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        健身氣功·大舞對女性戒毒人員的身心影響研究

        2021-11-21 20:29:13宋小鴿張忠翠
        武術(shù)研究 2021年5期
        關(guān)鍵詞:實(shí)驗(yàn)研究

        程 昭 林 紅 宋小鴿 張忠翠

        安徽中醫(yī)藥大學(xué),安徽 合肥 230012

        1 前言

        吸毒,一般是指吸食成癮藥物,“成癮藥物是通過直接作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致成癮,長期使用毒品會導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能與結(jié)構(gòu)的改變,而中樞神經(jīng)系統(tǒng)是人類精神活動諸如感知覺、情感、思維、意志、行為等的物質(zhì)基礎(chǔ),成癮后不僅會出現(xiàn)一系列的軀體并發(fā)癥,還會危及精神健康,出現(xiàn)一系列的心理異常行為表現(xiàn)。[1]吸毒女性有焦慮、抑郁 、適應(yīng)不良、思維偏激、行為沖動的特點(diǎn)。[2]毒癮易戒、心癮難除,吸毒者的認(rèn)知因素特別是內(nèi)隱認(rèn)知在成癮和戒斷過程中起重要作用。[3]所以戒毒不僅要斷絕毒品來源還要恢復(fù)戒毒人員身體健康、除去心癮,康復(fù)身心基礎(chǔ)上防止復(fù)發(fā)。

        “大舞”一詞來源于羅泌的《路史》:“引舞以利導(dǎo)之,是謂大舞?!苯∩須夤Αご笪枋菄医∩須夤偩謪⒖剂笋R王堆《導(dǎo)引圖》與各地的石畫而創(chuàng)編的。健身氣功·大舞是以舞宣導(dǎo)的有氧運(yùn)動,動作簡單優(yōu)美、微笑伴隨全程,呼吸深長緩慢、音樂輕柔緩和。其優(yōu)美的動作能刺激感官系統(tǒng)喚醒對美的追求;微笑是情感交流的催化劑;緩慢的呼吸能令大腦以及身體盡快的遠(yuǎn)離疲憊,放松心境;柔和的音樂可讓身心經(jīng)歷一次心靈的洗禮,這些對女性戒毒人員情緒可起到調(diào)節(jié)作用。長期練習(xí)可增強(qiáng)人體的抵抗力、安神醒腦緩解壓力、優(yōu)美形態(tài)舒展情懷,可讓戒毒人員從練習(xí)中改善體質(zhì)、感受尊重、體驗(yàn)快樂、活躍和刺激中樞神經(jīng),對戒毒人員的身體健康、心理康復(fù)起到調(diào)節(jié)作用。

        2 研究對象與方法

        2.1 研究對象

        2.1.1 納入標(biāo)準(zhǔn)

        (1)毒品依賴(冰毒、海洛因、麻黃、杜冷丁 );(2)嗎啡尿檢陰性;(3)成癮史半年以上患者;(5)同意并簽署知情同意書者。

        2.1.2 排除標(biāo)準(zhǔn):

        (1)不符合上述診斷標(biāo)準(zhǔn)和納入標(biāo)準(zhǔn)者;(2)已接受其他有關(guān)治療,可能影響本研究的效應(yīng)指標(biāo)觀測者;(3)患有心腦血管、肝、腎和造血系統(tǒng)等嚴(yán)重危及生命的原發(fā)性疾病以及精神病患者等;(4)排除肢體殘疾失聰失明無法參加運(yùn)動者。

        2.1.3 研究對象基本情況

        在安徽省南湖強(qiáng)制隔離戒毒所選取30人作為樣本,樣本全部為女性,平均年齡在27,最小21歲、最大32歲。其中冰毒依賴康復(fù)人員29人(96.67%)、海洛因依賴康復(fù)人員1人(3.33%), 未婚20人(66.67%)、已婚10人(33.33%),無職業(yè)的16人、有職業(yè)的14人,初中及以下文化程度20人(66.67%)、中專高中文化程度7人(23.3%)、大專文化程度3人(10%),被觀察對象簽署知情同意書。

        2.2 研究方法

        2.2.1 健身氣功·大舞教學(xué)練習(xí)方法

        2018年4月指導(dǎo)教師到安徽省南湖戒毒康復(fù)中心進(jìn)行教學(xué),研究對象掌握健身氣功·大舞的動作要領(lǐng)、路線,易犯錯(cuò)誤,鍛煉方法,功法作用和音樂配合。4月上旬進(jìn)入鍛煉,鍛煉時(shí)間為9個(gè)月,研究對象每天在大隊(duì)教官指導(dǎo)下完成1次健身氣功·大舞練習(xí),練習(xí)時(shí)間約為30分鐘。

