周熠鑫

一直以來(lái)，體育素質(zhì)都是人們非常關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題。據(jù)了解，在亞洲地區(qū)，國(guó)內(nèi)青少年整體身體素質(zhì)處于劣勢(shì)。之所以會(huì)出現(xiàn)此種狀況，學(xué)校教育以及家庭教育給學(xué)生造成直接影響。特別是針對(duì)獨(dú)生子女而言，家長(zhǎng)溺愛(ài)是其無(wú)法進(jìn)行充分運(yùn)動(dòng)的一大阻礙，再加上兒童學(xué)習(xí)任務(wù)非常繁重，經(jīng)常久坐，導(dǎo)致其身體脊椎發(fā)生變形。這些需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行改善。在小學(xué)時(shí)期的體育教學(xué)當(dāng)中，跳繩運(yùn)動(dòng)可以幫助兒童活動(dòng)筋骨，有效提升其身體素質(zhì)。基于此，本文旨在對(duì)小學(xué)階段體育教學(xué)當(dāng)中跳繩運(yùn)動(dòng)的應(yīng)用策略展開(kāi)探究，希望能為實(shí)際教學(xué)提供些許參考。

最近幾年，伴隨新課改以及素質(zhì)教育的逐漸深入，體育教學(xué)越發(fā)受到教育部門(mén)以及國(guó)人的重視，很多教師也開(kāi)始重視兒童身體機(jī)能具體發(fā)育情況，重視其身體素質(zhì)的提高。小學(xué)時(shí)期乃是兒童身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，兒童身體發(fā)育情況能夠直接影響其未來(lái)學(xué)習(xí)以及生活。而跳繩屬于便捷性的體育活動(dòng)，通過(guò)跳繩能夠提升兒童的身體素質(zhì)。為此，對(duì)小學(xué)階段體育教學(xué)當(dāng)中跳繩運(yùn)動(dòng)的應(yīng)用策略展開(kāi)探究有著重要意義。

1 跳繩運(yùn)動(dòng)具有的特點(diǎn)以及優(yōu)勢(shì)

眾所周知，跳繩屬于一種非常簡(jiǎn)單并且便于操作的體育運(yùn)動(dòng)，受到很多人喜愛(ài)。實(shí)際上，跳繩運(yùn)動(dòng)具有很多特點(diǎn)以及優(yōu)勢(shì)，具體體現(xiàn)在下面幾點(diǎn)。

第一，能夠強(qiáng)身健體，加快血液循環(huán)。由于跳繩屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，有助于加快血液循環(huán)，強(qiáng)化體質(zhì)，而且還能對(duì)身體當(dāng)中的多余脂肪進(jìn)行消耗，實(shí)現(xiàn)減肥增肌這種效果。因?yàn)槠鋵儆谝环N有氧運(yùn)動(dòng)，所以跳繩運(yùn)動(dòng)期間的氧氣實(shí)際利用率要比慢跑多很多，健身效果更好。跳繩運(yùn)動(dòng)不僅有助于肌肉增長(zhǎng)，同時(shí)還有助于消耗脂肪，不會(huì)產(chǎn)生太多乳酸。因此，進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)以后，人體不會(huì)產(chǎn)生太多不適，非常適合兒童。除此之外，跳繩對(duì)于體能的要求比較低，不會(huì)造成損傷，和兒童身體體能非常適應(yīng)，能夠?qū)πW(xué)時(shí)期體育教學(xué)的具體需求加以滿足。

第二，有助于提升身體具有的靈敏性以及協(xié)調(diào)性。進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)期間，需要兒童腦、手、腿這些器官協(xié)調(diào)配合，有助于提升兒童身體的靈敏性以及協(xié)調(diào)性。進(jìn)行跳繩期間，兒童上肢、腰部、下肢以及腹部必須互相配合，這樣才可靈敏、協(xié)調(diào)的完成運(yùn)動(dòng)，有效鍛煉兒童各個(gè)部位間的配合能力。

