程立雪，閆振龍

前言

我國(guó)的競(jìng)技游泳發(fā)展至今，在國(guó)際中占據(jù)越發(fā)重要的地位，尤其在中長(zhǎng)距離項(xiàng)目上擁有著獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，這歸功于運(yùn)動(dòng)員刻苦的訓(xùn)練與適用于比賽的精準(zhǔn)戰(zhàn)術(shù)。800米自由泳是女子項(xiàng)目中距離最長(zhǎng)的，對(duì)運(yùn)動(dòng)員不管是體力耐力還是戰(zhàn)術(shù)的安排都是巨大的考驗(yàn)，800米自由泳比賽時(shí)的體力分配戰(zhàn)術(shù)安排直接影響比賽成績(jī)。本文通過收集2015－2019年參加全國(guó)游泳錦標(biāo)賽和全國(guó)大學(xué)生游泳錦標(biāo)賽800米自由泳運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)，對(duì)兩者的體力分配規(guī)律進(jìn)行對(duì)比分析，以期尋找大學(xué)生競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員800米自由泳的不足之處，為女大學(xué)生800米自由泳的戰(zhàn)術(shù)安排提供一些建議。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以我國(guó)女子800米自由泳體力分配規(guī)律現(xiàn)狀為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱并收集國(guó)內(nèi)相關(guān)研究資料、文獻(xiàn)、信息報(bào)道，了解本研究領(lǐng)域的研究現(xiàn)狀、前沿動(dòng)態(tài)和發(fā)展趨勢(shì)，為本論文的撰寫奠定理論基礎(chǔ)。共收集了2015年－2019年參加全國(guó)大學(xué)生游泳錦標(biāo)賽注冊(cè)組、非注冊(cè)組和參加全國(guó)游泳錦標(biāo)賽專業(yè)組，女子800m自由泳項(xiàng)目前8名（因個(gè)別年份參賽人數(shù)較少，選取2015年非注冊(cè)組前5名，2016年注冊(cè)組前5名），共114名運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)。其中包括，注冊(cè)組（37名）：按照普通高等學(xué)校招收高水平運(yùn)動(dòng)員辦法錄取的學(xué)生（包括體育院校、師范類院校的體育專業(yè)學(xué)生），并且曾在國(guó)家體育總局游泳運(yùn)動(dòng)管理中心注冊(cè)的運(yùn)動(dòng)員。非注冊(cè)組（37名）：按照普通高等學(xué)校招收高水平運(yùn)動(dòng)員辦法錄取的非體育專業(yè)學(xué)生。從未在國(guó)家體育總局游泳運(yùn)動(dòng)管理中心進(jìn)行專業(yè)組注冊(cè)的運(yùn)動(dòng)員。專業(yè)組（40名）：在國(guó)家體育總局游泳運(yùn)動(dòng)管理中心注冊(cè)并有資格參加全國(guó)秋季游泳錦標(biāo)賽的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

通過Microsoft excel軟件將參加2015年－2019年全國(guó)大學(xué)生游泳錦標(biāo)賽和全國(guó)游泳錦標(biāo)賽女子800m自由泳項(xiàng)目的各組前8名的成績(jī)及各100 m分段時(shí)間進(jìn)行收集整理，再采用SPSS25.0統(tǒng)計(jì)軟件計(jì)算完成。

1.2.3 比較分析法

對(duì)2015年－2019年參加全國(guó)大學(xué)生游泳錦標(biāo)賽注冊(cè)組、非注冊(cè)組及參加全國(guó)游泳錦標(biāo)賽女子800m自由泳項(xiàng)目前8名運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)，進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)處理，將統(tǒng)計(jì)處理后的數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員女子800米自由泳分段時(shí)間變化特征

2.1.1 非注冊(cè)組女子800米自由泳100米分段時(shí)間變化特征

2015年－2019年全國(guó)大學(xué)生游泳錦標(biāo)賽非注冊(cè)組運(yùn)動(dòng)員100米分段時(shí)間變化趨勢(shì)結(jié)果，如圖1所示：非注冊(cè)組整體呈右傾態(tài)勢(shì)，但速度時(shí)間變化較為多樣。除2015年、2018年均以減速游的方式為主，2015年則采用先減速后加速的方式、2018年采用加速、減速交替的方式?？梢钥闯觯悍亲?cè)組的運(yùn)動(dòng)員還未形成較為穩(wěn)定的戰(zhàn)術(shù)分配規(guī)律，但整體呈右傾態(tài)勢(shì)，說明非注冊(cè)組運(yùn)動(dòng)員體力較為不足，中后程速度保持能力較弱。

