胡蝶
原來孩子也有心情不好的時候
我下午去接女兒放學(xué),女兒看到人群中的我,只跟我的目光對視了兩秒就轉(zhuǎn)過臉去,不像平時高興得沖我又是揮手,又是飛吻。
接到女兒后,我想跟她聊聊今天在學(xué)校發(fā)生的事。沒想到,我連問她兩遍“今天語文學(xué)新課了嗎”,女兒都心不在焉地沒有回答我。開始我以為是路上吵,她沒聽清,當(dāng)我俯下身對著她又問了一遍,女兒才回了句:“不知道?!?/p>
“這什么話呀。學(xué)沒學(xué)新課你都不知道?”
女兒好像也意識到自己的話有漏洞,便改口說:“我忘了?!?/p>
我有點(diǎn)惱怒:“哎,媽媽跟你說話,你怎么愛答不理的?你再這樣,媽媽不高興了!”萬萬沒想到,女兒突然用萬分委屈的口吻說:“就你們大人有不高興的事,難道我們小孩就沒有不高興的事了嗎?”說著,都快委屈地哭了。
我這才意識到女兒肯定在學(xué)校遇到不開心的事了,心情不好,所以才跟我說話那么敷衍。想到這里,我不再計較她對我的態(tài)度,而是溫柔地摸摸她的頭,關(guān)切地問:“媽媽感覺你好像不開心,是不是在學(xué)校遇到什么不順心的事了?”
女兒這才敞開心扉:“都怪我同桌和前后桌!他們?nèi)齻€人上課說話,老師以為我也參與了,結(jié)果把我們四個人都批評了。我是冤枉的……”
原來如此。女兒一向是個乖學(xué)生,當(dāng)眾被老師點(diǎn)名批評她肯定難為情,況且還是被冤枉的,可是又不敢跟老師爭辯,只有默默忍受著委屈。
我開導(dǎo)女兒:“媽媽相信你上課不會說話,因?yàn)槟阋恢笔莻€好學(xué)生。相信老師也是無意的。你想啊,她要面對那么多同學(xué),有時看不清到底是哪個同學(xué)在下面說話。老師一直很喜歡你,我們是不是可以原諒老師的無心之過呢?”
聽了我的寬慰和分析,女兒不再那么不開心了。我正好看見路邊有賣小雞小鴨的,便喊她過去看,女兒忘記了剛才的不開心,歡呼著跑去看小雞小鴨了。
看著女兒又變回快樂的樣子,我內(nèi)心不由得感慨:原來,孩子也有心情不好的時候。我們都說孩子是最無憂無慮的,其實(shí)他們也會遇到一些小煩惱,也會有情緒波動的時候。
而且相比大人,孩子還不太懂得怎么自我安慰、自我排解,往往只會發(fā)脾氣、不說話、無精打采,以此消極對抗煩躁的心情。
作為父母,不能忽視孩子的心情變化,應(yīng)及時詢問并給予開導(dǎo),盡快幫孩子重拾快樂。
父母怎樣呵護(hù)孩子的心情
★讓孩子知道管理情緒的重要性
其實(shí)無論孩子還是大人,心情不好的時候,往往比較暴躁,愛發(fā)脾氣。首先我們要讓孩子知道管理自己情緒的重要性,孩子才會有意識地去克制自己的情緒。
有個小男孩一不高興就發(fā)脾氣,爸爸給他一袋釘子,叫他不開心的時候就往籬笆上釘釘子。第一天他就釘了40個。慢慢地,小男孩開始控制自己的情緒,每天釘?shù)尼斪釉絹碓缴?。他還發(fā)現(xiàn)控制情緒比釘釘子更容易一些。這時,爸爸告訴他換個做法:當(dāng)他發(fā)現(xiàn)自己能控制自己的情緒時,就去拔出一個釘子。漸漸地,男孩拔光了自己釘?shù)尼斪?,真正學(xué)會了控制自己的情緒。
這位爸爸就是在告訴孩子管理自己情緒的重要性。我們也要告訴孩子,遇到不如意的事不開心是難免的,但是一定要學(xué)會控制自己的情緒,用合理的方式排解。
★家長第一時間的安撫很重要
當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子不開心時,不要不當(dāng)回事,以為過會兒孩子就會好的。我們應(yīng)該第一時間安撫孩子。
安撫孩子可以用多種方式,比如,抱抱孩子,親親孩子,摸摸孩子的頭,拉起孩子的手,這種肢體安慰是最直接的,會讓孩子瞬間感受到溫暖和力量。
也可以采取語言安撫。說些安慰的話,說些肯定孩子的話。這會讓孩子感受到:不管別人怎么看他,怎么對他,起碼他還有愛他的爸爸媽媽。家長的有效安撫,是孩子情緒的鎮(zhèn)靜劑。
★讓孩子換個視角看待問題
當(dāng)一件事發(fā)生后,孩子覺得不能接受,不開心時,家長可以用成人的經(jīng)驗(yàn),幫孩子深入剖析,讓孩子換個視角去看待問題,說不定孩子一下子就豁然開朗了。
比如,孩子因被老師批評而不開心,孩子執(zhí)迷于“老師批評我肯定就是不喜歡我了”這種看法,家長可以告訴孩子:“老師正是因?yàn)橄矚g你,想讓你變得更好才批評你的。”這種觀點(diǎn)能讓孩子更積極、更樂觀地去接受被批評這件事。
★幫孩子轉(zhuǎn)移注意力
就像開頭講到的我女兒因被老師冤枉而不開心的事。我知道女兒特別喜歡小雞小鴨,因此當(dāng)我看到路邊有賣小雞小鴨的,就趕緊招呼她去看,她立馬把不開心拋到了腦后。
孩子不開心,很多時候都是因?yàn)橐恍┬∈?。如果能及時得到家長的安慰,再找點(diǎn)他感興趣的、開心的事去做,孩子很快就會忘了煩惱。
★陪孩子做游戲或做運(yùn)動
運(yùn)動出汗過后,我們會感到身心舒暢。因此,當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子不開心、情緒低落的時候,不妨陪孩子做游戲或做運(yùn)動,有助于化解孩子的不良情緒。
【編輯:花潔】