袁超

(山西醫(yī)科大學(xué)汾陽學(xué)院體育教研室 山西汾陽 032200)

在傳統(tǒng)應(yīng)試教育的思維禁錮下，教學(xué)側(cè)重點會更偏向于成績的提高，通常情況下會以體育考核時的表現(xiàn)來界定體育成績的高低，這種體育考核標(biāo)準(zhǔn)和方式在一定程度上限制了學(xué)生參與體育課程的積極性。近年來由于教學(xué)理念的改革，許多高校已經(jīng)認(rèn)識到體育課程教學(xué)模式的弊端，開始正視體育教育事業(yè)和在教學(xué)實踐活動中存在的眾多不足。而花樣跳繩運動是由我國傳統(tǒng)跳繩運動演變而來，其因兼具表演性、運動性、娛樂性、健身性等于一身的優(yōu)勢而深受廣大群眾和學(xué)生喜歡?；犹K在我國體育課程中的開展還處于完善階段，因此該文圍繞我國花樣跳繩和高校體育課堂之間的聯(lián)系展開論述，以期對我國體育事業(yè)起到些許幫助和參考。

1 花樣跳繩概述

跳繩作為有著悠久歷史的運動項目，在社會不斷完善和進步下，得以良好的傳承和發(fā)展。其形式在原有基礎(chǔ)上更加豐富，不但結(jié)合了舞蹈、音樂、武術(shù)等眾多領(lǐng)域的元素，還成為新時代集時尚、娛樂于一身的新興體育運動。因此，花樣跳繩開始興起并得到廣泛傳播，得到了社會大眾的一致好評。這使得古老的跳繩運動在現(xiàn)代社會又得以重新迸發(fā)出新鮮活力。

2 花樣跳繩起源和發(fā)展

跳繩運動源于中國，在古代時期就曾經(jīng)出現(xiàn)過單人跳繩的運動，根據(jù)不同時代的史書記載，在隋唐時期被稱為“透索”，宋朝稱之為“跳索”，直到民國時期，才逐漸被稱為“跳繩”[1]。在1939年福建舉辦的體育表演會上，跳繩運動被列為表演項目之一?，F(xiàn)在的花樣跳繩已經(jīng)被錄入非物質(zhì)文化遺產(chǎn)之列。隨時間的推移，更多的愛好者加入到了跳繩運動中。在2010年的世博會上，跳繩的精彩表演收獲了國內(nèi)外觀眾的一致贊嘆，在場觀看過的人們深深被這項古老運動的魅力所折服。在國家體育總局的支持下，全國性跳繩運動推廣中心得以成立。在網(wǎng)絡(luò)信息的加持下，線上花樣跳繩網(wǎng)站和視頻應(yīng)有盡有。并且，花樣跳繩運動逐漸走進校園課堂，并以自身的絕對優(yōu)勢豐富著高校體育課堂的教學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)和強化學(xué)生終身體育的運動意識和習(xí)慣。

3 高?；犹K教學(xué)現(xiàn)狀問題分析

3.1 花樣跳繩教材缺乏專業(yè)性

教材是知識的載體，也是學(xué)生與教學(xué)內(nèi)容的中間媒介，而目前我國各大高校體育教材與其他學(xué)科教材相比，還有些許落后，花樣跳繩的教材缺乏完善性和進步性，學(xué)生在體育課堂之上學(xué)習(xí)花樣跳繩的技巧，不僅需要專業(yè)的教師指導(dǎo)，還需要專業(yè)的教材知識為課下練習(xí)提供參考[2]。然而目前我國高校沒有站在花樣跳繩的專業(yè)角度選取教材，這在很大程度上限制和影響了學(xué)生對于學(xué)習(xí)花樣跳繩的興趣。

3.2 對花樣跳繩缺乏正確認(rèn)識

一提起花樣跳繩，大家對其的認(rèn)識和理解都只是停留于傳統(tǒng)簡單的跳繩運動中，而我國傳統(tǒng)的跳繩運動形式單一、運動技巧也相對簡單，雖然開展起來也具有便利性和健身性，但是其動作較為簡單且花樣較少。也正是因為如此，傳統(tǒng)跳繩運動才逐漸沒落。直到在傳統(tǒng)跳繩的基礎(chǔ)上進行改良，加入現(xiàn)代風(fēng)格的元素，才使其在形式和技術(shù)上變得多樣和新穎，從而填補了傳統(tǒng)跳繩的不足[3]。但是，目前諸多大學(xué)生對花樣跳繩的認(rèn)識還不夠全面，很容易將傳統(tǒng)跳繩與花樣跳繩混淆，且很多大學(xué)生更加熱衷和沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，對于體育課堂下的個人或者團體活動都缺乏興致。

3.3 花樣跳繩缺乏專業(yè)的教師

在現(xiàn)在高校體育教育活動中，體育教師對于花樣跳繩的科研力度較為低下，對于以花樣跳繩為課題的論文更是少之又少，因此高校體育教師在花樣跳繩體育項目上的專業(yè)性也是不盡如人意。另外，高校體育教師在體育課堂上傳授的技巧也存在不足，很少有高校體育教師愿意通過定期培訓(xùn)的方式來提升自身的運動知識和技能的儲備，然而不斷繼續(xù)學(xué)習(xí)和教育是高校教師豐富自身知識結(jié)構(gòu)和專業(yè)能力水平的重要途徑之一。除此之外，我國高校開展花樣跳繩的力度也相對不足，這也在很大程度上限制了學(xué)生對此項運動的了解和認(rèn)知。

