張芳蓮

摘要：初中階段是學(xué)生時代的重要時期，培養(yǎng)中學(xué)生不僅必須掌握文化知識和實(shí)踐技能，而且還應(yīng)具有較高的心理素質(zhì)。由于初中生正處于青春期的關(guān)鍵時期，他們的生理和心理已經(jīng)發(fā)生了巨大的變化。另外，由于社會節(jié)奏快，互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境的誘惑，等不利因素的影響，對學(xué)生的心理健康構(gòu)成了極大的威脅。而如今，個別學(xué)校和家長只關(guān)注學(xué)生的學(xué)業(yè)成就和道德素質(zhì)，而忽略學(xué)生的整體素質(zhì)發(fā)展，特別是對心理健康的重視不足。因此，加強(qiáng)中學(xué)生的心理健康教育尤為重要。

關(guān)鍵詞：初中學(xué)生;心理健康

中學(xué)生正處于青春期的關(guān)鍵時期，這一時期最突出的矛盾是生理學(xué)的迅速發(fā)展和心理學(xué)的發(fā)展滯后。從初中開始，學(xué)生的自我意識開始提高，引起了對自尊和獨(dú)立性的維護(hù)，因此當(dāng)面對挫折，批評時，通常難以忍受。心理健康教育和心理輔導(dǎo)的協(xié)調(diào)是解決中學(xué)生心理困擾的有效手段。

1.當(dāng)前初中生心理問題的主要體現(xiàn)

當(dāng)前，中學(xué)生的心理問題主要表現(xiàn)如下。首先，學(xué)習(xí)的心理壓力比較大，在激烈的競爭中，學(xué)生面臨著心理緊張，焦慮等問題。第二個是人際關(guān)系尚未得到充分協(xié)調(diào)。在被寵壞的環(huán)境中，一些學(xué)生被寵壞了，相對缺乏合作感和集體思維能力，在與父母，老師和同學(xué)的人際關(guān)系中也面臨更多的問題。第三是嚴(yán)重缺乏信心。有些學(xué)生只看到自己的缺點(diǎn)，但對自己的長處視而不見。面對一些具有挑戰(zhàn)性的問題時，經(jīng)常會質(zhì)疑自己的能力和缺乏信心。第四是強(qiáng)烈的獨(dú)立感。大多數(shù)中學(xué)生對父母的參與不耐煩，有很大的代溝，父母疏遠(yuǎn)，有時甚至有反叛的心理。第五是青少年問題的影響和煩惱。在此期間，學(xué)生對異性的愛逐漸顯現(xiàn)，難以正確處理男女之間的關(guān)系，青春期畸形和早期約會問題也經(jīng)常發(fā)生。

2.中學(xué)生心理健康教育的有效策略

2.1 加強(qiáng)實(shí)施心理教育課程和心理輔導(dǎo)講座

中學(xué)思想，道德和法律課程中有心理教育的內(nèi)容，但僅依靠教科書的內(nèi)容顯然非常有限且不夠。在思想，道德，法治教育教學(xué)的基礎(chǔ)上，學(xué)校應(yīng)根據(jù)中學(xué)生的心理特點(diǎn)組織心理教育課程，并定期組織心理教育講座和輔導(dǎo)。一方面，基于中學(xué)生常見的不良心理問題來提高講座的趣味性，并通過表演，故事或有趣的心理測驗(yàn)來提出問題，為學(xué)生的表達(dá)需求提供幫助和指導(dǎo)，在愉悅舒適的氛圍中，逐步有序地提高學(xué)生心理素養(yǎng)。同時，要加強(qiáng)講課的針對性，堅(jiān)持對具體問題進(jìn)行具體分析的基本策略，對學(xué)生的個別問題和個人需求提供及時的指導(dǎo)。

2.2加強(qiáng)組織實(shí)踐活動，培養(yǎng)學(xué)生的適應(yīng)能力

教師可以動員學(xué)生參加社交和課外活動，使他們在交流過程中能充分感受到時代的脈搏和體驗(yàn)情感，了解團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。

