(shù)據(jù)技術(shù)快速發(fā)展的今天，各種網(wǎng)絡(luò)技術(shù)已經(jīng)逐漸地滲透到了教育領(lǐng)域的各個階段，運動類的APP也是基于此而出現(xiàn)的，“線上教學(xué)”、“數(shù)據(jù)記錄”等功能的應(yīng)用，對于高校體育教學(xué)改革的實施起到了極大的推動作用。所以，將兩者充分地融合到一起，高效地發(fā)揮信息技術(shù)的優(yōu)勢和作用，對提升高校體育教育教學(xué)水平，優(yōu)化高校體育教學(xué)效果等均具有重要意義。

1 運動類APP在高校體育教學(xué)中應(yīng)用的重要價值分析

運動類APP在高校體育教學(xué)中應(yīng)用，能充分地結(jié)合與分析了不同學(xué)生群體的個性和特點，并根據(jù)他們的身體素質(zhì)和運動需求針對性地制定了運動計劃和方案，并給予專業(yè)性的指導(dǎo)，幫助學(xué)生可以科學(xué)地完成體育訓(xùn)練。同時，在運動類APP當(dāng)中，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和大數(shù)據(jù)技術(shù)的應(yīng)用，可以提供各類運動類的參考數(shù)據(jù)，比如運動過程中消耗的卡路里，科學(xué)的運動方案指導(dǎo)等等，這些都能夠給高校體育教學(xué)活動的開展提供專業(yè)性的指導(dǎo)。

1.1 趣味性強(qiáng)

在現(xiàn)代社會職能手機(jī)普及，大學(xué)生對于手機(jī)的依賴程度是非常高的，將運動類APP應(yīng)用在高校體育教學(xué)實踐當(dāng)中，可以打破傳統(tǒng)體育教學(xué)的束縛，利用新鮮事物激發(fā)學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)的樂趣，刺激學(xué)生探索新事物的心理，利用運動類APP“線上教學(xué)”、“數(shù)據(jù)記錄”的功能，吸引與提升學(xué)生對于體育訓(xùn)練的熱情，讓他們在體育訓(xùn)練中獲得心理上的滿足和身體上的鍛煉。

1.2 互動效果突出

運動類APP當(dāng)中，學(xué)生不僅可以獲取體育訓(xùn)練的相關(guān)信息，還可以實現(xiàn)在線的交流與互動，與其他的訓(xùn)練好友針對訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行交流，也可以將自己在運動過程中的技巧，心得體育等發(fā)表在APP平臺之上，好友們相關(guān)探討，互相鼓勵與幫助，這樣能夠建立起良好的體育鍛煉信息平臺，讓更多的人參與到體育訓(xùn)練過程中來，鼓勵更多的人共同鍛煉，進(jìn)而使學(xué)生養(yǎng)成樂于參與體育活動的習(xí)慣。此外，在運動類APP當(dāng)中，學(xué)員可以根據(jù)自身的需求搜索關(guān)鍵詞，匹配運動趣味好友，相互探討，共同制定最適合自己的運動方式，互動性效果十分突出。

1.3 便捷應(yīng)用

以往的高校體育教學(xué)必須要教師親自對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，并跟蹤與巡查學(xué)生體育訓(xùn)練的具體情況，以保證學(xué)生在課內(nèi)的學(xué)習(xí)效果，但是學(xué)生在課外訓(xùn)練時就缺少了專業(yè)性的指導(dǎo)。但是運動類APP的應(yīng)用，通過專業(yè)性的設(shè)備軟件以及數(shù)據(jù)等，學(xué)生可以隨時隨地根據(jù)自身的需求獲取體育運動指導(dǎo)，滿足學(xué)生在不同時期的體育運動需求。同時，運動類APP的應(yīng)用，可以使體育教學(xué)突破時間與了空間上的限制，高效地利用課上時間，充分地利用課余時間，體育學(xué)習(xí)也不再只局限在課堂之上，訓(xùn)練內(nèi)容及方式都會有所創(chuàng)新，為學(xué)生的體育學(xué)習(xí)與訓(xùn)練提供了極大的便利性。

