符史強(qiáng)

（河南大學(xué)，河南 開封 475000）

當(dāng)前，籃球輔助訓(xùn)練器材根據(jù)其功能和性質(zhì)可分為4類，分別是體能訓(xùn)練器材、技術(shù)固定訓(xùn)練器材、戰(zhàn)術(shù)動(dòng)畫訓(xùn)練器材和心理智能訓(xùn)練器材。體能器材主要包括彈力帶、運(yùn)動(dòng)阻力傘、側(cè)步帶、雙柄藥球等；技術(shù)固定器材分為投籃姿勢(shì)定型帶、手指定型指印籃球、移動(dòng)式籃球傳接球反彈裝置、防低頭訓(xùn)練眼鏡等；戰(zhàn)術(shù)動(dòng)畫器材主要是以多媒體組合設(shè)備為主的各類訓(xùn)練器材；心理智能器材是由心智測(cè)試儀為主的輔助訓(xùn)練器材。然而，以上籃球輔助性訓(xùn)練器材在國(guó)內(nèi)的籃球訓(xùn)練中使用卻不是十分普遍，人們對(duì)其的認(rèn)知度較低，一般僅在高水平專業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)和部分大中城市的籃球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)中使用。本文通過(guò)對(duì)籃球輔助性器材和訓(xùn)練方法相關(guān)文獻(xiàn)的整合分析，提出籃球輔助性器材的價(jià)值和創(chuàng)新性發(fā)展思路，旨在提高大眾對(duì)籃球輔助性器材的進(jìn)一步認(rèn)識(shí)和在訓(xùn)練中的有效應(yīng)用。

1 籃球輔助性訓(xùn)練器材的價(jià)值

1.1 籃球輔助性器材的性質(zhì)決定其價(jià)值

當(dāng)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練持續(xù)快速發(fā)展，不僅表現(xiàn)在訓(xùn)練器材和硬件設(shè)施上的科學(xué)化和多樣化，訓(xùn)練手段和訓(xùn)練方法也愈加科學(xué)化和多樣化?；@球輔助性器材作為一項(xiàng)從歐美國(guó)家傳播來(lái)的輔助性器材，其簡(jiǎn)易、實(shí)用、多功能的性質(zhì)決定了它在當(dāng)代籃球訓(xùn)練中的價(jià)值。

1.2 籃球輔助性器材在訓(xùn)練中應(yīng)用的必要性

在籃球訓(xùn)練的過(guò)程中，會(huì)有很多高難度的技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作，常規(guī)的訓(xùn)練方式已難以滿足訓(xùn)練的需求。選擇性的使用籃球輔助性器材將有效提升訓(xùn)練成效，實(shí)驗(yàn)研究表明：在運(yùn)球訓(xùn)練的過(guò)程中，應(yīng)用錐桶這一訓(xùn)練器材將幫助運(yùn)動(dòng)員養(yǎng)成降低重心和保護(hù)球的習(xí)慣，有效解決訓(xùn)練的難題，使得訓(xùn)練效果得到明顯的提升。因此在籃球訓(xùn)練過(guò)程中科學(xué)、合理的應(yīng)用輔助性器材，已經(jīng)成為了技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的有效手段。對(duì)于現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，輔助性器材的使用是非常必要的。

1.3 籃球輔助性器材的實(shí)踐性價(jià)值

1.3.1 有利于激發(fā)訓(xùn)練興趣，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造力教育心理學(xué)研究表明，凡是生動(dòng)、具體、形象的事物，形式新穎、色彩鮮艷的對(duì)象，都較容易引起運(yùn)動(dòng)員的興趣和注意力?；@球輔助性訓(xùn)練器材為籃球訓(xùn)練提供了新的訓(xùn)練方式，把枯燥、呆板的訓(xùn)練變得直觀、生動(dòng)，提高了運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練興趣，同時(shí)調(diào)動(dòng)了運(yùn)動(dòng)員的主動(dòng)性、機(jī)動(dòng)性和創(chuàng)造性，為籃球訓(xùn)練創(chuàng)造了良好的氛圍和環(huán)境，從而能取得極佳的訓(xùn)練效果。

