程立雪，閆振龍

前言

我國的競技游泳發(fā)展至今，在國際中占據越發(fā)重要的地位，尤其在中長距離項目上擁有著獨特的優(yōu)勢，這歸功于運動員刻苦的訓練與適用于比賽的精準戰(zhàn)術。800米自由泳是女子項目中距離最長的，對運動員不管是體力耐力還是戰(zhàn)術的安排都是巨大的考驗，800米自由泳比賽時的體力分配戰(zhàn)術安排直接影響比賽成績。本文通過收集2015－2019年參加全國游泳錦標賽和全國大學生游泳錦標賽800米自由泳運動員的成績，對兩者的體力分配規(guī)律進行對比分析，以期尋找大學生競技運動員800米自由泳的不足之處，為女大學生800米自由泳的戰(zhàn)術安排提供一些建議。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以我國女子800米自由泳體力分配規(guī)律現狀為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱并收集國內相關研究資料、文獻、信息報道，了解本研究領域的研究現狀、前沿動態(tài)和發(fā)展趨勢，為本論文的撰寫奠定理論基礎。共收集了2015年－2019年參加全國大學生游泳錦標賽注冊組、非注冊組和參加全國游泳錦標賽專業(yè)組，女子800m自由泳項目前8名（因個別年份參賽人數較少，選取2015年非注冊組前5名，2016年注冊組前5名），共114名運動員的比賽成績。其中包括，注冊組（37名）：按照普通高等學校招收高水平運動員辦法錄取的學生（包括體育院校、師范類院校的體育專業(yè)學生），并且曾在國家體育總局游泳運動管理中心注冊的運動員。非注冊組（37名）：按照普通高等學校招收高水平運動員辦法錄取的非體育專業(yè)學生。從未在國家體育總局游泳運動管理中心進行專業(yè)組注冊的運動員。專業(yè)組（40名）：在國家體育總局游泳運動管理中心注冊并有資格參加全國秋季游泳錦標賽的專業(yè)運動員。

1.2.2 數理統(tǒng)計法

通過Microsoft excel軟件將參加2015年－2019年全國大學生游泳錦標賽和全國游泳錦標賽女子800m自由泳項目的各組前8名的成績及各100 m分段時間進行收集整理，再采用SPSS25.0統(tǒng)計軟件計算完成。

1.2.3 比較分析法

對2015年－2019年參加全國大學生游泳錦標賽注冊組、非注冊組及參加全國游泳錦標賽女子800m自由泳項目前8名運動員的成績，進行了統(tǒng)計處理，將統(tǒng)計處理后的數據進行對比分析。

2 結果與分析

2.1 大學生運動員女子800米自由泳分段時間變化特征

2.1.1 非注冊組女子800米自由泳100米分段時間變化特征

2015年－2019年全國大學生游泳錦標賽非注冊組運動員100米分段時間變化趨勢結果，如圖1所示：非注冊組整體呈右傾態(tài)勢，但速度時間變化較為多樣。除2015年、2018年均以減速游的方式為主，2015年則采用先減速后加速的方式、2018年采用加速、減速交替的方式?？梢钥闯觯悍亲越M的運動員還未形成較為穩(wěn)定的戰(zhàn)術分配規(guī)律，但整體呈右傾態(tài)勢，說明非注冊組運動員體力較為不足，中后程速度保持能力較弱。

圖1 2015－2019年非注冊組800米分段成績趨勢圖

同時，非注冊組女子800米自由泳100米分段時間進行單因素方差結果得出：滿足方差齊性，F檢驗表明，非注冊組運動員分段時間變化使最終成績發(fā)生顯著性變化（F＝2.911，P＝0.035）。由進一步多重事后檢驗可知，2016年的成績最慢，100米分段時間變化起伏較大，顯著性大于2015年、2017年、2018年，但與2019年成績相比不存在顯著性差異。

