俞佳男

1 小學(xué)低段體育中技術(shù)和體能的運(yùn)用中存在的問(wèn)題分析

1.1 課堂授課內(nèi)容的多樣化

在面對(duì)課堂的40分鐘中緊張的進(jìn)行著教學(xué)上的任務(wù)，如何安排好準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分的時(shí)間以及組織形式尤為的重要性。面對(duì)低段教學(xué)來(lái)說(shuō)技術(shù)上的要求并不是很高。教材安排內(nèi)容分為多種形式的走、跑方法與游戲、多種形式的跳躍方法和游戲、多種形式的投擲方法和游戲、體操類(lèi)游戲和基本活動(dòng)方法、武術(shù)類(lèi)基本活動(dòng)方法與游戲、器械體操類(lèi)游戲和基本活動(dòng)方法、小籃球游戲活動(dòng)方法、排球游戲活動(dòng)方法、小足球游戲活動(dòng)方法、乒乓球游戲活動(dòng)方法、羽毛球游戲活動(dòng)方法。面對(duì)如此多的教學(xué)內(nèi)容，在安排練習(xí)時(shí)間少之又少，如何提高小學(xué)生的體育中技術(shù)與體能的運(yùn)用尤為的重要。

1.2 教學(xué)的模式與方法單一

體育教學(xué)方法主要包括教學(xué)策略、教學(xué)技術(shù)和教學(xué)手段三個(gè)主要的層次。

（1）以語(yǔ)言傳遞信息為主的教學(xué)方法是指通過(guò)教師運(yùn)用口頭語(yǔ)言向?qū)W生傳授體育知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)方法。在體育教學(xué)過(guò)程中，常用的以語(yǔ)言傳遞信息為主的方法有講解法、問(wèn)答法和討論法。講解法：是指教師運(yùn)用語(yǔ)言向?qū)W生說(shuō)明教學(xué)目標(biāo)、動(dòng)作名稱(chēng)、動(dòng)作要領(lǐng)動(dòng)作方法和要求，以指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育的基本知識(shí)、技術(shù)和技能進(jìn)行練習(xí)的一種方法。問(wèn)答法：也稱(chēng)談話法，是教師和學(xué)生以口頭語(yǔ)言問(wèn)答的方式完成體育教學(xué)的方法。討論法：在教師指導(dǎo)下，學(xué)生以全班或小組為單位，圍繞教材的中心問(wèn)題各抒己見(jiàn)，通過(guò)討論或辯論活動(dòng)，獲得體育知識(shí)或輔助運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的一種教學(xué)方法。

（2）以直接感知為主的方法是指教師通過(guò)對(duì)實(shí)物或直觀教具的演示，使學(xué)生利用各種感官直接感知客觀事物或現(xiàn)象而獲得知識(shí)的方法。以直接感知為主的方法有動(dòng)作示范法、演示法、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作法、保護(hù)與幫助法、視聽(tīng)引導(dǎo)法等。 示范法：是教師（或指學(xué)生）以自身完成的動(dòng)作為示范，用以指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的方法。它在使學(xué)生了解所學(xué)動(dòng)作的表象、順序、技術(shù)要點(diǎn)和領(lǐng)會(huì)動(dòng)作特征方面具有獨(dú)特的作用。體育教學(xué)中教師示范時(shí)，除注意示范面外還應(yīng)考慮示范的速度和距離。由于運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的多樣性，因此動(dòng)作示范更要注意“示范面”的問(wèn)題。示范面是指學(xué)生觀察示范的視角，也包括示范的速度和距離等要素。示范面有正面、背面、側(cè)面和鏡面。正面示范：教師與學(xué)生相對(duì)站立所進(jìn)行的示范是正面示范，正面示范有利于展示教師正面動(dòng)作的要領(lǐng)，如球類(lèi)運(yùn)動(dòng)的持球動(dòng)作多用正面示范。背面示范：教師背向?qū)W生站立所進(jìn)行的示范是背面示范，背面示范有利于展示教師背面動(dòng)作或左右移動(dòng)的動(dòng)作，以及動(dòng)作的方向、路線變化較為復(fù)雜的動(dòng)作，以利于教師的領(lǐng)做和學(xué)生的模仿，如武術(shù)的套路教學(xué)就常采用背面示范。側(cè)面示范：教師側(cè)向?qū)W生站立所進(jìn)行的示范是側(cè)面示范，側(cè)面示范有利于展示動(dòng)作的側(cè)面和按前后方向完成的動(dòng)作，如跑步中擺臂動(dòng)作和腿的后蹬動(dòng)作。

