亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        籃球教學中運動戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)策略

        2021-11-21 15:04:46唐春玲天津市濱海新區(qū)漢沽重點業(yè)余體校
        灌籃 2021年16期
        關(guān)鍵詞:比賽

        唐春玲 天津市濱海新區(qū)漢沽重點業(yè)余體校

        籃球作為全球三大球項目之一,憑借獨特的魅力備受人們追捧。在這一項目中,運動戰(zhàn)術(shù)意識往往需通過長時間的訓練與比賽才可以形成,是以進攻或防守牢固知識為基礎(chǔ)的一種類似肌肉記憶的行為記憶[1]。這一記憶往往需隊友互相配合,單方面的行為記憶難以形成完整的戰(zhàn)術(shù)配合。目前,籃球運動技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、場地、規(guī)則等均發(fā)生了巨大變化,運動員、教練員的專業(yè)素質(zhì)及能力相對較高。再加上籃球運動對速度、高空技巧、激烈對抗的要求日益嚴格,攻防之間迅速變化,賽況十分激烈。因此,籃球比賽中獲取勝利不僅需要身體、戰(zhàn)術(shù)及教練員的指揮,更需要運動員具有較強的戰(zhàn)術(shù)意識,能夠沉重、冷靜、準確地處理各種狀況,采取靈活的攻防技術(shù)。因此,籃球運動訓練中教練員應注重運動員戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)。

        一、籃球運動戰(zhàn)術(shù)意識的內(nèi)涵

        (一)對籃球運動基本規(guī)律的認識和掌握

        籃球運動內(nèi)容特別豐富,不僅包含了類型多樣的打法,而且存在多元化的風格[2]。比賽中,技戰(zhàn)術(shù)多種多樣,也非常復雜。不同的打法互相制約,如何能夠獲取主動權(quán),面對各種復雜的情況,運動員能夠迅速做出正確的抉擇,并積極應對,靈活運動所學戰(zhàn)術(shù)。那么,這里所提到的方法從何而來?其來自于對籃球運動基本規(guī)律的認知,以此為依據(jù),運動員能夠透過復雜現(xiàn)象找到本質(zhì),沉重冷靜地應對。對此,運動員更深刻、更全面地掌握籃球運動基本規(guī)律,那么腦海中便會產(chǎn)生出更多的辦法,保證戰(zhàn)術(shù)運用更加科學合理,能夠更好的掌控比賽。

        (二)運用戰(zhàn)術(shù)時的預測和決斷

        對于籃球比賽而言,雙方均想方設法弄明白對方的意圖及動態(tài),為運用戰(zhàn)術(shù)提供可靠依據(jù)。同時,能夠掩飾各自的戰(zhàn)術(shù)意圖,在虛實轉(zhuǎn)換中讓對手產(chǎn)生疑惑[3]。誰能夠準確預測對方戰(zhàn)術(shù)意圖及動向,誰便獲取了賽場的主動權(quán)。對此,戰(zhàn)術(shù)運動的前提在于準確預測,通過直接感知后能夠在運動員頭腦中快速反應出來,在綜合分析與處理后,為戰(zhàn)術(shù)的運用提供依據(jù)。決斷與預測之間的關(guān)系十分密切,不僅要迅速摸清情況,還要當場決斷?;@球運動速度與節(jié)奏較快,戰(zhàn)局隨時變化,有利時機往往稍縱即逝。所以,必須做到當機立斷,這樣才能抓住稍縱即逝的戰(zhàn)機。如2~3聯(lián)防中,在快速傳球轉(zhuǎn)移過程中,人員跑動不夠積極,在局部發(fā)生以多打少現(xiàn)象后,應立即球傳到位,進行強勢進攻。當對手協(xié)防時,另一部出現(xiàn)空檔,球又傳到空檔進攻,如此迅速找到對方弱勢持續(xù)打擊,進而才能夠獲取勝利。運動員只有做到提前預測,并能夠當機立斷,才能在戰(zhàn)術(shù)運用上更加先人一步,否則始終會慢一拍,這能夠體現(xiàn)出運動員戰(zhàn)術(shù)意識上的差距。