圖1 2015－2019年非注冊(cè)組800米分段成績(jī)趨勢(shì)圖

同時(shí)，非注冊(cè)組女子800米自由泳100米分段時(shí)間進(jìn)行單因素方差結(jié)果得出：滿足方差齊性，F(xiàn)檢驗(yàn)表明，非注冊(cè)組運(yùn)動(dòng)員分段時(shí)間變化使最終成績(jī)發(fā)生顯著性變化（F＝2.911，P＝0.035）。由進(jìn)一步多重事后檢驗(yàn)可知，2016年的成績(jī)最慢，100米分段時(shí)間變化起伏較大，顯著性大于2015年、2017年、2018年，但與2019年成績(jī)相比不存在顯著性差異。

由表1可看出，總成績(jī)的快慢在一定程度下與分段時(shí)間變化起伏的大小有直接關(guān)系。非注冊(cè)組運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)由快到慢排序?yàn)?017年、2015年、2018年、2019年、2016年，表現(xiàn)出非注冊(cè)組運(yùn)動(dòng)員成績(jī)沒有因?yàn)橛?xùn)練時(shí)間的增長(zhǎng)而提高，沒有固定的規(guī)律。一方面說明非注冊(cè)組成績(jī)的提高較為依賴某個(gè)時(shí)間段較高水平運(yùn)動(dòng)員；另一方面說明非注冊(cè)組運(yùn)動(dòng)員平時(shí)的訓(xùn)練情況不佳，運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行體力分配戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)較少，造成分段時(shí)間曲線變化多樣的情況出現(xiàn)。

表1 2015－2019年非注冊(cè)組800米分段時(shí)間變化趨勢(shì)方差分析結(jié)果表

2.1.2 注冊(cè)組女子800米自由泳100米分段時(shí)間變化特征

從2015－2019年全國(guó)大學(xué)生游泳錦標(biāo)賽注冊(cè)組女子800米自由泳分段時(shí)間變化趨勢(shì)統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出，如圖2所示：注冊(cè)組分段時(shí)間變化趨勢(shì)整體呈正態(tài)態(tài)勢(shì)，即分段時(shí)間前100米與后100米為速度峰值，采取加速游，中間600米速度較慢但變化幅度較小，采取減速游或均速游的方式。由此看出，注冊(cè)組運(yùn)動(dòng)員，技戰(zhàn)術(shù)較為成熟，比賽的戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮較為穩(wěn)定。

圖2 2015－2019年注冊(cè)組分段成績(jī)趨勢(shì)圖

從2015－2019年注冊(cè)組女子800米自由泳成績(jī)上看，2015年運(yùn)動(dòng)員成績(jī)最佳，2016年運(yùn)動(dòng)員成績(jī)最差，2016年－2018年注冊(cè)組運(yùn)動(dòng)員成績(jī)穩(wěn)步提升，但2019年成績(jī)又有回落。同時(shí)，5年間注冊(cè)組分段時(shí)間變化幅度較大，2015年最小1.35秒，2016年最大3.14秒，相鄰兩年的成績(jī)卻存在巨大差距。表明注冊(cè)組運(yùn)動(dòng)員之間水平存在較大差距，兩極分化較為嚴(yán)重。但對(duì)于都達(dá)到一定水平經(jīng)過專業(yè)注冊(cè)的運(yùn)動(dòng)員，成績(jī)存在巨大差距，除了水平差異，運(yùn)動(dòng)員的思想意識(shí)、意志品質(zhì)起著非常重要的作用。同時(shí)客觀上也存在具體問題，經(jīng)過一天兩練或三練專業(yè)訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員，上大學(xué)期后，在保證正常學(xué)習(xí)的前提下，怎樣安排好訓(xùn)練的時(shí)間或保持、提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的問題，是高校教練員需要長(zhǎng)期探索、研究的關(guān)鍵。