第三，有助于靈活的開(kāi)展課堂教學(xué)。跳繩運(yùn)動(dòng)有關(guān)教學(xué)條件及要求不高，實(shí)施起來(lái)十分靈活。如教學(xué)場(chǎng)地需要靈活，因?yàn)樘K運(yùn)動(dòng)非常簡(jiǎn)單，容易操作，對(duì)于場(chǎng)地要求不高，只要場(chǎng)地地面不是太硬以及太滑即可。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間可以自行調(diào)節(jié)，體育教師可把實(shí)際教學(xué)需要以及兒童身體情況當(dāng)作依據(jù)靈活進(jìn)行調(diào)整。而且，跳繩便于攜帶，所有兒童都可以準(zhǔn)備一條，可以隨時(shí)進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)。

2 當(dāng)前小學(xué)階段體育教學(xué)當(dāng)中跳繩運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展?fàn)顩r

首先，開(kāi)展水平不高。國(guó)內(nèi)小學(xué)階段體育學(xué)科跳繩教學(xué)整體水平與發(fā)達(dá)國(guó)家依然存在一定差距，盡管和先進(jìn)地區(qū)以及發(fā)達(dá)國(guó)家展開(kāi)交流學(xué)習(xí)，然而收效甚微。如今，國(guó)內(nèi)小學(xué)階段的跳繩運(yùn)動(dòng)呈現(xiàn)出了不均衡發(fā)展勢(shì)態(tài)，一些地區(qū)教學(xué)效果較好，但是一些地區(qū)教學(xué)效果較差。

其次，兒童與家長(zhǎng)并沒(méi)有給予跳繩運(yùn)動(dòng)足夠重視。搜到傳統(tǒng)觀念以及學(xué)校較大影響，很多兒童以及家長(zhǎng)對(duì)于體育課程并不重視，致使很多兒童對(duì)于跳繩運(yùn)動(dòng)只是進(jìn)行片面認(rèn)識(shí)，并未認(rèn)識(shí)到跳繩運(yùn)動(dòng)具有的重要性。這樣一來(lái)，很多兒童在課堂之上并未認(rèn)真學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)、紀(jì)律以及思想方面并未嚴(yán)格要求自己，難以對(duì)跳繩精髓加以掌握，難以發(fā)揮跳繩運(yùn)動(dòng)的應(yīng)有作用。

最后，多數(shù)教師所用教學(xué)形式缺少多樣性以及靈活性。一直以來(lái)，小學(xué)階段的體育教師主要通過(guò)示范講解與課堂練習(xí)這種方法實(shí)施教學(xué)，跳繩運(yùn)動(dòng)同樣延續(xù)此種教學(xué)形式，教學(xué)形式非常單一，缺少靈活性。雖然新課改要求體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)做出一些改變，然而機(jī)械化、單一化的課堂教學(xué)模式依然沒(méi)有太大改變，致使兒童在課堂之上表現(xiàn)不積極，導(dǎo)致其學(xué)習(xí)效果較低。

3 小學(xué)階段體育教學(xué)當(dāng)中跳繩的運(yùn)用策略

3.1 了解跳繩特點(diǎn)及優(yōu)勢(shì)，提升對(duì)于跳繩運(yùn)動(dòng)的重視程度

現(xiàn)階段，為全面提升國(guó)內(nèi)小學(xué)階段體育教學(xué)當(dāng)中跳繩運(yùn)動(dòng)整體開(kāi)展水平，體育教師需對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)具有的特點(diǎn)以及優(yōu)勢(shì)加以充分了解，對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)加以高度重視。在此基礎(chǔ)之上，體育教師需對(duì)發(fā)達(dá)國(guó)家以及先進(jìn)地區(qū)的實(shí)際教學(xué)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行學(xué)習(xí)與借鑒，吸取其中一些價(jià)值性較高的意見(jiàn)，改善國(guó)內(nèi)跳繩運(yùn)動(dòng)實(shí)際開(kāi)展水平較差以及不均衡的狀況，有效提升國(guó)內(nèi)小學(xué)時(shí)期跳繩運(yùn)動(dòng)整體開(kāi)展水平。同時(shí)，學(xué)校以及教師還需向兒童以及家長(zhǎng)講解跳繩運(yùn)動(dòng)具有的特點(diǎn)及優(yōu)勢(shì)，促使其對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)具有的價(jià)值加以正確認(rèn)識(shí)，這樣才可為全面開(kāi)展跳繩教學(xué)創(chuàng)造一些有利條件。