教學(xué)的模式與方法在日常授課當(dāng)中最常見(jiàn)的講解示范法。如何讓教師的講解師范法變得有趣又能提高學(xué)生的練習(xí)密度尤為的重要。

1.3 學(xué)生的能力差異化

（1）小學(xué)低段體育中體能教學(xué)在體育課堂中的影響

什么叫體能練習(xí)，體能練習(xí)是指運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體能力，是競(jìng)技能力的重要組成部分。體能的練習(xí)可以說(shuō)是在體育課當(dāng)中最重要的組成部分，如何讓學(xué)生的提高身體素質(zhì)，不可缺少的體能練習(xí)。任何一項(xiàng)練習(xí)技術(shù)的掌握都不能開(kāi)體能，不斷的練習(xí)才可獲得技術(shù)的強(qiáng)化與鞏固。

（2）鞏固體育各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，體能訓(xùn)練必要性

任何一項(xiàng)體育各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，要建立在動(dòng)作不斷的練習(xí)中進(jìn)行鞏固以及完善。一課中《加速跑——起跑的多種方式》，教師運(yùn)用蹲踞式起跑、站立式起跑、背著起跑方向站立起跑、高抬腿起跑等，一次次的練習(xí)，不停的進(jìn)行強(qiáng)化，反復(fù)練習(xí)起跑的各種姿勢(shì)，從而掌握了起跑的要點(diǎn)。

（3）加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練，為終身體育打下基礎(chǔ)

在體育課堂中體能訓(xùn)練的練習(xí)，提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，在進(jìn)行各項(xiàng)的體育項(xiàng)目中的基礎(chǔ)之基礎(chǔ)。

（4）增強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)

在進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)，進(jìn)行不同強(qiáng)度的練習(xí)，克服內(nèi)心的困難，當(dāng)強(qiáng)度提高后堅(jiān)持不住時(shí)，內(nèi)心的加油以及隊(duì)友們的鼓勵(lì)使得不斷的克服從而提高了自身對(duì)困難的壓力。

2 體能在低年級(jí)教學(xué)中的應(yīng)用方法

2.1 體能在準(zhǔn)備與結(jié)束部分中的應(yīng)用

如何將體能分配在體育課中，就拿準(zhǔn)備與結(jié)束部分來(lái)說(shuō)，往常的體育課一般會(huì)采用慢跑的方式進(jìn)行熱身，枯燥乏味的方式會(huì)降低學(xué)生的積極性，可以采用往返跑接力的方式進(jìn)行授課趣味又增強(qiáng)體能的方式。

2.2 體能在技術(shù)教學(xué)環(huán)節(jié)中的應(yīng)用

在《籃球：體前變向換手運(yùn)球變向跑》教學(xué)中，教師運(yùn)用提高的方式進(jìn)行技術(shù)滲透，學(xué)生在不停的練習(xí)中始終帶著問(wèn)題思考，如，按拍球的什么部位？球的落點(diǎn)在哪？先向左還是右跑？何時(shí)進(jìn)行換手？這一系列問(wèn)題，促使學(xué)生在自主意識(shí)控制下掌握技術(shù)動(dòng)作，并培養(yǎng)了學(xué)生的思維意識(shí)，同時(shí)在不停的聯(lián)系中學(xué)生的體能也在無(wú)形的提高。

2.3 體能在素質(zhì)練習(xí)環(huán)節(jié)中的應(yīng)用

在俯臥撐-背肌等各肌肉練習(xí)次數(shù)與負(fù)重練習(xí)的不同都會(huì)對(duì)學(xué)生的肌肉耐受力產(chǎn)生影響。不同身體素質(zhì)的練習(xí)在對(duì)于學(xué)生的體能方面都是有不一樣的效果。

（作者單位：杭州市丹楓實(shí)驗(yàn)小學(xué)）