2 當(dāng)前高校體育教學(xué)的現(xiàn)狀

體育是高校教育教學(xué)系統(tǒng)的重要組成部分，在高校教育教學(xué)中實施體育教學(xué)引導(dǎo)，可以使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，樹立起終身體育的理念和思想。但是從當(dāng)前高校體育教學(xué)現(xiàn)狀來看，教學(xué)模式單一，課堂設(shè)置與教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)缺乏差異性，學(xué)生體育意識不強(qiáng)烈等問題導(dǎo)致學(xué)生對于體育學(xué)習(xí)的興趣不高，熱情度不夠，進(jìn)而導(dǎo)致高校體育教學(xué)個性化不足，健康性不夠，以下對具體問題進(jìn)行分析。

2.1 教學(xué)模式單一，教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)缺乏差異性

受環(huán)境等多種因素的影響，高校大學(xué)生的身體是具有一定差異性的，體育技術(shù)和技術(shù)水平也是參差不齊，所以單調(diào)統(tǒng)一的教學(xué)方式是無法很好地滿足學(xué)生在英體育學(xué)習(xí)方面的需求的，長期下去還會導(dǎo)致學(xué)生對體育學(xué)習(xí)喪失興趣，不愿意學(xué)習(xí)，不愿意主動地配合教師的教學(xué)活動。因此，高校體育教學(xué)活動的開展，必須要充分地考慮學(xué)生的需求，根據(jù)學(xué)生的個性化和差異性實施教學(xué)指導(dǎo)，進(jìn)而為高校體育教學(xué)改革的實施指明方向。

根據(jù)學(xué)生的差異性制定和實施差異化的教學(xué)方式，給予不同學(xué)生不同方面的滿足和需求，在實施過程是存在一定難度的，而且相關(guān)經(jīng)驗和實踐也相對缺乏，最終造成了口號宣傳很響亮，實際實施成效不明顯。

2.2 高校體育課程設(shè)計缺乏創(chuàng)新性

受傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響，高校體育教學(xué)模式也是相對枯燥單一的，體育教學(xué)課程的實施都是教師給學(xué)生進(jìn)行內(nèi)容講解，動作示范，學(xué)生根據(jù)教師的指導(dǎo)進(jìn)行自主練習(xí)，教師進(jìn)行巡回指導(dǎo)，最后結(jié)束點評。而且高校很多體育教師都是老教師，他們的教學(xué)思想較為保守，短時間內(nèi)無法接受網(wǎng)絡(luò)教學(xué)方式，常年延用一種教學(xué)模式，內(nèi)容很少變化，創(chuàng)新性不足。比如，在體育課的準(zhǔn)備階段多是應(yīng)用慢跑，體操等方式進(jìn)行熱身。在最后階段多是采取拉伸，舒展體操等方式結(jié)束。這樣雖然可以達(dá)到一定的體育訓(xùn)練效果，但是對于學(xué)生來說趣味性并不夠，是對學(xué)生主體性忽視的一種直接體現(xiàn)，進(jìn)而影響到了學(xué)生學(xué)習(xí)效果的提升。

2.3 學(xué)生的體育意識尚未建立起來

終身體育是體育學(xué)習(xí)的一種素養(yǎng)，是讓一個人可以終身接受并進(jìn)行體育訓(xùn)練，對提升個人的身體素質(zhì)，促進(jìn)個人綜合實驗題的提升等均有非常重要的意義。終身體育包含了學(xué)校體育、個人體育和社會體育三個不同的內(nèi)容，而學(xué)校體育是基礎(chǔ)，在整個國民體育教學(xué)中起著基礎(chǔ)性的作用。在學(xué)生畢業(yè)進(jìn)入到社會后，參加體育訓(xùn)練的時間少，且形式更加的多樣和靈活，大多數(shù)的學(xué)生只是進(jìn)行簡單的活動，很難達(dá)到體育訓(xùn)練的目的，對于強(qiáng)健體魄，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展都均產(chǎn)生不了推動作用。而且學(xué)生體育意識不強(qiáng)烈，加之缺乏專業(yè)性和系統(tǒng)性的指導(dǎo)，會恐懼運動，致使終身體育的實施只能夠停留在表面上。