        (三)對戰(zhàn)術(shù)行動效果的反饋

        反饋,則是人的活動結(jié)果又稱為信息而出現(xiàn)于腦海中。經(jīng)過反饋,人能夠?qū)ψ陨硇袨檫M行積極調(diào)整與針對性控制,如此才可達到預定所想[4]?;@球比賽中,對抗雙方不斷變化,運動戰(zhàn)術(shù)是否有效,怎樣適應對手戰(zhàn)術(shù)的改變,這些均需通過反饋,迅速、科學地評價戰(zhàn)術(shù)實施效果。正確的必須堅持,以此來獲取最終的勝利;不見效的應迅速調(diào)整與修正,盡量地減少損失。在整個比賽期間,運動員根據(jù)戰(zhàn)術(shù)運用效果進行調(diào)整與改進,保證其發(fā)揮作用,積極適應各種情況。在實踐中,有的運動員不注重及時反饋與調(diào)節(jié),忽視了對戰(zhàn)術(shù)運用效果的反饋,與對手情況的觀察與不細致,直到結(jié)束依然是那一種戰(zhàn)術(shù),結(jié)果可想而知,這反映出戰(zhàn)術(shù)意識的缺乏。

        總之,在整個籃球比賽中戰(zhàn)術(shù)意識發(fā)揮著獨特的調(diào)節(jié)作用,其有利于提高運動員戰(zhàn)術(shù)運用的方向性、針對性,可應對各種復雜狀況,實現(xiàn)掌控全局。從某一層面分析,戰(zhàn)術(shù)意識在一定程度上體現(xiàn)了運動員運動水平。值得注意的是,戰(zhàn)術(shù)意識只是一種觀念,需戰(zhàn)術(shù)行動予以體現(xiàn),沒有相關(guān)戰(zhàn)術(shù)及戰(zhàn)術(shù)配合為基礎(chǔ),運動員即便是擁有良好的戰(zhàn)術(shù)意識,然而比賽過程中往往力不從心。

        二、籃球教學中運動戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)策略

        (一)全面提高籃球理論知識

        對于籃球比賽而言,其戰(zhàn)術(shù)意識主要包括教練布置的戰(zhàn)術(shù)、協(xié)防意識、快攻意識、攻防轉(zhuǎn)換戰(zhàn)術(shù)、故意犯規(guī)延誤比賽時間等,這些均需要通過反復的訓練[5]。戰(zhàn)術(shù)理論與時間相融合,教練員要根據(jù)比賽情況,將理論知識為運動員進行全面講解,引導其牢固掌握籃球技術(shù)基本要領(lǐng)及技術(shù),做到揚長避短,逐步強化自身籃球技能。同時,教練員應基于運動員思維發(fā)展特點,針對性培養(yǎng)其籃球展示意識,真正了解自己的職責、行動路線及配合方式。通過戰(zhàn)術(shù)分下,對籃球戰(zhàn)術(shù)內(nèi)部規(guī)律進行深刻理解與掌握,進一步強化戰(zhàn)術(shù)思維能力。另外,教練員要不斷地提高訓練難度,引導運動員在各種復雜的環(huán)境中快速、準確地判斷、預測、決策,進一步強化戰(zhàn)術(shù)意識的時效性。

