王雅芬 謝業(yè)雷

(1.上海健康醫(yī)學(xué)院體育教學(xué)部 上海 201318;2.上海體育學(xué)院 上海 200438)

健身氣功是一種形式豐富的運(yùn)動(dòng)方式，它包括呼吸鍛煉、意念運(yùn)用及形體活動(dòng)等多項(xiàng)內(nèi)容，其歷史悠久，從我國(guó)古代時(shí)期健身氣功就已經(jīng)開(kāi)始盛行，蘊(yùn)含著我國(guó)傳統(tǒng)文化精神，底蘊(yùn)深厚?，F(xiàn)如今，很多高校都開(kāi)設(shè)了健身氣功的教學(xué)課程，但是這樣的課程針對(duì)的受眾體基本上都是體育專業(yè)的學(xué)生，因而并未在高校得到廣泛普及，并且這一課程在教學(xué)等諸多方面還尚存一些不足之處，該文圍繞高校健身氣功的相關(guān)教學(xué)方式以及教學(xué)模式進(jìn)行深入探討，希望能夠借此機(jī)會(huì)提高高校健身氣功課程的普及度，并對(duì)該課程教學(xué)進(jìn)行合理優(yōu)化。

1 高校健身氣功教學(xué)的現(xiàn)狀

1.1 教師缺乏豐富的健身氣功教學(xué)經(jīng)驗(yàn)

雖然健身氣功是我國(guó)從古至今流傳比較廣泛的體育活動(dòng)之一，但是這項(xiàng)活動(dòng)并沒(méi)有在高校得到大力普及，高校在這方面的師資力量也比較匱乏，但是若聘請(qǐng)專業(yè)人士又會(huì)花費(fèi)高額的費(fèi)用，所以一般高校會(huì)從該校其他專業(yè)的教師中抽選部分教師擔(dān)任健身氣功的教學(xué)工作。這些教師由于是從其他專業(yè)調(diào)派過(guò)來(lái)的，其本身并沒(méi)有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)性、專業(yè)性的培訓(xùn)，他們?cè)诳催^(guò)有關(guān)教學(xué)視頻后就直接對(duì)學(xué)生展開(kāi)教學(xué)。這樣的方式雖然看似節(jié)省了一大筆師資成本，也實(shí)現(xiàn)了教師多樣化發(fā)展的目標(biāo)，但是由于任課教師的專業(yè)程度比較低，沒(méi)有扎實(shí)的理論功底及技能水平，因而教師的教學(xué)開(kāi)展仍舊處于初步階段，對(duì)健身氣功的功能并未進(jìn)行深入挖掘，無(wú)法引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展深層次的學(xué)習(xí)，最終導(dǎo)致健身氣功教學(xué)流于形式，沒(méi)有實(shí)質(zhì)性意義［1］。

1.2 學(xué)生對(duì)健身氣功的認(rèn)識(shí)不足

高校學(xué)生基本上都對(duì)健身氣功這門(mén)課程有一個(gè)大致的了解，但是對(duì)其有深入了解的學(xué)生則少之又少，并且高校在開(kāi)設(shè)健身氣功這門(mén)課程時(shí)，大多數(shù)也都只是對(duì)體育專業(yè)的學(xué)生開(kāi)放，其他專業(yè)的學(xué)生很少有機(jī)會(huì)參與其中。有些高校會(huì)將健身氣功課程設(shè)置為體育選修課程，讓學(xué)生加入到選修課的學(xué)習(xí)中，也僅僅是為了讓學(xué)生獲取學(xué)分，真正對(duì)這門(mén)課程感興趣的學(xué)生并不多，甚至還存在嚴(yán)重的逃課現(xiàn)象。

1.3 健身氣功推廣與普及缺乏組織管理

高校對(duì)于健身氣功課程的教學(xué)，通常沒(méi)有統(tǒng)一的教材資源、教學(xué)目標(biāo)。據(jù)了解，部分高校在開(kāi)展教學(xué)工作時(shí)，選用的教材主要是健身氣功叢書(shū)，健身氣功社會(huì)體育指導(dǎo)員教程等內(nèi)容，還有部分高校會(huì)選擇自制的健身氣功類的書(shū)籍，不管是在具體的教學(xué)內(nèi)容還是教學(xué)目標(biāo)方面，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況都沒(méi)有太多的重視。教師在健身氣功課程教學(xué)中，也與學(xué)生缺乏溝通交流，其教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)流程的組織較為松散，健身氣功教學(xué)效果較差。另外，在健身氣功課外活動(dòng)開(kāi)展過(guò)程中，學(xué)生的積極性不高，最終導(dǎo)致健身氣功項(xiàng)目推廣受到阻礙。