        2.2.2 問卷調(diào)查方法

        鍛煉前對研究對象進(jìn)行《健身氣功·大舞對女性戒毒人員影響的研究》病例報(bào)告表填寫,病例報(bào)告表中包括《知情同意書》《一般情況登記表》《觀察記錄表》包括舒張壓、收縮壓和單腳獨(dú)立閉眼平衡、《Zung焦慮自評量表》《Zung抑郁自評量表》;試驗(yàn)后再次對《觀察記錄表》《Zung焦慮自評量表》《Zung抑郁自評量表》進(jìn)行測試和調(diào)查,了解研究對象鍛煉后的身心狀況。所有測試和問卷調(diào)查均在安徽省南湖強(qiáng)制隔離戒毒所康復(fù)中心醫(yī)務(wù)人員和管理人員指導(dǎo)和監(jiān)測下完成。

        2.3 分析指標(biāo)

        2.3.1 鍛煉健身氣功·大舞9個(gè)月實(shí)驗(yàn)前后女性戒毒學(xué)員身體指標(biāo)統(tǒng)計(jì)分析

        測量方法:兩手交叉扶異側(cè)肩,閉上雙眼,提膝計(jì)時(shí),取左右腿最高值來計(jì)算。通過實(shí)驗(yàn)前后統(tǒng)計(jì),有27人閉眼平衡時(shí)間增加,增加人數(shù)占90%,有2人保持不變,1人減少。 通過9個(gè)月的健身氣功·大舞練習(xí),閉眼平衡有很大的改變,舒張壓和收縮壓較穩(wěn)定沒有較大變化。

        2.3.2 鍛煉健身氣功·大舞9個(gè)月實(shí)驗(yàn)前后女性戒毒學(xué)員焦慮和抑郁量表統(tǒng)計(jì)分析采用 Zung焦慮自評量表(SAS)和抑郁自評量表(SDS),SAS 和SDS中各有20道題目,每道題目分4個(gè)等級,采用1-4分制,研究對象根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行選擇每題的等級。計(jì)算方式各項(xiàng)得分相加得總分,總分乘以 1.25,評定的分界值為 50分,50分以上可診斷為焦慮或抑郁傾向,分值越高,焦慮或抑郁傾向越明顯。 50~59分為輕度焦慮或抑郁,60~69分為中度焦慮或抑郁,70分以上為重度焦慮或抑郁。實(shí)驗(yàn)前后對比,鍛煉后戒毒學(xué)員的焦慮總分有所下降,測試前平均分為50.17,測試后平均分為44.58,實(shí)驗(yàn)前焦慮人數(shù)為15例占總?cè)藬?shù)的50%,實(shí)驗(yàn)后焦慮人數(shù)為5例占總?cè)藬?shù)的16.67%; 通過鍛煉戒毒學(xué)員的抑郁總分有所下降,測試前平均總分為58.06,測試后平均總分為51.66,實(shí)驗(yàn)前抑郁人數(shù)22例占總?cè)藬?shù)的73.33%,實(shí)驗(yàn)后抑郁人數(shù)15例占總?cè)藬?shù)的50%;通過統(tǒng)計(jì)有一定的研究意義。

        3 結(jié)果

        (1)健身氣功·大舞習(xí)練對女性戒毒人員的身體素質(zhì)有影響,特別是對平衡能力的提升有一定的作用。(2)健身氣功·大舞習(xí)練前后焦慮程度比較見表3,9個(gè)月健身氣功·大舞習(xí)練前后焦慮程度有所緩解,差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05)。(3)習(xí)練健身氣功·大舞使其抑郁程度有所緩解,差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05)。

        4 討論

        在教學(xué)過程中,教練員動作要嫻熟優(yōu)美,講解要清晰直觀,和善的語氣、平等的態(tài)度、用心指導(dǎo)、真誠的微笑、細(xì)心的觀察,滿足學(xué)員需求,讓她們感受到溫暖、體驗(yàn)到關(guān)懷,使她們從心里獲得尊重和對美好生活的向往,改善他們心里對外界的抗拒為心癮打開一個(gè)豁口。發(fā)揮健身氣功·大舞的優(yōu)點(diǎn),健身氣功·大舞優(yōu)美動作能給人帶來美的感受、微笑具有感染力和親和力、音樂具有舒緩壓力,優(yōu)美動作激發(fā)內(nèi)心對美的追求,讓微笑感染自己和他人,用音樂排解苦悶和憂郁,挖掘健身氣功·大舞中能調(diào)節(jié)女性戒毒人員身心的有利因素,豐富內(nèi)涵優(yōu)化練習(xí)條件,培養(yǎng)女性戒毒人員的興趣。教學(xué)練習(xí)中運(yùn)用自助理念,小團(tuán)體練習(xí)并相互展示和相互評價(jià),每人充當(dāng)教練員相互指導(dǎo),發(fā)揮其主體作用,培養(yǎng)他們團(tuán)隊(duì)、互助和競爭意識,增加心理正能量,提升內(nèi)心對美好事物的追求意識,緩解對毒品依賴的心癮。

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