鄒彬 蘇州高新區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)校

小學(xué)作為人才培養(yǎng)的基礎(chǔ)，小學(xué)體育教育工作更是重中之重。但是通過(guò)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，小學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生身體損傷的事件時(shí)有發(fā)生，可見(jiàn)在小學(xué)體育教學(xué)活動(dòng)中依舊存在一些問(wèn)題，我們要不斷發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題，做好小學(xué)體育教學(xué)中運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防工作。教師作為學(xué)生日?；顒?dòng)的組織者和引導(dǎo)者，因此在做預(yù)防工作時(shí)，我們首先要加強(qiáng)教師的安全意識(shí)，提高教師隊(duì)伍的專(zhuān)業(yè)化水平，這樣才能確保今后工作的有序發(fā)展。

一、小學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的主要因素

（一）準(zhǔn)備活動(dòng)不充分

課前進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)十分重要，會(huì)直接影響本節(jié)課的教學(xué)效率。通過(guò)調(diào)查研究，小學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生損傷最主要的因素是課前準(zhǔn)備活動(dòng)不夠充分。在日常體育教學(xué)過(guò)程中，課前準(zhǔn)備活動(dòng)，包括學(xué)生的熱身運(yùn)動(dòng)以及器材場(chǎng)地準(zhǔn)備。每一節(jié)體育課前教師都會(huì)有準(zhǔn)備活動(dòng)，最常用到的慢跑、徒手操、素質(zhì)練習(xí)高抬腿等等。但是由于受到時(shí)間限制的原因，學(xué)生沒(méi)有進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)就直接進(jìn)入課程。在這樣的準(zhǔn)備情況下，學(xué)生的關(guān)節(jié)和韌帶都沒(méi)有完全打開(kāi)，在做一些專(zhuān)業(yè)化的技術(shù)訓(xùn)練時(shí)身體很容易受到傷害。除此之外，體育教師沒(méi)有認(rèn)識(shí)到器材場(chǎng)地準(zhǔn)備對(duì)于體育課的重要性，從而導(dǎo)致這類(lèi)意外事件的產(chǎn)生。

（二）運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)意識(shí)薄弱

小學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中產(chǎn)生損傷，還有一部分是由于他們?nèi)狈\(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)意識(shí)。尤其是對(duì)小學(xué)低年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)，體育課就是他們娛樂(lè)的場(chǎng)所絲毫沒(méi)有自我保護(hù)防范意識(shí)。因此在進(jìn)行體育教學(xué)前，教師要根據(jù)課程內(nèi)容對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，讓學(xué)生明白運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)身體造成的傷害，加強(qiáng)學(xué)生的安全防范意識(shí)，同時(shí)還要教會(huì)學(xué)生一些自我保護(hù)的方法技巧，提高學(xué)生的自我保護(hù)能力?？偠灾欢ㄒ卫蔚貛椭鷮W(xué)生樹(shù)立安全的思想，讓學(xué)生有危險(xiǎn)意識(shí)，懂得自我保護(hù)。

（三）動(dòng)作技術(shù)不規(guī)范

在體育運(yùn)動(dòng)中，動(dòng)作技術(shù)的規(guī)范性十分重要。如果在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中沒(méi)有重視動(dòng)作的技術(shù)性，就很容易會(huì)造成身體損傷。通過(guò)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，體育運(yùn)動(dòng)中學(xué)生動(dòng)作技術(shù)的不規(guī)范是造成身體損傷的一大因素。尤其是一些技巧性對(duì)身體素質(zhì)有要求的體育項(xiàng)目一旦出現(xiàn)動(dòng)作不規(guī)范，就很容易對(duì)身體造成損傷。在日常教學(xué)過(guò)程中，很多教師和學(xué)生都忽視了技術(shù)性的重要性。忽視了在體育項(xiàng)目中，如果因?yàn)榧夹g(shù)原因就會(huì)導(dǎo)致動(dòng)作出現(xiàn)誤差，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶等多部位造成損傷。例如在跳遠(yuǎn)的時(shí)候，一定要教會(huì)學(xué)生正確的站姿、如何發(fā)力和落地。如果在發(fā)力和落地上出現(xiàn)問(wèn)題，很容易造成肌肉拉傷、關(guān)節(jié)錯(cuò)位的現(xiàn)象。

