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        疫情期間,怎么做好皮膚的清潔

        2021-10-18 04:48:03劉國琴
        家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2021年10期
        關鍵詞:指縫清潔劑消毒劑

        劉國琴

        研究發(fā)現(xiàn),新型冠狀病毒在通過咳嗽、打噴嚏等方式排出體外后,可附著在身體表面而成為接觸傳播的途徑。因此,做好皮膚的清潔、消毒,也是切斷新冠病毒傳播途徑的有效方法之一。中華醫(yī)學會皮膚性病學分會在《新型冠狀病毒感染疫情防控階段的皮膚清潔、消毒與護理規(guī)范》中對此進行了詳細描述與規(guī)范。下面,筆者給大家做一個簡單的介紹。

        1.疫情期間,只用清水清潔皮膚行不行?

        單純用自來水清洗皮膚是不夠的,需要利用清潔劑的濕潤、滲透、乳化、分散等多種作用使病毒脫離皮膚進入水中,再經(jīng)清水反復沖洗而去除。

        2.選擇哪種清潔劑好?

        目前,市面上的清潔劑主要分為2類:皂類清潔劑和合成型清潔劑。

        皂類清潔劑可通過形成皂鹽乳化而發(fā)揮清潔作用。皂鹽呈堿性,pH值在9.0~10.0,能破壞停留在皮膚角質層的病毒的結構,皂鹽又可與水結合,故最后需通過流動水的沖洗而去除停留在皮膚表面的病毒顆粒。常見的皂類清潔劑包括肥皂、香皂,以及一些添加了保濕成分的潔面皂等。

        合成清潔劑主要是通過表面活性劑發(fā)揮作用,表面活性劑可選擇性與病毒蛋白質中的羧基結合,最終通過其乳化和包裹等作用清潔皮膚。常見的合成清潔劑主要包括洗衣粉、洗發(fā)水、洗面奶、沐浴乳等。

        要注意的是,不論哪種清潔劑都會對皮膚屏障造成一定程度的損傷,所以建議清潔后及時使用保濕劑。

        3.皮膚清潔的步驟及注意事項有哪些?

        進行面部清潔時,如果化了妝或涂了防曬霜,首先需要卸妝;其次需要根據(jù)膚質選擇適合自己的洗面奶,在臉部快速而輕柔地揉搓之后用流動水沖洗干凈。由于顏面皮膚較薄嫩,故正常情況下應避免使用肥皂潔面。

        進行手部清潔時,應用洗手液或肥皂聯(lián)合流動水采用“七步洗手法”清洗:①洗手掌。流水濕潤雙手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相對,手指并攏相互揉搓;②洗背側指縫。手心對手背沿指縫相互揉搓,雙手交換進行;③洗掌側指縫。掌心相對,雙手交叉沿指縫相互揉搓;④洗指背。彎曲各手指關節(jié),半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行;⑤洗拇指。一只手握著另一只手大拇指旋轉揉搓,雙手交換進行;⑥洗指尖。彎曲各手指關節(jié),把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行;⑦洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂,雙手交換進行。

        特別要注意,要徹底清洗戴戒指、手表和其他裝飾品的部位;已經(jīng)洗好后的手用干凈的毛巾及紙張擦干或烘干機烘干;手部沒有肉眼可見的污染物且不方便洗手時,可以使用免洗手消毒劑(含酒精成分的免洗洗手液)進行手部清潔。

        由于頭發(fā)也直接暴露于空氣中,容易附著病毒,因此建議在特殊時期每日清潔1次。

        4.如何對皮膚進行消毒?

        對皮膚進行消毒,首先要正確選擇消毒劑。目前,市面上的皮膚消毒劑根據(jù)其作用機制不同大致可分為3種類型,包括氧化劑、醇類制劑及表面活性劑。其中氧化劑指的是一系列含碘離子的制劑,包含碘伏、安爾碘、碘酊,多常規(guī)用于醫(yī)護人員診療操作中;醇類制劑主要指的是常用于皮膚消毒的各種不同濃度的乙醇類產(chǎn)品,目前推薦使用濃度在75%左右的乙醇溶液來消殺新冠病毒,但因其刺激性較大,忌用于黏膜部位;表面活性劑常用的是新潔爾滅、洗必泰,它們對新冠病毒的滅殺效果不理想,故不推薦使用。

        要注意,使用消毒劑要有足夠的作用時間,不同的皮膚消毒劑所需的作用時間不同,通常為1~5分鐘,或者以所用消毒劑徹底自然干燥為準。

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