劉家成 延邊大學(xué)

一、終身體育一詞的概念與內(nèi)涵

終身體育一詞起源于20世紀(jì)60年代，隨著終身教育的思想應(yīng)運(yùn)而生，一傳入我國(guó)便引發(fā)了熱烈反響，我國(guó)學(xué)者對(duì)終身體育思想也紛紛進(jìn)行了積極探索。而較早在我國(guó)進(jìn)行研究終身體育的王則珊指出：“終身體育，是指一個(gè)人終身進(jìn)行體育鍛煉和接受體育教育不斷進(jìn)行體育學(xué)習(xí)的一個(gè)過程。我國(guó)《群眾體育學(xué)》一書則指出：“從生命開始至結(jié)束的一生中，學(xué)習(xí)與參加身體鍛育。”

終身體育總的來看：是指人的一生不斷地堅(jiān)持并持續(xù)參加體育運(yùn)動(dòng)或身體鍛煉接受各種體育教育與運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng)，具有明確的目的性在不同時(shí)期、不同階段、不同領(lǐng)域、不斷完善和提高的實(shí)踐過程。

二、終身體育階段的劃分

終身體育具有在不同時(shí)期、不同領(lǐng)域在不同階段的身體鍛煉的方法與要求也不盡相同的特點(diǎn)。所以，國(guó)內(nèi)的專家學(xué)者對(duì)終身體育階段也進(jìn)行了劃分。大體上都將終身體育劃分為三個(gè)階段，有的按人的成長(zhǎng)順序?qū)⒔K身體育劃分為學(xué)前、學(xué)校、社會(huì)體育，有的按年齡結(jié)構(gòu)劃分為嬰幼兒、學(xué)校青少年、中老年體育。綜上來看，學(xué)校體育是終身體育發(fā)展的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，在促進(jìn)人的生長(zhǎng)發(fā)育，樹立健全人格起著不可替代的作用，是連接學(xué)前或嬰幼兒、社會(huì)或中老年體育的橋梁。從嬰兒出生經(jīng)過簡(jiǎn)單的肢體練習(xí)，長(zhǎng)大以后進(jìn)入學(xué)校經(jīng)過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)與鍛煉，學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)技能，是社會(huì)體育的一種基礎(chǔ)和延續(xù)，根據(jù)不同情況有條件、靈活的從事體育運(yùn)動(dòng)。因此，學(xué)校體育是終身體育的必要基礎(chǔ)，終身體育是學(xué)校體育的必然結(jié)果，不受外在環(huán)境因素影響，是從事體育運(yùn)動(dòng)與身體鍛煉的最有利、最方便的時(shí)期。

三、學(xué)校體育對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)技能的作用

據(jù)中國(guó)群眾體育現(xiàn)狀調(diào)查顯示：居民不參加體育活動(dòng)原因中，沒有掌握鍛煉方法的占據(jù)第6位，而掌握正確的鍛煉方法這與學(xué)校體育有著直接的關(guān)系，從學(xué)生6、7歲進(jìn)入學(xué)校直到22、23歲離開校園，人一生三分之一的黃金時(shí)期便都留在了這里，在學(xué)校的這一時(shí)期，是學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這一時(shí)期是培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好、促進(jìn)學(xué)生的身心健康、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)、學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)技能與鍛煉方法以及必要的理論與健康知識(shí)，樹立健全人格，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)的重要一環(huán)。在這期間，學(xué)生的身體成長(zhǎng)直接影響了自己的一生。學(xué)生在青春期內(nèi)的生長(zhǎng)發(fā)育狀況不好，如脊柱側(cè)彎，駝背，呼吸能力不好，身體素質(zhì)較差，體弱多病等問題，往往伴隨人的一生，影響成年之后的身體健康狀況，有些甚至無法彌補(bǔ)，成為一生缺憾。學(xué)生在學(xué)校通過體育課以及課堂之外的體育活動(dòng)學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)從最開始的初步掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)到改進(jìn)和提高，最終形成運(yùn)動(dòng)技能。運(yùn)動(dòng)技能的掌握直接影響將來是否會(huì)對(duì)有興趣的體育運(yùn)動(dòng)的鍛煉方法奠定了基礎(chǔ)。學(xué)生從學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，逐步到自動(dòng)化運(yùn)動(dòng)技能，通過體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐自己的運(yùn)動(dòng)技能，產(chǎn)生身體和心理的收獲和喜悅，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，逐漸形成養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，最終為終身體育運(yùn)動(dòng)服務(wù)并以此受用一生。所以，運(yùn)動(dòng)技能的掌握是影響終身體育運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵，鍛煉習(xí)慣和興趣愛好則是培養(yǎng)終身體育意識(shí)的鑰匙。

四、體育課后學(xué)習(xí)和課余體育對(duì)促進(jìn)終身體育鍛煉的作用

人們普遍常常將學(xué)校體育簡(jiǎn)單的歸結(jié)為體育課上的體育活動(dòng)與技能學(xué)習(xí)，而體育課后學(xué)習(xí)和課余體育活動(dòng)都是學(xué)校體育的關(guān)鍵要素，都是以學(xué)生為基本對(duì)象，都為培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好、體育健康意識(shí)起到了重要作用。