（四）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大

運(yùn)動(dòng)超負(fù)荷也是造成學(xué)生身體損傷的一大因素。每個(gè)人的身體都各不相同，因此不同的人所能承受的運(yùn)動(dòng)量也各不相同。教師在組織體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，要充分了解學(xué)生的身體素質(zhì)，從而設(shè)立合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。結(jié)合小學(xué)生的年齡特點(diǎn)，他們的身體發(fā)育并未成熟，因此他們的身體無(wú)法承受高強(qiáng)度的訓(xùn)練。在體育教學(xué)過(guò)程中，教師要結(jié)合學(xué)生的身體狀況安排合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，這樣才能得到最佳效果。如果在訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)小，就很難達(dá)到鍛煉的目標(biāo)。反之訓(xùn)練負(fù)荷過(guò)大則會(huì)引起身體過(guò)度疲勞，給學(xué)生的身體帶來(lái)?yè)p害。例如，在跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中，超強(qiáng)度的訓(xùn)練很容易將學(xué)生的肌肉和韌帶拉傷?？傊畬?duì)于學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，教師要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況合理安排，既要避免無(wú)效運(yùn)動(dòng)，也要保證在學(xué)生的身體承受范圍內(nèi)能夠得到最有效的鍛煉。

（五）場(chǎng)地器材因素

在體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中場(chǎng)地和器材至關(guān)重要，好的場(chǎng)地和器材對(duì)于學(xué)生的體育訓(xùn)練事半功倍。如果在凹凸不平坑坑洼洼地面過(guò)硬的場(chǎng)地訓(xùn)練，很容易造成小學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷。在訓(xùn)練過(guò)程中器材不規(guī)范，無(wú)法滿(mǎn)足學(xué)生的訓(xùn)練要求也會(huì)給學(xué)生的身體帶來(lái)?yè)p害。例如，在坑坑洼洼凹凸不平堅(jiān)硬的地面練習(xí)跳遠(yuǎn)很容易發(fā)生骨折、拉傷的現(xiàn)象。室內(nèi)籃球是一項(xiàng)對(duì)于場(chǎng)地要求很高的對(duì)抗性項(xiàng)目，它能有效地培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。同樣室內(nèi)籃球隊(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所和器械也有很高的要求，首先我們要在平整、軟硬適宜的地面進(jìn)行，其次籃球架和籃球也有一定的要求，如果場(chǎng)地和器材存在問(wèn)題，在籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中很容易給學(xué)生的身體帶來(lái)?yè)p傷。

二、小學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施

（一）運(yùn)動(dòng)前做好活動(dòng)準(zhǔn)備

運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)十分重要。一般來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)主要分為兩大類(lèi)，分別是學(xué)生的運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備以及教師的場(chǎng)地器械準(zhǔn)備。由于日常缺乏體育鍛煉，小學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)時(shí)很容易因?yàn)闆](méi)有做好體育運(yùn)動(dòng)前的活動(dòng)準(zhǔn)備而發(fā)生意外損傷。因此，在體育運(yùn)動(dòng)前體育教師要讓學(xué)生明白課前活動(dòng)意義，知道課前活動(dòng)是根據(jù)課程需要而提前進(jìn)行的預(yù)熱，讓學(xué)生意識(shí)到課前活動(dòng)的重要性，讓學(xué)生能夠認(rèn)真對(duì)待準(zhǔn)備活動(dòng)。最后，教師也要意識(shí)到器械場(chǎng)地的重要性，做好運(yùn)動(dòng)器械及場(chǎng)地的準(zhǔn)備工作。