3.2 進(jìn)行生動(dòng)的課堂導(dǎo)入，激發(fā)兒童的跳繩興趣

在課堂教學(xué)當(dāng)中，教學(xué)導(dǎo)入屬于首個(gè)環(huán)節(jié)，可以直接影響兒童的學(xué)習(xí)興趣。成功的教學(xué)導(dǎo)入可以促使兒童主動(dòng)積極的融入到課堂學(xué)習(xí)之中，促使兒童用飽滿熱情進(jìn)行學(xué)習(xí)。因此，在小學(xué)時(shí)期的跳繩教學(xué)期間，體育教師需設(shè)計(jì)趣味性的課堂導(dǎo)入環(huán)節(jié)，借此激發(fā)兒童的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)熱情，促使兒童主動(dòng)融入到跳繩運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，通過(guò)跳繩鍛煉身體，不斷磨礪意志，對(duì)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣進(jìn)行深刻感受，讓兒童愛(ài)上跳繩，并且喜歡體育。為此，體育教師需對(duì)教學(xué)理念進(jìn)行積極創(chuàng)新，轉(zhuǎn)變以往單純講授的教學(xué)模式。同時(shí)，教師還需按照運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及兒童興趣設(shè)計(jì)趣味性的課堂導(dǎo)入項(xiàng)目，比如對(duì)花樣跳繩有關(guān)視頻進(jìn)行觀看，快速激發(fā)兒童的參與興趣，促使兒童在短時(shí)間當(dāng)中用飽滿熱情進(jìn)行學(xué)習(xí)，進(jìn)而順利完成導(dǎo)入任務(wù)，并且為后續(xù)教學(xué)奠定一個(gè)良好基礎(chǔ)。

比如，課堂之上，體育教師可設(shè)計(jì)有趣生動(dòng)的“看傳幫帶”的導(dǎo)入項(xiàng)目，進(jìn)行生動(dòng)形象的課堂導(dǎo)入。教學(xué)期間，體育教師可以組織一些會(huì)跳繩的兒童進(jìn)行花樣跳繩的表演，讓其他兒童觀看表演，對(duì)跳繩的魅力進(jìn)行感受，產(chǎn)生強(qiáng)烈的跳繩欲望，從而促使其主動(dòng)積極的融入到跳繩運(yùn)動(dòng)之中。

3.3 組織多樣化的跳繩活動(dòng)，提升課堂教學(xué)效果

教學(xué)期間，為了對(duì)教學(xué)質(zhì)量加以保證，激發(fā)兒童的參與興趣，體育教師可引入類(lèi)型不同的教學(xué)形式，積極組織多樣豐富的教學(xué)活動(dòng)，促使兒童在多樣、新型的教學(xué)活動(dòng)之中不斷學(xué)習(xí)以及進(jìn)步，促使兒童的學(xué)習(xí)效果不斷提高。為此，體育教師可在課堂教學(xué)當(dāng)中融入現(xiàn)代化的教育理念，結(jié)合微課以及多媒體這些教學(xué)方式，進(jìn)行多樣化課堂教學(xué)互動(dòng)，并且結(jié)合競(jìng)賽以及游戲設(shè)計(jì)不同的教學(xué)活動(dòng)，借此吸引兒童參與其中，促使所有兒童可以對(duì)跳繩技巧進(jìn)行掌握。

第一，體育教師可通過(guò)微課與多媒體這些方式對(duì)教學(xué)模式進(jìn)行創(chuàng)新，讓跳繩教學(xué)模式變得新穎化以及多樣化。開(kāi)展跳繩教學(xué)期間，體育教師可借多媒體對(duì)跳繩動(dòng)作進(jìn)行分解演示，讓兒童看清并且看懂，之后讓兒童進(jìn)行模擬練習(xí)，借此對(duì)教學(xué)形式進(jìn)行創(chuàng)新，有效開(kāi)展跳繩教學(xué)。比如，對(duì)“搖繩雙腳跳技術(shù)動(dòng)作”進(jìn)行講解期間，體育教師需改變以往教師演示這種教學(xué)模式，借多媒體對(duì)所有技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行分解展示，引導(dǎo)兒童構(gòu)建直觀清楚的動(dòng)作概念。