1.3.2 有利于實(shí)戰(zhàn)模擬，強(qiáng)化訓(xùn)練的情景化針對(duì)運(yùn)動(dòng)隊(duì)沒有比賽機(jī)會(huì)的情況，教練員可充分利用籃球輔助性器材，根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容的不同創(chuàng)設(shè)比賽情境，模擬實(shí)戰(zhàn)中的各種復(fù)雜情況，將抽象內(nèi)容具體化，將復(fù)雜內(nèi)容條理化，使運(yùn)動(dòng)員置身于實(shí)戰(zhàn)的環(huán)境中，提高其觀察、判斷和技術(shù)應(yīng)用能力，促使運(yùn)動(dòng)員在比賽對(duì)抗的條件下提高運(yùn)動(dòng)技能和應(yīng)變能力。

1.3.3 有利于訓(xùn)練課程安排，鞏固訓(xùn)練課的過(guò)程訓(xùn)練課的質(zhì)量和效果與訓(xùn)練課的結(jié)構(gòu)安排息息相關(guān)。一節(jié)優(yōu)質(zhì)的訓(xùn)練課要緊緊圍繞核心訓(xùn)練內(nèi)容，精心安排訓(xùn)練課的主要過(guò)程，主要內(nèi)容與次要內(nèi)容間層次分明、重點(diǎn)突出，形成有鋪墊、有高潮、有轉(zhuǎn)換、有銜接、有整合、有分解、有調(diào)動(dòng)、有抑制、有烘托的高質(zhì)量訓(xùn)練課程?；@球輔助性訓(xùn)練器材為訓(xùn)練課的結(jié)構(gòu)性調(diào)整提供了多樣化的選擇，同時(shí)有利于教練員在不同訓(xùn)練階段提出不同的訓(xùn)練要求、采取不同的訓(xùn)練方法、制定不同的訓(xùn)練質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，科學(xué)安排不同層次的訓(xùn)練組合，提高訓(xùn)練效益，實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練效果的最大化。

1.3.4 有利于增大訓(xùn)練量，充實(shí)訓(xùn)練課的密度和容量利用籃球輔助性器材能在有限的訓(xùn)練時(shí)間內(nèi)增加運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練量，突出訓(xùn)練重點(diǎn)，增加訓(xùn)練強(qiáng)度，提高 訓(xùn)練難度?；@球輔助性器材的直觀性和建構(gòu)性節(jié)省了講解時(shí)間，增大了訓(xùn)練課的密度，能夠快速模擬出不同情況，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的感官刺激強(qiáng)，使運(yùn)動(dòng)員能快速明白訓(xùn)練內(nèi)容。利用籃球輔助性器材對(duì)難點(diǎn)、重點(diǎn)的講述，既方便又高效，同時(shí)增大了訓(xùn)練課的容量。

1.3.5 有利于運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)高難度技術(shù)動(dòng)作，促進(jìn)動(dòng)作定型總體來(lái)看，國(guó)內(nèi)籃球技術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練仍處于傳統(tǒng)的訓(xùn)練階段，技術(shù)訓(xùn)練的主要過(guò)程局限于手把手式的“填鴨式”訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員基本只能被動(dòng)接受訓(xùn)練內(nèi)容，通過(guò)一段時(shí)間的重復(fù)練習(xí)建立穩(wěn)固的條件反射，形成技術(shù)定型。這種傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式在實(shí)踐中證明對(duì)運(yùn)動(dòng)員基本技術(shù)的掌握是有積極的促進(jìn)作用，但這種單向“填鴨式”的訓(xùn)練方式，忽視了運(yùn)動(dòng)員主觀能動(dòng)性的發(fā)揮和思維能力的拓展，對(duì)組合技術(shù)動(dòng)作特別是高難度技術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練效率不高?；@球輔助性器材的訓(xùn)練針對(duì)性較強(qiáng)，特別是為高難度技術(shù)動(dòng)作的分解提供了有效的訓(xùn)練手段，促進(jìn)了動(dòng)作的穩(wěn)固定型。

