顏勝蘭

本文采用調(diào)查法、查閱文獻(xiàn)資料，在對某醫(yī)學(xué)院校部分專業(yè)學(xué)生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)進(jìn)行比較、整理基礎(chǔ)上，分析影響大學(xué)生體質(zhì)狀況的因素，提出促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康的策略，以期改善當(dāng)前大學(xué)生身體素質(zhì)，增進(jìn)大學(xué)生身心健康，培養(yǎng)能擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興大任的時代新人。

2019年9月，教育部發(fā)布《教育部關(guān)于深化本科教育教學(xué)改革全面提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的意見》（以下簡稱《意見》） 中提出要加強(qiáng)學(xué)生體育課程考核，不能達(dá)到《國家學(xué)生體質(zhì)健康測試標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》）合格要求者不能畢業(yè)?！兑庖姟返奶岢鰧W(xué)生體質(zhì)提出高標(biāo)準(zhǔn)要求，旨在提升我國大學(xué)生身體健康素質(zhì)，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的能擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興大任的時代新人。在2014年，教育部修訂下發(fā)了新的體質(zhì)健康測試標(biāo)準(zhǔn)，體質(zhì)測試項目調(diào)整為身高、體重、肺活量、50米、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、女子800米、仰臥起坐、男子1000米、引體向上等內(nèi)容，首次將引體向上納入學(xué)生體測內(nèi)容。測試統(tǒng)計結(jié)果表明：肺活量、800米等多項指標(biāo)均有所退步，男生引體向上差這一歷史問題，更是長期得不到改善。大部分高校，大一大二，體育必修課，到了大三大四，學(xué)生幾乎沒有體育課了，鍛煉身體的次數(shù)也越來越少，甚至大多數(shù)同學(xué)幾乎不參與體育運(yùn)動，大學(xué)生，尤其是醫(yī)學(xué)生的體質(zhì)健康狀況堪憂！

1 醫(yī)學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

2020年是抗擊新冠疫情年，學(xué)生的學(xué)習(xí)鍛煉受到?jīng)_擊，學(xué)生每年一度傳統(tǒng)體能測試數(shù)據(jù)結(jié)果也受到一定影響。大學(xué)生體質(zhì)測試結(jié)果反映出學(xué)生當(dāng)前的體質(zhì)健康狀況，隨機(jī)調(diào)取2020年某醫(yī)學(xué)院校2019級臨床醫(yī)學(xué)、兒科、護(hù)理、影像等部分專業(yè)共248名男女生體測數(shù)據(jù)，與2019年測試數(shù)對比結(jié)果：身高、體重及BMI指數(shù)反映學(xué)生身體形態(tài)，身材高矮胖瘦比例，身高無顯著性變化，體重男生增加稍明顯;肺活量反映身體機(jī)能，男女生都不同程度地有所下降;身體素質(zhì)指標(biāo)包含力量兩項指標(biāo)（立定跳遠(yuǎn)、女生仰臥起坐、男生引體向上）、速度（50M）、耐力（女生800M、男生1000M）、柔韌（坐位體前屈），全面反映個體身體素質(zhì)狀況和運(yùn)動能力水平，立定跳遠(yuǎn)成績均下滑明顯，說明腿部爆發(fā)力普遍下降，仰臥起坐無明顯變化，男生引體向上仍然水平低下，個別學(xué)生一個也不能完成;短跑速度不同程度下滑，女生比男生明顯，不達(dá)標(biāo)率18.2%，耐力素質(zhì)綜合體現(xiàn)肌肉耐力、心肺耐力及其他耐力水平，在歷年的測試中，是學(xué)生思想負(fù)擔(dān)最重，老師壓力最大的測試項目，測試的順利進(jìn)行需要學(xué)生身體健康、長期堅持運(yùn)動，學(xué)生耐力素質(zhì)較差，個別女生不能堅持跑完全程，個別學(xué)生跑完后嘔吐、暈厥，男女生達(dá)標(biāo)率均只有50%左右，由此可見，大學(xué)生、尤其是醫(yī)學(xué)生的體質(zhì)健康狀況對培養(yǎng)大學(xué)生的質(zhì)量影響提出了極大的挑戰(zhàn)。

