劉群

摘要：乒乓球是初中生體育學(xué)習(xí)的一項運動技能，也是鍛煉學(xué)生反應(yīng)力、準確度的一個訓(xùn)練項目。加強初中生乒乓球技巧培養(yǎng)，一方面可以提升學(xué)生的運動能力，增強學(xué)生的體能素質(zhì)，另一方面還可以塑造學(xué)生良好的精神風(fēng)貌和道德品質(zhì)，促進其全面化成長。然而，在當(dāng)前初中體育乒乓球教學(xué)中，大多數(shù)教師缺乏合理的訓(xùn)練手段和組織方式，導(dǎo)致學(xué)生在主體參與和訓(xùn)練效果方面不盡如人意。因此，本文作者立足學(xué)情，對提升初中生乒乓球技巧展開思考。

關(guān)鍵詞：初中體育;乒乓球;技巧

相較于其他體育項目，乒乓球是一項體力與腦力并存的運動，其乒乓球運動不僅能提高學(xué)生大腦的靈活度和肢體的反應(yīng)力，還對學(xué)生的視力起到保護改善的作用，從而保證學(xué)生主體的健康成長。同時，乒乓球作為一種世界性的體育項目，其運動技巧也是學(xué)生所要掌握的關(guān)鍵，如握拍方法、進攻方法、戰(zhàn)術(shù)技巧等，但在實際的教學(xué)過程中，部分教師缺乏技巧性的訓(xùn)練和指導(dǎo)，忽視學(xué)生的整體表現(xiàn)和主觀感受，進而造成學(xué)生的體育水平難以得到有效提升。針對這一問題，本文從動作分解、層次訓(xùn)練、引入游戲、實施對抗等四個方面出發(fā)對此進行分析。

一、動作分解，提升細節(jié)把控

隨著信息技術(shù)的不斷發(fā)展，將信息技術(shù)運用于體育教學(xué)之中，不僅能為學(xué)生提供形象化的學(xué)習(xí)環(huán)境和訓(xùn)練氛圍，還使學(xué)生的掌握力和理解力得到提升與加強。因此，在乒乓球教學(xué)中，教師可以利用信息技術(shù)手段，為學(xué)生呈現(xiàn)生動具象的動作技巧和訓(xùn)練細節(jié)，明確指導(dǎo)重點，提升細節(jié)把控，使學(xué)生能夠清晰、準確的了解技巧，進一步提升自身的運動水平。如在“上旋球發(fā)球”的學(xué)習(xí)中，教師可以運用多媒體投影功能，將上旋球發(fā)球的動作技巧進行分解展示，一步一影的向?qū)W生呈現(xiàn)動作要求，如“膝蓋微微彎曲”“拋球16cm以上”“擊球動作”等，不僅能幫助學(xué)生更好的掌握上旋球發(fā)球的動作要領(lǐng)和施展方式，還使學(xué)生建立直觀的動態(tài)印象，進而在下一步訓(xùn)練活動中進行有效模仿和技巧學(xué)習(xí)，保證學(xué)生主體的訓(xùn)練效果。

二、層次訓(xùn)練，加強整體水平

在乒乓球訓(xùn)練過程中，因體能發(fā)育、日常習(xí)慣等因素影響，學(xué)生個體與整體之間難免存在差異化現(xiàn)象，而采取統(tǒng)一化訓(xùn)練標準將難以提升整體的運動水平。因此，在乒乓球教學(xué)中，教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的動態(tài)發(fā)展，采取層次訓(xùn)練的方式，將學(xué)生按照組內(nèi)異質(zhì)、組間同質(zhì)的分配原則進行分組訓(xùn)練，使學(xué)生與小組之間形成幫扶互助關(guān)系，這不僅能提升學(xué)生個體的運動技巧，還在一定程度上加強整體的運動水平。如在“正手攻球”的學(xué)習(xí)中，基于學(xué)情考慮，教師可以將學(xué)生以小組為單位進行協(xié)同化訓(xùn)練，使學(xué)生在相互幫扶、相互指導(dǎo)的過程中，有效掌握握拍、揮拍的方式和方法，學(xué)會相應(yīng)的進攻節(jié)奏和步伐，進而提升學(xué)生整體的訓(xùn)練效果。同時，在層次訓(xùn)練中，教師還應(yīng)發(fā)揮組織者、指導(dǎo)者的作用，及時為學(xué)生提供指導(dǎo)化的意見和建議，幫助學(xué)生不斷調(diào)整、不斷學(xué)習(xí)，進而鞏固其訓(xùn)練基礎(chǔ)。

