楊龍

摘要：針對大學(xué)生不良生活習(xí)慣、鍛煉意識淡薄、課堂鍛煉負(fù)荷不穩(wěn)定、高校體育課程目標(biāo)單一等問題，進(jìn)行了深入分析，得出以下結(jié)論：健康體育課程模式中身體素質(zhì)比重的提高對學(xué)生身體素質(zhì)的提高，特別是對學(xué)生鍛煉意識的增強有明顯的影響;體育課程總體結(jié)構(gòu)緊湊，體育鍛煉負(fù)荷增加，學(xué)生身體素質(zhì)考試成績提高;基本實現(xiàn)了提高學(xué)生運動技能的目標(biāo)，提高了學(xué)生參加校園活動的積極性，提高了學(xué)生的運動成績和團(tuán)隊成績，對學(xué)生體育鍛煉行為的連續(xù)性起到了很好的引導(dǎo)作用。

關(guān)鍵詞：高校體育;健康體育課程模式;指導(dǎo)思想;教學(xué)內(nèi)容

中圖分類號：A ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ?文章編號：（2021）-41-267

1健康體育課程模式

所謂中國健康體育課程模式，強調(diào)了體育課程中的運動密度和強度，重點把控課程中的學(xué)生心率變化，對課程結(jié)構(gòu)部分的時間做了明確的規(guī)定，即體能與技能學(xué)習(xí)相結(jié)合不得少于70分鐘，明確了在學(xué)習(xí)技術(shù)技能的同時，要加強學(xué)生體育素養(yǎng)的培養(yǎng)，可以采用游戲或比賽的教學(xué)手段進(jìn)行課程教學(xué)的豐富，教會學(xué)生在整個過程中如何更好地應(yīng)對游戲或比賽中的勝負(fù)，明確體育項目的魅力，大學(xué)生在選擇體育課程項目中又具有很強的自由隨性特點，喜愛程度會成為首要參考目標(biāo)之一，這也為健康體育課程模式的應(yīng)用提供了便利條件。

2體育課程模式指導(dǎo)思想

高校體育課程實施的指導(dǎo)思想是以培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)為主要目標(biāo)。最終目標(biāo)是提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育技能的能力和體育素養(yǎng)。課程的目的是培養(yǎng)什么樣的人，即學(xué)習(xí)體育鍛煉和實踐技能的學(xué)生，以及如何培養(yǎng)人，即結(jié)合學(xué)生的實際情況和教學(xué)環(huán)境進(jìn)行教學(xué)，采取何種科學(xué)合理的方式和手段實施。結(jié)合當(dāng)今社會發(fā)展的需要，提高學(xué)生的競爭意識，倡導(dǎo)學(xué)生的團(tuán)隊意識和能力，已成為新時期體育課程的主導(dǎo)理念。它不再局限于學(xué)習(xí)個人運動技能，而是要求學(xué)生對運動和集體項目有更深的理解和接觸。

3數(shù)據(jù)分析

對我校公共體育課中的實踐操作進(jìn)行改革，從教學(xué)計劃、具體課程內(nèi)容、實施方法即教學(xué)過程措施、課程負(fù)荷量安排、學(xué)生課前課后鍛煉行為、學(xué)生體育成績考核評價指標(biāo)等方面，制定了相適應(yīng)的具體指標(biāo)進(jìn)行操作實施，從不同角度獲取學(xué)生運動能力、學(xué)生身體運動素質(zhì)相關(guān)指標(biāo)是否提高、大學(xué)生體育素養(yǎng)能力的培養(yǎng)是否產(chǎn)生良性的積極作用等方面進(jìn)行信息收集，并進(jìn)行統(tǒng)計分析。

3.1體育教學(xué)內(nèi)容分析

實驗前后對比得出：健康體育課程模式在原有課程模式的基礎(chǔ)上進(jìn)行了內(nèi)容的豐富，學(xué)生選擇性更大，學(xué)習(xí)內(nèi)容更加趨于結(jié)合項目特色進(jìn)行授課，學(xué)生可以得到更多的相關(guān)知識以及技術(shù)技能方面的培養(yǎng);健康體育課程實施在體育教學(xué)內(nèi)容的選擇上，將學(xué)生選課時的首選項目作為課程模式改革主要項目進(jìn)行實施，田徑內(nèi)容走、跑、跳類的相關(guān)內(nèi)容主要以嵌入式教學(xué)形式出現(xiàn)，嵌入基本田徑的知識同時，會加強學(xué)生身體素質(zhì)練習(xí)（例如：核心力量類練習(xí)、上肢力量類練習(xí)、上肢支撐類練習(xí)、耐力類練習(xí)等）健身方法等內(nèi)容的教學(xué);各項目課程為主進(jìn)行課程授課，不會出現(xiàn)顧此失彼的現(xiàn)象，有嚴(yán)格的時間把控和分配要求，學(xué)習(xí)技能的同時也會更注重協(xié)作戰(zhàn)術(shù)的培養(yǎng)學(xué)習(xí)，尤其是項目競賽特點以及裁判方面的學(xué)習(xí)，加上重新組班的形式對學(xué)生學(xué)習(xí)積極性也是一種刺激。