        (二)開展攻防戰(zhàn)術(shù)訓練

        1.進攻戰(zhàn)術(shù)訓練

        對于籃球比賽而言,進攻戰(zhàn)術(shù)尤為關(guān)鍵,被譽為“制勝武器”[6]。一般情況下,進攻欲望越強的隊伍,其獲取最終勝利的幾率越大。所以,培養(yǎng)運動員進攻戰(zhàn)術(shù)意識尤為關(guān)鍵。不過,這并不是一朝一夕能夠?qū)崿F(xiàn)的,教練員應科學規(guī)劃,不得操之過急。在這一過程中,首先教練員的主要職責在于引導運動員清楚自己的位置及運動路線,要了解各階段如何才能更好的創(chuàng)造投籃機會,幫助隊友得分;其次,教練員要讓運動員在思考中跑位、轉(zhuǎn)換以及投籃,在訓練中也能了解各自的優(yōu)劣勢,真正做到一舉克敵;再次,教練員要加強對運動員創(chuàng)造了的培養(yǎng),在理論知識的基礎(chǔ)上,結(jié)合自身能力(智力、觀察力等)對新進攻戰(zhàn)術(shù)進行重點研究,尋找到新的進攻方向,在每次進攻的過程中將戰(zhàn)術(shù)意識凸顯出來,才能真正達到“聲東擊西、內(nèi)外結(jié)合”的效果。

        2.防守戰(zhàn)術(shù)訓練

        第一,開展對持球隊員防守訓練,指導隊員直逼緊盯對手,對其傳球、投籃進行干預,分散其注意力,促使其無法順利完成以上動作;其二,對無球隊員防守訓練,指導隊員緊緊地盯著對手跑位、接球,打亂其節(jié)奏,促使其無法保護隊員完成突破、投籃等動作;其三,聯(lián)防訓練,不僅要求具有防守意識,還應注意培養(yǎng)隊員責任心,引導其真正理解與記住“集體”,切不能因小失大。

        (三)重視培養(yǎng)觀察能力與快速反應能力

        在完成技術(shù)動作的過程中,觀察能力最為關(guān)鍵,籃球比賽中運動員對技戰(zhàn)術(shù)的運用,其關(guān)鍵在于是否能夠瞬間做出準確的觀察與判斷。對此,日常訓練過程中,要加強對運動員判斷力與觀察力的培養(yǎng),為他們提供科學指導,促使其比賽視野逐步擴大,合理使用技術(shù),強化戰(zhàn)術(shù)效果。目前,籃球比賽的競爭越來越激烈,攻防戰(zhàn)術(shù)瞬間變化,尤其是比賽雙方實力較為接近,誰能夠把握比賽瞬間,做出準確決策,并合理使用戰(zhàn)術(shù),那么誰便贏得了比賽。所以,在戰(zhàn)術(shù)訓練過程中,不只是單純地練習配合路線,還應在對抗訓練及教學比賽中,基于場上不斷變化的情況作出準確的判斷。通過長時間的訓練不僅能夠使得運動員掌握各種戰(zhàn)術(shù),確保運動員逐步形成較強的意志品質(zhì),并有效調(diào)控情緒,能夠保證自身心理狀態(tài)處于最好水平,能夠滿足比賽的需求。教練員應對每一位運動員心理狀態(tài)了如指掌,要采取個體指導的方式,讓他們在比賽中遇到各種情況后能夠冷靜應對,有效處理,并逐步養(yǎng)成頑強拼搏、勇往直前的堅強意志。

        (四)提高快攻意識

        對于運動員快攻意識的訓練,應引導運動員學會如何處理突發(fā)情況、掌控比賽節(jié)奏、理解快攻戰(zhàn)術(shù)意圖等。同時,強化傳球隊員觀察力,準確判斷出同伴位置,并迅速處理。運動員只有對籃球快攻概念了如指掌,快攻戰(zhàn)術(shù)配合才能夠特別模切,才能夠越大越好。值得注意額的是,如此訓練過程中,發(fā)動快攻時隊員應迅速分散,前場隊員積極跑動,后場隊員在確?;@球板的前提下跟進快下,這便是一套完整的快攻戰(zhàn)術(shù),可提高比賽速度。將快攻戰(zhàn)術(shù)訓練與快攻意識培養(yǎng)相融合,不斷強化快攻戰(zhàn)術(shù)運用技能,有助于更快地培養(yǎng)快攻戰(zhàn)術(shù)意識。在實戰(zhàn)訓練中強化快攻意識,可使用對抗激烈、變化無端的賽場;日常訓練中注重練習應用技術(shù),減少單個動作練習,籃球運動員只有勤于打比賽,認真地總結(jié)與歸納,才有利于提高自身快攻能力。