例如，教師可以組織心理健康教育演講比賽，知識競賽，并鼓勵學(xué)生充分參與，以便學(xué)生可以充分表達(dá)自己的思想，感受。學(xué)生也可以分為幾組。每個小組執(zhí)行特定的任務(wù)，讓學(xué)生扮演不同的角色，讓學(xué)生就小組內(nèi)的相關(guān)心理問題交換沖突和想法，并在小組之間進(jìn)行討論。這不僅使學(xué)生學(xué)習(xí)如何評價(jià)自己，如何評價(jià)他人，而且還知道如何使學(xué)生從退縮，內(nèi)向變成開朗，充滿活力，與他人合作并幫助他人開展活動。通過這種方式，可以有效地防止學(xué)生的心理障礙的出現(xiàn)，并增強(qiáng)了學(xué)生應(yīng)對挫折感和社會適應(yīng)能力的發(fā)展和提高。

2.3加強(qiáng)心理咨詢活動，促進(jìn)學(xué)生心理問題解決

學(xué)校應(yīng)定期組織心理咨詢活動，并且在條件允許的情況下，可以設(shè)立心理咨詢室，以便學(xué)生談?wù)撍麄兊睦Щ?，痛苦和困擾。在老師的指導(dǎo)下，學(xué)生可以在積極尋求和探索解決心理問題的方法的同時獲得心理清潔和情緒宣泄。

2.4加強(qiáng)家庭與學(xué)校互動策略的執(zhí)行，并為解決心理問題建立聯(lián)合力量

在學(xué)生成長的過程中，家庭是第一所學(xué)校。家庭活動和家庭環(huán)境通常會對學(xué)生的心理產(chǎn)生重大影響，每個有心理問題的學(xué)生都來自家庭方面的因素。此外，家庭的教育環(huán)境，養(yǎng)育方法和教育思維觀念可能直接影響孩子的心理健康。教師應(yīng)加強(qiáng)與父母的對接，溝通和交流，改變父母對智力教育的重視，并在體育，道德教育和心理健康教育的變革中樹立榜樣，從各個方面做出表率，建立堅(jiān)強(qiáng)的道德品質(zhì)，更多地尊重孩子，與他們進(jìn)行更多交流，加強(qiáng)，鼓勵和支持。家庭和學(xué)校進(jìn)行定期交流，以此作為一種相互獲取信息的渠道，確保加強(qiáng)有針對性的教育措施和策略的實(shí)施。還要求老師和父母為孩子的心理問題提供適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，分析和解決方案。

2.5加強(qiáng)營造健康寬松的社會環(huán)境

學(xué)生的心理健康教育通常與家庭和學(xué)校教育密不可分，需要在良好的社會環(huán)境中進(jìn)行培養(yǎng)和支持。要注意中學(xué)生的健康成長，不斷凈化社會思想和網(wǎng)絡(luò)空間，最大程度地減少不良思想觀念，文化，價(jià)值觀和行為的滲透和衰減，有效地預(yù)防青少年發(fā)生身心健康事故和問題，并營造有利于青少年心理健康成長的良好氛圍。

在初中學(xué)生心理健康教育實(shí)踐中，教師加強(qiáng)心理教育課程和心理輔導(dǎo)講座的實(shí)施，加強(qiáng)實(shí)踐活動的組織，培養(yǎng)學(xué)生的適應(yīng)能力，加強(qiáng)心理輔導(dǎo)活動的實(shí)施，解決學(xué)生的問題。加強(qiáng)家庭學(xué)?；硬呗缘膱?zhí)行，以建立心理學(xué)問題解決方案，共同努力，加強(qiáng)創(chuàng)建健康舒適的社會環(huán)境，支持心理健康教育。

參考文獻(xiàn)：

[1]古吉慧.初中心理素質(zhì)訓(xùn)練課教學(xué)策略的理論與實(shí)踐研究[J].西南師范大學(xué).2015年05期.

[2]曲行娣.初中心理健康教育現(xiàn)狀與改進(jìn)策略[J].中國培訓(xùn).2015年09期.

山西省呂梁市文水縣下曲鎮(zhèn)徐家鎮(zhèn)初級中學(xué) 032100