2 高校健身氣功教學(xué)特點(diǎn)

2.1 陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)是健身氣功技能形成的理論基礎(chǔ)

《素問(wèn)·上古天真論》提出“法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)”。生命活動(dòng)，本于陰陽(yáng)，調(diào)和陰陽(yáng)是體育養(yǎng)生的重要法則。陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)屬于中國(guó)古代哲學(xué)的基本范疇，是中國(guó)古人認(rèn)識(shí)宇宙萬(wàn)物的世界觀和方法論，具體表現(xiàn)在事物的相互對(duì)立、相互依存、相互消長(zhǎng)、相互轉(zhuǎn)化方面。對(duì)于健身氣功而言，陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)是健身氣功技能形成的理論基礎(chǔ)。在國(guó)家體育總局推廣的九套功法，88 個(gè)動(dòng)作中，陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)被充分寓于其中，在健身氣功鍛煉的調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心以及功法選擇上有著重要的指導(dǎo)作用。如易筋經(jīng)功法中的動(dòng)作，韋馱獻(xiàn)杵第一勢(shì)的兩肩胛骨先向中間脊柱處內(nèi)收（陰）與合掌于胸前的含胸開(kāi)背（陽(yáng)）是陰陽(yáng)對(duì)立的體現(xiàn)；出爪亮翅勢(shì)的兩掌運(yùn)用內(nèi)勁先輕如推窗，后重如排山，收掌如海水退去的過(guò)程也可以體現(xiàn)出陰陽(yáng)消長(zhǎng)；倒拽九牛尾勢(shì)中腰的轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)兩臂的轉(zhuǎn)動(dòng)，其中的虛實(shí)轉(zhuǎn)化則為陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換。

2.2 整體觀是健身氣功技能形成的價(jià)值保障

健身氣功技能的教學(xué)工作及重點(diǎn)內(nèi)容在于整個(gè)技能是否具有完整性，教師在開(kāi)展日常教學(xué)活動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，必須要始終遵循整體觀，并且保持對(duì)該技能的教學(xué)工作具有統(tǒng)一性及完整性的看法［2］，這是健身氣功技能形成的價(jià)值保障，它作為綿亙中國(guó)古代千年的主導(dǎo)文化，對(duì)民族傳統(tǒng)體育的影響極為深刻。天人合一的整體觀是健身氣功技能形成的價(jià)值保障。它注重自然環(huán)境與人類社會(huì)的和諧統(tǒng)一，繼承道家的傳統(tǒng)觀念，利用自然規(guī)律，使生命在自我調(diào)控中得到延續(xù)。健身氣功的傳統(tǒng)理論基礎(chǔ)之一就是整體觀念，在目前推廣的九種功法中，都以整體觀念為核心思想，貫穿始終。在功法技術(shù)中強(qiáng)調(diào)整體鍛煉，人體內(nèi)環(huán)境的整體性、精神與形體的統(tǒng)一性都使得健身氣功具有重要的哲學(xué)思想與中醫(yī)思想。

3 高校健身氣功教學(xué)方法

3.1 直觀教學(xué)法

很多高校在對(duì)不同類型的體育項(xiàng)目進(jìn)行教學(xué)時(shí)，都會(huì)選擇使用直觀法，因?yàn)檫@種教學(xué)方法具有廣泛性、實(shí)用性及形象性的特點(diǎn)，具體的操作過(guò)程是教師通過(guò)實(shí)際演練及外力幫助的情況下，完成某科目要運(yùn)用的教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生通過(guò)看、聽(tīng)、接觸等，對(duì)一個(gè)動(dòng)作具有真實(shí)且直接的感知。健身氣功的教學(xué)工作也可以利用直觀法幫助學(xué)生對(duì)自己的感知技能進(jìn)行強(qiáng)化，從而正確了解不同動(dòng)作的細(xì)節(jié)及動(dòng)作的表象。而且應(yīng)用直觀法進(jìn)行教學(xué)，可以更好地將理論思想與實(shí)際動(dòng)作進(jìn)行有效結(jié)合。在學(xué)習(xí)相關(guān)技能及動(dòng)作之前，教師可以引導(dǎo)學(xué)生反復(fù)觀看與健身氣功教學(xué)相關(guān)的視頻，并且對(duì)視頻中的動(dòng)作分解及動(dòng)作示范進(jìn)行重點(diǎn)觀看，可以通過(guò)模仿動(dòng)作的方式對(duì)整個(gè)動(dòng)作框架進(jìn)行熟知，接著再不斷地進(jìn)行練習(xí)，而此時(shí)教師可以觀看學(xué)生練習(xí)的過(guò)程，糾正學(xué)生錯(cuò)誤的動(dòng)作。