（二）幫助學(xué)生樹(shù)立安全觀念

在任何教學(xué)過(guò)程中，安全都是第一位。教師應(yīng)該幫助學(xué)生樹(shù)立安全意識(shí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)損傷的危害，意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性，從而讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我保護(hù)。在進(jìn)行室內(nèi)體育活動(dòng)時(shí)，教師應(yīng)該首先讓學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行基本的了解，并且在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)進(jìn)行正確的示范，教會(huì)學(xué)生用正確的方法去進(jìn)行，避免學(xué)生因操作失誤而造成不必要損傷。良好的紀(jì)律是保證課程安全的關(guān)鍵，因此在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)該注重課堂的紀(jì)律。除此之外，還要重視體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)性，對(duì)于一些技術(shù)性的動(dòng)作詳細(xì)講解示范，讓學(xué)生充分掌握該項(xiàng)目的技術(shù)性，確保學(xué)生在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)能夠保護(hù)自身安全，在身體上能夠得到真正的鍛煉，心理上樂(lè)意參與到體育活動(dòng)中真正的感受體育活動(dòng)的樂(lè)趣。

（三）注重學(xué)生的保護(hù)與幫助工作

首先，小學(xué)生由于受到年齡的限制，其心智發(fā)育并不成熟，因此小學(xué)體育教師在工作中更要注重對(duì)學(xué)生的保護(hù)與幫助。尤其是為避免學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中發(fā)生意外情況造成身體損傷的現(xiàn)象，教師一定要熟悉每一位學(xué)生的健康狀況，尤其是對(duì)特殊體質(zhì)的學(xué)生做好摸排調(diào)查。例如患有恐高癥、先天性心臟病、肺病、低血糖等病癥的學(xué)生，教師一定要做到心中有數(shù)。在平時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)中，根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異性分層教學(xué)，避免一刀切的做法。其次，還要積極的引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)告知教師自身的身體情況以及無(wú)法完成體育鍛煉的原因，以便教師及時(shí)掌握學(xué)生的健康情況，在出現(xiàn)突發(fā)狀況時(shí)能夠防患于未然。最后，教師還要做好學(xué)生的保護(hù)與幫助工作。在教學(xué)過(guò)程中，教師一定要將安全放在第一位，結(jié)合小學(xué)生的教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)滿(mǎn)足小學(xué)生個(gè)體差異的保護(hù)與幫助方案。在對(duì)一些需要耐力的項(xiàng)目時(shí)，教師要及時(shí)地給予學(xué)生言語(yǔ)幫助，幫助學(xué)生加強(qiáng)自信心，以便完成體育項(xiàng)目，同時(shí)還要加強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)，避免意外情況的發(fā)生。除此之外，還要及時(shí)地對(duì)教學(xué)情況進(jìn)行分析總結(jié)，以確保課堂效率以及學(xué)生的安全。

（四）提高體育教師的保健知識(shí)水平

教師隊(duì)伍水平的專(zhuān)業(yè)化決定著教學(xué)質(zhì)量。但是在一些學(xué)校中，由于教師缺乏相關(guān)的保健知識(shí)，因此學(xué)生在受到傷害時(shí)沒(méi)有第一時(shí)間得到正確的處理，從而導(dǎo)致?lián)p傷加重。為了避免類(lèi)似情況的發(fā)生，因此學(xué)校也要不斷地加強(qiáng)體育教師對(duì)于保健知識(shí)的學(xué)習(xí)，提高教師隊(duì)伍專(zhuān)業(yè)化的建設(shè)。以便學(xué)生在體育活動(dòng)中突發(fā)意外情況，教師能夠及時(shí)地應(yīng)對(duì)，對(duì)傷口進(jìn)行簡(jiǎn)單的處理，減輕對(duì)學(xué)生的傷害。尤其是小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生骨骼發(fā)育還不完善，在進(jìn)行一些體育活動(dòng)時(shí)，如果操作不當(dāng)很容易發(fā)生輕微骨折的現(xiàn)象，如果教師具備相關(guān)的保健知識(shí)，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問(wèn)題，就可以在很大程度上減輕對(duì)學(xué)生的傷害。