2 影響醫(yī)學(xué)生體質(zhì)健康狀況因素

2.1 新冠疫情對學(xué)生體育鍛煉的影響

2019年底，隨著新冠疫情的爆發(fā)，一段時間內(nèi)全民進(jìn)入居家隔離狀態(tài)，高校正常教學(xué)、學(xué)生正常體育活動受到影響，體育課線上教學(xué)應(yīng)勢全面開展。學(xué)生在家必須完成繁重的線上醫(yī)學(xué)課程學(xué)習(xí)、作業(yè)任務(wù)，醫(yī)學(xué)專業(yè)課程較難，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，體育課線上教學(xué)由于受學(xué)生醫(yī)學(xué)課程壓力、場地器材、上課形式、師生溝通條件等方面影響，教學(xué)效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及現(xiàn)場面授教學(xué)，不利于學(xué)生課堂時間內(nèi)的身體鍛煉，掌控學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，學(xué)生身體素質(zhì)將會下降。

2.2 學(xué)生思想認(rèn)識和生活習(xí)慣的影響

當(dāng)代大學(xué)生普遍健康意識淡薄，對自身身體健康重視程度不夠，熬夜打游戲、早上睡懶覺不吃早飯的現(xiàn)象比比皆是，而且自認(rèn)為這是正常的作息，疫情形勢下尤其突出。學(xué)生對健康體質(zhì)測試的重視遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，自身對健康理念的認(rèn)識、學(xué)姐學(xué)長對付體測的不當(dāng)引導(dǎo)等，有的應(yīng)付，認(rèn)為只要合格就行，有的認(rèn)為不達(dá)標(biāo)也沒多大關(guān)系，老師最終會給及格分?jǐn)?shù)，甚至有同學(xué)抱著找其他同學(xué)替考的心理來完成測試，這些都嚴(yán)重影響學(xué)生參與課堂及課外自主體育鍛煉，成為大學(xué)生身體素質(zhì)的極大隱患。以前很多高校的體測成績與大學(xué)生的畢業(yè)和在校期間的評優(yōu)、評獎沒有很直接關(guān)系，學(xué)生也不會十分認(rèn)真的對待。大一的學(xué)生，測試時比較認(rèn)真，基本可以測試出真實的成績，但是一旦發(fā)現(xiàn)體測的成績好像對自己沒有什么影響時，或者說可以應(yīng)付，大多數(shù)同學(xué)可能就開始以不認(rèn)真的態(tài)度來應(yīng)對體測，甚至拿錢買替考。

2.3 學(xué)校對重視學(xué)生體質(zhì)重要性制度落實不夠

雖然各高校明文把學(xué)生的體質(zhì)放在重要的位置，要求體育教學(xué)要以提高學(xué)生身體素質(zhì)，提升學(xué)生體育文化素養(yǎng)為主要目的，但學(xué)校的評價制度依然以文化課為主，學(xué)生的體育成績在綜合成績中占的分值比例小，評優(yōu)評獎的優(yōu)勢不能充分顯示，在這種考評機(jī)制的影響下，學(xué)生會將注意力主要放在文化課上，忽略體育鍛煉，表現(xiàn)出對學(xué)校和學(xué)院組織的體育活動不感興趣，或者勉強(qiáng)照顧組織者的情緒而心思不在;校園內(nèi)缺少宣傳體育鍛煉、學(xué)生身體健康相關(guān)的標(biāo)語懸掛;部分高校對體育工作的投入不夠或不到位，學(xué)生鍛煉場地不足，場地條件差、夜晚光線不好等，不能吸引更多的大學(xué)生到操場上運(yùn)動;其次，體育教學(xué)和管理部門缺乏激勵學(xué)生參與課內(nèi)外運(yùn)動的措施，如早操、課間操、陽光體育運(yùn)動管理平臺的開發(fā)使用。

