董立兵

（南京農(nóng)業(yè)大學，江蘇 南京 210031）

多媒體的普及、網(wǎng)絡(luò)的全覆蓋導致學生的學習渠道越來越多元化，單一的、以教師為主導的課堂教學環(huán)境逐步發(fā)生改變；開拓多元化教學渠道、以學生為主體是教育發(fā)展的大趨勢；作為一名教師也應不斷提高自己的業(yè)務(wù)能力、提高教學效果，適應新的教學環(huán)境。本研究也是在此大背景下，對高校公共體育課程中的二十四式簡化太極拳進行翻轉(zhuǎn)課堂的嘗試與探索。

1 翻轉(zhuǎn)課堂教學理念分析

來自美國的教育學家Jonathan Bergmann（喬納森·伯格曼）、Aaron Sams（亞倫·薩姆斯）對翻轉(zhuǎn)課堂及翻轉(zhuǎn)學習有一段詳細的描述，“翻轉(zhuǎn)課堂一般是指學生在家觀看教學視頻，然后在課堂上完成傳統(tǒng)的家庭作業(yè)，如工作表、習題、章節(jié)練習等，我們將這個版本稱為‘翻轉(zhuǎn)課堂’[1]。”隨后，他們對發(fā)展課堂做了進一步的補充，翻轉(zhuǎn)課堂是一個切入點，但不是目標或重點，“把直接教學從集體學習空間轉(zhuǎn)移到個人學習空間是一個很好的開端，但并不是最終目標[1]”。

對于翻轉(zhuǎn)學習，翻轉(zhuǎn)學習網(wǎng)站有一段引自拉姆齊·穆賽萊姆的表述比較能引起大家的共識：“翻轉(zhuǎn)學習式一種教學方法，它把直接教學從集體學習空間轉(zhuǎn)移到個人學習空間，從而把集體空間變成一種動態(tài)的、交互的學習環(huán)境，老師在學生運用概念和創(chuàng)造性地參與科目學習過程中給予指導[1]?！蓖ㄟ^以上表述，我們可以得出翻轉(zhuǎn)課堂和翻轉(zhuǎn)學習的直接教學不再以集體為單位進行，而通常是通過教師制作的視頻、圖片等相關(guān)教學資料單獨完成，這種時間上的調(diào)整使學生可以在面對面的課堂時間獲得豐富、更有意義的學習體驗；通過翻轉(zhuǎn)，將課堂的流程改變，將課堂的時間最大化利用，采取以學生為中心、學生主動學習的教學策略，與每個學生單獨溝通和教學，將課堂轉(zhuǎn)變?yōu)閷W習和答疑解惑的場所，實現(xiàn)因材施教。

2 二十四式簡化太極拳作為研究對象的選擇原因

太極拳是中華民族的傳統(tǒng)體育項目，具有廣泛的群眾基礎(chǔ)；隨著武術(shù)在世界范圍的推廣，太極拳以它獨特的運動風格和顯著的健身效果聞名于世。二十四式簡化太極拳是1956 年，國家體委在楊氏太極拳的基礎(chǔ)上，按由簡入繁、循序漸進、易學易記的原則，去其繁難和重復動作，選取了二十四式，編成《簡化太極拳》。它不僅簡單易練，而且保留了楊式太極拳的技術(shù)精華，具有極佳的健身功能和豐富的技擊招法；并且被各高校作為普修課、選修課，以二十四式簡化太極拳作為翻轉(zhuǎn)課堂的個案研究對象，具有代表性。

3 體育教學模式的分析

3.1 傳統(tǒng)教學模式：難點放在課后

在討論發(fā)展課堂之前，我們首先可以對布盧姆教育目標分類法來審視傳統(tǒng)的課堂教學流程，一些基本的記憶理解的內(nèi)容在課堂上完成，學生在課后沒有教師指導的情況下完成題目練習、應用、分析、創(chuàng)造等高目標活動，在缺乏幫助指導的情況下對學生而言有些困難。下圖[2]（圖1）反映了學生在課堂花費時間的分配方法：相對簡單的記憶、理解占用了大量的課堂時間，而更高層次的分析、評估、創(chuàng)造需要學生在課后獨立完成，在教學效率和教學質(zhì)量方面勢必會受到影響。