由表1 2015－2019年全國(guó)大學(xué)生游泳錦標(biāo)賽注冊(cè)組女子800米自由泳前八名100分段時(shí)間單因素方差統(tǒng)計(jì)結(jié)果可看出：滿足方差齊性，F(xiàn)檢驗(yàn)表明，注冊(cè)組女子運(yùn)動(dòng)員分段時(shí)間存在巨大差異（F＝12.401，P＝0.000）。通過對(duì)800米自由泳比賽成績(jī)由快到慢排序?yàn)?015年、2018年、2017年、2019年、2016年的事后多重檢驗(yàn)，2015年與2018年分段成績(jī)與2016年、2017年與2019年呈顯著性差異。表明注冊(cè)組運(yùn)動(dòng)員總成績(jī)受分段時(shí)間變化影響，在同一水平下，中程均速游，保持較小分段時(shí)間變化，比中程減速游、分段時(shí)間變化大的成績(jī)好。

表2 2015－2019年注冊(cè)組分段時(shí)間變化趨勢(shì)方差分析結(jié)果表

2.2 專業(yè)組女子800米自由泳100米分段時(shí)間變化特征

通過對(duì)2015－2019年全國(guó)游泳錦標(biāo)賽女子800米自由泳分段時(shí)間變化趨勢(shì)統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出，如圖3所示：專業(yè)組運(yùn)動(dòng)員具有前后100米分段速度較快的特點(diǎn)。在2015年、2016年、2018年均呈右傾態(tài)勢(shì)，專業(yè)組運(yùn)動(dòng)員的中程游速，分三種分段時(shí)間變化趨勢(shì)。有兩種較為相近，2015年、2016年途中以減速游為主，2018年途中以均速游為主。第三種是2017年、2019年分段時(shí)間曲線呈M型，即100－200米和500－600米為減速游，其余為加速游的方式。

圖3 2015－2019年專業(yè)組分段成績(jī)趨勢(shì)圖

通過對(duì)全國(guó)游泳錦標(biāo)賽女子800米自由泳前八名分段時(shí)間，單因素方差檢驗(yàn)，結(jié)果顯示：滿足方差齊性。F檢驗(yàn)表明，分段速度的不同對(duì)總成績(jī)的影響不存在顯著性差異（F＝0.639，p＝0.638）。表明專業(yè)組運(yùn)動(dòng)員的水平都達(dá)到較高水平，具有較強(qiáng)的節(jié)奏控制能力。運(yùn)動(dòng)員采用的戰(zhàn)術(shù)都經(jīng)過精密安排，采用不同的戰(zhàn)術(shù)安排不會(huì)造成對(duì)成績(jī)影響太大的差異，同時(shí)也說明任何戰(zhàn)術(shù)安排需要有充沛的體能做基礎(chǔ)。

專業(yè)組運(yùn)動(dòng)員2015－2019年采取的不同戰(zhàn)術(shù)安排雖然不會(huì)使總成績(jī)發(fā)生太大改變，但不同的100分段時(shí)間變化安排仍存在不同的特征。按800米成績(jī)由快到慢排序，2018年最快，其次是2019年、2016年、2015年，2017年最慢。由此看出，2018年采用中程均速游的方式，雖然會(huì)因中間600米與前后100米的速度差值較大，但較好地保存了體力，也避免了因?yàn)橹虚g過多的速度變化浪費(fèi)多余的體力。這種戰(zhàn)術(shù)安排需要運(yùn)動(dòng)員較強(qiáng)的速度感知能力和較好的速度保持能力，保證中程在較快的均速下游進(jìn)。2019年、2017年采用的是加速游為主，與減速游交替的戰(zhàn)術(shù)安排，這種戰(zhàn)術(shù)安排下的分段100米速度變化差值較小，但需要運(yùn)動(dòng)員心肺功能較強(qiáng)、體力較好，與中程采用均速游的方式相比，需要結(jié)合自身能力對(duì)每個(gè)分段時(shí)間變化做出更精準(zhǔn)的安排，否則可能出現(xiàn)后程體力不支或前程發(fā)力不足的問題。2015年、2016年采用的是前后100米分段快，中間采用減速游的戰(zhàn)術(shù)安排，這種戰(zhàn)術(shù)安排與注冊(cè)組運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)安排相近，對(duì)運(yùn)動(dòng)員中后程耐力要求相對(duì)較低，也較符合運(yùn)動(dòng)員體力流失速度，但這種戰(zhàn)術(shù)安排方式與前兩種相比，對(duì)于擁有較高水平的專業(yè)組并不能完全發(fā)揮其真正水平，從這種戰(zhàn)術(shù)安排在2016年以后沒有再采用就可以看出，專業(yè)組運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)變換了戰(zhàn)術(shù)。