由表1可看出，總成績的快慢在一定程度下與分段時間變化起伏的大小有直接關系。非注冊組運動員的成績由快到慢排序為2017年、2015年、2018年、2019年、2016年，表現出非注冊組運動員成績沒有因為訓練時間的增長而提高，沒有固定的規(guī)律。一方面說明非注冊組成績的提高較為依賴某個時間段較高水平運動員；另一方面說明非注冊組運動員平時的訓練情況不佳，運動員進行體力分配戰(zhàn)術的練習較少，造成分段時間曲線變化多樣的情況出現。

表1 2015－2019年非注冊組800米分段時間變化趨勢方差分析結果表

2.1.2 注冊組女子800米自由泳100米分段時間變化特征

從2015－2019年全國大學生游泳錦標賽注冊組女子800米自由泳分段時間變化趨勢統(tǒng)計結果可以看出，如圖2所示：注冊組分段時間變化趨勢整體呈正態(tài)態(tài)勢，即分段時間前100米與后100米為速度峰值，采取加速游，中間600米速度較慢但變化幅度較小，采取減速游或均速游的方式。由此看出，注冊組運動員，技戰(zhàn)術較為成熟，比賽的戰(zhàn)術發(fā)揮較為穩(wěn)定。

圖2 2015－2019年注冊組分段成績趨勢圖

從2015－2019年注冊組女子800米自由泳成績上看，2015年運動員成績最佳，2016年運動員成績最差，2016年－2018年注冊組運動員成績穩(wěn)步提升，但2019年成績又有回落。同時，5年間注冊組分段時間變化幅度較大，2015年最小1.35秒，2016年最大3.14秒，相鄰兩年的成績卻存在巨大差距。表明注冊組運動員之間水平存在較大差距，兩極分化較為嚴重。但對于都達到一定水平經過專業(yè)注冊的運動員，成績存在巨大差距，除了水平差異，運動員的思想意識、意志品質起著非常重要的作用。同時客觀上也存在具體問題，經過一天兩練或三練專業(yè)訓練的運動員，上大學期后，在保證正常學習的前提下，怎樣安排好訓練的時間或保持、提高運動成績的問題，是高校教練員需要長期探索、研究的關鍵。

由表1 2015－2019年全國大學生游泳錦標賽注冊組女子800米自由泳前八名100分段時間單因素方差統(tǒng)計結果可看出：滿足方差齊性，F檢驗表明，注冊組女子運動員分段時間存在巨大差異（F＝12.401，P＝0.000）。通過對800米自由泳比賽成績由快到慢排序為2015年、2018年、2017年、2019年、2016年的事后多重檢驗，2015年與2018年分段成績與2016年、2017年與2019年呈顯著性差異。表明注冊組運動員總成績受分段時間變化影響，在同一水平下，中程均速游，保持較小分段時間變化，比中程減速游、分段時間變化大的成績好。

表2 2015－2019年注冊組分段時間變化趨勢方差分析結果表

2.2 專業(yè)組女子800米自由泳100米分段時間變化特征

通過對2015－2019年全國游泳錦標賽女子800米自由泳分段時間變化趨勢統(tǒng)計結果可以看出，如圖3所示：專業(yè)組運動員具有前后100米分段速度較快的特點。在2015年、2016年、2018年均呈右傾態(tài)勢，專業(yè)組運動員的中程游速，分三種分段時間變化趨勢。有兩種較為相近，2015年、2016年途中以減速游為主，2018年途中以均速游為主。第三種是2017年、2019年分段時間曲線呈M型，即100－200米和500－600米為減速游，其余為加速游的方式。

圖3 2015－2019年專業(yè)組分段成績趨勢圖

通過對全國游泳錦標賽女子800米自由泳前八名分段時間，單因素方差檢驗，結果顯示：滿足方差齊性。F檢驗表明，分段速度的不同對總成績的影響不存在顯著性差異（F＝0.639，p＝0.638）。表明專業(yè)組運動員的水平都達到較高水平，具有較強的節(jié)奏控制能力。運動員采用的戰(zhàn)術都經過精密安排，采用不同的戰(zhàn)術安排不會造成對成績影響太大的差異，同時也說明任何戰(zhàn)術安排需要有充沛的體能做基礎。

