蔡志慶 江蘇省奔牛高級中學(xué)

一、引言

一些世界級籃球強隊在參與比賽時，往往都會根據(jù)當(dāng)場比賽的實際情況而選擇運用具有一定攻擊性的防守技術(shù)，并將這種防守技術(shù)作為一項關(guān)鍵的防守手段，成為籃球賽場上用來戰(zhàn)勝對手的“核心武器”。在攻擊性的防守下，能夠為對手的進攻部署造成致命一擊，因為攻擊性防守具有極強的干擾性，能夠?qū)κ值倪M攻配合起到一定的破壞，使對手的投籃對策失效，進而影響對手進攻的成功率。通過對實際的比賽情況進行分析，發(fā)現(xiàn)想要提升隊伍的進攻增值，那么就必須要具備有效防守。然而，在一整場籃球比賽中，防守?zé)o球隊員的時間約占整場比賽時間的80%，因此也可以得出，有針對性的防守?zé)o球隊員非常重要。其中，錯位防守技術(shù)是防守?zé)o球隊員時運用最多的一類技術(shù)。[1]因此，針對這種情況，有必要分析并比較世界級籃球隊在比賽時運用無球隊員錯位防守技術(shù)的情況，這樣才有利于該項技術(shù)在接下來的籃球比賽中得到合理且有效的運用。

二、研究資料與方法

（一）研究資料

本文列舉了四場世界級籃球比賽（第14屆男子籃球世界錦標(biāo)賽中美國隊與南斯拉夫隊、阿根廷隊與南斯拉夫隊以及第25屆奧運會男子籃球比賽中美國隊對克羅地亞、美國隊對立陶宛），分別統(tǒng)計了比賽中運動員所運用的技術(shù)類型、比賽得分情況等內(nèi)容，并重點對比賽中各隊實際運用無球隊員錯位防守技術(shù)的情況進行了比較、分析，接著對如何在籃球比賽中應(yīng)該把握該項技術(shù)的要點以及充分運用該項技術(shù)進行了探討，有助于籃球隊在比賽時獲得賽場主動權(quán)，最終取得最后的勝利。

（二）研究方法

1.文獻資料法

筆者充分利用中國知網(wǎng)對“籃球比賽”“無球隊員”“錯位防守技術(shù)”等關(guān)鍵詞進行了搜索，在搜索結(jié)果中總得到300余篇相關(guān)文獻，通過對其中文獻進行認(rèn)真研究和梳理后，提煉出了與本課題相關(guān)度較大的5篇文獻。筆者在結(jié)合本課題的視角細(xì)致閱讀了這6篇文獻后，充分認(rèn)識并了解了以往的相關(guān)研究，并對其他學(xué)者比較優(yōu)秀的研究思路和方法進行了借鑒。

2.統(tǒng)計法

筆者通過對收集到的文獻資料中的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計后，對所觀看的四場比賽得出了以下結(jié)論：美國隊在籃球比賽中產(chǎn)生11次失誤、搶斷19次；克羅地亞及立陶宛隊伍產(chǎn)生10次失誤、搶斷9次；南斯拉夫隊出現(xiàn)10次失誤以及6次搶斷；美國及阿根廷出現(xiàn)13.5次失誤以及7次搶斷。

三、結(jié)果與分析

從指標(biāo)數(shù)據(jù)上看，美國隊在參與籃球比賽時運用無球隊員錯位防守技術(shù)的次數(shù)較多，而即使是南斯拉夫隊各種數(shù)據(jù)指標(biāo)都處于劣勢境遇，但是從數(shù)據(jù)中我們可以看出，南斯拉夫隊有10次搶前板球，而對手只有5.5次搶前板球，通過這兩個數(shù)據(jù)充滿表明了在比賽場上具體運用錯位防守技術(shù)的過程中，需要有針對性地防守?zé)o球隊員，并且在進攻時也必須處于積極主動的狀態(tài)，防守時采用主動攻擊至關(guān)重要，主動攻擊能夠在籃球比賽中處于比較優(yōu)勢的地位。因此需要重點加強籃球比賽過程中無球隊員錯位防守技術(shù)的運用，使籃球隊在比賽使能夠占據(jù)優(yōu)勢地位。[2]