表3 2015－2019年專業(yè)組分段時(shí)間變化趨勢(shì)方差分析結(jié)果表

2.3 不同組別運(yùn)動(dòng)員分段時(shí)間百分率對(duì)比分析

通過對(duì)2015－2019年全國(guó)游泳錦標(biāo)賽與全國(guó)大學(xué)生游泳錦標(biāo)賽注冊(cè)組、非注冊(cè)組女子800米自由泳項(xiàng)目每100米分段時(shí)間百分率的對(duì)比分析。結(jié)果如表4所示：專業(yè)組運(yùn)動(dòng)員第一個(gè)100米為速度峰值，在800米自由泳總成績(jī)中占12.01%，最后一個(gè)100米為次峰值，占800米總成績(jī)中的12.22%。在100.1至400米專業(yè)組運(yùn)動(dòng)員較多采用減速游、400.1－500米進(jìn)行了一個(gè)小加速，在500.1－700采用均速游的速度分配方式，800米全程速度波動(dòng)幅度較小，不超過0.64%；100.1－700米波動(dòng)不超過0.05%。由此可以看出：專業(yè)組運(yùn)動(dòng)員具有較高的速度耐力水平和比賽節(jié)奏的控制能力，為后程沖刺占據(jù)有利位置，使最后一個(gè)100米保持較快的沖刺能力。

表4 大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員與專業(yè)競(jìng)技游泳運(yùn)動(dòng)員分段時(shí)間百分率表

大學(xué)生非注冊(cè)組運(yùn)動(dòng)員在第一個(gè)100米是800米自由泳中的速度峰值，最后一個(gè)100米速度是800米自由泳全程的次峰值，與專業(yè)組運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)安排相似，但0－300米所占百分比均小于專業(yè)組、300.1－800米均大于專業(yè)組，即大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)安排較多為前程快、中后程慢，同時(shí)也反映出大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員比專業(yè)組運(yùn)動(dòng)員速度耐力水平較差，中后程體力和速度嚴(yán)重下降。

大學(xué)生注冊(cè)組的運(yùn)動(dòng)員在100.1－600米較多采用減速游的戰(zhàn)術(shù)，在600.1－700開始加速占12.75%，800米自由泳全程速度波動(dòng)在1.12%，100.1－700米速度波動(dòng)幅度在0.34%。在100.1－700米也較多采用減速游戰(zhàn)術(shù)，不過在300.1－500米速度較為平穩(wěn)，800米自由泳速度百分比變化在1.15%，100.1－700米速度波動(dòng)在0.3%。表現(xiàn)出大學(xué)生注冊(cè)組運(yùn)動(dòng)員800米自由泳分段速度波動(dòng)起伏較大，比賽的速度控制能力和比賽節(jié)奏的掌握較弱。800米自由泳是主要依賴有氧代謝和無氧代謝供能的項(xiàng)目，比賽前半程采用速度過快的戰(zhàn)術(shù)安排，勢(shì)必會(huì)增加機(jī)體無氧代謝比率，氧債出現(xiàn)較早，產(chǎn)生乳酸堆積，對(duì)后半程速度的保持產(chǎn)生不利影響。因此大學(xué)生注冊(cè)組運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)安排，應(yīng)根據(jù)自己的水平進(jìn)行更合理安排。