        (五)豐富實踐比賽機會

        組織開展籃球比賽,為運動員技能創(chuàng)造更多的發(fā)揮平臺,在各種比賽中豐富實踐經(jīng)驗,掌握對方所采用的戰(zhàn)術(shù),靈活選擇戰(zhàn)術(shù)予以對抗,進一步強化運動員運動戰(zhàn)術(shù)意識及應變能力。在整個看球教學與訓練的過程中穿插運動戰(zhàn)術(shù)意識,且在比賽過程中靈活布局。然而,值得注意的是,籃球運動戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)并不是一蹴而就的,需在大量實踐中不斷積累,潛移默化中強化運動員運動戰(zhàn)術(shù)意識。同時,注意培養(yǎng)運動員團隊合作意識,鍛煉其攻守平衡,對戰(zhàn)術(shù)配合規(guī)律及實際配合規(guī)律進行全面把握。另外,日常教學與訓練中應積極借鑒國際籃球訓練經(jīng)驗,組織開展戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)、文化素質(zhì)等相關(guān)訓練活動,穩(wěn)定提高運動員籃球運動水平。

        三、結(jié)語

        綜上,運動戰(zhàn)術(shù)意識是籃球運動員綜合能力的體現(xiàn),必須充分發(fā)揮其價值,結(jié)合運動員自身能力及籃球運動變化的需求,精心設計更科學、更有效的訓練方式,具體應從全局出發(fā),把戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)貫穿到日常訓練的方方面面,引導運動員更深刻地理解戰(zhàn)術(shù)意識,并緊抓主客觀影響因素,注重個人與團隊之間的協(xié)調(diào),進一步提高戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)質(zhì)量。

        猜你喜歡
        比賽
        星期天不參加比賽的選手
        健美比賽
        看比賽
        踢毽子比賽
        不怕冷比賽
        幽默大師(2020年10期)2020-11-10 09:07:10
        選美比賽
        發(fā)芽比賽
        大灰狼(2019年4期)2019-05-14 16:38:38
        擊劍比賽
        選美比賽
        比賽
        在线视频中文字幕乱人伦| 人妻仑乱a级毛片免费看| 国产suv精品一区二区883 | 老师露出两个奶球让我吃奶头| 久久精品国产自清天天线| 91精品国产91热久久p| 成人爽a毛片免费网站中国| 久久国产精品一国产精品金尊| 精品麻豆国产色欲色欲色欲www| 国产日韩A∨无码免费播放| 美女草逼视频免费播放| 精品综合一区二区三区| 国产丝袜在线精品丝袜| 国模无码视频专区一区| 日韩av一区二区无卡| 久久精品夜色噜噜亚洲a∨| a级毛片在线观看| 日韩不卡av高清中文字幕| 少妇被粗大猛进进出出男女片| 国产不卡视频一区二区三区| 色综合无码av网站| 日产精品一区二区三区免费| 日韩中文字幕一区二区二区| 亚洲精品无人区| 国产午夜亚洲精品理论片不卡 | 玩中年熟妇让你爽视频| 久久国产精品二区99| 午夜黄色一区二区不卡| 无码专区一ⅴa亚洲v天堂| 国产专区国产av| 91免费国产| 久草福利国产精品资源| 亚洲色婷婷一区二区三区| 国产精品久久1024| 亚洲天堂av在线观看免费| 香港aa三级久久三级| 国产精品国语对白露脸在线播放| 国产精品专区一区二区av免费看| 久久久99精品免费视频| 亚洲精品无播放器在线播放| 99久久精品久久久|