1.3.6 有利于提高運(yùn)動(dòng)員的自主訓(xùn)練能力一名運(yùn)動(dòng)員的成功必定是基于汗水、努力和堅(jiān)持。僅僅依靠天賦所獲得成功注定只是曇花一現(xiàn)，因此競(jìng)技水平的提高勢(shì)必也需要運(yùn)動(dòng)員提高自主訓(xùn)練能力。新型多功能籃球輔助性器材為運(yùn)動(dòng)員在日常訓(xùn)練后的練習(xí)提供了新的途徑，運(yùn)動(dòng)員在缺乏訓(xùn)練環(huán)境的背景下可通過(guò)多功能籃球輔助性器材自行提高訓(xùn)練難度、增加訓(xùn)練強(qiáng)度，查漏補(bǔ)缺，促進(jìn)技術(shù)的進(jìn)一步掌握和運(yùn)用，全面提高競(jìng)技能力水平。

2 籃球輔助性器材的應(yīng)用原則

根據(jù)籃球輔助性器材的特點(diǎn)和性質(zhì)，為保證籃球輔助性器材價(jià)值的有效體現(xiàn)，應(yīng)用輔助性器材進(jìn)行籃球訓(xùn)練時(shí)應(yīng)遵循以下原則。

2.1 遵循整體性、針對(duì)性、靈活性的原則

教練員要根據(jù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練整體性的原則，把握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練規(guī)律的同時(shí)，整體把握輔助性器材在籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用，合理安排訓(xùn)練內(nèi)容，力求輔助性器材與籃球訓(xùn)練結(jié)合為有機(jī)整體。要把握運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的客觀條件，緊扣訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練重點(diǎn)，通過(guò)輔助性器材針對(duì)性的解決訓(xùn)練中的實(shí)際問(wèn)題。要按照靈活性的原則，根據(jù)訓(xùn)練對(duì)象的不同，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練難度和訓(xùn)練方法，靈活應(yīng)用籃球輔助性器材。

2.2 遵循適時(shí)、適度、適當(dāng)?shù)脑瓌t

適時(shí)就是應(yīng)用輔助性器材時(shí)要選擇有利于運(yùn)動(dòng)員掌握的訓(xùn)練時(shí)機(jī)，并使訓(xùn)練效果達(dá)到最佳的時(shí)機(jī)。適度就是應(yīng)用輔助性器材的時(shí)候做到既不喧賓奪主，也不因噎廢食。適當(dāng)就是輔助性器材要應(yīng)用到關(guān)鍵的地方，起到畫龍點(diǎn)睛的作用，盡量不去畫蛇添足，一切都以達(dá)到訓(xùn)練效果的最佳化為出發(fā)點(diǎn)。

2.3 遵循主體性的原則

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主體性包括2個(gè)方面，一方面是運(yùn)動(dòng)員，另一方面是教練員，兩者都十分重要。其中，教練員的主體性主要表現(xiàn)在對(duì)訓(xùn)練課的把控上，運(yùn)動(dòng)員的主體性主要表現(xiàn)在對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容的學(xué)習(xí)上?；@球輔助性器材在籃球訓(xùn)練中的輔助性作用的有效發(fā)揮，很大程度取決于教練員的主導(dǎo)作用和運(yùn)動(dòng)員的主體作用的發(fā)揮。

