李軍

男性健康社會(huì)關(guān)注度如何？男性心理壓力如何疏導(dǎo)？家長應(yīng)如何關(guān)注青春期青少年發(fā)育？性教育科普該如何開展？10月28日，第22個(gè)“中國男性健康日”到來之際，由山西省科協(xié)主辦，山西省性學(xué)會(huì)和山西科技傳媒集團(tuán)共同承辦的以“健康中國共同守護(hù) 男性健康科普先行”為主題的專家與媒體面對(duì)面活動(dòng)在太原舉辦。活動(dòng)邀請(qǐng)山西省性學(xué)會(huì)相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜覈@男性健康的社會(huì)現(xiàn)狀、兒童生殖器官的發(fā)育、家長對(duì)青少年青春期的關(guān)注、男性肥胖的危害、男性心理健康等問題進(jìn)行交流探討，旨在增強(qiáng)全社會(huì)對(duì)男性生殖、生育健康問題的關(guān)注，呼吁全社會(huì)重視男性健康，提高生命質(zhì)量，從而促進(jìn)家庭幸福、社會(huì)和諧。

劉俊生：男性健康的現(xiàn)狀

隨著時(shí)代的進(jìn)步、社會(huì)的發(fā)展以及人口結(jié)構(gòu)的變化，人們對(duì)自身的健康也加關(guān)注，尤其男性，由于生理功能、社會(huì)分工和傳統(tǒng)習(xí)俗等方面的差異，男性在社會(huì)和家庭生活中承擔(dān)的職責(zé)大多與繁重、野外、危險(xiǎn)等聯(lián)系在一起，加上現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈、生活節(jié)奏加快、男性心理壓力增大以及行為生活習(xí)慣等原因，許多疾病都有“重男輕女”的現(xiàn)象。而事實(shí)上，有這樣一組數(shù)據(jù)顯示男性的生殖健康比女性更脆弱，在我國3億多成年男性中，患有性功能障礙者多達(dá)1億人，男性精子數(shù)量十年來減少了約三分之一，五千萬育齡男性患有不育癥，而男性前列腺炎、前列腺增生等疾病患者約有1.5億，位居2008年以來中國男性十大體檢異常排行榜首位。男性在外表健壯、堅(jiān)毅剛強(qiáng)的背后，還存在著心理脆弱的一面，在世界范圍內(nèi)，男性自殺身亡者是女性的3倍。

男性健康問題令人堪憂，主要是由于男性作為家庭的頂梁柱，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，其生活壓力大，生活、工作節(jié)奏快，心理承受著比女性更多的壓力。其次，很多男性長期不良的生活習(xí)慣如抽煙、喝酒、熬夜等，也是使得男性抗病能力較女性弱的原因之一。男性忽視自身健康問題，一方面受傳統(tǒng)文化影響，人們總是認(rèn)為，男性身強(qiáng)力壯，不易得病，但往往男性對(duì)于疾病的抵抗能力較差。再者，家庭和學(xué)校都缺乏對(duì)正確性健康知識(shí)的教育和引導(dǎo)，致使人們尤其是男性的性生理、性心理知識(shí)都有所欠缺。我們每個(gè)人都要正確看待性，做好性健康教育的科普與宣傳，真正促進(jìn)全社會(huì)的健康發(fā)展。

茹峰：青少年青春期的健康發(fā)育

青春期廣義上指30歲之前，狹義上是指12歲到18歲。這一階段的青少年正處于身體和心靈的發(fā)育階段。其主要特點(diǎn)是身心發(fā)展迅速且又不平衡，是經(jīng)歷復(fù)雜發(fā)展而又充滿矛盾的時(shí)期。

處于青春期的青少年對(duì)一切事物充滿著好奇，但青少年又不懂，這就需要有人去引導(dǎo)、幫助青少年疏導(dǎo)，倘若家長也不懂，反而去壓制、遏制青少年，當(dāng)青少年得不到疏導(dǎo)、引導(dǎo)時(shí)，那青少年必然會(huì)產(chǎn)生一個(gè)畸形的發(fā)展認(rèn)識(shí)，形成畸形的觀念。受多方面的影響，家長自身對(duì)性健康知識(shí)的普及匱乏，導(dǎo)致對(duì)青少年性健康教育的引導(dǎo)并不夠。作為一個(gè)合格的母親來講，應(yīng)自身具備性健康知識(shí)，比如要平時(shí)注重對(duì)孩子生殖器官的初步檢查或者及時(shí)查看孩子陰囊陰莖的位置等，初步的判斷可以使得孩子早發(fā)現(xiàn)早治療，如果發(fā)現(xiàn)不及時(shí)，成年以后再去通過外科手術(shù)或者是藥物干預(yù)的話，就很難補(bǔ)救了，可能效果也非常差。其次受短視頻的影響，當(dāng)下流行出現(xiàn)“偏女性化”現(xiàn)象，如果家長不加以糾正，孩子的身心成長也會(huì)發(fā)生扭曲。