2.4 不同組別運(yùn)動(dòng)員100米分段時(shí)間的比較分析

通過對(duì)2015－2019年全國(guó)游泳錦標(biāo)賽和全國(guó)大學(xué)生游泳錦標(biāo)賽女子800米自由泳前八名分段時(shí)間的統(tǒng)計(jì)分析，進(jìn)行兩兩配對(duì)t檢驗(yàn)，結(jié)果如表5所示：專業(yè)組運(yùn)動(dòng)員與注冊(cè)組運(yùn)動(dòng)員、非注冊(cè)組運(yùn)動(dòng)員的分段時(shí)間曲線呈顯著性差異（p＜0.001），注冊(cè)組運(yùn)動(dòng)員與非注冊(cè)組運(yùn)動(dòng)員分段時(shí)間曲線也呈顯著性差異（p＜0.001）。三組在速度分配和成績(jī)方面存在較大的差異，說明三組運(yùn)動(dòng)員采取的戰(zhàn)術(shù)并不一樣。為了促進(jìn)成績(jī)的提升這三組運(yùn)動(dòng)員需要根據(jù)自身的身體素質(zhì)實(shí)際來分配自身的速度。我們認(rèn)為：專業(yè)組以平均分段時(shí)間1分5秒左右或以內(nèi)的時(shí)間，采用加速－減速－均速或加速－加速的戰(zhàn)術(shù)安排。大學(xué)生注冊(cè)組運(yùn)動(dòng)員以平均分段時(shí)間1分11秒以內(nèi)的時(shí)間，非注冊(cè)組盡量以平均分段時(shí)間1分14秒以內(nèi)的時(shí)間，保持加速－減速或均速－加速的戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏安排比較合適。同時(shí)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員要注意在比賽中保持全程的均速的速度節(jié)奏，控制前程速度節(jié)奏不要過快，消耗太多體力。

表5 大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員與專業(yè)競(jìng)技游泳運(yùn)動(dòng)員100米分段時(shí)間T檢驗(yàn)結(jié)果表

3 結(jié)果與建議

3.1 結(jié)果

3.1.1 非注冊(cè)組運(yùn)動(dòng)員800米自由泳總成績(jī)由快到慢排序?yàn)?017年、2018年、2015年、2019年、2016年；注冊(cè)組按比賽成績(jī)由快到慢排序?yàn)?015年、2018年、2017年、2019年、2016年，運(yùn)動(dòng)員分段時(shí)間存在巨大差異；專業(yè)組運(yùn)動(dòng)員分段速度的不同對(duì)總成績(jī)的影響不存在顯著性差異，按800米成績(jī)由快到慢排序，2018年最快，其次是2019年、2016年、2015年，2017年最慢。

3.1.2 專業(yè)組運(yùn)動(dòng)員800米全程速度波動(dòng)幅度較小，100分段時(shí)間百分比變化不超過0.64%，100.1－700米波動(dòng)不超過0.05%。大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員注冊(cè)組100分段時(shí)間百分比變化在1.12%，100.1－700米速度波動(dòng)幅度在0.34%，非注冊(cè)組800米自由泳速度百分比變化在1.15%，100.1－700米速度波動(dòng)在0.3%。專業(yè)組運(yùn)動(dòng)員的速度耐力水平和比賽節(jié)奏的控制能力，均好于大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員。

3.1.3 不同組別之間的比賽成績(jī)存在顯著的差異，速度波動(dòng)幅度與運(yùn)動(dòng)成績(jī)成正相關(guān)。速度節(jié)奏控制專業(yè)組最好，其次是注冊(cè)組，最后才是非注冊(cè)組。三組的水平不同，適用的戰(zhàn)術(shù)安排方式也不同。專業(yè)組運(yùn)動(dòng)員適用加速－減速－均速或加速－加速的戰(zhàn)術(shù)安排；大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員適用于加速－減速或均速－加速的戰(zhàn)術(shù)安排。

3.2 建議

3.2.1 根據(jù)水平采用適宜的戰(zhàn)術(shù)。專業(yè)組、注冊(cè)組和非注冊(cè)組的水平存在一定的差異，應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員自身的水平實(shí)際來選擇合適的戰(zhàn)術(shù)，大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員在比賽中切不可盲目模仿專業(yè)組。

3.2.2 在訓(xùn)練中進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)模擬。在模擬的過程中選擇適合自己的戰(zhàn)術(shù)，以控制每個(gè)100米、或50米分段時(shí)間的方式，掌握體力分配的戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏，再進(jìn)行多次訓(xùn)練使運(yùn)動(dòng)員的心理、體能和肌肉完全適應(yīng)戰(zhàn)術(shù)，在最終正式比賽時(shí)，掌握體力分配節(jié)奏，發(fā)揮出最好的水平。

3.2.3 提高速度耐力。速度耐力對(duì)于長(zhǎng)距離項(xiàng)目至關(guān)重要，教練員應(yīng)從提高運(yùn)動(dòng)員各方面身體素質(zhì)入手，如在陸上借助器械進(jìn)行力量練習(xí)。同時(shí)可以采用加難訓(xùn)練法，在訓(xùn)練中完成多個(gè)更長(zhǎng)距離的訓(xùn)練，突破體能極限，提高運(yùn)動(dòng)員速度耐力和有氧耐力能力。