摘要：在互聯(lián)網(wǎng)大時(shí)代背景下，人們不僅要學(xué)會(huì)生存、適應(yīng)、選擇，還要學(xué)會(huì)發(fā)展、思考和創(chuàng)造。根據(jù)調(diào)查研究和測(cè)試，目前中學(xué)生的心理素質(zhì)相對(duì)較差：以自我為中心、反復(fù)無(wú)常、低容忍、孤僻的現(xiàn)象普遍存在。如果不認(rèn)真對(duì)待這樣的狀況，勢(shì)必將嚴(yán)重影響一代人的整體綜合素質(zhì)。因此，在我國(guó)初高中院校內(nèi)部要求我們應(yīng)當(dāng)積極地開(kāi)展中學(xué)生心理健康方面的教育，培養(yǎng)其良好的體格和精神素質(zhì)，這是關(guān)乎整個(gè)國(guó)家和社會(huì)未來(lái)的一項(xiàng)緊迫而重要的工作。社會(huì)穩(wěn)定、個(gè)人前途和素質(zhì)教育的具體實(shí)施以及以往研究性工作的經(jīng)驗(yàn)充分證明，通過(guò)學(xué)校對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)的教育和提升迫在眉睫。

關(guān)鍵詞：心理素質(zhì);中學(xué)生;素質(zhì)教育

中學(xué)生的學(xué)習(xí)障礙表現(xiàn)為學(xué)習(xí)缺乏主動(dòng)性和持久性，甚至出現(xiàn)逃避等消極行為的心理狀態(tài)。造成這一問(wèn)題的原因是沒(méi)有建立科學(xué)的知識(shí)框架，缺乏學(xué)習(xí)方法和偏頗的價(jià)值觀。所以，作為老師的我們需要加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生，特別是學(xué)習(xí)困難的中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，提高學(xué)習(xí)困難中學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)習(xí)困難中學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度。

一、關(guān)于中學(xué)生心理問(wèn)題的類型

在我國(guó)中學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)很多的身體和心理問(wèn)題，其主要的表現(xiàn)形式一般可以大致歸納為如下幾種：1、學(xué)習(xí)焦慮型：一種較高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)任務(wù)，課后時(shí)間安排充分，加上頻繁的考試比賽，導(dǎo)致許多中學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)和工作中都會(huì)因?yàn)槊鎸?duì)激烈的環(huán)境競(jìng)爭(zhēng)而深深地感到焦慮。2、生活中的擠壓型：在學(xué)生家長(zhǎng)“望子成龍”的期望下，學(xué)生的身體與心理負(fù)擔(dān)自然也有所增加。而且面對(duì)各個(gè)社會(huì)、學(xué)校及家庭的壓力，學(xué)生們的自信心也容易受挫。3、性格上的自卑型：花季煩惱、家庭背景貧困、學(xué)習(xí)成績(jī)的低下、經(jīng)驗(yàn)的淺薄等，總是在每一個(gè)動(dòng)作中顯現(xiàn)出來(lái)，很多事情往往不盡如人意，結(jié)果往往受到家長(zhǎng)和老師的批評(píng)。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，學(xué)生容易產(chǎn)生自卑情結(jié)。

二、 影響中學(xué)生心理的主要因素

1、家庭環(huán)境的影響

首先，許多父母忙于自己的事業(yè)，對(duì)自己的孩子關(guān)注不夠。第二，父母的教育水平不高，無(wú)法給予孩子更高程度上的知識(shí)指導(dǎo)的。第三，大部分家長(zhǎng)對(duì)于教育有一個(gè)誤解，沒(méi)有引導(dǎo)孩子成長(zhǎng)的意愿。同時(shí)，因?yàn)槟甏牟煌议L(zhǎng)對(duì)心理健康教育沒(méi)有一個(gè)完整的概念。

