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        隱形攻擊是憤怒的表達(dá)方式

        2021-11-12 09:26:27未覺
        莫愁 2021年19期
        關(guān)鍵詞:防御機(jī)制講道理隱形

        文未覺

        隱形攻擊是指關(guān)系中弱勢(shì)的一方通過(guò)拖延、躲避、故意激怒、暗中報(bào)復(fù)等非直接方式,向強(qiáng)勢(shì)一方表達(dá)因地位不平等而累積的憤怒。在某些情況下,隱形攻擊的殺傷力比直接攻擊還要大。

        隱形攻擊是一種不成熟的防御機(jī)制

        憤怒是一種最原始的情緒。嬰兒用大哭直接宣泄憤怒,表達(dá)需求未被滿足或被剝奪的痛苦。當(dāng)人們隨著年齡的增長(zhǎng),受到社會(huì)規(guī)范的約束,再也不能像嬰兒那樣隨心所欲地大哭大鬧時(shí),遇到很生氣的事,寧愿啟動(dòng)隱形攻擊作為防御機(jī)制,也不愿成為主動(dòng)攻擊者,將種種不滿直接表現(xiàn)出來(lái)。

        演員馬伊琍曾經(jīng)在綜藝節(jié)目《圓桌派》中爆料,自己小時(shí)候有一個(gè)特別不好的習(xí)慣,就是想要什么不說(shuō)出來(lái),讓父母費(fèi)心思去猜。比如去商場(chǎng)買鞋,這也不喜歡,那也不喜歡,其實(shí)喜歡,“我希望他們把鞋買下來(lái)硬塞到我手里,而我雖然表現(xiàn)出不情愿的樣子接受了,心里卻特別高興。”如果父母沒(méi)猜到她的小心思,對(duì)“不喜歡”信以為真,就會(huì)默默地鬧別扭,讓大家都不開心。對(duì)此,不少網(wǎng)友在評(píng)論中表示,自己小時(shí)候也是這樣:“明明想要卻說(shuō)不要,然后自己一個(gè)人生悶氣、鬧別扭,對(duì)方還不知道自己怎么了?!?/p>

        為什么不能好好講道理,有話明說(shuō)呢?正如《被討厭的勇氣》一書中所寫:“你感覺講道理太麻煩,所以想用更加快捷的方式使并未抵抗的對(duì)方屈服。”

        這其實(shí)是一種懶惰,既浪費(fèi)了溝通的過(guò)程,也延誤了關(guān)系的構(gòu)建。貪圖隱形攻擊的一時(shí)便利,代價(jià)就是在一次隱忍之后,重復(fù)遇到同樣的問(wèn)題,又慣性地重復(fù)同樣的應(yīng)對(duì)策略。再三拖延之后,問(wèn)題就被永遠(yuǎn)擱置,再想改變就難了。而長(zhǎng)久受困于負(fù)面情緒,無(wú)從發(fā)泄,勢(shì)必造成沒(méi)必要的內(nèi)耗。嘴上說(shuō)著“沒(méi)事沒(méi)事”,心里想著“這事沒(méi)完”,把原本可能共同解決的小事,變成了又大又沉的心結(jié)。更何況,這種負(fù)面影響是雙向的,自己難受不說(shuō),其他人也得跟著不開心。

        自卑的人更易掉進(jìn)隱形攻擊的深坑

        隱形攻擊會(huì)給人一種表面上強(qiáng)勢(shì)的感覺。所以,越是自卑的人,越容易陷入隱形攻擊。

        美國(guó)心理學(xué)家海因茨·科胡特在其發(fā)表的《關(guān)于自戀和自戀狂熱的思考》一文中提出了“自戀暴怒”的概念:當(dāng)一個(gè)人的自尊、自我價(jià)值感受到威脅時(shí),就會(huì)面臨“自戀受損”,這個(gè)時(shí)候的自戀憤怒,恰好緩解了痛苦情緒,對(duì)自感受傷的人來(lái)說(shuō),是一種自我保護(hù)的手段。尤其是受到指責(zé)或輕視的恰恰是自己特別在乎的方面,導(dǎo)致“自我身份認(rèn)同”受到威脅,這種“精準(zhǔn)打擊”導(dǎo)致的隱形攻擊也往往來(lái)得加倍強(qiáng)烈。

        自卑者往往把身邊的人當(dāng)成競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,任何一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng),都會(huì)引發(fā)焦慮與不安,他們害怕被在乎的人厭惡排擠,所以更加不敢輕易表達(dá)自己的憤怒。但因?yàn)樽哉J(rèn)不如別人,時(shí)時(shí)被不安全感包圍,處在對(duì)失去關(guān)系的恐懼中,又對(duì)關(guān)系中發(fā)生的事情格外敏感。

        在隱形攻擊中,很多人以為逃避的只是問(wèn)題,但事實(shí)是,問(wèn)題本身永遠(yuǎn)逃不過(guò),甚至往后余生,還要不斷地面對(duì)同樣的問(wèn)題,因?yàn)樘颖艿闹皇菑拿妊刻幗鉀Q問(wèn)題的時(shí)機(jī)與能力。相反,生活中的各種矛盾,如果不去回避,恰恰可以成為了解彼此的切入點(diǎn),獲知對(duì)方真實(shí)的情緒、感受和需求,從而建立起更完善、更穩(wěn)固的人際關(guān)系。

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