三、引入游戲，優(yōu)化組織效果

體育訓(xùn)練本就是枯燥乏味的，這就需要教師根據(jù)實際情況，靈活調(diào)整訓(xùn)練的方式和內(nèi)容，優(yōu)化組織效果，使學(xué)生保持積極、能動的訓(xùn)練勁頭。游戲是學(xué)生非常喜歡的一項娛樂活動，將枯燥的訓(xùn)練轉(zhuǎn)變?yōu)槿の队螒颍@不僅能激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練熱情，提升訓(xùn)練效果，還使學(xué)生在娛樂游戲的過程中保持良好的情感體驗，有助于培養(yǎng)學(xué)生積極鍛煉的體育習(xí)慣。因此，在乒乓球教學(xué)中，教師可以結(jié)合具體學(xué)情，引入趣味游戲，以游戲代替訓(xùn)練，活躍課堂氛圍，調(diào)動參與興趣。如在“攻球技巧”的學(xué)習(xí)中，為加強學(xué)生對身體姿勢、打法站位等技巧的學(xué)習(xí)，教師可以組織“托球接力”“繞臺追逐跑”“八字踩點”“轉(zhuǎn)身傳球”等游戲活動，這不僅能鍛煉學(xué)生的運動步法，還使學(xué)生的整體協(xié)調(diào)性和靈活度得到提升，進而提升學(xué)生的體育能力。

四、實施對抗，做好查漏補缺

體育是一門競技運動，適時組織一些對抗比賽和競技活動，不僅能培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔、頑強拼搏的體育精神，還使學(xué)生在實戰(zhàn)對抗中發(fā)現(xiàn)自身的不足和缺陷，進而在下一階段做好查漏補缺工作。因此，在乒乓球教學(xué)中，教師可以根據(jù)學(xué)生的運動情況和學(xué)習(xí)進度，靈活開展對抗活動，對等分配，公平競賽，使學(xué)生的運動技巧得以提升與加強。同時，在對抗比賽過程中，教師還可以設(shè)置不同的比賽機制，如單人組、雙人組、混合組等，使學(xué)生在不同的實戰(zhàn)對抗中調(diào)節(jié)自身的運動步法和攻防戰(zhàn)術(shù)，這對學(xué)生乒乓球技巧的提升和強化產(chǎn)生積極作用。此外，教師還應(yīng)在場外做好相應(yīng)的指導(dǎo)和鼓勵工作，對問題進行及時指導(dǎo)和糾正，并對學(xué)生的進步點進行肯定和贊揚，進而培養(yǎng)學(xué)生良好的運動品質(zhì)和體育意識。

綜上所述，通過動作分解、層次訓(xùn)練、引入游戲、實施對抗等策略的應(yīng)用，不僅能有效提升學(xué)生的體育水平和競技能力，還使學(xué)生在整體節(jié)奏的把控、攻防戰(zhàn)術(shù)的交換以及技巧方法的應(yīng)用等方面得到加強，進一步推動學(xué)生的綜合性發(fā)展。同時，乒乓球作為一種球類運動，把握運球的規(guī)律和控球的時機對學(xué)生的技巧提升尤為關(guān)鍵。對此，教師在具體的訓(xùn)練和指導(dǎo)過程中，還應(yīng)加強對學(xué)生觀察力、靈活力的培養(yǎng)，及時調(diào)整應(yīng)對策略和活動細節(jié)，優(yōu)化指導(dǎo)流程，使學(xué)生在實戰(zhàn)對抗、互相比拼的過程中賽出水平、賽出風(fēng)范。

參考文獻：

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