亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        陳家溝與趙堡太極拳源流探析

        2021-09-10 17:01:10劉亞光
        當(dāng)代體育 2021年14期
        關(guān)鍵詞:陳家溝陳式太極

        劉亞光

        武術(shù)、太極成為當(dāng)今互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代熱搜詞匯,太極拳的發(fā)展也呈現(xiàn)迅猛態(tài)勢(shì),成為全球習(xí)練人數(shù)最多的武術(shù)拳種。多年來,太極拳派別歧出,風(fēng)格迥異,究其根源皆來自于河南溫縣陳式太極拳與趙堡太極拳,而二者在起源、傳承、拳理及風(fēng)格特點(diǎn)上一直被世人爭論不休、各抒己見。本文從田野視角出發(fā),依照去粗取精、去偽存真、求同存異的原則對(duì)二者之間的源流加以探析。

        1 文本資料:太極拳之謎

        1.1 太極拳之源

        探究陳家溝與趙堡太極拳源流,首先要對(duì)太極、太極拳有個(gè)肯定的認(rèn)識(shí),目前,針對(duì)太極拳由來并未有定論,本研究在探析陳家溝與趙堡鎮(zhèn)太極拳功法特點(diǎn)的基礎(chǔ)上,試圖厘清陳家溝與太極拳、趙堡鎮(zhèn)與太極拳的源流關(guān)系。

        太極一說最早見于《易傳·系辭》,而太極拳之名,直到1928年定稿的《清史稿》,在《卷五百五·列傳二百九十二·藝術(shù)四》中記載:“清中葉,河北有太極拳,云其法出自山西王宗岳……至清末,傳習(xí)者頗眾云。”這是太極拳之名在官方史書中的最早記載。同時(shí),也說明了永年人楊露禪、武禹襄所傳拳術(shù)已正式定名為“太極拳”了。

        1.2 陳式太極拳之源

        據(jù)陳家溝資料顯示,陳式太極拳起源于明末清初,河南溫縣陳家溝陳氏第九世陳王廷(約1600-1680)。陳王廷,字奏庭,曾任溫縣“鄉(xiāng)兵守備”,后隱居鄉(xiāng)里,讀書研拳,傳授子孫后代。陳王廷創(chuàng)編的太極拳,共分五套拳和一套炮捶(亦有五套捶一說,但無捶譜)及雙人推手等,其中雙人推手和雙人粘槍方法是他的獨(dú)創(chuàng)性成就。具有代表性的是長拳一百單八式、《拳經(jīng)總歌》、《長短句》等。

        1.3 趙堡太極拳之源

        據(jù)趙堡鎮(zhèn)資料顯示,趙堡太極拳由蔣發(fā)傳入。他是河南溫縣趙堡鎮(zhèn)東小留村人。少時(shí)喜武,習(xí)外家拳。在太極內(nèi)功、技法拳理、太極哲理及武德等方面得到全面培養(yǎng),后成為文武全才的一代宗師。

        2 技術(shù)探析:陳式太極拳與趙堡太極拳探析

        歷經(jīng)百年發(fā)展,太極拳已成為享譽(yù)全球的優(yōu)秀拳種,太極拳的技術(shù)發(fā)展也隨著時(shí)代的不斷更迭相應(yīng)產(chǎn)生了不同的變化。針對(duì)陳式太極拳和趙堡太極拳技術(shù)變化這一客觀事實(shí),通過實(shí)地考察溫縣趙堡鎮(zhèn)、陳家溝兩地,深入民間習(xí)練團(tuán)體,結(jié)合歷史事實(shí),對(duì)兩者技術(shù)動(dòng)作上做出如下分析:

        2.1 拳套探析

        拳套指太極拳的套路。陳式太極拳現(xiàn)有長拳108式;老架一路74式、二路41式;新架一路83式、二路60式;小架一路72式、二路42式。其主要特點(diǎn)是大開大合較明顯,大幅度身腰折疊及迅猛的剛性發(fā)力,雙手的纏絲運(yùn)化,多以大圈為主。

        而趙堡太極拳有64式、72式、75式、78式、108式等,最早系統(tǒng)的拳譜套路出現(xiàn)于1935年杜元化著《太極拳正宗》一書中。其趙堡太極拳主要特點(diǎn)是無論上下、左右、前后、順逆、內(nèi)外都是圈組成,圈圈相連,身形輕靈,虛實(shí)分明,巧小緊湊,渾圓一體,要求“手運(yùn)八卦陰陽濟(jì)、陰陽無偏是為真”。