在高校健身氣功教學(xué)時(shí)，應(yīng)用直觀法時(shí)需要注意以下問(wèn)題。第一，示范動(dòng)作必須要標(biāo)準(zhǔn)，具有高度規(guī)范性。第二，示范的位置也要講究科學(xué)、合理。第三，示范要具有非常明確的目的性。學(xué)生在觀摩教師錄制的視頻資料時(shí)，必然存在自身的限制，教師需要在適當(dāng)?shù)那闆r下為學(xué)生提供指導(dǎo)或者提示。在糾正學(xué)生的動(dòng)作時(shí)，教師首先需要讓學(xué)生弄清楚其錯(cuò)誤動(dòng)作和標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作之間的差異，這對(duì)學(xué)生加強(qiáng)記憶具有積極作用。直觀法需要學(xué)生有高度參與感，通過(guò)讓學(xué)生實(shí)際感知各個(gè)動(dòng)作，不僅可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還能增強(qiáng)教學(xué)效率，效果比較理想。

3.2 完整教學(xué)法與分解教學(xué)法

完整法的教學(xué)特點(diǎn)在于可以將某一個(gè)技能或者某一個(gè)知識(shí)點(diǎn)從頭到尾地直接為學(xué)生展現(xiàn)出來(lái)，從而保證學(xué)生對(duì)該動(dòng)作技能及知識(shí)點(diǎn)具有清楚的認(rèn)知，因?yàn)榻虒W(xué)過(guò)程中間不停頓，所以完整法的操作難度也比較高。一個(gè)動(dòng)作從開(kāi)始到結(jié)束是一個(gè)統(tǒng)一的整體，完整法的使用可以避免動(dòng)作的停頓，使其原創(chuàng)度得到提升，它可以通過(guò)強(qiáng)化學(xué)生的完整動(dòng)作，幫助學(xué)生記住動(dòng)作結(jié)構(gòu)和動(dòng)作軌跡。一般情況下，完整教學(xué)法主要是用于動(dòng)作比較簡(jiǎn)單的健身氣功教學(xué)工作。因?yàn)橐恍┍容^復(fù)雜的動(dòng)作及技能，在動(dòng)作結(jié)構(gòu)和動(dòng)作軌跡方面存在較為復(fù)雜的特點(diǎn)，若此時(shí)使用完整教學(xué)法，不僅不會(huì)整體提高教學(xué)效果，反而會(huì)讓學(xué)生感到該項(xiàng)科目非常困難，從而失去學(xué)習(xí)的興趣［3］。

與完整法相比，分解法是一個(gè)相反的概念，并且它的適用范圍也與完整法恰恰相反，如果遇到比較難的技術(shù)動(dòng)作，采用分解法是非常合適的，它可以將一個(gè)整體劃分成若干部分，之后先進(jìn)行分段學(xué)習(xí)，然后再將分解的動(dòng)作歸納成一個(gè)整體。從本質(zhì)上來(lái)看，分解法的優(yōu)勢(shì)在于能夠?qū)?fù)雜的動(dòng)作進(jìn)行細(xì)化分解，讓教學(xué)變得更為簡(jiǎn)易，有利于增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心，并且還能使學(xué)生對(duì)復(fù)雜動(dòng)作掌握得更為牢靠。但是需要注意的是，分解法并不能盲目使用，需要采用科學(xué)、合理的方式進(jìn)行有效分解，這樣才能真正發(fā)揮分解法的優(yōu)勢(shì)，讓學(xué)生更好地掌握所學(xué)動(dòng)作技術(shù)。