圖1

3.2 翻轉(zhuǎn)教學模式：難點放在課堂

翻轉(zhuǎn)課堂是將重點難點放在課上，在教師在場的情況下完成難度教學，也就是在教師提供幫助的情況下，學生將更多的時間花在布盧姆教學目標分類等級更高的任務(wù)上，而非那些較低級的任務(wù)。圖2[2]反應了翻轉(zhuǎn)的布盧姆教學目標分類各項花費時間。

圖2

比較圖1、圖2 可知如何分配課堂時間，使更多的學生受益，簡化教學過程，將教師資源正確地配置給最需要的學生，從而提高整體課堂的教學效果。

3.3 傳統(tǒng)課堂與翻轉(zhuǎn)課堂的實例比較

翻轉(zhuǎn)模式下，課堂時間進行了徹底的調(diào)整，前期的熱身準備活動是必須保留的，剩下的時間是用于大量的實踐活動和定向問題解決的活動，表1 是美國體育杰森·漢斯泰德的比較成熟的體育課程和傳統(tǒng)體育課程的實踐比較?？梢钥闯?，一堂體育課的開始時間是從上一堂課結(jié)束開始的，傳統(tǒng)課堂是在課后獨立完成作業(yè)，而翻轉(zhuǎn)課堂是觀看本次課的視頻進行基本知識的記憶和理解，課堂上也是針對學生觀看視頻的疑問進行解答；“翻轉(zhuǎn)后的75 分鐘的時間對老師來說，不是休息和觀察，而是有針對性的和學生一對一進行交流，幫助那些學習有困難的學生，解決那些以往根本沒時間解決的問題，真正去了解學生”。詹妮弗·道格拉斯對此深有感觸，“翻轉(zhuǎn)課堂讓教學變得越來越輕松，我不能逼迫別人去學習——學生必須自己承擔起這份責任。這種方法（翻轉(zhuǎn)課堂）使學生能夠清醒地認識到這一點，并且懂得主動去為他們的成功提供良好的教學環(huán)境[3]”。

表1 漢斯泰德的傳統(tǒng)課堂與翻轉(zhuǎn)課堂的實踐比較

4 二十四式簡化太極拳的教學模式分析與構(gòu)建

4.1 二十四式簡化太極拳的教學模式分析

4.1.1 認知負荷理論

認知結(jié)構(gòu)是由工作記憶和長時記憶組成，而認知理論認為教學將知識儲存到長時記憶中[4]。視頻中圖式對學生認知意識的影響，以及圖式將二十四式簡化太極拳教學套路信息處理和儲存，更加方便學生對教學內(nèi)容知識的汲取和武術(shù)動作的學習，能夠有效降低學習者的學習負擔[5]，從而增加學生學習效率以及提升記憶時間。在進行每單元教學課程資源的學習資料上，應該多加入不同角度的圖式，在設(shè)計每單元教學微課之間聯(lián)系要流暢，符合學生認知思維，同時也需要考慮到套路完整，以促進學習者對整套太極拳套路圖式的建構(gòu)形成嘗試的記憶[6]。

4.1.2 學習記憶理論

學習記憶也可以說是短時記憶，是一種有限的儲存器[7]。學習記憶多成分模型，該模型在原有基礎(chǔ)上增加一個成分，是情景緩沖器。因此在多媒體的選擇上，（1）我們應多選擇視聽兩種記憶方式，達到圖解化、可視化，擴展同學們的學習記憶容量[8]；（2）抓住二十四式簡化太極拳的教學重點和難點，提供適量的信息內(nèi)容。通過視頻將動作的路線、神韻、風格以及動作連接部分的節(jié)奏特點重點標出，配合教師以文字形式講解，加上舒緩古韻的背景音樂，組成一個立體的教學視頻，強化學生記憶。

