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        慢阻肺患者平安過冬“三字經(jīng)”

        2021-11-11 13:14:06王小衡
        保健與生活 2021年21期

        王小衡

        慢性阻塞性肺疾?。ê喎Q“慢阻肺”),是中老年人常見的呼吸系統(tǒng)疾病。冬季是慢阻肺急性發(fā)作或病情加重的高發(fā)期,所以家庭護理至關(guān)重要。

        1.飲食:給予蛋白質(zhì)含量較高又有豐富維生素的食品,如奶制品、蛋類。平素飲食宜清淡,不宜過咸,并要定時、定量。鼓勵患者多吃蔬菜、水果,少食海鮮,如海蝦、黃魚、帶魚等。一定要戒酒、戒煙。

        2.心理護理:保持良好的情緒和樂觀的精神狀態(tài),避免不良的應(yīng)激性精神因素刺激。

        3.學(xué)會腹式呼吸:讓患者取立位、坐位或仰臥位,一手放于前胸,另一手放于腹部,吸氣時盡量挺腹,胸部不動,呼氣時腹部內(nèi)陷,盡量將氣呼出。呼吸需按節(jié)律進行,吸與呼之比1∶2或1∶3,用鼻吸氣,用口呼氣,每分鐘呼吸保持在7~8次。每日鍛煉2次,每次10~20分鐘??稍黾雍粑」δ?,使膈肌活動增加。

        4.適當(dāng)運動:患者每天鍛煉半小時左右,或隔天鍛煉一次,每次鍛煉半小時以上。步行是最簡便、安全的運動。體質(zhì)較弱患者開始時可用自己能適應(yīng)的速度走,每日步行500~1500米,然后可適當(dāng)加快速度,適應(yīng)后再做快步鍛煉,逐漸增加快走的時間和距離。

        5.采用胸部物理療法:胸部物理療法包括體位引流、拍擊震動、超聲霧化和理療。從解剖生理方面來說,中老年人肺臟功能減退,咳嗽相對無力,氣管和細支氣管因慢性病變狹窄,加之炎癥時充血、水腫容易發(fā)生分泌物積聚,堵塞氣道,引起肺不張和呼吸衰竭。頻繁咳嗽、嚴重喘憋或呼吸困難加重、面色發(fā)青或煩躁不安,常是呼吸道痰液堵塞的主要表現(xiàn)。

        (1)體位引流是靠重力和氣流作用引流分泌物,常采用抬高床頭的辦法;體位變換指的是經(jīng)常翻身,一般在患者吃飯前和睡前進行,每天4~5次,每次10分鐘左右,以使肺內(nèi)痰液松動,利于痰的排出;睡眠以側(cè)臥為好,這樣可防止因平臥背部受壓,造成肺底部血液循環(huán)不佳。

        (2)患者咳嗽無力加之病情重,痰液不易排出時,每次霧化后給予拍背。其方法是:五指并攏成空心掌,避開雙腎區(qū)及脊柱,由上往下、由外向內(nèi)在患者吸氣末適當(dāng)用力拍一下,目的是使霧化后被稀釋的痰液受外力的作用而易于排出。一日2~3次,每次5~15分鐘。

        本病常反復(fù)發(fā)作,約有半數(shù)患者在夜間或凌晨發(fā)病。當(dāng)患者夜晚咳嗽厲害時,家人應(yīng)讓其坐起來,幫助拍背,服止咳平喘藥,避免因咳嗽痰多吐不出引起氣道阻塞而危及生命。

        (3)超聲霧化療法是利用氣體射流原理,將水撞擊成微小顆粒,懸浮于氣流中,輸入人體呼吸道,使細小支氣管充分濕化,分泌物變?yōu)橄”。欣谂盘?,從而緩解劇烈咳嗽癥狀。

        臨床上在霧化液中常加入多種藥物,主要有沙丁胺醇、溴化異丙托品、復(fù)方異丙托溴銨、氟替卡松等,能起到減輕氣管黏膜充血水腫,解除支氣管痙攣,改善肺通氣作用。

        預(yù)防勝于治療

        研究證實,病毒性感冒是導(dǎo)致慢阻肺急性發(fā)作最常見的原因。

        對患者來說,感冒雖是小病,卻不能忽略,這是因為感冒易傷肺。

        (1)慢阻肺患者在感冒流行期間,盡量少去人員密集的地方。出門戴口罩,口罩除可以保暖外,還可以阻擋部分病毒和細菌侵入呼吸道,起到預(yù)防感冒作用。

        (2)護好頭頸。研究表明,在日最低氣溫為0℃以下的寒冷天氣,慢阻肺發(fā)病人數(shù)明顯增加。冬季出門時,應(yīng)戴好帽子,以防人體熱量從頭部散發(fā)。

        患者的衣著應(yīng)隨季節(jié)變化以及活動出汗情況隨時增減。

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