因此，對(duì)于青少年青春期教育問題，家長應(yīng)加強(qiáng)自身及青少年的性健康知識(shí)普及，直面性問題，多陪伴孩子，與孩子多交流溝通，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。其次要關(guān)注孩子的日常飲食，讓孩子少吃垃圾食品，注重膳食均衡。同時(shí)還應(yīng)關(guān)注孩子情緒變化，隨著孩子年齡的增長，激素水平在上升，本身就會(huì)造成身體和情緒的波動(dòng)，如果家長一味地責(zé)怪孩子，將不利于孩子的成長。此外，還應(yīng)多鼓勵(lì)孩子參加戶外娛樂活動(dòng)，增加體育鍛煉，培養(yǎng)健康向上的興趣愛好，不要過度依賴電子產(chǎn)品。

王璟琦：男性肥胖的危害

隨著社會(huì)的改變，我們的病種也在改變。解放前或者是剛解放時(shí)期，中國可能是營養(yǎng)不良存在比較多一點(diǎn)，但是現(xiàn)在這些年，生活條件改善，人們的生活習(xí)慣發(fā)生改變，電子產(chǎn)品的普及，使得很多人都坐在家里不運(yùn)動(dòng)，肥胖自然而然就找上門了。男性肥胖不僅會(huì)影響心腦血管，性功能也會(huì)受損。男性性功能受損，影響生育率，更影響社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步。

雄激素作為男性性功能一個(gè)最基礎(chǔ)的保障，雄激素在轉(zhuǎn)變?yōu)榇萍に刂?，若脂肪含量過多，芳香化酶的含量就越高，體內(nèi)雄激素就會(huì)過少。隨著雄激素水平的下降，男性性能力就會(huì)下降，肌肉含量也會(huì)下降，脂肪含量增加，從而形成惡性循環(huán)。肥胖人群可能會(huì)引發(fā)陽痿、早泄或者不育等病癥。門診診療過程中，肥胖男性青年看病時(shí)，其精子數(shù)量普遍比正常人要低。越肥胖，體內(nèi)的雄激素產(chǎn)生越少，那么對(duì)精子的生成都質(zhì)量較差。此外，肥胖的人群陰囊發(fā)育也并不好。

因而廣大男性同胞要管住嘴、邁開腿，合理控制、調(diào)節(jié)飲食。飲食一方面是吃的結(jié)構(gòu)，快餐油脂多，吸收的熱量多，消耗少，熱量沉積下來成為脂肪了。另一方面是量的問題，暴飲暴食，食用太多，也會(huì)肥胖。因而要避免暴飲暴食，少進(jìn)食高熱量、高脂肪、高蛋白食物，同時(shí)要在日常生活中增強(qiáng)體育鍛煉、增強(qiáng)自身體質(zhì)。此外還要懂得預(yù)防一些疾病的發(fā)生、發(fā)展。

呂學(xué)鋒：男性心理與生殖健康

眾所周知，男性心理健康是男性健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，心理健康可以減少多種疾病的發(fā)作，可以有效避免患上疾病。此外不少男性因?yàn)槿粘毫^大，內(nèi)心備受煎熬，從而導(dǎo)致亞健康，了解男性心理健康標(biāo)準(zhǔn)，有助于更好防范身心亞健康狀態(tài)。

動(dòng)物的交配屬于本能，人跟動(dòng)物最大的不同就在于人的心理活動(dòng)在性功能、性生活以及男性生育方面占據(jù)著極大作用。男性心理因素跟生殖系統(tǒng)很多疾病都有相關(guān)性，如勃起功能障礙、射精功能障礙等。

40歲以上的男性性生活失敗以器質(zhì)性原因較為常見，40歲以下大多是心理原因?qū)е隆?0歲到40歲的男性因?yàn)樯罟ぷ鲏毫Υ髸?huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌水平的紊亂，出現(xiàn)性欲下降，勃起功能障礙，不孕不育等疾病。20歲到30歲的青年男性，最常見是性知識(shí)的缺乏以及性觀念的錯(cuò)誤。二十多歲的青年，當(dāng)他們初次嘗試性生活的時(shí)候，由于一些心里的焦慮、不自信，或者是非常想證明自己，或者有的對(duì)自己生殖器尺寸、對(duì)自己性行為時(shí)間以及生殖器的硬度等不滿意，或者害怕女方達(dá)不到性高潮等，男性會(huì)導(dǎo)致一系列的焦慮，從而導(dǎo)致初次性行為失敗，而失敗又無形中加劇了男性的焦慮，因而形成一個(gè)惡性循環(huán)。

如何疏導(dǎo)男性的心理健康？不同年齡段的男性有不同的方法對(duì)策。首先，家長應(yīng)從孩子兒童時(shí)期就告知正確的性理念，使其掌握充足的性知識(shí)。其次，婚后男性應(yīng)多與伴侶溝通，而不是羞于談性。偶爾一兩次的性生活失敗不能代表什么，性生活失敗帶來的焦慮、不自信反而對(duì)生殖健康有害。夫妻之間要多嘗試、保持規(guī)律的性生活。同時(shí)，男性同胞也應(yīng)在平常培養(yǎng)興趣愛好，緩解生活心理壓力。