專業(yè)組運動員2015－2019年采取的不同戰(zhàn)術安排雖然不會使總成績發(fā)生太大改變，但不同的100分段時間變化安排仍存在不同的特征。按800米成績由快到慢排序，2018年最快，其次是2019年、2016年、2015年，2017年最慢。由此看出，2018年采用中程均速游的方式，雖然會因中間600米與前后100米的速度差值較大，但較好地保存了體力，也避免了因為中間過多的速度變化浪費多余的體力。這種戰(zhàn)術安排需要運動員較強的速度感知能力和較好的速度保持能力，保證中程在較快的均速下游進。2019年、2017年采用的是加速游為主，與減速游交替的戰(zhàn)術安排，這種戰(zhàn)術安排下的分段100米速度變化差值較小，但需要運動員心肺功能較強、體力較好，與中程采用均速游的方式相比，需要結合自身能力對每個分段時間變化做出更精準的安排，否則可能出現后程體力不支或前程發(fā)力不足的問題。2015年、2016年采用的是前后100米分段快，中間采用減速游的戰(zhàn)術安排，這種戰(zhàn)術安排與注冊組運動員的戰(zhàn)術安排相近，對運動員中后程耐力要求相對較低，也較符合運動員體力流失速度，但這種戰(zhàn)術安排方式與前兩種相比，對于擁有較高水平的專業(yè)組并不能完全發(fā)揮其真正水平，從這種戰(zhàn)術安排在2016年以后沒有再采用就可以看出，專業(yè)組運動員已經變換了戰(zhàn)術。

表3 2015－2019年專業(yè)組分段時間變化趨勢方差分析結果表

2.3 不同組別運動員分段時間百分率對比分析

通過對2015－2019年全國游泳錦標賽與全國大學生游泳錦標賽注冊組、非注冊組女子800米自由泳項目每100米分段時間百分率的對比分析。結果如表4所示：專業(yè)組運動員第一個100米為速度峰值，在800米自由泳總成績中占12.01%，最后一個100米為次峰值，占800米總成績中的12.22%。在100.1至400米專業(yè)組運動員較多采用減速游、400.1－500米進行了一個小加速，在500.1－700采用均速游的速度分配方式，800米全程速度波動幅度較小，不超過0.64%；100.1－700米波動不超過0.05%。由此可以看出：專業(yè)組運動員具有較高的速度耐力水平和比賽節(jié)奏的控制能力，為后程沖刺占據有利位置，使最后一個100米保持較快的沖刺能力。

表4 大學生運動員與專業(yè)競技游泳運動員分段時間百分率表

大學生非注冊組運動員在第一個100米是800米自由泳中的速度峰值，最后一個100米速度是800米自由泳全程的次峰值，與專業(yè)組運動員戰(zhàn)術安排相似，但0－300米所占百分比均小于專業(yè)組、300.1－800米均大于專業(yè)組，即大學生運動員戰(zhàn)術安排較多為前程快、中后程慢，同時也反映出大學生運動員比專業(yè)組運動員速度耐力水平較差，中后程體力和速度嚴重下降。

大學生注冊組的運動員在100.1－600米較多采用減速游的戰(zhàn)術，在600.1－700開始加速占12.75%，800米自由泳全程速度波動在1.12%，100.1－700米速度波動幅度在0.34%。在100.1－700米也較多采用減速游戰(zhàn)術，不過在300.1－500米速度較為平穩(wěn)，800米自由泳速度百分比變化在1.15%，100.1－700米速度波動在0.3%。表現出大學生注冊組運動員800米自由泳分段速度波動起伏較大，比賽的速度控制能力和比賽節(jié)奏的掌握較弱。800米自由泳是主要依賴有氧代謝和無氧代謝供能的項目，比賽前半程采用速度過快的戰(zhàn)術安排，勢必會增加機體無氧代謝比率，氧債出現較早，產生乳酸堆積，對后半程速度的保持產生不利影響。因此大學生注冊組運動員的戰(zhàn)術安排，應根據自己的水平進行更合理安排。

