劉豪杰 山東師范大學(xué)
近幾年我國青少年體質(zhì)健康出現(xiàn)逐年降低的趨向,這一現(xiàn)象引起了國家的重視,主要問題就是學(xué)生的身體狀況普遍下降,健康方面的主要問題就是某些體質(zhì)指標(biāo)的水平,特別是超重和肥胖學(xué)生人數(shù)大幅度增加,肺活度也持續(xù)下降。
同一學(xué)校五年級各方面平均值相同的30名男學(xué)生進(jìn)行足球活動干預(yù)與非足球活動干預(yù),分為實(shí)驗(yàn)組和對照兩個(gè)組。
1.文獻(xiàn)資料法
在山東師范大學(xué)圖書館以及從中國知網(wǎng)上查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料,了解校園足球?qū)W(xué)生體質(zhì)健康的影響,校園足球開展情況。
2.實(shí)驗(yàn)法
(1)身高測量:儀器名稱:電子身高體重秤 型號:JT-918 測量范圍(80cm-210cm)精度0.1cm 方法:
(2)體重測量:儀器名稱:電子身高體重秤 型號:JT-918 測量范圍(200kg)精度20g/50g
(3)體脂測量:儀器名稱:人體成分分析儀 型號:lol353
(4)臺階實(shí)驗(yàn):所用到的:由于小學(xué)生身高的原因采用高30cm的臺階、臺階試驗(yàn)儀、放節(jié)奏的錄音機(jī)(頻率為30次/分鐘)
(5)肺活量測量:儀器名稱:肺活量測試儀 型號:FCS-111
(6)50m跑測試:
(7)50m×8往返跑耐力測試:
(8)反應(yīng)時(shí)測量:儀器名稱:學(xué)生用的直尺
(9)握力測量:儀器名稱:電子握力器 型號:EH101
(10)坐位體前屈測量:儀器名稱:坐位體前屈測量計(jì) 型號:ZW-001
3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
使用Excel軟件對兩組實(shí)驗(yàn)所測的數(shù)據(jù)進(jìn)行對比分析和整理,計(jì)算兩個(gè)樣本平均數(shù),方差,用T檢驗(yàn)來計(jì)算比較,比較兩者的差異。P<0.05為差異顯著,P<0.01為差異具有非常顯著影響,P>0.05為差異不顯著。
身高:實(shí)驗(yàn)組:實(shí)驗(yàn)前:135.36,實(shí)驗(yàn)后:136.98;對照組:實(shí)驗(yàn)前:135.65,實(shí)驗(yàn)后:136.68
體重:實(shí)驗(yàn)組:實(shí)驗(yàn)前:32.4,實(shí)驗(yàn)后:33.9;對照組:實(shí)驗(yàn)前:32.3,實(shí)驗(yàn)后:33.6
體脂:實(shí)驗(yàn)組:實(shí)驗(yàn)前:17.25,實(shí)驗(yàn)后:15.32;對照組:實(shí)驗(yàn)前:17.64,實(shí)驗(yàn)后:17.23
實(shí)驗(yàn)前后小學(xué)生測量的臺階實(shí)驗(yàn)的數(shù)據(jù)對比:實(shí)驗(yàn)組:實(shí)驗(yàn)后:60.51;對照組:實(shí)驗(yàn)后:51.36
實(shí)驗(yàn)前后小學(xué)生測量的平均肺活量的數(shù)據(jù)對比:實(shí)驗(yàn)組:實(shí)驗(yàn)前:1468.5,實(shí)驗(yàn)后:1672;對照組:實(shí)驗(yàn)前:1459.6,實(shí)驗(yàn)后:1503.2
力量素質(zhì):實(shí)驗(yàn)組:實(shí)驗(yàn)前:48.22,實(shí)驗(yàn)后:56.66;對照組:實(shí)驗(yàn)前:49.89,實(shí)驗(yàn)后:54.21
速度素質(zhì):實(shí)驗(yàn)組:實(shí)驗(yàn)前:11′′47,實(shí)驗(yàn)后:9′′66;對照組:實(shí)驗(yàn)前:11′′18,實(shí)驗(yàn)后:10′′69
柔韌素質(zhì):實(shí)驗(yàn)組:實(shí)驗(yàn)前:8.2,實(shí)驗(yàn)后:10.9;對照組:實(shí)驗(yàn)前:7.4,實(shí)驗(yàn)后:8.1
靈敏素質(zhì):實(shí)驗(yàn)組:實(shí)驗(yàn)前:32,實(shí)驗(yàn)后:20;對照組:實(shí)驗(yàn)前:33,實(shí)驗(yàn)后:28
耐力素質(zhì):實(shí)驗(yàn)組:實(shí)驗(yàn)前:1′58,實(shí)驗(yàn)后:1′42;對照組:實(shí)驗(yàn)前:2′08,實(shí)驗(yàn)后:1′56
結(jié)論:校園足球活動促進(jìn)了學(xué)生身高體重的增加,但與其他體育活動相比差異較小,但在提高體脂、身體各種機(jī)能能力,力量、柔韌、靈敏、速度素質(zhì)上效果顯著。校園足球活動降低了學(xué)生的肥胖率,增強(qiáng)了體質(zhì),增進(jìn)了健康。校園足球調(diào)節(jié)學(xué)生的心理狀態(tài),培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)的意志,形成了良好的校園氛圍,建立了良好的師生關(guān)系,變得和諧融洽。
建議:校園足球活動的開展要首先了解學(xué)校的總體概況,師資力量,要讓全體男女同學(xué)都參與進(jìn)來,要滿足學(xué)生對運(yùn)動的需求與愛好,其次要規(guī)劃較為具體完善的活動內(nèi)容與計(jì)劃,多讓學(xué)生觸球,將大部分時(shí)間使學(xué)生與球接觸而不是講解,最后加大校園足球活動開展的宣傳力度,傳播校園足球文化,營造良好氛圍,爭取社會以及家長對校園足球活動的支持和擁戴。多組織足球競賽活動,擴(kuò)大學(xué)生參與足球活動的參與面,鼓勵(lì)學(xué)生積極參與,不隨便占用體育課和課外體育活動時(shí)間。