4.2 二十四式簡化太極拳的教學模式的構(gòu)建

4.2.1 課程導入

二十四式簡化太極拳的課程模式構(gòu)建首先要遵循基本的學習理論，根據(jù)學生的認知、學習、記憶等基本規(guī)律來設(shè)計和構(gòu)建。本課程的課程構(gòu)建主要包含以下三個大的方面：課程導入、課前自主學習、課堂學習。

二十四式簡化太極拳的課程導入主要包括兩個大的方面（圖3）：課程分析和學情分析，與傳統(tǒng)課堂相比主要區(qū)別在于課程分析，由于翻轉(zhuǎn)課堂的需要，課程分析除了必須的課程目標和課程計劃以外，還需要考慮更多的課程資源，其課前學習可以借助信息技術(shù)，資源來源大為拓展，除去傳統(tǒng)的書本，網(wǎng)上大量的視頻、圖片、文本資源都可以利用；由于太極拳動作的空間立體性，書本相對晦澀難懂，而視頻教學恰恰彌補的這一不足，使動作學習直觀簡潔；特別是一些難度動作可以進行慢動作的回放，再配合語言、圖片、文字滿足了全方位的記憶需求，這是傳統(tǒng)的太極拳預習無法比擬的。

圖3

4.2.2 課前的自主學習

課前的自主學習主要是對老師收集的資料基礎(chǔ)知識和有針對性地，理解記憶。落實到二十四式簡化太極拳上面，就是對動作基本形式的模仿記憶，先學其形，比如起始起勢、左右野馬分鬃，前期的自主學習主要包括手型、動作路線、軌跡，重心的移動等等，對于前期的自我評價，可以設(shè)置自拍視頻和老師的動作相比較（圖4）。

圖4

4.2.2 課堂學習

課堂學習主要是對學習內(nèi)容的延伸、拓展、應用、創(chuàng)造等幾個方面（圖5）。太極拳的學習包括以下幾個方面：（1）在課前自主學習的基礎(chǔ)上，對學生的動作進行個人和團隊展示和互評，從而激發(fā)學習興趣、培養(yǎng)學習習慣，在此基礎(chǔ)上老師對動作加以規(guī)范和指導，使太極拳的動作更加規(guī)范；（2）提高層次，把太極拳的呼吸、意念等加進去，使動作形神兼?zhèn)洌唬?）在形神兼?zhèn)涞幕A(chǔ)上加以應用，不僅可以鍛煉身體，還可以加以攻防實戰(zhàn)的練習；（4）對同學之間通過簡單的攻防實戰(zhàn)加以自評和互評；（5）同時對老師的視頻、圖片等前期的自主學習資料加以反饋，對下一節(jié)動作的學習提出需求或完善的建議。

圖5

5 二十四式簡化太極拳翻轉(zhuǎn)課堂價值探析

5.1 太極拳教學的信息化、及時化

太極拳的翻轉(zhuǎn)課堂有賴于網(wǎng)絡(luò)教學平臺，教師通過學習資源的自拍、講解、收集、整理、提取、上傳等，以及開展線上的交流、評價、指導等課前的自主學習和教學工作都是借助網(wǎng)絡(luò)平臺服務(wù)終端的支持，通過網(wǎng)絡(luò)這個大平臺，可以及時的上傳資料和針對性的解決問題。信息化的教學使得學生在遇到學習困難時，可以及時得到老師和同學幫助或者利用網(wǎng)絡(luò)資源自行解決。