        陳氏太極長拳套路中有懶扎衣、七星拳、壽桃勢(shì)、當(dāng)頭炮、孤身炮、連珠炮、斬手炮、護(hù)心拳、倒騎龍、窩里炮、六封四閉等動(dòng)作,有些動(dòng)作帶有炮錘發(fā)力,有外方內(nèi)圓、錘手頓足等特點(diǎn)。而趙堡太極拳有懶扎衣、單鞭、十字腳、云手、雙風(fēng)貫耳、前招、后招、如封四閉等動(dòng)作,它的動(dòng)作有明顯變化,即“無炮捶化”,緩慢、柔和、不用力等。

        2.2 拳架探析

        拳架指拳術(shù)套路中每個(gè)動(dòng)作的姿勢(shì)形態(tài),有時(shí)也單指套路本身。

        陳式太極拳有老架一、二路(炮捶)、新架一、二路(炮捶)、小架一、二路等。老架一路又稱大架,其拳架舒展大方,步法輕靈穩(wěn)健,身法中正自然,內(nèi)勁統(tǒng)領(lǐng)全身。練習(xí)時(shí),要求意、氣、身密切配合,外形走弧線,內(nèi)勁走螺旋,纏繞圓轉(zhuǎn),外柔內(nèi)剛。新架一路主要特點(diǎn)是纏絲明顯,動(dòng)作呈弧形螺旋,纏繞圓轉(zhuǎn)并要求做到一動(dòng)無有不動(dòng),能打出一種似剛非剛,似柔非柔、沉重而又靈活的內(nèi)勁。

        而趙堡太極拳是由陳清平因材施教而創(chuàng)出代理架、領(lǐng)落架等。

        代理架特點(diǎn)是:輕若行云流水,駕輕而就熟,動(dòng)作憑虛御風(fēng),高深而莫測(cè)。講求柔和,以柔克剛,跟步勁整,剛?cè)嵯酀?jì)?,F(xiàn)盛傳于趙堡鎮(zhèn)及西安各地。

        領(lǐng)落架特點(diǎn)是講求領(lǐng)落。要求小腿與大腿形成的角度要成直角,手、臂、腳、腿、腰、胯等身體各部位運(yùn)轉(zhuǎn)幅度較大。

        3 思維探討:太極拳理論探究

        陳式太極拳與趙堡太極拳技術(shù)動(dòng)作產(chǎn)生不同,其根本原因是兩者對(duì)于太極拳理論的見解不同,在對(duì)陳式太極拳與趙堡太極拳探討的過程中,我們不能忽略支撐其發(fā)展的核心理論的研究,通過對(duì)二者理論發(fā)展的梳理,進(jìn)而在現(xiàn)有的資料與理論中尋找其思維的異同,從思維角度出發(fā),推動(dòng)太極拳的發(fā)展。

        3.1 兩種拳術(shù)“核心”思想不同

        陳式太極拳其習(xí)練的重點(diǎn)為纏絲勁。陳鑫在《陳式太極拳圖說》中說:“打太極拳須明纏絲勁,纏絲者,運(yùn)中氣之法門也,不明此,即不明拳?!薄@p絲法又分為進(jìn)纏退纏、左右纏、里外纏、大小纏、順逆纏等周身俱是纏絲勁。其勁皆發(fā)于內(nèi)、而達(dá)于外,逐漸產(chǎn)生一種似柔非柔,似剛非剛,極為沉重而又極為靈活善變的內(nèi)勁,如棉花裹鐵,外柔內(nèi)剛,在其技擊自衛(wèi)方面更能達(dá)到其奧妙的境界。

        練習(xí)纏絲勁時(shí),要沉肘松肩,含胸塌腰,開髖曲膝,動(dòng)作以腰為軸,一動(dòng)全動(dòng)。掌心內(nèi)外翻轉(zhuǎn),手往外轉(zhuǎn),以腰催身,以肩催肘,以肘催手。表現(xiàn)在上肢為旋腕轉(zhuǎn)膀,表現(xiàn)在下肢為旋踝轉(zhuǎn)腿,表現(xiàn)在身軀為旋腰轉(zhuǎn)背。三者合一,形成一個(gè)其根在腳,主宰于腰,行于手指的空間曲線。如覺不適,調(diào)整重心,以使順隨。

        趙堡太極拳其最主要特點(diǎn)是“背絲扣”。“背絲扣”在杜元化《太極拳正宗》里占有重要地位,重要到“太極拳之母”的程度。其真正含義是一正一反、一上一下、一左一右、一前一后、一順一逆等相反相背的陰陽現(xiàn)象,猶如“背絲扣”也。

