房子皓

在初中體育的課堂中，中考體育是影響初中體育課程的其中一個重要因素。教師應(yīng)該充分把握當(dāng)前中考體育考試中的標(biāo)準(zhǔn)和要求，對目前的教學(xué)方法和教學(xué)策略對應(yīng)地作出調(diào)整，使得體育課程更符合考試的準(zhǔn)則。初中體育的教學(xué)，既要注重考試的方向和動態(tài)，也要著重培養(yǎng)學(xué)生強健的體格體能，增強學(xué)生個人的身體素質(zhì)，達(dá)到人才培養(yǎng)的基本目標(biāo)。

青少年身體發(fā)育的黃金時期在初中階段，小學(xué)生初中后，學(xué)生學(xué)習(xí)的科目增多，鍛煉時間很少。因此，教育部為促使學(xué)校重視學(xué)生的體格發(fā)展，制定了體育這一應(yīng)試科目，并且越來越重視中考體育的地位。教育政策的變化使得學(xué)校在體育課程方面的教學(xué)也需要有相應(yīng)的變化，務(wù)求讓學(xué)生的體能測試能夠達(dá)到基本的標(biāo)準(zhǔn)和要求。本文主要分析中考體育和初中體育課程之間的聯(lián)系，并有效地探討如何改進初中體育課程的教學(xué)模式。

1 中考體育考試的改革目標(biāo)

中考體育考試包括的主要體育項目有：立定跳遠(yuǎn)、一分鐘跳繩、仰臥起坐、投實心球、三級跳遠(yuǎn)、短跑、長跑等等。體育考試項目的整體難度都偏低，對學(xué)生的體能要求標(biāo)準(zhǔn)也并不高。

對學(xué)生的身體素質(zhì)、健康情況進行考核，是中考體育測試的主要目的。

將體育課程納入考試的范疇，從而提升體育課程在初中教學(xué)中的地位，引起學(xué)生充分重視體育鍛煉和運動的作用，關(guān)注自身的身體素質(zhì)和健康狀況。中考體育測試與素質(zhì)教育的目標(biāo)具有一致性，都是培養(yǎng)全面發(fā)展的人才，這就使得中考體育考試更具有時代的意義，更符合教育改革的要求。

以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011版）》為例，其中對于體育課程性質(zhì)就有定位，體育課程必須注重基礎(chǔ)性、實踐性、健康性，從中考體育的改革來看，改革的趨勢符合課程的基本標(biāo)準(zhǔn)。

2 中考體育測試對初中體育課程的影響

2.1 中考體育對初中體育課程的有利影響

中學(xué)體育課程比較注重整體性，需要學(xué)生有持續(xù)的訓(xùn)練，而中考體育作為考試的一部分，則在一定程度強化了這種整體性。學(xué)生必須通過持之以恒的訓(xùn)練才能較好地掌握考試項目的技巧，從客觀層面來講，中考體育的測試為初中體育課程的實踐提供了良好的動力。

除此之外，中考體育考試加強了學(xué)生的鍛煉強度，從而也提高了他們的體格體能素質(zhì)。初中生從小學(xué)過渡到青春期，正需要大量的運動鍛煉促進生長和發(fā)育，體育考試的高強度訓(xùn)練能夠提升學(xué)生的身體素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中，學(xué)生需要進行長時期的鍛煉，除了身體得益，他們的精神也得以健全和發(fā)展，從體育項目的鍛煉中學(xué)生能夠感受到體育精神，學(xué)會持之以恒以及養(yǎng)成凡不輕易放棄、堅毅不拔的優(yōu)良性格。

2.2 中考體育對初中體育課程的不良影響

中學(xué)體育課程的設(shè)置為了配合考試的要求，重視對學(xué)生進行考試項目的訓(xùn)練，忽視了學(xué)生可能對于其他運動項目有更強的探索欲望，學(xué)生被動性太強。

學(xué)生不僅學(xué)習(xí)壓力大，在進行體育訓(xùn)練的時候也面臨較大的壓力，特別是一些沒有長期的運動習(xí)慣的學(xué)生，在長跑方面很薄弱，跑幾步就氣喘，體育訓(xùn)練加重了學(xué)生的身體負(fù)擔(dān)。

3 從體育教學(xué)中完善中考體育的訓(xùn)練

在初中體育教學(xué)中，教師要學(xué)會合理調(diào)配中考體育項目的的訓(xùn)練時間。大部分中學(xué)都是從初三這一學(xué)年開始對學(xué)生進行高強度的訓(xùn)練。實際上，某些項目需要的訓(xùn)練時間很長，例如800米長跑，很難一年內(nèi)提升到較高的速度，因此教師應(yīng)該在初一、初二的體育課程中設(shè)置相應(yīng)的訓(xùn)練，為學(xué)生今后的訓(xùn)練打下良好的基礎(chǔ)。其次，初三學(xué)生的時間比較緊湊，教師可以安排課間操、晨跑等活動讓學(xué)生有短時間的鍛煉，合理分配訓(xùn)練的時間，學(xué)生才能夠積極地參與體育活動。

體育訓(xùn)練中有許多項目是有關(guān)聯(lián)性的，比如長跑、短跑項目考驗學(xué)生的身體素質(zhì)和耐力，教師可以從這兩方面提升學(xué)生的素養(yǎng)。例如，在初一、初二學(xué)生的體育課程中，可以設(shè)置羽毛球、籃球等項目的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，既能讓學(xué)生體驗到更多類型的體育運動，又能增強他們的體魄。教師還可以將體育運動滲透到學(xué)生的日常生活中，鼓勵學(xué)生多參與健身活動，舉辦運動會、體育節(jié)等，以游戲、競賽的形式取代高強度的訓(xùn)練。

興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力，只有學(xué)生充分發(fā)揮了主動性，在體育訓(xùn)練方面才能夠更投入。因此，在訓(xùn)練時，教師要考慮學(xué)生的興趣，通過自主鍛煉的方式讓學(xué)生掌握體育運動的技巧。必要時，教師應(yīng)豐富訓(xùn)練的形式，例如小組合作、互相監(jiān)督等，使得學(xué)生的訓(xùn)練內(nèi)容更豐富和多樣化。教師還可以根據(jù)學(xué)生的某些體育特長，讓他們進行正確的示范，增強學(xué)生的自信心。

教師應(yīng)注意引導(dǎo)學(xué)生用科學(xué)正確的方法進行體育鍛煉，因為鍛煉方法不當(dāng)，容易損害健康。在訓(xùn)練前后教師都要指導(dǎo)學(xué)生如何放松、如何調(diào)整氣息、如何運用肌肉發(fā)力等等。在訓(xùn)練過程中教師要及時糾正學(xué)生存在的錯誤動作或錯誤的訓(xùn)練方法。

4 小結(jié)

總而言之，中考體育測試對初中體育課程的影響有利有弊，在教學(xué)的過程中教師要學(xué)會辨別，發(fā)展有利的影響，開展初中體育課程訓(xùn)練的實踐活動，更好地應(yīng)對體育考試。在體育訓(xùn)練過程中，教師應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生的自主性，并幫助學(xué)生掌握科學(xué)、正確的鍛煉方法，豐富體育訓(xùn)練的形式，幫助學(xué)生建立良好的體育運動的習(xí)慣，保障學(xué)生的身體健康。

（作者單位：淮安市淮安區(qū)周恩來紅軍中學(xué)）