董紹軍

夫妻是一個家庭的核心，是人與人之間最親密的關(guān)系，決定著整個家庭的狀態(tài)。幾十年的婚姻，夫妻共同經(jīng)歷了許多風風雨雨，一直都彼此包容，彼此信任，恩恩愛愛。本以為夕陽無限好，突然某一天她（他）性情大變，或郁郁寡歡或暴跳如雷，任何一件雞毛蒜皮的小事都可以升級為一場大吵大鬧，呵護了半輩子的夫妻感情，在一次又一次的吵鬧中遍體鱗傷。這也許是更年期惹的禍。

所謂更年期是指人由中年進入老年的過渡時期。過去認為，更年期只有婦女才有。近代醫(yī)學的研究證實，男性更年期同樣存在，只不過它沒有女性那么明顯罷了。更年期是人生當中的情緒不穩(wěn)定期，這是一個生理過程。更年期是每對夫婦都會碰到的自然生理現(xiàn)象，對這種現(xiàn)象要有正確的認識，這樣我們就能順利度過人生的這個轉(zhuǎn)折階段。

更年期的到來有可能成為夫妻“百年永偕”的一種障礙，但它又是可以避免的，關(guān)鍵在于夫妻雙方要清醒地認識更年期給自己和對方所必然帶來的生活、心理影響，并采取適當?shù)恼{(diào)適方法。

首先，夫妻雙方要對這一過程中的生理與心理變化有所了解。如果雙方對此期的心理特點、生理特點不了解，對對方由此引起的煩躁、猜疑、發(fā)無名火的表現(xiàn)不理解，就會造成許多誤解，產(chǎn)生許多不應有的矛盾。有的人剛從工作、勞動崗位上退下來，一時對生活模式的改變不適應，會有一些反常表現(xiàn)，給人的感覺是“他變了”、“像換了一個人似的”，甚至會很“粗暴”，一反以前的體貼、溫柔等。此期有些女性，往往表現(xiàn)更為突出，一反平日的賢慧、溫柔、大度，常常心情煩躁、憂郁、多疑、脾氣大等等，這些都是難免的。如果你不懂生理特點，對更年期毫無所知，一旦老伴兒出現(xiàn)與平日反常的表現(xiàn)，就會大驚小怪，疑神疑鬼，甚至采取火上澆油的行為。結(jié)果她的反應越來越大，雙方感情的裂縫越來越深，造成夫妻關(guān)系不和諧，甚至破裂。更年期夫婦不僅要懂得人的生理特點，還要學一點心理學，這對調(diào)適夫婦關(guān)系，正確處理生活中發(fā)生的矛盾，防止悲劇的發(fā)生，極為重要。如能這樣，在遇到更年期異常反應時，就會采取正確對策，對對方寬容大度，主動照顧、體貼關(guān)心，從正面積極配合對方度過這個不適應階段，從精神到行動幫助他順利度過更年期，那么一切就會恢復正常了。

其次，老夫老妻更需要互相的體諒和關(guān)照。在以婚煙和血緣關(guān)系為基礎(chǔ)的家庭中，夫妻關(guān)系是家庭關(guān)系的重要組成部分，也是家庭關(guān)系中最基本的關(guān)系。既有感情上的相互愛慕，又要盡社會職責。因此，夫妻間需要高度的融洽與和諧。特別是更年期夫婦，他們?yōu)樯鐣榧彝ケ疾舜蟀肷?，面臨退休回家安度晚年時，夫妻間互幫互助、恩恩愛愛就更加需要。然而，有的夫妻往往認為已經(jīng)是老夫老妻了，沒有什么大不了的，而不注意調(diào)適夫妻關(guān)系，對發(fā)生的矛盾，也大大咧咧的，不在乎，結(jié)果是越鬧越糟，造成夫妻關(guān)系的不和諧，甚至破裂。這對健康是沒有好處的。夫妻恩愛，和睦相處，即使在缺乏兒女們的愛、尊重和孝敬的情況下，也能保持良好的精神狀態(tài)。精神狀態(tài)的好壞，與個人的健康狀況有著十分密切的聯(lián)系。人處在精神狀態(tài)極佳的情況下，能促進體內(nèi)分泌出有益于機體的物質(zhì)，這些物質(zhì)能把體內(nèi)血液的流量和神經(jīng)細胞的興奮程度調(diào)節(jié)到最佳的狀態(tài)，這對人們的身體健康是大有裨益的。相反，整天悶悶不樂，充滿憂郁，則會造成這些有益物質(zhì)分泌紊亂，使體內(nèi)的生物化學平衡發(fā)生劇烈的沖突，從而導致高血壓、動脈硬化、代謝障礙等一系列疾病。

再次，利用空閑時間多干一些家務活。男女無論任何一方，當從工作崗位上退下來以后，其空閑時間相對地會多一些。利用空閑時間多干一些家務活，多分擔一部分家庭的責任，除了可以調(diào)適夫妻關(guān)系以外，還有不少其他的好處。這樣做既可以解除心理上的寂寞無聊感，減少對身心健康不利的因素，又可以增強體質(zhì)，保持旺盛的精力，但更重要的還利于融洽和老伴兒的感情，使之覺得對方知冷知熱，家庭里有溫暖感。這樣不僅可以增加家庭日常生活的情趣，也會增強夫妻之愛，使自己身心健康，生活美滿，家庭和睦，夫婦和諧，安度幸福晚年。

更年期的夫妻關(guān)系調(diào)適是婚姻歷程中的重要階段。祝愿進入更年期的夫妻都能在互相關(guān)心、諒解和協(xié)調(diào)中，順利度過婚姻的這個重要歷程，為晚年美滿的伉儷生活創(chuàng)造更好的條件。

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