5.2 太極拳教學資源的最優(yōu)化

太極拳翻轉(zhuǎn)課堂的資料利用網(wǎng)絡(luò)可以達到最優(yōu)化。（1）太極拳動作的來源可以是老師通過自拍講解來完成，對于自拍資源具有可重復操作性，老師可以提前對每一個動作精雕細琢，脫離了課堂的有限時間限制，選取最優(yōu)的動作展示，對動作還可以進行視頻處理，慢動作展示，配合暫停和語言文字的講解，這是傳統(tǒng)的課堂無法比擬的；（2）網(wǎng)絡(luò)上大量的太極拳資料也為教學資源提供了大量的支持，通過篩選，提取最適合學生狀態(tài)的學習資料，達到資源的最優(yōu)化；（3）網(wǎng)絡(luò)教學的資料可以是ppt、立體感較強的3D 動畫等豐富的教學資源，從視覺、聽覺方面引起學生的興趣，拓展學生的視野，必然會提高太極拳的教學效果。

5.3 學生的主體化

知識的傳遞通過課外學生自主學習來完成，學習者可以根據(jù)自己的學習風格、學習習慣、學習能力安排學習進度，選擇資源的內(nèi)容和類型，充分體現(xiàn)學生學習的自主性。（1）時間自主，學生可以根據(jù)自己時間安排學習，不必拘泥于固定的時間段，很好的解決了因時間矛盾缺課問題；（2）學習環(huán)境自主，翻轉(zhuǎn)課堂教學模式下的太極拳學習既創(chuàng)造了個人學習空間，也創(chuàng)造了合作學習空間：是線上虛擬教學環(huán)境和線下教學環(huán)境的有機融合，這種教學模式下的太極拳學習環(huán)境是個性化的、動態(tài)的、交互的、自主的；（3）進度自主，由于學生的個體差異性，對學習資源的理解存在差異，學生對教學視頻的進度是完全可控的，遇到難點可以暫停思考或者重復觀看，也可以與同學老師互動，在線上交流和反饋，解決個性化的問題。比如太極拳的起源、類別、勁力等各個方面隨時滿足學生的知識需求，如菜單式服務(wù)，即點即學。

5.4 評價多元化

5.4.1 評價內(nèi)容多元化

二十四式簡化太極拳在翻轉(zhuǎn)課堂教學模式中，可以將過程性評價和總結(jié)性評價相結(jié)合，不僅考察學生的考試成績，更關(guān)注學生的學習過程。課前考察學生對動作的掌握程度、自學能力、學習態(tài)度，課堂考察學生對動作的理解、應用、升華、交流協(xié)作、自主探究等方面的能力。

5.4.2 評價方式多元化

與多元化的評價內(nèi)容相對應，太極拳翻轉(zhuǎn)課堂的評價方式也是多元化，更關(guān)注學生的學習過程，學生自身的變化，采用個人評價與小組評價、老師評價相結(jié)合，定量與定性評價相結(jié)合，線上評價與線下評價相結(jié)合的多元化評價方式，“以評促學”“以評促教”“以評促建”，從而提高太極拳教學質(zhì)量和教學效果。

6 結(jié)語

翻轉(zhuǎn)課堂為二十四式簡化太極拳的教學提供一種可行的、高效的教學方法。（1）翻轉(zhuǎn)課堂可以使太極拳在公共體育課的教學中，從內(nèi)容驅(qū)動學習轉(zhuǎn)變到自主學習、協(xié)作學習，從而深化學習的價值，培養(yǎng)學生自主學習的習慣；（2）主體角色的翻轉(zhuǎn)，教師由課堂的主導者翻轉(zhuǎn)為參與者、指導者，學生由接收者翻轉(zhuǎn)為自我管理者的學習者，解決了太極拳學習過程中統(tǒng)一性與個體差異之間的矛盾；（3）太極拳學習的課堂集中化、粗略化，翻轉(zhuǎn)為學習的靈活化，精細化，不拘泥于課堂、教師一個平臺，充分利用信息化、網(wǎng)絡(luò)化這個大的教學環(huán)境，基于翻轉(zhuǎn)課堂這個新的教學理念、教學方法，更好的開展太極拳教學。