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        中年女性須護心

        2016-04-23 00:46:54趙東奇
        保健與生活 2016年9期
        關(guān)鍵詞:過量子癇偏頭痛

        趙東奇

        有數(shù)據(jù)顯示,女性患心臟疾病的概率越來越高。女性應(yīng)時刻警惕以下7個致病因素。

        愛吃甜食愛吃甜食會導(dǎo)致女性腰部及臀部脂肪堆積,增加患糖尿病的風(fēng)險,進而出現(xiàn)血脂異常、血壓高,誘發(fā)心臟病。如果女性已經(jīng)超重,且有家族心臟病史,那么,該女性心臟病發(fā)作的概率會成倍增加。

        最好的預(yù)防方法是多吃新鮮的果蔬,養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣。

        打鼾嚴重有研究顯示,嚴重打鼾者在睡眠期間心臟病發(fā)作的風(fēng)險比正常人高出6倍。人打鼾時,由于呼吸短暫停頓,會導(dǎo)致血壓、神經(jīng)系統(tǒng)及激素分泌的變化。

        睡眠專家建議,打鼾的人最好到醫(yī)院呼吸科就診,盡早查清病因,進行相應(yīng)的治療。

        經(jīng)常偏頭痛有研究顯示,時常有嚴重偏頭痛的女性,患心臟病和腦卒中的風(fēng)險是正常人的2倍。誘發(fā)偏頭痛的原因很多,不一定都與心臟病有關(guān)。但時常頭痛,就該去醫(yī)院檢查,不能忽視。

        孕期高血壓研究發(fā)現(xiàn),先兆子癇孕婦日后心臟病發(fā)作的概率是其他人的2倍以上,原因之一是先兆子癇可能損害了血管。

        專家建議,出現(xiàn)圍產(chǎn)期高血壓的患者,一定要時常監(jiān)測血壓。有些患者即使在生完孩子后,血壓還會一直高下去,需要長期治療。

        過量飲酒家族遺傳確實是心臟病發(fā)作的重要誘因之一。瑞典的一項研究顯示,母親有心臟病史,子女心臟病發(fā)作概率會增加43%。

        長期過量飲酒會導(dǎo)致血壓升高,久而久之更容易患上心臟病。此外,過量飲酒對肝、腎都不好,因此必須控制酒量。不過,每天小酌一點葡萄酒,有益心臟健康。

        甲狀腺功能衰退英國調(diào)查發(fā)現(xiàn),每1000個女性里,就有15個受到甲狀腺功能衰退的困擾,1/3甲狀腺衰退的女性血壓偏高,而高血壓正是引發(fā)心臟病的主要因素之一。

        甲狀腺功能衰退的人代謝低,容易肥胖,這對心臟很不利。專家建議,已經(jīng)出現(xiàn)甲狀腺功能衰退的女性,最好每年至少到醫(yī)院檢查一次血壓,以防萬一。

        抽煙研究顯示,女性吸煙者患心臟病的概率比男性高出25%。吸煙有百害而無一利,能早戒就早戒。

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