代餐食品實現(xiàn)快速減重，靠譜嗎
2021-10-15 13:35:44
食品與生活 2021年8期
現(xiàn)今社會對減肥訴求增多，減肥大軍日益壯大，但是真正通過科學(xué)、健康的減肥方式付諸行動的卻有限。中國營養(yǎng)學(xué)會發(fā)布的《中國肥胖預(yù)防和控制藍皮書》中提出，代餐作為限能量平衡膳食的一餐，可以有效減輕體重和體脂，是補充營養(yǎng)素和減少能量攝入的一種方式，但非可持續(xù)飲食方式。據(jù)了解，中國營養(yǎng)學(xué)會發(fā)布的代餐食品團體標(biāo)準(zhǔn)（T/ CNSS 002-2019）指出，食用代餐食品超過?2 個月，需要在營養(yǎng)師指導(dǎo)下進行;不推薦長期食用代餐，尤其是代替三餐膳食。
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