3 運動類APP“線上教學(xué)”功能在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用

運動類APP“線上教學(xué)”功能，主要利用的是計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，將圖片、視頻和文字充分地融合起來，圖文并茂地展示出來給使用者用以教學(xué)的一種方式?！熬€上教學(xué)”與傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式相比，教學(xué)內(nèi)容更加多元化，教學(xué)形式更加新穎，教學(xué)專業(yè)化程度更高，這對于優(yōu)化與改革高校體育教學(xué)具有非常重要的意義。

3.1 應(yīng)用在準(zhǔn)備階段的熱身和結(jié)束階段的拉伸中

在以往的高校體育熱身都是采取慢跑或者體操的形式進(jìn)行，速度慢，形式單一，學(xué)生對此的趣味性不高。但是利用運動類APP“線上教學(xué)”的功能，能夠與熱身訓(xùn)練的課程借助多媒體展示給學(xué)生，讓學(xué)生在多媒體視頻的帶動下進(jìn)行熱身。在運動之后身體會得到拉伸，機(jī)體內(nèi)部會生成和排出肌肉乳酸，這些乳酸能夠使肌肉的勞損點得到提升，也能夠控制肌肉之間的粘結(jié)，塑造出良好的肌肉線條。因此，在高校體育教學(xué)中，利用運動類APP進(jìn)行熱身和拉伸，有利于提升學(xué)生的拉伸意識，以強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)。體育運動項目不同，差異性也比較明顯，不同的拉伸方式采取的訓(xùn)練項目也是不同的，所以APP課程的應(yīng)用也應(yīng)該具有差異性。比如，在keep APP當(dāng)中關(guān)于運動后的拉伸就有專門的課程，教師就可以借助此實施體育教學(xué)。

3.2 制定針對性和個性化的運動方案

在很多的運動類APP當(dāng)中針對與體育運動都有專門的項目，比如瘦身、減脂、塑性、增肌、拉伸等不同的運動方案，每一個運動項目都有完成的方案和計劃，根據(jù)使用者能夠接受的運動強(qiáng)度不同，實施等級逐漸提升的訓(xùn)練活動，這樣學(xué)生就可以根據(jù)自身的運動需求選擇能夠與之相適應(yīng)的項目。因此，在高校體育教學(xué)中，教師就可以根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)，對于體育運動項目的訓(xùn)練情況等制定性化，針對性的訓(xùn)練內(nèi)容，并輔助學(xué)生在課上及課下進(jìn)行專業(yè)性、系統(tǒng)性的訓(xùn)練，逐漸地將終身體育的意識傳輸給學(xué)生，持續(xù)學(xué)生對于體育訓(xùn)練的熱情，讓學(xué)生在不斷地體育訓(xùn)練中愛上體育，愛上健身。