3.3 預(yù)防教學(xué)法與糾正錯(cuò)誤教學(xué)法

預(yù)防與糾正法從名字便可以看出，其指的是將比較容易出錯(cuò)的地方進(jìn)行強(qiáng)調(diào)、標(biāo)記，并對(duì)這些地方進(jìn)行重點(diǎn)教學(xué)。預(yù)防與糾正法應(yīng)用于健身氣功教學(xué)中，要求教師對(duì)學(xué)生的練習(xí)過(guò)程進(jìn)行仔細(xì)觀察，同時(shí)在發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)各種問(wèn)題之后，及時(shí)指正。與此同時(shí)，還需要將學(xué)生出現(xiàn)錯(cuò)誤的原因進(jìn)行整理，將這些因素作為預(yù)防教學(xué)數(shù)據(jù)基礎(chǔ)，避免下次再犯同一類型的錯(cuò)誤。預(yù)防與糾正教學(xué)法在體育教學(xué)中的應(yīng)用比較常見(jiàn)，而它最常用于健身氣功的教學(xué)工作中，其應(yīng)用價(jià)值相對(duì)較高［4］。健身氣功教學(xué)內(nèi)容涉及的動(dòng)作比較多，而且大部分動(dòng)作都是學(xué)生之前沒(méi)有接觸過(guò)的內(nèi)容，所以整體的學(xué)習(xí)難度相對(duì)較大，這也直接導(dǎo)致了學(xué)生會(huì)出現(xiàn)較為明顯的錯(cuò)誤，而且錯(cuò)誤率相對(duì)較高，預(yù)防與糾正教學(xué)方法的優(yōu)勢(shì)正好能夠彌補(bǔ)健身氣功整體學(xué)習(xí)方法的短板。

3.4 競(jìng)賽教學(xué)法

競(jìng)賽法指的是借助比賽形式，讓學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中進(jìn)行提升。與其他教學(xué)方法相比，該方法的優(yōu)點(diǎn)在于能夠讓學(xué)生感受到該項(xiàng)科目的趣味性，同時(shí)也能夠更好地將學(xué)生的潛能進(jìn)行激發(fā)，在無(wú)形當(dāng)中提高學(xué)生對(duì)于動(dòng)作以及知識(shí)點(diǎn)的認(rèn)知，與此同時(shí)，也能夠更加直觀地找出自己的問(wèn)題，并且通過(guò)實(shí)戰(zhàn)解決這些問(wèn)題。如果能在實(shí)踐教學(xué)中合理運(yùn)用競(jìng)賽教學(xué)法，開(kāi)展一系列知識(shí)點(diǎn)和動(dòng)作的教學(xué)操作，那么教學(xué)效果將能得到明顯提升［5］。

在高校健身氣功教學(xué)過(guò)程中需要注意，這種方式并不能頻繁使用，需要考慮到學(xué)生的生理及心理的承受能力。在運(yùn)用競(jìng)賽教學(xué)法時(shí)要組織得當(dāng)，如果沒(méi)有做好充分的準(zhǔn)備工作，可能會(huì)在競(jìng)賽教學(xué)中出現(xiàn)嚴(yán)重失誤，不僅會(huì)影響競(jìng)賽的正常進(jìn)行，還可能會(huì)打擊學(xué)生參與健身氣功競(jìng)賽的積極性及信心。在競(jìng)賽開(kāi)始前，需要先讓學(xué)生明確競(jìng)賽的規(guī)則及評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，引導(dǎo)學(xué)生正確觀看比賽及參賽。裁判的評(píng)價(jià)及判定必須要公正、客觀，盡可能規(guī)避主觀因素對(duì)競(jìng)賽結(jié)果的影響。

3.5 語(yǔ)言法

語(yǔ)言教學(xué)法比較抽象，它在健身氣功教學(xué)中使用的較少，但是卻能夠讓學(xué)生更好地對(duì)健身氣功動(dòng)作技能及相關(guān)的養(yǎng)生理論知識(shí)有清晰的了解，從而在認(rèn)知上認(rèn)同健身氣功法的作用。此外，使用語(yǔ)言法進(jìn)行教學(xué)工作，還可以更好地對(duì)學(xué)生的思維進(jìn)行拓展，幫助學(xué)生培養(yǎng)自身的理論分析能力，并靈活地運(yùn)用這些能力去提高自身在技能方面的學(xué)習(xí)效果。在高校健身氣功教學(xué)工作中，語(yǔ)言教學(xué)法的運(yùn)用重點(diǎn)在于向?qū)W生講解動(dòng)作的具體要領(lǐng)及養(yǎng)生思想的理論知識(shí)，同時(shí)也可以對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果進(jìn)行綜合性評(píng)價(jià)。

