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        探析小學(xué)體育教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生體能發(fā)展的策略

        2021-09-10 00:49:40李超
        當(dāng)代體育 2021年16期
        關(guān)鍵詞:技能小學(xué)生體育

        李超

        近些年小學(xué)生體能狀況呈下降趨勢,促進(jìn)并發(fā)展學(xué)生體質(zhì)體能,保證學(xué)生健康成長是當(dāng)前小學(xué)體育教育中非常核心的內(nèi)容,立足當(dāng)前體育教育改革形勢,如何促進(jìn)學(xué)生體能發(fā)展,是小學(xué)體育教學(xué)當(dāng)中需要思考的重點(diǎn)。

        1 關(guān)于體能

        體能這一名詞包含兩個(gè)層面的意義,一方面是身體素質(zhì),另一方面則是基本活動(dòng)能力。前者是指身體的各種機(jī)能能力,包括速度、力量、耐力、柔韌性、平衡性、靈敏性等。后者是指人在體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中所表現(xiàn)出來的能力,包括走、跑、跳等。體能也有有形和無形之分,有形的體能是指身體素質(zhì),無形的體能則是與心理相關(guān),即身體素質(zhì)。

        體育課堂上主體是學(xué)生,學(xué)生對課堂的興趣程度將決定學(xué)生體能是否得到發(fā)展提升,體能訓(xùn)練基本上都是針對身體的訓(xùn)練,這種訓(xùn)練會(huì)顯得比較枯燥乏味,可能影響學(xué)生的興趣,因此在體育教學(xué)中如何將體能發(fā)展納入到日常體育教學(xué)當(dāng)中,非常值得思考。

        2 促進(jìn)學(xué)生體能發(fā)展的一般思路

        發(fā)展學(xué)生體能,重點(diǎn)是要針對學(xué)生身體進(jìn)行打熬,在形式上主要就是利用體育課堂上的一定時(shí)間來針對性地進(jìn)行體能訓(xùn)練,就是要引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行不斷的身體訓(xùn)練,進(jìn)而掌握一些鍛煉身體的一些技能,提高身體素質(zhì)。發(fā)展學(xué)生體能單單熬煉學(xué)生身體是不行的,因?yàn)轶w能本身涵蓋有形和無形兩個(gè)層面的內(nèi)容,因此需要在體育教學(xué)中考慮將體能訓(xùn)練融入到技能訓(xùn)練當(dāng)中,通過技能訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)體能的發(fā)展。發(fā)展學(xué)生體能,采取的體能訓(xùn)練方式,比如跑跳等等,這些訓(xùn)練方法相對比較枯燥,因此要求體育教學(xué)中,發(fā)展學(xué)生體能必須要尋求多樣化的手段方法,一定要講究訓(xùn)練方式的趣味性,避免學(xué)生陷入枯燥乏味的訓(xùn)練當(dāng)中,如此才能讓學(xué)生逐步養(yǎng)成終身鍛煉的意識(shí)。

        體能訓(xùn)練必須要遵循身體發(fā)展規(guī)律,量力而行,循序漸進(jìn),在設(shè)計(jì)體能訓(xùn)練方案時(shí),需要考慮小學(xué)生身體的發(fā)展情況,否則可能導(dǎo)致出現(xiàn)傷病隱患。

        3 促進(jìn)學(xué)生體能發(fā)展的核心策略

        基于前述分析,在體育教學(xué)中,建議從如下幾個(gè)方面去思考發(fā)展學(xué)生體能。

        第一,立足學(xué)生體能發(fā)展規(guī)律,這是必須要遵守的核心要求,因?yàn)樾W(xué)階段的孩子,身體機(jī)能尚處在發(fā)展階段,低年級和高年級的差距是非常巨大的,即便不進(jìn)行針對性的體能訓(xùn)練,不同階段的學(xué)生的身體狀況都是存在差距的,絕大部分是高年級身體好于低年級,因?yàn)樾W(xué)生本身就處在身心快速發(fā)展的階段,身體能量是有上限的,而且這個(gè)上限不高,所以體能訓(xùn)練要做,但是必須要建立在學(xué)生年齡特點(diǎn)上,訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練方法要科學(xué)合理,順應(yīng)學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律。