（一）無球隊員錯位防守技術(shù)的主要特征的比對與分析

現(xiàn)階段在籃球比賽中所應(yīng)用防守技術(shù)能夠逼迫對手出現(xiàn)較多的失誤，而不是一味地關(guān)注對手出現(xiàn)某一方面的失誤，籃球運動中所涉及的所有技術(shù)與手段，最終目的都是為了能夠在比賽時獲得籃球，即使是無球隊員在進行防守時也是如此。從籃球比賽的整體情況來看，隊員在實際比賽中的身份為籃球的主控體，因此需要在比賽進行防守時使對手出現(xiàn)犯規(guī)、違例等情況，在這種方式的幫助下，有利于籃球隊獲得在邊線擲界外球的機會。[3]但需要引起注意的是，在所規(guī)定的判罰規(guī)則中，裁判員才可以遞交籃球，而在這樣的情況下，隊友不能獲得發(fā)動快攻的機會。因此，針對這一情況，需要有針對性地將錯位防守技術(shù)應(yīng)用于籃球比賽中，這樣才有利于隊員第一時間內(nèi)通過搶斷獲得籃球，只要籃球在對手方進行傳遞時因為出現(xiàn)失誤而獲得了籃球，那么此時就可以在第一時間內(nèi)發(fā)動成功率較高的快攻了。

1.錯位防守技術(shù)的主要特點

錯位防守技術(shù)主要具有以下特點：一是運動員的身體姿勢以及手臂動作會在運用錯位防守技術(shù)時呈現(xiàn)非常明顯的防守主動性，此時運動員的頭部、腰部垂直于地面，這樣的身體姿勢能夠有利于運動員的身體保持平衡，即使運動過程中出現(xiàn)碰撞，也能對運動員身體產(chǎn)生有效保護，避免運動員出現(xiàn)受傷的情況。運動員也能夠通過屈膝動作來降低自己的身體重心，保證身體啟動的有效性，并保持雙臂上舉且不斷揮動的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下能夠最大程度避免無球隊員出現(xiàn)傳接球的情況，使得獲得較大的防守空間。二是使用錯位防守技術(shù)時需要盡最大可能的先占領(lǐng)比較好的位置，在比賽具體操作時，需要將對手傳球的主要特點結(jié)合起來，通過判斷出移動位置的具體方向后再進行移動，這樣有利于率先搶到掉落在持球隊員與無球隊員之間的籃球，當(dāng)籃球投入到籃球筐的一側(cè)時，能夠保證對方視野能夠觀測到。為了使搶斷球、協(xié)助防守以及保護籃下更加有效進行，那么防守運動員需要第一時間爭奪投籃方向無球隊員內(nèi)側(cè)的位置，這樣的方式能夠增加隊員防守的面積，最大程度提高比賽時運動員搶斷球的成功率，同時還能夠?qū)κ謧鹘忧蛟斐梢欢ǖ母蓴_與破壞，有利于在比賽場上取得主動權(quán)，以此來獲得比賽得分[4]。三是在應(yīng)用錯位防守技術(shù)時需要采用上滑步移動的方式，具體操作為運動員需要朝著防守方位完成短促且有力的蹬地動作，使得起動動作能夠在最短的時間內(nèi)完成，通過這種方式為自己爭取到更加合理且有效的防守位置，為自己進行有效的防守增加一定的時間，在比較快速的向前垮蹬滑步動作下，能夠有利于運動員處于一個比較穩(wěn)定的狀態(tài)，這樣能夠保證隨時起動更加有效，有利于更加靈活的改變方向。

2.錯位防守所涉及的主要任務(wù)

錯位防守技術(shù)中主要涉及了三種主要任務(wù)：一是需要按照“球、人、區(qū)”的移動變化，對具體的位置進行有針對性地挑戰(zhàn)，保證所占據(jù)地防守位置更加合理，這對于無球防守運動員來說是非常核心的任務(wù)；二是需要盡最大可能堵截向籃下以及搶斷橫傳球，或者能夠在有效攻擊區(qū)內(nèi)進行移動接球；三是進行積極且有效的移動，盡可能地保證對手能夠在距離籃球筐較遠(yuǎn)的區(qū)域內(nèi)接球，通過這種方式能夠?qū)κ衷斐梢欢ǔ潭壬系目刂婆c制約。[5]