2.4 不同組別運動員100米分段時間的比較分析

通過對2015－2019年全國游泳錦標賽和全國大學生游泳錦標賽女子800米自由泳前八名分段時間的統(tǒng)計分析，進行兩兩配對t檢驗，結果如表5所示：專業(yè)組運動員與注冊組運動員、非注冊組運動員的分段時間曲線呈顯著性差異（p＜0.001），注冊組運動員與非注冊組運動員分段時間曲線也呈顯著性差異（p＜0.001）。三組在速度分配和成績方面存在較大的差異，說明三組運動員采取的戰(zhàn)術并不一樣。為了促進成績的提升這三組運動員需要根據自身的身體素質實際來分配自身的速度。我們認為：專業(yè)組以平均分段時間1分5秒左右或以內的時間，采用加速－減速－均速或加速－加速的戰(zhàn)術安排。大學生注冊組運動員以平均分段時間1分11秒以內的時間，非注冊組盡量以平均分段時間1分14秒以內的時間，保持加速－減速或均速－加速的戰(zhàn)術節(jié)奏安排比較合適。同時大學生運動員要注意在比賽中保持全程的均速的速度節(jié)奏，控制前程速度節(jié)奏不要過快，消耗太多體力。

表5 大學生運動員與專業(yè)競技游泳運動員100米分段時間T檢驗結果表

3 結果與建議

3.1 結果

3.1.1 非注冊組運動員800米自由泳總成績由快到慢排序為2017年、2018年、2015年、2019年、2016年；注冊組按比賽成績由快到慢排序為2015年、2018年、2017年、2019年、2016年，運動員分段時間存在巨大差異；專業(yè)組運動員分段速度的不同對總成績的影響不存在顯著性差異，按800米成績由快到慢排序，2018年最快，其次是2019年、2016年、2015年，2017年最慢。

3.1.2 專業(yè)組運動員800米全程速度波動幅度較小，100分段時間百分比變化不超過0.64%，100.1－700米波動不超過0.05%。大學生運動員注冊組100分段時間百分比變化在1.12%，100.1－700米速度波動幅度在0.34%，非注冊組800米自由泳速度百分比變化在1.15%，100.1－700米速度波動在0.3%。專業(yè)組運動員的速度耐力水平和比賽節(jié)奏的控制能力，均好于大學生運動員。

3.1.3 不同組別之間的比賽成績存在顯著的差異，速度波動幅度與運動成績成正相關。速度節(jié)奏控制專業(yè)組最好，其次是注冊組，最后才是非注冊組。三組的水平不同，適用的戰(zhàn)術安排方式也不同。專業(yè)組運動員適用加速－減速－均速或加速－加速的戰(zhàn)術安排；大學生運動員適用于加速－減速或均速－加速的戰(zhàn)術安排。

3.2 建議

3.2.1 根據水平采用適宜的戰(zhàn)術。專業(yè)組、注冊組和非注冊組的水平存在一定的差異，應根據運動員自身的水平實際來選擇合適的戰(zhàn)術，大學生運動員在比賽中切不可盲目模仿專業(yè)組。

3.2.2 在訓練中進行戰(zhàn)術模擬。在模擬的過程中選擇適合自己的戰(zhàn)術，以控制每個100米、或50米分段時間的方式，掌握體力分配的戰(zhàn)術節(jié)奏，再進行多次訓練使運動員的心理、體能和肌肉完全適應戰(zhàn)術，在最終正式比賽時，掌握體力分配節(jié)奏，發(fā)揮出最好的水平。

3.2.3 提高速度耐力。速度耐力對于長距離項目至關重要，教練員應從提高運動員各方面身體素質入手，如在陸上借助器械進行力量練習。同時可以采用加難訓練法，在訓練中完成多個更長距離的訓練，突破體能極限，提高運動員速度耐力和有氧耐力能力。