主講老師：劉萍萍

首都體育學(xué)院羽毛球項目副教授，亞洲級后備裁判長，國家首批羽毛球社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)師、考評員。2015年獲北京體育大學(xué)博士學(xué)位，主要研究方向為：羽毛球教學(xué)與訓(xùn)練、羽毛球社會體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定體系研究、羽毛球競技后備人才培養(yǎng)研究等。

接發(fā)推撲球技術(shù)是一項出球速度快、威脅大、攻擊性強(qiáng)的雙打接發(fā)球技術(shù)，它是爭取高點擊球，將對方發(fā)至前場區(qū)域的球用正、反拍面推撲對方兩位選手的中路位置或者后場底線兩角的一種接發(fā)球技術(shù)。它的戰(zhàn)術(shù)目的是通過打?qū)Ψ竭\動員的結(jié)合部位或空當(dāng)區(qū)域，調(diào)動對方運動員在場上的移動，以設(shè)法獲取場上主動權(quán)。

上一期，我們分析了雙打正手接發(fā)推撲球技術(shù)中的易犯錯誤。下面，我們來共同學(xué)習(xí)一下雙打反手接發(fā)推撲球技術(shù)中（圖1、圖2）的常見問題。

準(zhǔn)備姿勢和站位時的常見問題

在雙打接發(fā)球站位的位置上做好雙打接發(fā)球準(zhǔn)備姿勢，并高度集中注意力對來球進(jìn)行判斷。判斷來球后，持拍手以反手握拍姿勢伸向來球方向，右腳向來球方向跨步，同時將持拍手內(nèi)旋引拍伸向來球的球托，準(zhǔn)備擊球。

常見錯誤

1、站位靠后（圖3）

雙打中，由于后場區(qū)域比單打區(qū)域靠前0.92米，為了更好地控制對方接發(fā)球搶攻，發(fā)球一方通常會采用發(fā)網(wǎng)前球技術(shù)。為了更主動地處理對手發(fā)來的網(wǎng)前球，爭取更好的擊球時機(jī)和更高的擊球點，接發(fā)球一方通常會選擇靠近前發(fā)球線站位。如果站位過于靠后，就會失去先機(jī)，使得后續(xù)接發(fā)球技術(shù)的運用受到擊球點過低的限制，無法運用主動技術(shù)。

2、準(zhǔn)備時持拍手下垂（圖4）

在雙打接發(fā)球時，不僅站位需要靠前以獲取主動的機(jī)會，持拍手也應(yīng)舉拍至頭頂前上方，以爭取高的擊球點。如果在準(zhǔn)備姿勢中持拍手下垂，就需要在來球時再舉起拍子擊球，整個過程或許不需要很長時間，但很可能已經(jīng)錯過了最佳的擊球時機(jī)和擊球點。

3、準(zhǔn)備姿勢中腳步錯誤（圖5）

運用雙打反手接發(fā)推撲球進(jìn)行接發(fā)球時，需要以雙打接發(fā)球的準(zhǔn)備姿勢做好接發(fā)球準(zhǔn)備。左腳全腳掌著地在前，右腳前腳掌觸地在后，身體重心應(yīng)放在靠前的左腳上，以爭取最佳的擊球時機(jī)，右腳則起到隨時蹬地起動向前或后退的作用。如果左右腳前后順序錯誤，則會影響起動的速度和后續(xù)步法技術(shù)的運用。

擊球動作中的常見問題

與正手接發(fā)推撲球一樣，反手接發(fā)推撲球技術(shù)也需要爭取高點擊球。擊球時，前臂迅速外旋并收腕，拇指前頂向前下方發(fā)力，用反拍面擊球，使球以較低的飛行弧線網(wǎng)，并在越過對方前場選手后落在兩名選手之間的中路位置或者底線兩角區(qū)域。

常見錯誤

1、擊球點低（圖6）

高質(zhì)量完成雙打接發(fā)網(wǎng)前球的關(guān)鍵在于搶到高的擊球點和最佳的擊球時機(jī)，運用雙打反手接發(fā)推撲球技術(shù)時，必須要爭取高的擊球點，這是這項技術(shù)成功運用的前提。一旦出現(xiàn)擊球點低的情況，很容易出現(xiàn)推撲球下網(wǎng)的主動失誤。

2、擊球前引拍動作過大（圖7）

運用前場接發(fā)球技術(shù)時，需要發(fā)力快速而簡短，這就要求整個引拍擊球的過程速度要快，同時幅度也要小。所以，在運用反手接發(fā)推撲球技術(shù)時應(yīng)注這些技術(shù)特點，引拍動作和發(fā)力距離要快而小。如果引拍動作稍大，就有可能錯過最佳擊球時機(jī)。

3、擊球時拍面過度下壓（圖8）

運用反手接發(fā)推撲球技術(shù)時，在擊球的瞬間，拍面應(yīng)以下壓的角度正拍面擊球，使球飛行弧度低、飛行速度快、不易攔截。如果拍面下壓過多，則有可能造成球的飛行弧線過低而下網(wǎng)失誤。

擊球后回動中的常見問題

完成擊球后，持拍手以制動結(jié)束擊球動作后立即隨球向前場跟進(jìn)，并將球拍收回至頭頂前上方，準(zhǔn)備封堵下一個來球。

避免常見錯誤的練習(xí)方法

1、多球練習(xí)（圖9至圖11）

請搭檔以約定的節(jié)奏連續(xù)從網(wǎng)對面拋球至前場發(fā)球線附近的反手區(qū)域內(nèi)，由練習(xí)者以雙打接發(fā)球的站位和準(zhǔn)備姿勢進(jìn)行雙打反手接發(fā)推撲球練習(xí)。在練習(xí)過程中，可根據(jù)練習(xí)者的掌握情況調(diào)整拋球的節(jié)奏和弧度，讓練習(xí)者更接近實戰(zhàn)地體會雙打反手接發(fā)推撲球技術(shù)。

2、雙打反手接發(fā)推撲球的發(fā)接發(fā)練習(xí)

請搭檔在對面場區(qū)的對角線位置作為對立面發(fā)來反手區(qū)域的網(wǎng)前球，幫助練習(xí)者進(jìn)行雙打反手接發(fā)推撲球的發(fā)接發(fā)練習(xí)。這個練習(xí)可以使用多球進(jìn)行練習(xí)，也可運用單球進(jìn)行發(fā)接發(fā)練習(xí)，這樣更接近于實戰(zhàn)中雙打反手接發(fā)推撲球技術(shù)的運用。

【參考文獻(xiàn)】

1、《羽毛球社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)教材》，肖杰、劉萍萍著

2、公眾號“羽毛球社體指導(dǎo)員職業(yè)鑒定培訓(xùn)”