2、認(rèn)知水平有限

在中學(xué)階段，這是一個(gè)叛逆且剛剛懵懂的年紀(jì)，心智不成熟，其認(rèn)知能力較差，面對(duì)問(wèn)題不知如何解決，于是就會(huì)產(chǎn)生心理問(wèn)題。近年來(lái)，中學(xué)生因心理問(wèn)題產(chǎn)生的一些列極端現(xiàn)象頻頻出現(xiàn)，輕則離家出走，重則走上違法犯罪道路。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，從2004年開(kāi)始青少年的犯罪率在不斷地上升。因此，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)的教育是迫在眉睫。而學(xué)校對(duì)中小學(xué)生身體和精神品格的培養(yǎng)及其在心理方面素質(zhì)的培養(yǎng)和指導(dǎo)中的地位是極其重要的，是不可被忽略的。

三、提高學(xué)生的心理素質(zhì)

1、讓學(xué)生學(xué)會(huì)控制情緒

情緒是影響我們每一個(gè)人心情的主要因素，不好的情緒會(huì)導(dǎo)致我們的心理素質(zhì)越來(lái)越差，尤其是對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)，青春的萌發(fā)期又是叛逆期，如果不控制好自己的情緒極容易做出一些無(wú)法挽回的事情。所以作為老師，要悉心觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的消極情緒，從中進(jìn)行適當(dāng)?shù)母深A(yù)，引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)控制自己的情緒，從而增強(qiáng)自身的心理素質(zhì)。

2、引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的人生價(jià)值觀

正確的人生價(jià)值觀就是要有崇高的理想和實(shí)事求是的精神。而擁有正確的人生態(tài)度，在面對(duì)周圍的事物時(shí)會(huì)有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)和判斷。在面對(duì)社會(huì)大變革時(shí)，他們總能跟上時(shí)代的步伐，并且頭腦清醒，視野開(kāi)闊，立場(chǎng)堅(jiān)定，既不保守也不激進(jìn)。樹(shù)立正確的生活態(tài)度和人生價(jià)值觀，能使他們積極理智地分析問(wèn)題，始終保持健康的心態(tài)。

3、學(xué)生與學(xué)生之間建立良好的關(guān)系

作為這個(gè)社會(huì)的成員，中學(xué)生的日常生活中也都有著一定的社交人際聯(lián)系。良好的社會(huì)人際關(guān)系不僅有助于中學(xué)生正常地學(xué)習(xí)與生活，而且也是中學(xué)生身心健康發(fā)展的重要條件。緊張、不友善的人際交往往會(huì)給孩子造成一定的精神和心理負(fù)荷。這種心理上的壓力可能會(huì)直接造成不愉快的感覺(jué)和情緒經(jīng)歷，導(dǎo)致某種程度的精神抑郁。因此，我們更加應(yīng)該盡可能地努力去引導(dǎo)我們的學(xué)生愿意與他人交流，善于與他人進(jìn)行溝通。作為同齡人的他們，如果處在友善和諧的人際氛圍下，將有助于他們更好的相互了解、支持與合作。當(dāng)他們感到人際關(guān)系很和諧，心情會(huì)更舒服，心理也會(huì)處于健康狀態(tài)。

總結(jié)

由于每個(gè)人的生活經(jīng)歷不一樣，學(xué)生的心理境遇亦有所不同，所以，作為學(xué)校的教師，特別是心理教師，都需要有強(qiáng)烈的意識(shí)和責(zé)任感去關(guān)注關(guān)心學(xué)生的心理狀態(tài)和心理健康。面對(duì)如此艱巨的任務(wù)，我們應(yīng)該用不同的應(yīng)對(duì)策略去加強(qiáng)學(xué)生心理教育，從不同的角度看待遇到的問(wèn)題，幫助學(xué)生建立健康的心理狀態(tài)，樹(shù)立正確人生價(jià)值觀。

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北京私立匯佳學(xué)校?曾伶俐