胡蝶

原來孩子也有心情不好的時(shí)候

我下午去接女兒放學(xué)，女兒看到人群中的我，只跟我的目光對(duì)視了兩秒就轉(zhuǎn)過臉去，不像平時(shí)高興得沖我又是揮手，又是飛吻。

接到女兒后，我想跟她聊聊今天在學(xué)校發(fā)生的事。沒想到，我連問她兩遍“今天語文學(xué)新課了嗎”，女兒都心不在焉地沒有回答我。開始我以為是路上吵，她沒聽清，當(dāng)我俯下身對(duì)著她又問了一遍，女兒才回了句：“不知道?！?/p>

“這什么話呀。學(xué)沒學(xué)新課你都不知道？”

女兒好像也意識(shí)到自己的話有漏洞，便改口說：“我忘了?！?/p>

我有點(diǎn)惱怒：“哎，媽媽跟你說話，你怎么愛答不理的？你再這樣，媽媽不高興了！”萬萬沒想到，女兒突然用萬分委屈的口吻說：“就你們大人有不高興的事，難道我們小孩就沒有不高興的事了嗎？”說著，都快委屈地哭了。

我這才意識(shí)到女兒肯定在學(xué)校遇到不開心的事了，心情不好，所以才跟我說話那么敷衍。想到這里，我不再計(jì)較她對(duì)我的態(tài)度，而是溫柔地摸摸她的頭，關(guān)切地問：“媽媽感覺你好像不開心，是不是在學(xué)校遇到什么不順心的事了？”

女兒這才敞開心扉：“都怪我同桌和前后桌！他們?nèi)齻€(gè)人上課說話，老師以為我也參與了，結(jié)果把我們四個(gè)人都批評(píng)了。我是冤枉的……”

原來如此。女兒一向是個(gè)乖學(xué)生，當(dāng)眾被老師點(diǎn)名批評(píng)她肯定難為情，況且還是被冤枉的，可是又不敢跟老師爭辯，只有默默忍受著委屈。

我開導(dǎo)女兒：“媽媽相信你上課不會(huì)說話，因?yàn)槟阋恢笔莻€(gè)好學(xué)生。相信老師也是無意的。你想啊，她要面對(duì)那么多同學(xué)，有時(shí)看不清到底是哪個(gè)同學(xué)在下面說話。老師一直很喜歡你，我們是不是可以原諒老師的無心之過呢？”

聽了我的寬慰和分析，女兒不再那么不開心了。我正好看見路邊有賣小雞小鴨的，便喊她過去看，女兒忘記了剛才的不開心，歡呼著跑去看小雞小鴨了。

看著女兒又變回快樂的樣子，我內(nèi)心不由得感慨：原來，孩子也有心情不好的時(shí)候。我們都說孩子是最無憂無慮的，其實(shí)他們也會(huì)遇到一些小煩惱，也會(huì)有情緒波動(dòng)的時(shí)候。

而且相比大人，孩子還不太懂得怎么自我安慰、自我排解，往往只會(huì)發(fā)脾氣、不說話、無精打采，以此消極對(duì)抗煩躁的心情。

作為父母，不能忽視孩子的心情變化，應(yīng)及時(shí)詢問并給予開導(dǎo)，盡快幫孩子重拾快樂。

父母怎樣呵護(hù)孩子的心情

★讓孩子知道管理情緒的重要性

其實(shí)無論孩子還是大人，心情不好的時(shí)候，往往比較暴躁，愛發(fā)脾氣。首先我們要讓孩子知道管理自己情緒的重要性，孩子才會(huì)有意識(shí)地去克制自己的情緒。

有個(gè)小男孩一不高興就發(fā)脾氣，爸爸給他一袋釘子，叫他不開心的時(shí)候就往籬笆上釘釘子。第一天他就釘了40個(gè)。慢慢地，小男孩開始控制自己的情緒，每天釘?shù)尼斪釉絹碓缴?。他還發(fā)現(xiàn)控制情緒比釘釘子更容易一些。這時(shí)，爸爸告訴他換個(gè)做法：當(dāng)他發(fā)現(xiàn)自己能控制自己的情緒時(shí)，就去拔出一個(gè)釘子。漸漸地，男孩拔光了自己釘?shù)尼斪?，真正學(xué)會(huì)了控制自己的情緒。

這位爸爸就是在告訴孩子管理自己情緒的重要性。我們也要告訴孩子，遇到不如意的事不開心是難免的，但是一定要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，用合理的方式排解。

★家長第一時(shí)間的安撫很重要

當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子不開心時(shí)，不要不當(dāng)回事，以為過會(huì)兒孩子就會(huì)好的。我們應(yīng)該第一時(shí)間安撫孩子。

安撫孩子可以用多種方式，比如，抱抱孩子，親親孩子，摸摸孩子的頭，拉起孩子的手，這種肢體安慰是最直接的，會(huì)讓孩子瞬間感受到溫暖和力量。

也可以采取語言安撫。說些安慰的話，說些肯定孩子的話。這會(huì)讓孩子感受到：不管別人怎么看他，怎么對(duì)他，起碼他還有愛他的爸爸媽媽。家長的有效安撫，是孩子情緒的鎮(zhèn)靜劑。

★讓孩子換個(gè)視角看待問題

當(dāng)一件事發(fā)生后，孩子覺得不能接受，不開心時(shí)，家長可以用成人的經(jīng)驗(yàn)，幫孩子深入剖析，讓孩子換個(gè)視角去看待問題，說不定孩子一下子就豁然開朗了。

比如，孩子因被老師批評(píng)而不開心，孩子執(zhí)迷于“老師批評(píng)我肯定就是不喜歡我了”這種看法，家長可以告訴孩子：“老師正是因?yàn)橄矚g你，想讓你變得更好才批評(píng)你的?！边@種觀點(diǎn)能讓孩子更積極、更樂觀地去接受被批評(píng)這件事。

★幫孩子轉(zhuǎn)移注意力

就像開頭講到的我女兒因被老師冤枉而不開心的事。我知道女兒特別喜歡小雞小鴨，因此當(dāng)我看到路邊有賣小雞小鴨的，就趕緊招呼她去看，她立馬把不開心拋到了腦后。

孩子不開心，很多時(shí)候都是因?yàn)橐恍┬∈?。如果能及時(shí)得到家長的安慰，再找點(diǎn)他感興趣的、開心的事去做，孩子很快就會(huì)忘了煩惱。

★陪孩子做游戲或做運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)出汗過后，我們會(huì)感到身心舒暢。因此，當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子不開心、情緒低落的時(shí)候，不妨陪孩子做游戲或做運(yùn)動(dòng)，有助于化解孩子的不良情緒。

【編輯：花潔】