3 籃球輔助性器材的創(chuàng)新性發(fā)展思路

3.1 創(chuàng)新訓(xùn)練理念，構(gòu)建訓(xùn)練價(jià)值取向鏈

訓(xùn)練創(chuàng)新是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，涉及訓(xùn)練理念、項(xiàng)目規(guī)律認(rèn)知與把握、訓(xùn)練組織方式、訓(xùn)練方法、訓(xùn)練質(zhì)量控制、復(fù)合型教練團(tuán)隊(duì)的合理搭建、管理制度與模式、訓(xùn)練器材、科學(xué)理論與手段介入等諸多環(huán)節(jié)、層面的創(chuàng)新等，但理念的創(chuàng)新是行為的根據(jù)和先導(dǎo)，在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，把握正確的思想方法和理念成為提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平的必要和先決的條件?；@球輔助性器材在國(guó)內(nèi)的發(fā)展和應(yīng)用必定需要摒棄落后的訓(xùn)練理念，構(gòu)建訓(xùn)練價(jià)值取向鏈，即高效取向、科學(xué)取向、人本取向、實(shí)戰(zhàn)取向四位一體的價(jià)值鏈條。通過(guò)訓(xùn)練理念的創(chuàng)新，積極推動(dòng)籃球輔助性器材的在訓(xùn)練中的進(jìn)一步利用，從而不斷推動(dòng)籃球輔助性器材的創(chuàng)新性發(fā)展。

3.2 豐富訓(xùn)練手段，構(gòu)建科學(xué)的訓(xùn)練體系

隨著競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的迅速發(fā)展，科學(xué)的訓(xùn)練理論、科學(xué)的訓(xùn)練方法、先進(jìn)的技術(shù)越來(lái)越多的介入到運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中來(lái)，成為教練員們關(guān)注的焦點(diǎn)，科學(xué)化的訓(xùn)練也成為競(jìng)技運(yùn)動(dòng)發(fā)展的必然趨勢(shì)?？茖W(xué)化的訓(xùn)練也就需要我們從教練員、運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)知水平、復(fù)合型團(tuán)隊(duì)的建設(shè)、訓(xùn)科醫(yī)一體化運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)制的完善、科學(xué)化訓(xùn)練體系的探索和實(shí)踐等方面全方位提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科學(xué)化水平。通過(guò)不斷豐富訓(xùn)練手段，構(gòu)建科學(xué)的訓(xùn)練體系，推動(dòng)籃球輔助性器材的創(chuàng)新性發(fā)展。

3.3 提高重視程度，不斷加大普及力度

當(dāng)前，籃球輔助性器材更多的應(yīng)用于專業(yè)化的籃球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)和俱樂部，普及率水平相對(duì)較低?；@球輔助性器材的創(chuàng)新性發(fā)展需要教練員和運(yùn)動(dòng)員的廣泛應(yīng)用，一方面開展與籃球輔助性器材相關(guān)的專題講座等宣講活動(dòng)，制作與籃球輔助性器材相關(guān)的視頻教程等，從而幫助社會(huì)各界籃球人士和教練員對(duì)籃球輔助性器材的認(rèn)識(shí)和了解。另一方面加大對(duì)輔助器材的投資力度，通過(guò)引進(jìn)先進(jìn)的輔助性器材，不斷完善輔助器材設(shè)施建設(shè)，為籃球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練提供重要的保障。

4 結(jié) 語(yǔ)

我國(guó)籃球整體水平的提高是一個(gè)系統(tǒng)化、長(zhǎng)期化的過(guò)程，不僅需要廣泛關(guān)注校園籃球普及、職業(yè)聯(lián)賽的運(yùn)行、籃球文化的傳播等方面，也需要通過(guò)多種渠道進(jìn)一步提高科學(xué)化的訓(xùn)練水平?；@球輔助性器材是伴隨著科學(xué)化訓(xùn)練水平不斷提高的產(chǎn)物，是提高訓(xùn)練效率、豐富訓(xùn)練手段的必備器材。在實(shí)際的應(yīng)用過(guò)程中，需要以更加前沿的視角、更加開放的胸懷、更加得力的措施和更加有效的方法開發(fā)和利用好籃球輔助性器材，從而全面提高我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的整體水平。