在應(yīng)用語(yǔ)言教學(xué)法時(shí)，教師需要注意自身講解語(yǔ)言的精準(zhǔn)性，盡可能使講解內(nèi)容更簡(jiǎn)潔、更準(zhǔn)確，同時(shí)還要保證講解內(nèi)容的完整性。在評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果時(shí)必須要中肯，但也不要過(guò)于偏激，以免影響學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

4 高校健身氣功教學(xué)模式

4.1 講解接受教學(xué)模式

講解接受教學(xué)模式，其核心思想是結(jié)合運(yùn)動(dòng)技能的規(guī)律設(shè)計(jì)科學(xué)的教學(xué)過(guò)程與教學(xué)模式。在講解接受教學(xué)模式中，教師是整個(gè)教學(xué)的主要組成部分，教師在教學(xué)中將對(duì)整個(gè)過(guò)程進(jìn)行有目的的組織，之后借助直觀教學(xué)法、口頭講解及相關(guān)的文字閱讀等方式向?qū)W生傳遞有效的教學(xué)信息。利用這種教學(xué)模式，學(xué)生能夠在比較短的時(shí)間內(nèi)對(duì)知識(shí)有一個(gè)系統(tǒng)的掌握［6］。

高校健身氣功教學(xué)主要是以技能動(dòng)作為主，其中也有關(guān)于養(yǎng)生的理論動(dòng)作。講解接受模式的教學(xué)特點(diǎn)也佐證了其在健身氣功教學(xué)中具有較強(qiáng)的適用性?；谠撃Ｊ较拢處熜枰葹閷W(xué)生進(jìn)行直觀的動(dòng)作演示，之后再對(duì)養(yǎng)生保健的理論知識(shí)進(jìn)行闡述，現(xiàn)如今全民對(duì)養(yǎng)生都比較重視，通過(guò)對(duì)養(yǎng)生理論知識(shí)的講解能夠有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并且直觀的動(dòng)作演示也能刺激學(xué)生感知?jiǎng)幼鞯谋砻娆F(xiàn)象。在講解接受教學(xué)模式下，教師先給學(xué)生進(jìn)行示范，接下來(lái)為學(xué)生留出練習(xí)的時(shí)間，練習(xí)過(guò)程中教師在一旁進(jìn)行適時(shí)的指導(dǎo)，讓學(xué)生明白到動(dòng)作的真意，這對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的信心具有良好的效果。學(xué)生完成練習(xí)之后，教師可以結(jié)合自身的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，為學(xué)生提出指導(dǎo)性意見(jiàn)，并且還要將學(xué)生的感受記錄下來(lái)，便于為之后的教學(xué)做好充足的準(zhǔn)備。

4.2 小群體學(xué)習(xí)教學(xué)模式

小群體教學(xué)模式又稱為小集團(tuán)，教學(xué)模式其實(shí)是指在開(kāi)展實(shí)際教學(xué)工作的過(guò)程中，將全班的學(xué)生分成不同的小組，學(xué)生可以在自己的小組中相互交流、相互訓(xùn)練，并且指出小組成員在訓(xùn)練時(shí)存在的不足，共同提升，共同學(xué)習(xí)。小組間的學(xué)習(xí)可以加強(qiáng)學(xué)生之間的互動(dòng)，整體提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，小群體的教學(xué)模式，能夠更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。但需要注意的是，小群體的教學(xué)模式是一種以技能為主的參照物教學(xué)方法，它要求學(xué)生以該參照物為主，相互練習(xí)、相互提升。該教學(xué)模式的重點(diǎn)內(nèi)容在于精講、多練，需要適時(shí)地對(duì)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行評(píng)價(jià)，而這一過(guò)程教師必須要給予充分的重視［7］。