（五）重視場(chǎng)地器材的布置

在體育教學(xué)過(guò)程中，現(xiàn)場(chǎng)器材的布置十分重要，是決定課堂教學(xué)效率以及確保學(xué)生安全的重要因素。經(jīng)過(guò)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，在體育教學(xué)中發(fā)生安全事故往往是由于器材設(shè)置不合理以及學(xué)生缺乏紀(jì)律性而導(dǎo)致的。因此必須要讓教師認(rèn)識(shí)到場(chǎng)地器材布置的重要性，在備課的時(shí)候充分考慮學(xué)生、教材和器材的三大因素，在避免意外事件發(fā)生的前提下提高體育教學(xué)質(zhì)量。在課前做好充分的準(zhǔn)備工作，對(duì)現(xiàn)場(chǎng)器材的布置準(zhǔn)確無(wú)誤，能有效地避免意外事件的發(fā)生。例如在組織學(xué)生進(jìn)行跳躍活動(dòng)時(shí)，提前對(duì)沙坑進(jìn)行檢查確保沙坑土壤的疏松，能有效避免學(xué)生因場(chǎng)地過(guò)硬而出現(xiàn)受傷的情況。除此之外，在進(jìn)行球類(lèi)練習(xí)以及杠桿活動(dòng)時(shí)教師要及時(shí)地檢查運(yùn)動(dòng)器械，避免器械問(wèn)題給學(xué)生帶來(lái)安全隱患。

（六）加強(qiáng)組織教法的研究

教師對(duì)于課堂的組織以及在課堂中的教法對(duì)課堂效率起著決定性的作用。因此，在教學(xué)過(guò)程中，教師首先要選擇符合學(xué)生年齡特點(diǎn)的教學(xué)內(nèi)容，然后再根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定相關(guān)的教學(xué)計(jì)劃實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。但是教師在組織教學(xué)時(shí)一定要充分考慮，制定完整的教學(xué)計(jì)劃，盡可能地將突發(fā)事件考慮進(jìn)去防患于未然。尤其是在體育活動(dòng)中，教師經(jīng)常會(huì)組織一些競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的游戲活動(dòng)，在開(kāi)展活動(dòng)之前，教師一定要培養(yǎng)好學(xué)生的規(guī)則意識(shí)，讓學(xué)生在游戲活動(dòng)中能夠做到公平公正、自覺(jué)遵守游戲規(guī)則，避免意外情況的發(fā)生。除此之外，教師還要具備專(zhuān)業(yè)化的知識(shí)，在發(fā)生突發(fā)意外情況能夠及時(shí)應(yīng)對(duì)，并且還要確保在及時(shí)應(yīng)對(duì)突發(fā)情況的前提下確保課堂的有序進(jìn)行。

三、結(jié)論

總而言之，在教學(xué)過(guò)程中始終要將安全和健康放在第一位。在教學(xué)過(guò)程中，教師一定要充分了解每一位學(xué)生的身體健康狀況，確保學(xué)生的身心健康的前提下，在結(jié)合實(shí)際教學(xué)內(nèi)容制定符合學(xué)生年齡特點(diǎn)、滿(mǎn)足學(xué)生個(gè)體差異性的教學(xué)方案。在保證學(xué)生身心健康以及課堂秩序的前提下順利完成體育運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)。除此之外，還要加強(qiáng)教師隊(duì)伍對(duì)于保健知識(shí)的學(xué)習(xí)，打造一支專(zhuān)業(yè)化的教師隊(duì)伍，在面對(duì)一些突發(fā)情況時(shí)能夠及時(shí)的處理，降低意外事件對(duì)于學(xué)生身體健康的傷害。