        趙堡太極拳中,每個(gè)動(dòng)作都有背絲扣,它是趙堡太極拳練拳的原則要求。在練拳中,在全身整體運(yùn)轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)上,背絲扣主要是從手的動(dòng)作上表現(xiàn)出來。在練拳時(shí),兩手的動(dòng)作總是一個(gè)陰,一個(gè)陽,不停地互相轉(zhuǎn)換。一般來說一只手在上,另一只手就在下。兩手的動(dòng)作有順有逆,兩手的轉(zhuǎn)換是按照陽變陰合的規(guī)律來進(jìn)行的。一只手是六個(gè)陽,另一只手則是六個(gè)陰,一只手是五個(gè)陰,另一只手是五個(gè)陽。依此類推。兩只手的陰陽互變是緊密相扣的,這是練拳上的背絲扣。

        從二者的核心內(nèi)容可以看出,陳氏纏絲勁的運(yùn)行屬于螺旋運(yùn)動(dòng),纏繞過程中逐漸產(chǎn)生一種似柔非柔,似剛非剛,極為沉重而又極為靈活善變的內(nèi)勁,稱作纏絲勁。而背絲扣的運(yùn)行屬于陰陽虛實(shí)的轉(zhuǎn)換。在練拳過程中表現(xiàn)比較明顯的是手的動(dòng)作,自始至終總是一個(gè)陰一個(gè)陽,不停地互相轉(zhuǎn)換,兩只手的陰陽互變是緊密相扣的,這就是練拳中手的背絲扣。究其理論根源而言,二者皆以陰陽變化的理論為依據(jù)所創(chuàng)。

        3.2 兩種拳術(shù)“特點(diǎn)”不同

        陳家溝太極拳和趙堡太極拳由于在拳術(shù)思想上的差異導(dǎo)致兩者在其拳術(shù)特點(diǎn)上的必然不同。陳式太極拳主要特點(diǎn)表現(xiàn)為:第一,意念活動(dòng)貫串始終。在練拳時(shí)要求將內(nèi)在的意識(shí)活動(dòng)貫注于外部動(dòng)作之中并促使在動(dòng)作中表現(xiàn)出注意力的專一;第二,剛?cè)嵯酀?jì)、快慢相間。練拳時(shí)要求軟似棉花硬似鐵,外如處女內(nèi)如金剛;慢而不散,快而不亂,慢為快用,從而達(dá)到“動(dòng)急則急應(yīng)、動(dòng)緩則緩隨”;第三,螺旋運(yùn)動(dòng)。又稱“纏繞運(yùn)動(dòng)”,練拳時(shí)要求“以意導(dǎo)氣、以氣運(yùn)身”,以腰為軸,通過旋腰轉(zhuǎn)脊,螺旋運(yùn)動(dòng),布于周身,達(dá)于四梢,終歸丹田。趙堡太極拳的主要特點(diǎn)表現(xiàn)為:第一,空圈畫圓。練拳時(shí)要求每勢(shì)以轉(zhuǎn)圓為主,不須斷續(xù),不須堆洼。如此做法,方為合格;第二,三直四順?!叭薄奔搭^直、身直、小腿直。練拳時(shí)要求不前俯,不后仰,不左歪,不右倒,不扭膀,不掉胯,自然上下能直?!八捻槨奔错樛取㈨樐_、順手、順身。練拳時(shí)要求手向左去身跟隨(以手領(lǐng)身,以身帶手),腿向左去腳跟隨,向右去同左。如金剛搗碓、懶擦衣、白鵝亮翅、閃通背等;第三,四大節(jié)、八小節(jié)?!八拇蠊?jié)”是指兩膀、兩胯,膀是手臂之根,胯是腿腳之根?!鞍诵」?jié)”是指兩手、兩肘、兩膝、兩腳。練拳時(shí)八小節(jié)要隨四大節(jié)運(yùn)動(dòng)而運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)做到節(jié)節(jié)貫串;第四,不撇不停不流水。“撇”是指練拳時(shí)左手動(dòng)右手不動(dòng)或右手動(dòng)左手不動(dòng),意思是丟開。“?!笔侵妇毴瓡r(shí)動(dòng)作沒有走完就止住了,它的結(jié)果是將自己的勁打斷了?!傲魉笔侵妇毴瓡r(shí)每做一個(gè)動(dòng)作到成勢(shì)時(shí)沒有停住就做下一個(gè)動(dòng)作。練拳時(shí)一定要將速度放慢,一招一式要做到不撇不停不流水。

        4 求同存異:陳式太極拳與趙堡太極拳的聯(lián)系

        雖然陳式太極拳與趙堡太極拳在理論、架勢(shì)上略顯不同,但是其健身理念、運(yùn)動(dòng)形式、意識(shí)活動(dòng)和動(dòng)作要求上有許多共同點(diǎn)及相似之處,其主要表現(xiàn)為:

        第一,健身理念:二者在練拳時(shí)都要求陰陽平衡、身體平衡、心理平衡、虛實(shí)分明,實(shí)現(xiàn)身心合一,延年益壽。

        第二,用意不用力:二者都特別重視練拳過程中的意識(shí)活動(dòng)。要求練拳時(shí)動(dòng)作要緩慢柔和、輕靈自然,用意體悟身體出現(xiàn)的各種現(xiàn)象,如麻、熱、脹、顫抖、氣感等,用意感悟神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性。

        第三,內(nèi)外三合:指手與足合,肘與膝合,肩(膀)與胯合,心與意合,氣與力合,筋與骨合。內(nèi)三合是產(chǎn)生內(nèi)在中和之氣的基礎(chǔ),外三合是產(chǎn)生勁整的外在結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)。長期習(xí)練,當(dāng)達(dá)到內(nèi)在中和之氣支配外在形體結(jié)構(gòu),內(nèi)外能協(xié)同運(yùn)作時(shí),便產(chǎn)生了整體效應(yīng),實(shí)現(xiàn)渾圓一體的太極勁。如單鞭定勢(shì)是外三合的重要表現(xiàn)。

        第四,虛靈頂勁。亦有“虛領(lǐng)頂勁”。練拳時(shí)一定要做到脊椎松直,豎項(xiàng),頭頂百會(huì)穴略上領(lǐng)起,下頜微微內(nèi)收,周身放松,有頭頂懸之感,則神氣內(nèi)斂。

        5 結(jié)語

        綜上所述,陳氏太極拳訓(xùn)練的核心為“纏法”,而“背絲扣”則是趙堡太極拳徹始徹終的功夫,二者核心名雖不同,但所依據(jù)的理論都是“陰陽”,作為當(dāng)今中國傳統(tǒng)文化的優(yōu)秀代表—太極拳,無論其理論價(jià)值,還是健身價(jià)值,都是我們作為武術(shù)工作者應(yīng)該想盡挖掘并發(fā)揚(yáng)光大的。在當(dāng)前國家提倡團(tuán)結(jié)協(xié)作、和諧發(fā)展,進(jìn)一步完善主流價(jià)值觀的新常態(tài)下,我們要摒棄門派之見,加強(qiáng)相互往來、相互交流,打破控制和壟斷,進(jìn)一步促進(jìn)中華傳統(tǒng)文化豐富多彩,富有魅力,使古老的太極文化事業(yè)得到更好的良性發(fā)展。

        (作者單位:河南農(nóng)業(yè)職業(yè)學(xué)院)

        猜你喜歡
        陳家溝陳式太極
        太極
        寶藏(2022年10期)2022-03-06 07:25:14
        游太極洞
        『太極+』,未來可期
        金橋(2021年3期)2021-05-21 08:05:32
        陳家溝:孕育『太極夢(mèng)』的地方
        金橋(2021年3期)2021-05-21 08:05:26
        陳家溝村落文化對(duì)陳式太極拳的影響研究
        一代宗師陳發(fā)科銅像將在陳家溝落成
        少林與太極(2019年8期)2019-10-08 05:40:55
        拳種的研究
        太極Ⅱ
        中國攝影(2014年8期)2014-11-07 20:12:51
        文化生態(tài)的整合與重建:陳式太極拳保護(hù)與傳承的思考*
        陳式太極拳大師——楊文笏
        少林與太極(2012年5期)2012-12-06 15:31:18
        一区二区三区国产内射| 乱中年女人伦av三区| 一区二区三区婷婷中文字幕| 日本精品一级二区三级| 欧美日韩精品乱国产| 久久精品人人做人人爽电影蜜月| 欧美三级超在线视频| 人妻熟女中文字幕av| 无码毛片内射白浆视频| 丰满少妇被猛烈进入| 国产午夜视频免费观看| 亚洲97成人精品久久久| 久久精品中文字幕| 中国老妇女毛茸茸bbwbabes | 日本色偷偷| 日本一区二区三区四区在线视频| 男人的天堂av网站| 77777亚洲午夜久久多人| 超碰性爱| 自拍视频在线观看首页国产| 亚洲日韩一区精品射精| 无码国产精品一区二区免费97| 蜜臀久久久精品国产亚洲av| 曰批免费视频播放免费| 亚洲欧美日韩人成在线播放| 精品国产性色av网站| 中文文精品字幕一区二区| 亚洲av一二三四区四色婷婷| 丰满少妇人妻无码专区| 亚洲视频一区二区三区免费 | 蜜臀久久99精品久久久久久| 日本阿v网站在线观看中文 | 蜜臀久久久精品国产亚洲av| 久久99精品久久久大学生| av无码免费永久在线观看| 国产av天堂亚洲国产av麻豆| 亚洲不卡在线免费视频| 护士人妻hd中文字幕| 国产精品久久久久影视不卡| 日韩中文字幕在线丰满| 巨大巨粗巨长 黑人长吊|