在高校健身氣功教學(xué)時(shí)，教師必須要保證動(dòng)作技能與養(yǎng)生保健理論知識(shí)的教學(xué)具有同一性。而小群體的教學(xué)模式，與其他教學(xué)模式相比，具有比較強(qiáng)的層次感，學(xué)生在實(shí)際學(xué)習(xí)的過(guò)程中能夠不斷提高自身的交往能力，學(xué)習(xí)到更多的知識(shí)點(diǎn)和內(nèi)容。因此，該教學(xué)模式具有更強(qiáng)的全面性的特點(diǎn)，能夠使學(xué)生在學(xué)習(xí)期間得到提升，得以成長(zhǎng)。這些優(yōu)勢(shì)說(shuō)明小群體學(xué)習(xí)教學(xué)模式能夠適用于高校健身氣功教學(xué)。

4.3 情景教學(xué)模式

情景教學(xué)模式的核心內(nèi)容在于以形象式的方式進(jìn)行教學(xué)，它的使用特點(diǎn)在于將學(xué)生的形象思維能力、豐富的想象力及超強(qiáng)的模仿力進(jìn)行提高的同時(shí)，還必須要滿足生動(dòng)形象、富有感染力等標(biāo)準(zhǔn)，情景教學(xué)模式能夠發(fā)揮良好的教學(xué)效果，其主張認(rèn)識(shí)與情感變化來(lái)設(shè)計(jì)相對(duì)應(yīng)的教學(xué)過(guò)程。健身氣功教學(xué)中有很多動(dòng)作技能都是從自然界的事物動(dòng)作不斷演變而成，這樣的教學(xué)模式能夠讓學(xué)生自主尋找對(duì)自己有利的角度，對(duì)所學(xué)動(dòng)作進(jìn)行學(xué)習(xí)。情景教學(xué)模式的應(yīng)用效果要遠(yuǎn)好于學(xué)生反復(fù)枯燥的學(xué)習(xí)。

4.4 自練式教學(xué)模式

自練式的教學(xué)模式及效果的改善，主要取決于學(xué)生的自律性，因?yàn)樗訌?qiáng)調(diào)學(xué)生的自主意愿，讓學(xué)生在實(shí)際學(xué)習(xí)及訓(xùn)練的過(guò)程中，將自身的主觀能動(dòng)性充分發(fā)揮出來(lái)。而且這種教學(xué)模式能夠?yàn)閷W(xué)生提供較大的空間，改變了傳統(tǒng)灌輸式的教學(xué)方法，使得整個(gè)課堂教學(xué)的過(guò)程變得更加生動(dòng)有趣。自練式的教學(xué)模式，在操作期間，其涉及的步驟和環(huán)節(jié)比較多，這些步驟和環(huán)節(jié)的共同點(diǎn)在于學(xué)生可以掌握學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)，可以自主選擇，這種模式充分展示了學(xué)生的主體學(xué)習(xí)地位。

4.5 “課課練”教學(xué)模式

“課課練”教學(xué)模式在于提高學(xué)生對(duì)體育教學(xué)重要性的認(rèn)知程度，同時(shí)也可以達(dá)到鍛煉身體的目的，它最終的目的在于提高學(xué)生的體質(zhì)，并且按照學(xué)生人體活動(dòng)及技能變化的規(guī)律進(jìn)行針對(duì)性的教學(xué)方案設(shè)計(jì)［8］。該教學(xué)模式需要將某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)作為主線，并且按照該運(yùn)動(dòng)技術(shù)的特點(diǎn)為學(xué)生制定符合身體素質(zhì)練習(xí)的鍛煉內(nèi)容，而且每一堂課的教學(xué)內(nèi)容需要增加一個(gè)身體鍛煉的環(huán)節(jié)，從而達(dá)到提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能及身體鍛煉效果的教學(xué)目的。

5 結(jié)語(yǔ)

總體來(lái)說(shuō)，健身氣功不僅可以對(duì)學(xué)生的身體起到鍛煉的作用，同時(shí)也可以調(diào)節(jié)學(xué)生的心理系統(tǒng)，保障學(xué)生的人體系統(tǒng)功能都處于較為平衡的狀態(tài)，其整體的優(yōu)勢(shì)比較明顯。目前，各高校已經(jīng)陸續(xù)開(kāi)展健身氣功教學(xué)工作，其不僅可以很好地弘揚(yáng)我國(guó)傳統(tǒng)的民族健身養(yǎng)生文化，還能夠使我國(guó)大學(xué)生的身體變得更為強(qiáng)健，使他們有一個(gè)更好的健康體魄去學(xué)習(xí)及發(fā)展。