2.4 教師的治學(xué)水平及責(zé)任意識不夠

由于疫情特殊情況下無法組織現(xiàn)場教學(xué)，體育教師普遍存在現(xiàn)代教育技術(shù)水平欠缺的問題，通過教學(xué)平臺媒介無法把所有的本領(lǐng)施展給學(xué)生，一定程度上會影響到學(xué)生的學(xué)和練;學(xué)生返校后，按各級教學(xué)管理部門的要求，學(xué)生的安全始終放在體育教學(xué)中安排學(xué)生運(yùn)動量首要考慮的因素上，鍛煉強(qiáng)度、練習(xí)次數(shù)均有所降低，體育課堂教學(xué)幾乎以娛樂為主，教師更多考慮進(jìn)行恢復(fù)性活動，以免發(fā)生安全事件。對于后期體質(zhì)測試，客觀原因，教師隊也對體質(zhì)測試工作重要性認(rèn)識不足，當(dāng)成完成任務(wù)對待，測試前僅對學(xué)生進(jìn)行測試時的安全注意事項提醒，疏于對學(xué)生進(jìn)行測試重要性教育和測試方法的講解，有些教師為了盡快完成任務(wù)，甚至測試工作交給學(xué)生干部來組織操作。

3 疫情后促進(jìn)醫(yī)學(xué)生體質(zhì)健康策略

3.1 優(yōu)化課堂教學(xué)練習(xí)內(nèi)容，推薦優(yōu)質(zhì)有趣味的網(wǎng)絡(luò)自媒體運(yùn)動APP

教師將學(xué)生吸引到體育教學(xué)課堂中來，加強(qiáng)學(xué)生對自身身體素質(zhì)重要性認(rèn)識，積極參與體育鍛煉，發(fā)動學(xué)生走向陽光、走向操場。結(jié)合學(xué)生的興趣愛好，將自媒體運(yùn)動目前紅火的抖音、微信運(yùn)動、keep運(yùn)動軟件、各類運(yùn)動視頻APP等，信息包括文字、圖形、圖像、動畫、活動影像等進(jìn)行甄選后推薦給學(xué)生。大學(xué)生雖然有一定的鑒別能力去選擇課外運(yùn)動資源，但畢竟由于體育專業(yè)運(yùn)動知識的欠缺，不能有針對性的選擇到適合自己的滿意的運(yùn)動資源。體育教師可以廣泛瀏覽這類運(yùn)動信息資源，為學(xué)生選擇合適的、有針對性的、健身效果好，又容易被學(xué)生接受的運(yùn)動自媒體資源，也可以向?qū)W生推薦個性化的運(yùn)動方法。如果老師能夠錄制自己的健身運(yùn)動短視頻，是最能夠被自己學(xué)生樂意接受的。大學(xué)生除了必須完成學(xué)校規(guī)定的課外訓(xùn)練任務(wù)外，實現(xiàn)大學(xué)生的課余時間碎片化鍛煉、自主安排時間的鍛煉，能夠大大提高學(xué)生的課外鍛煉興趣，提升課外活動質(zhì)量和鍛煉效果，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)。

3.2 開發(fā)陽光體育運(yùn)動APP并將學(xué)生課外自主鍛煉納入體育考核內(nèi)容

開發(fā)普及大學(xué)課外活動長跑平臺。學(xué)生長跑平臺是較好的管理學(xué)生課外跑步運(yùn)動的方式，也符合網(wǎng)絡(luò)時代的要求。課外活動長跑平臺是一款校園跑步的平臺，是在校園內(nèi)設(shè)定一定的路線和距離，學(xué)生根據(jù)學(xué)校對課外活動必須完成的要求完成任務(wù)，要求學(xué)生完成規(guī)定每周、每學(xué)期跑步的次數(shù)和距離，每一次的運(yùn)動情況大數(shù)據(jù)都留有記錄和統(tǒng)計，并按一定的比例分值進(jìn)入到學(xué)期成績。軟件必須要求學(xué)生按學(xué)校要求，只能在智能手機(jī)上進(jìn)行安裝，登錄個人準(zhǔn)確信息后才能運(yùn)用，在平臺功能的開發(fā)上，盡可能考慮激發(fā)學(xué)生的積極性，使學(xué)生能夠在自己平臺上看到自己的跑步次數(shù)和距離、完成階段性或目標(biāo)任務(wù)的排行榜，以此刺激學(xué)生按時積極完成任務(wù)，以提升自己的名次排行榜不致于落后，激發(fā)運(yùn)動的積極性;也可以設(shè)計運(yùn)動跑步音樂，以及當(dāng)平臺采集到學(xué)生一次運(yùn)動跑到一定距離或有一定距離的強(qiáng)度時，平臺給予一些鼓勵性的語言提示，激勵學(xué)生堅持練習(xí)，對促進(jìn)學(xué)生堅持課外跑步起到很好的作用。

（作者單位：重慶醫(yī)科大學(xué)）