侯明飛

近日，在《中國教育發(fā)展報告》藍(lán)皮書中，搜集了79例中小學(xué)生自殺案例，理由有父母離異、被家長批評、被同學(xué)欺負(fù)、教師行為失當(dāng)、作業(yè)沒完成、成績不理想……為什么這些理由可以成為壓垮孩子的最后一根稻草？

孩子對待事物的看法，就是兒時通過父母的一言一行形成的。父母對于事件發(fā)生原因和結(jié)果的解釋，最終構(gòu)成了孩子看待世界的視角。例如，沒有電梯，需要爬十樓。思維正向的媽媽會說：“太好了，我們已經(jīng)來到五樓了！”而思維負(fù)向的媽媽會說：“太糟了，都要累死了，只爬到五樓。”心理學(xué)家馬丁·塞利格曼和同事在實驗室里，用狗來做巴普洛夫的條件反射實驗：剛開始的時候，狗狗被關(guān)進(jìn)籠子里，面對突如其來的電擊，無處逃脫。電擊持續(xù)一段時間后，狗狗便不再掙扎，只是縮在角落悲傷呻吟。即使實驗員打開籠子門，狗狗已經(jīng)不再相信自己能擺脫電擊，躺在原地，消極而被動地承受著一切。

塞利格曼在隨后的研究中發(fā)現(xiàn)，“習(xí)得性無助”這種現(xiàn)象不僅在動物中存在，在人的實驗當(dāng)中，也被證實，即：當(dāng)屢屢面對無法控制的事件，或遭受不公正的評價時，人類同樣也會放棄嘗試，屈服于現(xiàn)狀。人的悲觀性格形成，基因只占一小部分，更大的悲觀性格，是后天“習(xí)得性無助”造成的?！拔矣X得我不行，沒有結(jié)果，所以我放棄?！?/p>

后來，塞利格曼進(jìn)行了新的實驗，讓狗掌握逃避電擊的經(jīng)驗，每當(dāng)狗采取行動，電擊就會消失。如果放棄應(yīng)對，則情況毫無改變。所以，再次遇到電擊時，狗狗不會再被動接受，而是主動采取行動，于是，也變得更樂觀、更積極。

這場“心理免疫”實驗中，“預(yù)防、掌控感與強(qiáng)化”是循序漸進(jìn)的有效步驟：建立掌控行為的過程，即形成孩子面對困難時不退縮的習(xí)慣，在內(nèi)心發(fā)展出一套說服自己將失敗轉(zhuǎn)化為成功的理論。這套內(nèi)化出來的理論，會營造出將來遇到困境時迎難而上的樂觀心境。

（摘自《遼沈晚報》）