4 高校體育教學(xué)的特點及開展花樣跳繩運動的意義

4.1 高校體育運動的特點

4.1.1 非競技性

高校開展的體育運動不同于專業(yè)的比賽，更在意普及性和大眾性而非競技性，高校學(xué)生對于花樣跳繩運動的學(xué)習(xí)重點也是在于廣度而非深度，有些具有危險性和高難度的動作在沒有專業(yè)的設(shè)備支持下，并不要求學(xué)生必須完成，學(xué)生只需要對一般的動作進行學(xué)習(xí)且養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣即可[4]。

4.1.2 管理內(nèi)容的連貫性

高校體育教學(xué)是一個不可操之過急且要循序漸進的過程，但是對此過程要注意其連貫性，不可中間斷檔和脫節(jié)，也不可隨意更改，從教學(xué)課程的時間上分析，可分為不同環(huán)節(jié)和階段進行，因此體育教師要保持良好的管理策略，并在不同階段提出相應(yīng)的管理措施和方法，以此保證教學(xué)活動的連貫性，也為學(xué)生塑造良好的運動習(xí)慣。

4.2 開展花樣跳繩的運動意義

4.2.1 增強學(xué)生體能

花樣跳繩運動是一項不受場地、人數(shù)限制的運動項目，對于充分鍛煉心肺功能和促進新陳代謝等都有良好幫助，對于發(fā)展學(xué)生的耐力、速度以及柔韌性等也有較好的輔助作用，并且長時間堅持練習(xí)可以使得兩臂、腰、腹等部位肌肉發(fā)育更好。

4.2.2 豐富體育課程內(nèi)容，傳承民族體育

社會的不斷發(fā)展和進步對于教師的要求和對教學(xué)內(nèi)容的要求都有了全新的標(biāo)準(zhǔn)。高校體育課堂在教學(xué)內(nèi)容上更應(yīng)該順應(yīng)學(xué)生意愿，突出學(xué)生作為教學(xué)主體的地位?；犹K作為民族傳統(tǒng)體育項目進駐高校體育課堂，是對傳統(tǒng)跳繩文化的傳承和傳播，更是民間藝術(shù)與教育體育的有效結(jié)合，使體育課堂能在更大程度上調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性，發(fā)展學(xué)生的體育素養(yǎng)，提升學(xué)生的體育能力，使民族體育得到更好的傳承。

5 花樣跳繩在高校體育教學(xué)的實施及訓(xùn)練方法

5.1 實施方法

學(xué)校應(yīng)整合最新教材資源，加強體育師資建設(shè)，結(jié)合花樣跳繩教材和當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土特色等，進而制定出適合本校學(xué)生的教學(xué)大綱，最好可以根據(jù)學(xué)生不同的體質(zhì)素養(yǎng)和素能進行不同的訓(xùn)練，在實際的教學(xué)活動中不斷總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗，最大限度激發(fā)學(xué)生的體育潛力，培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)[5]。而對于專業(yè)花樣跳繩師資儲備不足的問題，教師要明確和端正教學(xué)態(tài)度，積極參加各項體育技能的培訓(xùn)，以此提升自身的體育專業(yè)能力。此外，學(xué)?？梢詳U大花樣跳繩教師的招聘范圍，可以從師范學(xué)院的范圍擴大到退役的花樣跳繩運動員，以此來擴大體育教師的儲備和建設(shè)。

5.2 訓(xùn)練方法

5.2.1 動作示范教學(xué)法

花樣跳繩具有一定技巧性和專業(yè)性，需要有專業(yè)教師的親身示范，然后學(xué)生再進一步學(xué)習(xí)和模仿教師的動作以及相關(guān)技巧等，這種言傳身教的動作示范可以將動作技巧以及動作走勢直觀地呈現(xiàn)于學(xué)生眼前，可以使學(xué)生感受到花樣跳繩的魅力，強烈激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)熱情。并且在專業(yè)體育教師直觀的指導(dǎo)中，學(xué)生的動作要領(lǐng)和技巧會掌握得更加具體和專業(yè)，在此種教學(xué)方式下也可以得到很快的進步。

5.2.2 分等級教學(xué)法

每個學(xué)生的運動能力和運動條件都是不盡相同的，在所有學(xué)生中自然存在學(xué)得快或慢等現(xiàn)象。如果整體統(tǒng)一的教學(xué)容易使學(xué)生進不上教學(xué)進度，可以采用分級教學(xué)法，按學(xué)生的運動素質(zhì)分成對應(yīng)小組，這樣既避免了惡性競爭行為的出現(xiàn)，也可以使教學(xué)效率達到最高。

5.2.3 運用網(wǎng)絡(luò)媒體信息技術(shù)

在社會不斷發(fā)展的時代，網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)也在蓬勃發(fā)展，體育教師可以將網(wǎng)絡(luò)媒體信息技術(shù)與體育課堂進行結(jié)合，運用多媒體課件，將網(wǎng)絡(luò)上的花樣跳繩視頻等進行剪輯和播放，來吸引學(xué)生的關(guān)注[6]。教師可以以學(xué)生喜歡的方式進行傳播和教育，如運用受學(xué)生歡迎的社交軟件，上傳花樣跳繩的視頻，并在網(wǎng)絡(luò)交流的助力下，讓學(xué)生喜歡上此項運動。

6 結(jié)語

花樣跳繩運動充滿了樂趣和激情，對環(huán)境和設(shè)備的要求相對較小，人人皆可參與其中。高校體育應(yīng)該迎合體育課改發(fā)展浪潮，將花樣跳繩運動納入學(xué)校特色體育項目，大力發(fā)展并傳承民族體育文化，同時大力提升高校學(xué)生的體能素質(zhì)。