第二，體育教師可借助競(jìng)賽以及游戲方式對(duì)教學(xué)活動(dòng)進(jìn)行豐富。競(jìng)賽以及游戲是兒童十分喜愛(ài)的活動(dòng)形式，體育教師可借助這些活動(dòng)開(kāi)展教學(xué)，對(duì)教學(xué)內(nèi)容加以豐富，為兒童營(yíng)造愉悅歡樂(lè)的教學(xué)氛圍，有效刺激兒童大腦當(dāng)中的興奮區(qū)域，促使兒童一直處于興奮狀態(tài)，主動(dòng)積極的學(xué)習(xí)跳繩，促使其學(xué)習(xí)效果有效提高。比如，體育教師可以組織兒童通過(guò)小組形式進(jìn)行10分鐘左右的跳繩比賽，在規(guī)定時(shí)間當(dāng)中跳繩數(shù)量最多的這個(gè)小組勝出，并且可以得到相應(yīng)獎(jiǎng)勵(lì)。體育教師可以口頭表?yè)P(yáng)獲勝小組，也可準(zhǔn)備一些實(shí)際物品，從物質(zhì)以及精神方面激勵(lì)獲勝小組。這樣一來(lái)，可以調(diào)動(dòng)兒童的學(xué)習(xí)興趣以及學(xué)習(xí)熱情，促使兒童主動(dòng)積極的參與到跳繩學(xué)習(xí)之中，認(rèn)真學(xué)習(xí)相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)技能，有效提升其學(xué)習(xí)效率。

3.4 組織趣味性課堂練習(xí)，促使兒童掌握相應(yīng)的技術(shù)動(dòng)作

在小學(xué)階段的體育教學(xué)當(dāng)中，課堂練習(xí)是不可缺少的環(huán)節(jié)，同時(shí)也是兒童對(duì)體育技能加以掌握的重要環(huán)節(jié)。因此，體育教師需在實(shí)際教學(xué)期間，強(qiáng)化技術(shù)動(dòng)作方面練習(xí)，促使兒童積極對(duì)相關(guān)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，對(duì)跳繩要領(lǐng)加以掌握。在過(guò)去的課堂教學(xué)當(dāng)中，兒童習(xí)慣性的進(jìn)行機(jī)械學(xué)習(xí)，課堂教學(xué)缺少趣味性，兒童難以對(duì)跳繩練習(xí)提起興趣。為此，體育教師需在課堂教學(xué)當(dāng)中融入相應(yīng)的娛樂(lè)內(nèi)容，讓課堂練習(xí)變得趣味化，促使兒童在娛樂(lè)當(dāng)中進(jìn)行學(xué)習(xí)，并且在學(xué)習(xí)當(dāng)中逐漸進(jìn)步，逐漸對(duì)跳繩要領(lǐng)進(jìn)行掌握。比如，進(jìn)行跳繩練習(xí)期間，體育教師可將古詩(shī)背誦以及唱歌融入其中，營(yíng)造趣味化、娛樂(lè)化的課堂。例如，教師可讓兒童自行決定跳繩個(gè)數(shù)，如果無(wú)法完成任務(wù)，必須背一首古詩(shī)或者唱一首歌。在此種學(xué)習(xí)氛圍當(dāng)中，兒童可以對(duì)跳繩樂(lè)趣進(jìn)行感受，更加積極主動(dòng)的投入到體育運(yùn)動(dòng)之中。