（二）籃球訓(xùn)練時重點培養(yǎng)無球隊員的錯位防守意識與技能的必要性

在對無球隊員進行防守訓(xùn)練時，最主要的就是需要培養(yǎng)無球隊員的錯位防守技術(shù)運用意識，并在籃球訓(xùn)練過程中重點培養(yǎng)無球隊員的這種意識。防守時需要無球隊員能夠科學(xué)合理地運用移動腳步動作以及揮動手臂動作，使得自己在搶占位置時盡可能搶占到有利位置，進而有助于對對手的進攻產(chǎn)生干擾和破壞，并在這種方法下盡力奪取籃球。在實際進行籃球比賽時，防守與進攻兩者從根本上來講處于對立且統(tǒng)一的關(guān)系，兩者之間既可以相互促進，又可以相互制約。防守質(zhì)量的高低能夠衡量籃球隊的比賽水平以及競技狀態(tài)。在實際籃球比賽中，無球隊員是都能夠進行有效防守的集中體現(xiàn)為其是否具備應(yīng)有的防守意識。通過將現(xiàn)階段籃球運動地發(fā)展趨勢進行研究后發(fā)現(xiàn)，目前籃球運動中存在“全面對抗”以及“攻守平衡”兩大特點，在一定條件下，進攻方與防守方兩者之間存在十分鮮明地相互轉(zhuǎn)化特征。在實際的籃球比賽中以及現(xiàn)階段的籃球訓(xùn)練中，通過不斷培養(yǎng)無球隊員的錯位防守技術(shù)運用意識，并加強他們相關(guān)技能方面的訓(xùn)練，對籃球比賽取得優(yōu)異的得分有著非常重要的意義。因此，現(xiàn)階段籃球運動所需要關(guān)注的重點則是如何使無球隊員在賽場上具有運用錯位防守技術(shù)的意識，并且在訓(xùn)練無球隊員掌握防守技術(shù)時需要有效培養(yǎng)其防守意識，不斷提升無球隊員在實際籃球比賽中的錯位防守技術(shù)運用能力。

（三）無球隊員錯位防守技術(shù)培養(yǎng)策略

1.要求無球隊員充分掌握錯位防守技術(shù)的相關(guān)概念以及技術(shù)動作要領(lǐng)

在訓(xùn)練無球隊員相關(guān)技術(shù)與動作時，需要要求無球隊員能夠全面且深入了解錯位防守技術(shù)的相關(guān)概念，并著重加強其在錯位防守技術(shù)及動作要領(lǐng)方面的訓(xùn)練。例如，教練可以在訓(xùn)練過程中采用帶有強調(diào)性的語言或組織隊員觀看形象直觀的視頻，進而使隊員能夠?qū)﹀e位防守技術(shù)中的相關(guān)技術(shù)以及使用該技術(shù)的運用時機、動作既定位置、身體用力方向、身體重心幅度等相關(guān)情況產(chǎn)生感知，不斷訓(xùn)練隊員能夠掌握有效降低自己的身體重心的方法，使其能夠?qū)m當(dāng)時間進行發(fā)力的技巧進行掌握，并將該技巧靈活運用于籃球比賽中。

2.培養(yǎng)無球隊員具備隨機應(yīng)變的防守意識

要保證無球隊員參與實際籃球比賽時，能夠根據(jù)現(xiàn)場的具體比賽場景及狀況，結(jié)合自身的中和能力情況科學(xué)合理地運用錯位防守技術(shù)，那么就需要在平時的籃球訓(xùn)練過程中培養(yǎng)無球隊員具備隨機應(yīng)變的防守意識，使他們學(xué)會觀察，并在賽場上有效調(diào)整和激活自身思維，進而具備較強的防守意識。

3.培養(yǎng)無球隊員具備預(yù)判比賽發(fā)展變化的能力

通過對無球運動員采用錯位防守技術(shù)搶球后，使其完成迅速發(fā)動速攻的綜合訓(xùn)練，讓運動員能夠具有應(yīng)有的預(yù)見性能力，以此來對比賽發(fā)展變化情況進行及時有效的預(yù)見和判斷，使其能夠在比賽時進行有力果敢的防守。

四、結(jié)束語

綜上所述，通過上文的分析比較能夠得出，如果現(xiàn)階段想要在籃球比賽中取得勝利，那么就需要對防守引起重視，需要將防守技術(shù)的訓(xùn)練與進攻技術(shù)一視同仁起來。在具體的籃球防守技術(shù)訓(xùn)練過程中，需要對無球隊員所運用的防守方法進行重點關(guān)注，對于錯位防守技術(shù)這種主動攻擊型防守方法，需要運動員充分掌握該技術(shù)的動作要領(lǐng)與核心內(nèi)容，并加強運動員防守意識的培養(yǎng)。