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        在體育教學(xué)中滲透心理健康教育的實踐探索

        2021-09-10 12:43:35張秀敏劉強
        當代體育 2021年18期
        關(guān)鍵詞:心理健康動作情感

        張秀敏 劉強

        目前,我國中小學(xué)生心理健康問題成為熱門研究領(lǐng)域。許多中小學(xué)生任性、孤僻、焦慮、逆反、嫉妒、自卑、厭學(xué)、自殘等心理行為問題日趨嚴重,由此引發(fā)的社會矛盾也在不斷升級,中小學(xué)身心健康問題已成為社會關(guān)注的熱點。關(guān)注中小學(xué)生健康,尤其是中小學(xué)生心理健康具有重大的歷史和現(xiàn)實意義,在中小學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育勢在必行。

        陶行知曾說過,“集體生活是兒童之自我向社會化道路發(fā)展的重要推動力,為兒童心理正常發(fā)展的必需。一個不能獲得這種正常發(fā)展的兒童,可能終其身只是一個悲劇?!钡覀兛吹剑趯W(xué)校各科的學(xué)習(xí)壓力下,很多中小學(xué)生存在著茫然焦慮、自我效能感差、交往障礙等心理問題,進而容易出現(xiàn)各種不良心理行為。心理教育和學(xué)科教學(xué)的整合勢在必行,而體育教學(xué)對于提升學(xué)生心理品質(zhì)具有重要意義。學(xué)生走到戶外,可以放松身心,愉悅性情;各種運動技能的訓(xùn)練可以提高身體機能,增強自信和幸福感;在大量集體項目的參與過程中,學(xué)生自主成長,增強歸屬感,學(xué)會與他人交往、合作、共贏,也潛移默化地形成了堅韌、寬容、樂觀等心理品質(zhì)。體育課堂豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容和靈活的教學(xué)方式可以為學(xué)生成長提供平臺,提高學(xué)生自我知覺和自信心,消除精神疲勞,預(yù)防和治療心理疾病。體育課堂,應(yīng)該成為滲透心理健康教育的主陣地。

        1 更新理念,“體育”“心育”緊密結(jié)合

        體育學(xué)科的教學(xué)理念是:堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識,學(xué)習(xí)過程中重視學(xué)生的主體地位,引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí),強調(diào)探究與合作。“健康”定義中包括身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力三方面的內(nèi)容,明確指出心理健康是“健康”的重要組成部分。體育運動與心理健康有著密切的關(guān)系,他們相互影響,相互制約。在體育教學(xué)滲透心理健康教育,身心并進,是現(xiàn)代教育中的重要方面。

        2 優(yōu)化設(shè)計,“心育”要素貫穿始終

        教師的教學(xué)設(shè)計在課前、課中、結(jié)課時都要結(jié)合滲透心理健康教育的策略與原則進行。中小學(xué)生情感豐富,形象記憶能力強,教師在課時計劃中,首先要根據(jù)學(xué)生的年齡段進行“教學(xué)情境”的創(chuàng)設(shè),做好“編劇”工作。在“情境”設(shè)計中,不斷提高學(xué)生對體育教學(xué)的參與積極性。在體育課堂導(dǎo)入環(huán)節(jié),教師做好學(xué)生的心理啟動和情緒調(diào)控,激發(fā)學(xué)生參與熱情和保持活動積極性。在課堂操作中,結(jié)合學(xué)情,隨時關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài),敏銳發(fā)現(xiàn)心理健康教育要素,創(chuàng)設(shè)時機,強化良好的心理要素。結(jié)課時不僅強調(diào)技術(shù)、技能,還要關(guān)注學(xué)生心理品質(zhì)的提升,畫龍點睛予以強化。這就要求教師要有知識儲備,了解學(xué)生的心理需求,深入鉆研《新課程標準》,優(yōu)化教學(xué)手段。