3.5 引導(dǎo)兒童進(jìn)行合作學(xué)習(xí)，有效提升兒童的跳繩技能

伴隨新課改逐漸深入，體育教師引導(dǎo)兒童進(jìn)行合作學(xué)習(xí)有助于提高課堂教學(xué)效率。借助合作學(xué)習(xí)，可以拉近兒童之間情感距離，并且對(duì)課堂氛圍進(jìn)行有效活躍，有助于對(duì)正能量進(jìn)行傳遞。尤其是進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)期間，為發(fā)揮出兒童具有的能動(dòng)性，體育教師需引導(dǎo)兒童進(jìn)行合作學(xué)習(xí)，促使其在小組交流當(dāng)中對(duì)自身觀點(diǎn)進(jìn)行分享，有效提升兒童的跳繩技能。課堂之上，當(dāng)兒童完成跳繩有關(guān)注意事項(xiàng)的講解以及動(dòng)作示范以后，可以引導(dǎo)兒童進(jìn)行合作學(xué)習(xí)，促使其對(duì)提升跳繩速度的一些方法進(jìn)行研究。在此期間，所有兒童都可以對(duì)自身的訓(xùn)練心得進(jìn)行分享，有效提升兒童的跳繩能力。完成訓(xùn)練以后，體育阿囧是還需對(duì)各組成員具體表現(xiàn)實(shí)施點(diǎn)評(píng)，表?yè)P(yáng)表現(xiàn)突出的學(xué)習(xí)小組以及兒童，對(duì)其訓(xùn)練成績(jī)加以肯定，進(jìn)而為其他學(xué)習(xí)小組以及兒童樹(shù)立起良好學(xué)習(xí)榜樣，進(jìn)而促使教學(xué)效率有效提高。

3.6 對(duì)教學(xué)評(píng)價(jià)進(jìn)行改革，提升兒童自信心

在小學(xué)時(shí)期，兒童身體素質(zhì)以及運(yùn)動(dòng)能力存在較大差異，一些兒童具有較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)鞥哪里，然而一些兒童的運(yùn)動(dòng)能力卻比較弱，這些兒童進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)期間存在不少困難，極易出現(xiàn)自卑心理，進(jìn)而對(duì)其之后的學(xué)習(xí)產(chǎn)生較大影響。為此，體育教師需對(duì)過(guò)去教學(xué)評(píng)價(jià)模式進(jìn)行改革，盡量不要進(jìn)行考試評(píng)價(jià)，應(yīng)當(dāng)多開(kāi)展賞識(shí)教育，借此增強(qiáng)兒童學(xué)習(xí)信心，促使兒童有信心掌握跳繩要領(lǐng)。日常教學(xué)期間，體育教師需善于對(duì)學(xué)困生具有的閃光點(diǎn)進(jìn)行了解，及時(shí)予以兒童表?yè)P(yáng)，積極引導(dǎo)兒童進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)，促使其有自信參與跳繩運(yùn)動(dòng)。比如，對(duì)兒童跳繩動(dòng)作進(jìn)行評(píng)價(jià)之時(shí)，體育教師可對(duì)兒童進(jìn)行認(rèn)真觀察，從兒童彈跳能力、動(dòng)作協(xié)調(diào)性、節(jié)奏把控這幾個(gè)角度來(lái)對(duì)兒童進(jìn)行評(píng)價(jià)，同時(shí)對(duì)兒童進(jìn)行語(yǔ)言評(píng)價(jià)，通過(guò)語(yǔ)言贊賞兒童，有效提高兒童的自信心，促使其積極主動(dòng)的投入到跳繩運(yùn)動(dòng)之中。

4 結(jié)論

綜上可知，跳繩屬于一項(xiàng)簡(jiǎn)單、快捷的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠有效提升兒童的身體素質(zhì)。為此，教學(xué)期間，體育教師需積極引入跳繩運(yùn)動(dòng)。這就要求體育教師需了解跳繩特點(diǎn)及優(yōu)勢(shì)，提升對(duì)于跳繩運(yùn)動(dòng)的重視程度，進(jìn)行生動(dòng)的課堂導(dǎo)入，激發(fā)兒童的跳繩興趣，組織多樣化的跳繩活動(dòng)，提升課堂教學(xué)效果，同時(shí)展開(kāi)趣味性的練習(xí)，促使兒童掌握相應(yīng)的技術(shù)動(dòng)作，進(jìn)而促使教學(xué)效率有效提高，提升兒童的身體素質(zhì)，促使兒童健康發(fā)展。

（作者單位：杭州市蕭山區(qū)衙前鎮(zhèn)第二小學(xué)）