3.3 應(yīng)用在體育運動強(qiáng)度的提升

高校體育教學(xué)活動的開展必須要建立在一定的強(qiáng)度基礎(chǔ)上，只有保證了強(qiáng)度和質(zhì)量才能夠真正地提升學(xué)生的身體素質(zhì)，強(qiáng)健學(xué)生的體魄。大學(xué)生體育運動每周三次最為適宜，每一次的運動時間控制在半個小時之內(nèi)，并且要保證每一次運動的負(fù)荷和強(qiáng)度。因此，在高校體育教學(xué)中應(yīng)用運動類的APP，可以對學(xué)生每一次的運動情況進(jìn)行記錄，將每一次的運動數(shù)據(jù)與APP中標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)進(jìn)行對比，記錄學(xué)生運動的物理指標(biāo)與生理指標(biāo)，使學(xué)生全面地了解自己的各項身體機(jī)能以及能夠適應(yīng)的運動強(qiáng)度。學(xué)生經(jīng)過長期地訓(xùn)練，身體機(jī)能不斷地適應(yīng)APP當(dāng)中的訓(xùn)練強(qiáng)度，在強(qiáng)度打不到標(biāo)準(zhǔn)時APP會自動地對用戶進(jìn)行提醒，然后制定更加完善的運動方案和機(jī)會，對下一階段的運動目標(biāo)進(jìn)行明確。

4 運動類APP“數(shù)據(jù)記錄”功能在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用

當(dāng)前市場上的運動類APP都是具備數(shù)據(jù)記錄功能的，而且可以共享到社交平臺上看，所以借助運動類APP的“數(shù)據(jù)記錄”功能開展體育教學(xué)活動效果十分顯著。

4.1 對體育授課記錄進(jìn)行豐富

在授課過程中教師會對教學(xué)情況進(jìn)行記錄，然后根據(jù)學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行針對性地調(diào)整。運動類APP“數(shù)據(jù)記錄”功能的出現(xiàn)，可以對教師的授課記錄進(jìn)行豐富和完善，幫助教師優(yōu)化自身的教學(xué)活動，根據(jù)學(xué)生的需求制定針對性的訓(xùn)練活動。而APP當(dāng)中實時記錄下的數(shù)據(jù)，能夠?qū)W(xué)生真實的運動情況反饋出來，對學(xué)生的運動會愛好進(jìn)行深入地了解。而且在APP當(dāng)中還有很多針對性的訓(xùn)練方案，可以對這些數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，然后給予學(xué)生專業(yè)性的指導(dǎo)，以保證學(xué)生的科學(xué)運動。而教師也可以根據(jù)APP當(dāng)中的“數(shù)據(jù)記錄”對學(xué)生在體育運動態(tài)度以及課堂學(xué)習(xí)情況進(jìn)行打分和評價。

4.2 對體育考核方式進(jìn)行創(chuàng)新

運動類APP當(dāng)中“線上教學(xué)”和“數(shù)據(jù)記錄”的功能，是對傳統(tǒng)體育教學(xué)方式的優(yōu)化，是對體育運動情況的真實記錄，是實現(xiàn)高校體育教學(xué)多樣化，高效化的重要手段。因此，在發(fā)揮數(shù)據(jù)記錄功能學(xué)生的出勤情況，上課情況等等進(jìn)行考核，能夠幫助教師給學(xué)生制定個性化的運動方案，使體育教學(xué)更具個性和差異性，使體育教學(xué)質(zhì)量得以真正地提升。

5 結(jié)語

運動類APP“線上教學(xué)”“數(shù)據(jù)記錄”功能對于高校體育教學(xué)改革具有非常重要的影響，對優(yōu)化與創(chuàng)新高校體育教學(xué)模式，提升體育教學(xué)成效，推動體育教學(xué)改革等意義重大。因此，在高校體育教學(xué)中，要從熱身，拉伸，方案制定，授課記錄以及考核方式創(chuàng)新等方面充分地發(fā)揮運動類APP的作用，使高校體育教學(xué)更具個性化和差異性，突破傳統(tǒng)高校體育運動的局限性，在優(yōu)化高校體育運動環(huán)境的同時，引導(dǎo)學(xué)生樹立終身體育的理念。

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An Analysis on the Influence of "Online Teaching" and "Data Recording" Function of Sports APPs on the Reform of Physical Education Teaching in Universities

LU Rui, etal.

(Xiamen University Tan Kah Kee College, Zhangzhou 363105, Fujian, China)

盧睿（1994—），碩士，助教，研究方向：運動訓(xùn)練。