        第二,小學(xué)生體能發(fā)展必須要以運(yùn)動(dòng)動(dòng)作實(shí)踐為基礎(chǔ),將體能訓(xùn)練融入到技能訓(xùn)練當(dāng)中去,這既能夠發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能,同時(shí)也增強(qiáng)學(xué)生的體能。例如400m跑,跑步對于學(xué)生耐力的要求很高,先期需要讓學(xué)生明確跑步的呼吸方法,擺臂的重要性,然后再引領(lǐng)他們跑步,這個(gè)過程中他們并不是在進(jìn)行枯燥的體能訓(xùn)練,而是在訓(xùn)練跑步技能。當(dāng)然一味的圍繞操場跑步也是比較枯燥的,因此還需要借助樓梯、球場等場地?fù)Q著花樣地引導(dǎo)學(xué)生跑跳。

        第三,注重體能訓(xùn)練的趣味性,體能訓(xùn)練一般都針對身體的力量、速度、耐力、柔韌等方面,針對性的訓(xùn)練是非??菰锏模W(xué)生由于年齡比較小,能夠保持專注的時(shí)間比較短,如果不能吸引到學(xué)生的訓(xùn)練興趣,則很容易出現(xiàn)問題,因此體能訓(xùn)練必須要保證趣味性?,F(xiàn)階段來講采取游戲化策略是比較理想的策略,如引導(dǎo)學(xué)生兩人一組進(jìn)行推小車比賽,即一名學(xué)生雙手撐地,另一名學(xué)生托舉手撐地學(xué)生的雙腳,兩人配合前進(jìn),在規(guī)定的長度內(nèi)折返,比如15m×2,一名學(xué)生手撐地前進(jìn)15m后交換另一名學(xué)生。這種游戲中主要鍛煉上肢力量。當(dāng)然游戲化策略并不是唯一的一種策略,比如一些教師將自編操和體能訓(xùn)練進(jìn)行結(jié)合,一些教師將音樂和體能訓(xùn)練進(jìn)行結(jié)合等等,這些方式都能較好地提高趣味性。

        第四,體能訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn),始終保持,因此要求家校共育,學(xué)校和家庭乃至社區(qū)要形成合力。體育課上重點(diǎn)是教給學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能和運(yùn)動(dòng)意識(shí),要引導(dǎo)學(xué)生堅(jiān)持鍛煉身體,課余時(shí)間有能力進(jìn)行自主鍛煉,對于小學(xué)生而言,由于還在發(fā)展階段,讓學(xué)生自己鍛煉并不是很理想,因而需要家長的配合,通過與家長之間的溝通交流,給家長支援一些能夠發(fā)展體能的親子活動(dòng),如此讓學(xué)生始終保持鍛煉,發(fā)展體能。

        第五,由于學(xué)生個(gè)體差異,體育教學(xué)中應(yīng)當(dāng)特別重視學(xué)生的差異性,采取有效方法,使全體學(xué)生都有進(jìn)步,因此必須要針對學(xué)生不同特點(diǎn)進(jìn)行針對性指導(dǎo),注意排除輕視、忽視和過分重視這些不良情緒,多給予學(xué)生鼓勵(lì),并采取多樣化的評價(jià)手段,針對不同層次學(xué)生設(shè)定不同層次的目標(biāo),只要學(xué)生進(jìn)步了,就給予鼓勵(lì),讓學(xué)生不斷向更高的目標(biāo)發(fā)起沖擊。

        4 結(jié)束語

        綜上所述,小學(xué)生體能狀況的發(fā)展對體育教學(xué)提出了更高的要求,因此必須要重點(diǎn)優(yōu)化教學(xué)思路和方法。在教學(xué)中圍繞學(xué)生身心發(fā)展情況,重點(diǎn)抓身體素質(zhì)訓(xùn)練、意識(shí)訓(xùn)練和技能訓(xùn)練,并實(shí)現(xiàn)三者的有效融合,實(shí)現(xiàn)在技能訓(xùn)練中增強(qiáng)學(xué)生鍛煉意識(shí)和身體技能,在本文當(dāng)中對此作出了簡要分析,提供了一些建議,以期可以為小學(xué)體育教學(xué)的優(yōu)化提供參考。

        (作者單位:山東省平度市明村鎮(zhèn)明村小學(xué))

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