肺功能不佳，可導(dǎo)致認(rèn)知功能減退

大腦認(rèn)知功能與肺功能有關(guān)聯(lián)嗎？《阿爾茨海默病與癡呆癥》雜志刊登我國新研究給出肯定的答案：肺功能不佳可導(dǎo)致認(rèn)知功能減退。

天津醫(yī)科大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院徐衛(wèi)歷教授團(tuán)隊(duì)對(duì)1377名無癡呆癥的參試者展開為期21年的跟蹤研究。研究人員通過基線測(cè)量的綜合評(píng)分評(píng)估了參試者的肺功能水平，每年根據(jù)19項(xiàng)認(rèn)知測(cè)試評(píng)估了參試者的全局和特定領(lǐng)域的認(rèn)知功能。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，肺功能偏低與整體認(rèn)知和局部具體認(rèn)知功能（包括情景記憶、語義記憶、工作記憶、視覺空間能力和知覺速度）的快速下降有關(guān)。此外，肺功能差還與較小的全腦、白質(zhì)和灰質(zhì)體積有關(guān)，還與較大的白質(zhì)高信號(hào)體積有關(guān)。

研究人員指出，肺功能可通過多種機(jī)制影響認(rèn)知能力。肺功能一旦降低，大腦氧飽和度會(huì)隨之降低，血管內(nèi)皮功能受損，血液易發(fā)生凝結(jié)，大腦血流減少，甚至發(fā)生缺氧、栓塞或腦梗，老年癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)也隨之增加。肺功能越差，身體活動(dòng)水平就越可能受限，而身體越不動(dòng)，認(rèn)知功能就越容易受損。

男性多做家務(wù)會(huì)提高生育率

信不信由你，男人做家務(wù)多少會(huì)影響妻子生孩子的意愿。這是日本《日經(jīng)新聞》近日對(duì)世界經(jīng)合組織（OECD）相關(guān)數(shù)據(jù)的最新分析得出的結(jié)論。

研究人員發(fā)現(xiàn)，在比利時(shí)、法國和挪威等男人做更多家務(wù)的國度，女人往往會(huì)生育更多孩子。相反，在日本、韓國和意大利等男人少做家務(wù)活的國家，女人生育孩子更少，在日本和韓國尤其明顯。分析人士表示，一大關(guān)鍵原因是，一個(gè)女人承擔(dān)的育兒和家務(wù)活越多，想要更多孩子的可能性就越小。在日本和韓國等國家，女人的家務(wù)活是男人的4～5倍，在育兒和家務(wù)方面花費(fèi)的時(shí)間是男人的4.76倍。在日本，生育率降至歷史新低——每名婦女平均只生育1.34個(gè)孩子。最新數(shù)據(jù)顯示，日本兒童數(shù)量已經(jīng)創(chuàng)歷史新低，15歲以下兒童人數(shù)比上一年減少19萬，連續(xù)40年持續(xù)下滑。韓國問題更加嚴(yán)峻，女人做家務(wù)活是男人的4.43倍，女性生育率降至0.84。意大利男人也很少幫忙干家務(wù)。

專家表示，自20世紀(jì)50年代以來，許多國家的出生率一直持續(xù)下降。對(duì)于人口出生率持續(xù)偏低而影響其經(jīng)濟(jì)發(fā)展的國家而言，這項(xiàng)有關(guān)家務(wù)活與生育率的新研究具有重要意義。

運(yùn)動(dòng)電子游戲，有助控血糖

眾所周知，沉迷電子游戲，危害身心健康。然而，美國《健康游戲》雜志刊登的一項(xiàng)由英國和巴西研究人員合作完成的最新研究發(fā)現(xiàn)，玩“活躍型”的電子游戲其實(shí)和慢跑一樣有益健康。

“活躍型”電子游戲，又稱“運(yùn)動(dòng)游戲”或“主動(dòng)視頻游戲”，玩家通過使用身體動(dòng)作控制游戲得分。英國巴斯大學(xué)及巴西伯南布哥大學(xué)研究人員組成的研究小組，以1型糖尿病患者為對(duì)象展開了一項(xiàng)隨機(jī)交叉試驗(yàn)。研究人員要求參試患者玩“活躍型”電子游戲，或完成中等強(qiáng)度的跑步訓(xùn)練。游戲全過程有視頻跟蹤玩家的身體動(dòng)作。研究人員測(cè)量每位參試者心率、血壓、耗氧效率，另外還分別在運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)、運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)和運(yùn)動(dòng)后24小時(shí)測(cè)量了患者的血液流動(dòng)健康狀況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與中等強(qiáng)度跑步運(yùn)動(dòng)相比，“活躍型”電子游戲產(chǎn)生了非常相似的心血管反應(yīng)等生理效應(yīng)。兩種運(yùn)動(dòng)都能使糖尿病患者的血糖水平降至安全水平。與常規(guī)運(yùn)動(dòng)相比，“活躍型”電子游戲帶來的享受度提高了9.4%。新研究結(jié)果表明，“活躍型”電子游戲需要玩家運(yùn)動(dòng)身體，虛擬獎(jiǎng)勵(lì)等附加因素使玩家感覺更具激勵(lì)性和趣味性，參與熱情高，也更能持之以恒。不過，專家提醒大眾，游戲無法完全取代運(yùn)動(dòng)。

更年期女性久坐，夜間易潮熱

潮熱是更年期過渡時(shí)期常見的癥狀之一，它不僅會(huì)影響婦女的生活質(zhì)量，而且往往還與一系列健康問題有關(guān)。美國史密斯學(xué)院的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，久坐也會(huì)增加夜間潮熱的可能性。

大約八成的更年期婦女報(bào)告有潮熱。一些數(shù)據(jù)表明，潮熱次數(shù)多、更嚴(yán)重與患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)；久坐行為通常隨著女性年齡的增長更為普遍，它也與患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)更高有關(guān)。然而，很少有研究評(píng)估久坐行為對(duì)潮熱體驗(yàn)的影響。

這項(xiàng)新研究包括了絕經(jīng)前、圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后婦女，旨在確定久坐行為是否是客觀和主觀的潮熱體驗(yàn)的預(yù)測(cè)因素。初步研究結(jié)果表明，久坐行為確實(shí)可以預(yù)測(cè)夜間潮熱程度，這與參與中度或劇烈活動(dòng)的時(shí)間無關(guān)。

在北美更年期協(xié)會(huì)年會(huì)上宣讀的這項(xiàng)研究成果認(rèn)為，大部分更年期女性受到了潮熱的不良影響，因此識(shí)別誘因或風(fēng)險(xiǎn)因素的研究很有價(jià)值。由于接近絕經(jīng)期的女性大部分日?；顒?dòng)都通過久坐行為進(jìn)行，因而了解這種行為如何影響絕經(jīng)期潮熱，可以改善有潮熱癥狀的女性的循證生活方式。