首先，什么是后學(xué)習(xí)，從廣義上看就是課堂之外的學(xué)習(xí)過程不受刻意施加，并將學(xué)生在課堂之上學(xué)到的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行再加工，內(nèi)化于心，形成規(guī)律性的認(rèn)知。從狹義上講，“后學(xué)習(xí)”的實(shí)踐過程表明，學(xué)生將對(duì)過去日常生活經(jīng)驗(yàn)的理解與課堂理解相結(jié)合，經(jīng)過不斷的思考與實(shí)踐，逐步形成自身的認(rèn)識(shí)與理解，并加入新的體驗(yàn)以方便于下一次學(xué)習(xí)，周而往復(fù)不斷學(xué)習(xí)。體育課后學(xué)習(xí)則是根據(jù)體育學(xué)科從體育課堂內(nèi)的學(xué)到的知識(shí)和技能經(jīng)過實(shí)踐深化，逐步理解課堂所學(xué)的知識(shí)結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)去驗(yàn)證課堂上學(xué)到的知識(shí)與技能形成新的體驗(yàn)，更好的為下一次體育課服務(wù)與學(xué)習(xí)。課余體育主要以學(xué)生參與學(xué)習(xí)、課堂之外的體育活動(dòng)，靈活性和自由度較高，在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)都可隨處開展，不局限于學(xué)校。學(xué)生通過參與課余體育不僅可以享受課堂之外體育活動(dòng)帶來的樂趣，達(dá)到愉悅身心的目的，享受體育運(yùn)動(dòng)，也會(huì)使學(xué)生學(xué)到一些在體育課上學(xué)不到的經(jīng)驗(yàn)與知識(shí)，是為學(xué)生展現(xiàn)自我，增加自信心的一個(gè)重要平臺(tái)。其次，通過課余體育也是學(xué)生將自身所掌握的運(yùn)動(dòng)技能不斷地實(shí)踐與深化，樹立自信心，與同伴交流、合作的一個(gè)廣闊舞臺(tái)，為培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，形成體育鍛煉觀念的意識(shí)，進(jìn)而為終身體育服務(wù)。

體育課后學(xué)習(xí)是對(duì)課堂學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的一種總結(jié)和升華，課余 體育是學(xué)校體育在體育課上的延伸和發(fā)展，兩者相輔相成，體現(xiàn)了在學(xué)生上完體育課后，由于興趣愛好或去實(shí)踐運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)而去社會(huì)或社區(qū)進(jìn)行身體鍛煉，展現(xiàn)自身風(fēng)采。所以，學(xué)校體育課后學(xué)習(xí)和課余體育不僅連接著學(xué)校體育，同時(shí)在其內(nèi)容的選擇、組織形式都與社區(qū)體育或社會(huì)體育產(chǎn)生密切的聯(lián)系，是學(xué)校體育的延續(xù)和發(fā)展，有效的將學(xué)校體育和社會(huì)體育結(jié)合起來，是一種潛移默化、潤(rùn)物細(xì)無聲的表現(xiàn)。

五、結(jié)論

是指人的一生不斷地堅(jiān)持并持續(xù)參加體育運(yùn)動(dòng)或身體鍛煉接受各種體育教育與運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng)，具有明確的目的性在不同時(shí)期、不同階段、不同領(lǐng)域、不斷完善和提高的實(shí)踐過程。終身體育因具有不同領(lǐng)域、不同時(shí)期的特點(diǎn)，所以我國(guó)大部分學(xué)者將終身體育分為三個(gè)階段，對(duì)具體的階段有著不同的劃分，有的依據(jù)年齡、有的依據(jù)人的成長(zhǎng)順序或活動(dòng)場(chǎng)所，但總的來看，都將學(xué)校體育視作連接前后階段的橋梁，為身后的社會(huì)體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為培養(yǎng)終身體育意識(shí)、養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣起到至關(guān)重要的作用。據(jù)群眾體育調(diào)查報(bào)告，發(fā)現(xiàn)很大一部人群因沒有掌握體育鍛煉方法進(jìn)而沒有養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，這于在學(xué)校體育對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)有著密切的關(guān)系，運(yùn)動(dòng)技能的熟練與掌握是培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉習(xí)慣的基礎(chǔ)，更是學(xué)生展現(xiàn)自我風(fēng)采，收獲身心健康，培養(yǎng)自身愛好，最終養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣的必備技能。從學(xué)校體育本身上來看，學(xué)生通過體育課后學(xué)習(xí)和課余體育去進(jìn)行實(shí)踐和體育鍛煉，而這正是連接社會(huì)體育或社區(qū)體育的一個(gè)重要橋梁。綜上分析，學(xué)校體育在終身體育中既起到承上啟下的作用，又為學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能的掌握、體育運(yùn)動(dòng)的興趣愛好培養(yǎng)扮演者主導(dǎo)作用，而體育課后學(xué)習(xí)和課余體育是學(xué)校體育的一部分是對(duì)學(xué)校體育的有力補(bǔ)充，所以在學(xué)校階段，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣具有重要作用。