        3 實踐探索,“育心”“育體”雙向互動

        3.1 真誠激勵,強化自我效能感

        中小學(xué)生大都情感豐富,比較情緒化,特別想得到老師的夸獎與肯定,教師的評價會影響其自我評價。教師在教學(xué)過程中要對學(xué)生進行激勵教學(xué),幫助他們樹立信心。

        例如,在學(xué)習(xí)“前滾翻”的技術(shù)動作時,這是一項比較乏味的技巧動作,我給學(xué)生設(shè)計了“熊貓打滾”動作,結(jié)合分組教學(xué)和有層次的學(xué)習(xí)順序,對順利完成動作的學(xué)生進行表揚。同時,對于比較困難的學(xué)生利用“誘導(dǎo)訓(xùn)練”,將一塊小海綿夾在下頜處突破“低頭含胸”動作難點,結(jié)合激勵性的語言,適時對學(xué)生進行鼓勵,激發(fā)學(xué)生勇氣,引導(dǎo)學(xué)生主動去練習(xí),一旦完成便進行肯定與表揚,并在最后結(jié)合前滾翻動作設(shè)計了趣味性游戲,一節(jié)課下來,學(xué)生都學(xué)會了此項動作,而且信心滿滿。

        3.2 師生同頻,及時進行情感調(diào)控

        中小學(xué)生由于年齡的特點,容易出現(xiàn)興趣忽高忽低,情緒不穩(wěn)定,注意力不集中等情況。為了使學(xué)生能夠保持參與的積極性,教師就要對學(xué)生進行情感調(diào)控。在對學(xué)生進行情感調(diào)控時要針對學(xué)生的性格特點,注意學(xué)生的心理承受能力。在一次籃球游戲課(運球比賽)當中,采用分組方式進行。比賽的過程中,其中一組一名女同學(xué)沒有做好動作導(dǎo)致失敗。幾名同學(xué)責(zé)備這名同學(xué),甚至說“下次比賽我們組不要你了”等。這名女同學(xué)掉下了眼淚??吹竭@種情況,我首先是表揚他們小組那種“力爭第一”的競賽精神,然后再用簡單的并帶有激勵性的語言去教育他們:正確認識成功與失敗,注重團體的力量。同時對那名學(xué)生進行了鼓勵和技術(shù)上的指導(dǎo)。在第二輪比賽中,他們小組相互配合,相互鼓勵,順利完成了接力,重新找回了信心。

        進行情感調(diào)控時,首先要肯定學(xué)生好的方面,再給他們提出存在的問題和解決問題的途徑。情感調(diào)控時教師要滿腔熱情,對學(xué)生充滿愛心。不要對學(xué)生進行直接批評。不諷刺挖苦,更不能冷落他們當中的任何一個。這種傾情關(guān)愛之下的悉心點撥,會使學(xué)生內(nèi)心激動,情緒高漲,他們在課堂上的積極性就能得到保持,甚至?xí)M一步提高。

        3.3 自主成長,進行多元化評價

        對學(xué)生的評價要多元化,采用組間評價、組內(nèi)評價、教師評價、學(xué)生自我評價等方面進行評價,可以幫助學(xué)生充分認識自己,樹立自信心的同時,提高學(xué)生心理承受能力。最終,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會認識自我、接納自我、肯定自我,自主成長。

        在體育教學(xué)中滲透心理健康教育也不會一蹴而就。除了課堂教學(xué),我們還要關(guān)注“心育”在各項體育活動中的延伸效應(yīng)。利用校運動會、班級間的單項比賽、課余學(xué)組比賽等,引導(dǎo)學(xué)生理性面對成敗,向陽而生。

        在體育教學(xué)實踐中注意加強對學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng),是體育的應(yīng)有之義?!耙匀说陌l(fā)展為本”,育人、育體、育心密不可分,這考量著教育者的良知和智慧,也是新課程的理性選擇。

        (作者單位:1.長春市寬城區(qū)上海路小學(xué);2.長春市第二實驗中學(xué))

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