3.2體育教學(xué)組織活動形式分析

從教學(xué)組織活動形式實驗對比分析可以得出：

（1）健美操課程將學(xué)生進(jìn)行分組并固定組合搭檔，進(jìn)行小組PK練習(xí)，進(jìn)行球類隔網(wǎng)對抗項目排球、乒乓球墊球個數(shù)的比賽等，非隔網(wǎng)類項目可以采用小組累計個數(shù)形式進(jìn)行PK。（2）課堂教學(xué)環(huán)節(jié)結(jié)構(gòu)銜接緊湊，準(zhǔn)備部分的體能練習(xí)，教學(xué)過程中的練習(xí)，組織中的實踐比賽相結(jié)合，保證了體育課運動密度達(dá)到75%左右。

3.3教學(xué)實施過程措施分析

在課程實施過程措施也就是教師的組織能力以及教學(xué)能力的體現(xiàn)，以及學(xué)生學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)效果展現(xiàn)的過程。（1）體育課中會出現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的現(xiàn)象，如何應(yīng)對學(xué)生對學(xué)習(xí)內(nèi)容不積極的問題就成為了體育課程中應(yīng)該注意的方面，該課程模式一定程度上課程負(fù)荷量要明確的要求，教師要把控整個教學(xué)過程實施的密度，采用積極并能夠直觀刺激到學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的方式即比賽，這就要求在課程設(shè)計中要加大裁判知識的講解比重。（2）在體育新學(xué)期內(nèi)容授課中，會更多的將教學(xué)重點放到技術(shù)技能學(xué)習(xí)過程中，因此運動負(fù)荷相對較低，可適當(dāng)增加20分鐘體能練習(xí)為主的游戲環(huán)節(jié)，以提升整堂課的運動負(fù)荷。

3.4身體素質(zhì)練習(xí)方式對比分析

體能練習(xí)指標(biāo)中涉及了包括耐力、上肢力量、核心力量、腿部力量、腰腹部力量、柔韌等方面的身體素質(zhì)練習(xí)方式，較實驗前的課程體能模式，內(nèi)容上進(jìn)行了豐富，負(fù)荷量上進(jìn)行了增大，學(xué)生學(xué)習(xí)動作內(nèi)容上更有選擇性。另外，充分利用科技時代的資源優(yōu)勢，運用手機APP對學(xué)生課后體育鍛煉進(jìn)行實時監(jiān)控，并計入成績的形式，對學(xué)生來說既是一種強制，也是一種對自身鍛煉行為習(xí)慣的挑戰(zhàn)。

3.5學(xué)生成績對比分析

學(xué)生成績構(gòu)成主要有專項技術(shù)和身體素質(zhì)方面組成，學(xué)生身體素質(zhì)方面采用國際體質(zhì)測試評價標(biāo)準(zhǔn)為參考進(jìn)行評定，依據(jù)考核標(biāo)準(zhǔn)采用百分制來計算，體育課程中的成績采用滿分20分進(jìn)行計算，包括耐力項目和1000米、1500米，上肢力量項目吊杠和云梯，各占10分。實驗前后對比可以看出，學(xué)生800米、1000米成績實驗前后有明顯提升，而立定跳遠(yuǎn)成績沒有變化。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，耐力項目成績提高與學(xué)生平時課后參與校園運動類APP有明顯的關(guān)系，學(xué)生每天堅持3公里的跑步起了明顯的作用;立定跳遠(yuǎn)沒有明顯變化與課程設(shè)計中的跳類負(fù)荷量占比不大稍有關(guān)系;體育課程成績均分對比中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生實驗前后成績稍有變化，與體育課程中運動類APP有直接的關(guān)系，90%以上的學(xué)生會完成120公里的跑步。

4討論與問題

4.1提高教師教學(xué)能力素養(yǎng)，助推課程模式優(yōu)質(zhì)化

從開設(shè)的專業(yè)課程內(nèi)容上來看，教師所具備開課能力的專項課程內(nèi)容較為多，但仍存在項目偏重于個人項目較多。教師既是課程主推者，也是課程主導(dǎo)者，教師語言行為的轉(zhuǎn)變對課程有積極的作用，采用鼓勵式的語言激勵，相互學(xué)習(xí)的交流方式，都有助于課堂氣氛活躍。

4.2課程結(jié)構(gòu)緊湊是帶動教學(xué)目標(biāo)不斷完善的基礎(chǔ)

合理安排授課時段的時間分配，不能因注入了體能練習(xí)，而忽略了整體課堂的主要任務(wù)和目標(biāo)的完成。大學(xué)體育課時安排應(yīng)在每節(jié)100分鐘，每周1-2次，課程結(jié)構(gòu)中的具體時間分配，要結(jié)合身體素質(zhì)練習(xí)的具體時間進(jìn)行，但不能占主導(dǎo)地位，這就需要不斷完善課程過程性考核中技能內(nèi)容的考核，以及教學(xué)效果的監(jiān)控方面。

4.3學(xué)生身體素質(zhì)成績提高是課程模式改革體現(xiàn)

基于課程模式目標(biāo)中對學(xué)生身體素質(zhì)及體能方面的提高要求，學(xué)生身體素質(zhì)測試成績是最直觀的反映。核心類力量有大幅提升，耐力類成績有明顯提升，學(xué)生參與體育課程中的體能練習(xí)參與積極性提高、學(xué)生惰性降低、情緒有所高漲等各方面都是課程改革有效的重要表現(xiàn)。

參考文獻(xiàn)

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