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        體醫(yī)融合背景下運(yùn)動(dòng)干預(yù)對老年人心身健康的影響分析

        2021-09-10 10:44:32江來
        當(dāng)代體育 2021年23期
        關(guān)鍵詞:體醫(yī)背景老年人

        江來

        “生命在于運(yùn)動(dòng)”是流傳了數(shù)百年的樸素體育健康觀。而隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀念的發(fā)展,將體育運(yùn)動(dòng)與醫(yī)療服務(wù)相結(jié)合成為引導(dǎo)人們健康的新思路,在這一背景下,我國積極吸收國外關(guān)于健康的先進(jìn)理念,提出“體醫(yī)融合”方針,旨在使臨床醫(yī)生或相關(guān)健康從業(yè)者能夠?yàn)榛颊咛峁┛茖W(xué)正確的運(yùn)動(dòng)處方服務(wù)。目前,我國人口老齡化的現(xiàn)象逐漸凸顯。這些老年人不僅面臨著身體機(jī)能的不斷衰弱,也面臨著一定的心理困境?;诖耍w醫(yī)融合背景,相關(guān)部門應(yīng)展開運(yùn)動(dòng)干預(yù),引導(dǎo)老年人以身心疾病為導(dǎo)向開展安全、有效的體育鍛煉,以為老年人保持健康的身心狀態(tài)。

        1 體醫(yī)融合背景下運(yùn)動(dòng)干預(yù)對老年人心身健康的影響

        1.1 運(yùn)動(dòng)干預(yù)對老年人身體健康的影響

        老年人在衰老過程中會出現(xiàn)一系列的生理性、病理性改變,而加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)干預(yù),對于保持身體機(jī)能,提高老年人身體素質(zhì)是十分重要的。

        運(yùn)動(dòng)干預(yù)可以改善老年人的心血管系統(tǒng),讓老年人心肌纖維更加有力、冠狀動(dòng)脈供血量增多改善心臟血液循環(huán)改善,增強(qiáng)心功能;可以改善老年人的呼吸系統(tǒng),使呼吸肌強(qiáng)壯有力,同時(shí)保持肺組織彈性及胸廓的活動(dòng)度,保持和增強(qiáng)通氣量和換氣功能,提高膈肌活動(dòng)度,減少肺氣腫的發(fā)生概率;可以改善老年人的肌肉和骨骼系統(tǒng),提高肌肉的適應(yīng)性,促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,改善肌肉耐力、速度、靈活性和準(zhǔn)確性得以改善,延緩骨質(zhì)疏松、脫鈣等老化過程;可以改善老年人的消化系統(tǒng),促進(jìn)食欲,增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化液的分泌,改善便秘,同時(shí)運(yùn)動(dòng)過程中呼吸可以調(diào)整腹部運(yùn)動(dòng),實(shí)現(xiàn)對腹腔的按摩,進(jìn)而改善肝、胰等內(nèi)臟功能;可以改善老年人的神經(jīng)系統(tǒng),刺激大腦皮質(zhì)神經(jīng)活動(dòng),改善腦血流量,提高神經(jīng)靈活性,提高大腦對興奮與抑制作用的平衡,減少心腦血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

        1.2 運(yùn)動(dòng)干預(yù)對老年人心理健康的影響

        在身體機(jī)能逐漸下降的情況信息,許多老年人的心理壓力也會隨之增加,進(jìn)而出現(xiàn)緊張、焦慮等心理狀態(tài),影響睡眠,并進(jìn)一步惡化心理狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)干預(yù)可以有效刺激腦部分泌內(nèi)啡吠,緩解老年人的心理壓力,并提高睡眠質(zhì)量,改善心理狀態(tài)。此外,群體性運(yùn)動(dòng)能夠增加老人聚集、交流的機(jī)會,尤其是一些年紀(jì)相若、志趣相投的老年人聚在一起運(yùn)動(dòng),可以構(gòu)建新的社交圈子,在運(yùn)動(dòng)中排解憂郁,提升成功感和自信心。相關(guān)研究表明,相較于不運(yùn)動(dòng)或者偶爾運(yùn)動(dòng)的老年人,那些經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)鍛煉,并保持一定運(yùn)動(dòng)規(guī)律的老年人出現(xiàn)抑郁、偏執(zhí)、焦慮、恐怖等心理障礙的概率更低,因此,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)干預(yù)對于促進(jìn)老年人心理健康,培養(yǎng)老年人積極的情緒和健康的行為具有重要意義。

        2 體醫(yī)融合背景下如何做好針對老年人的運(yùn)動(dòng)干預(yù)

        在體醫(yī)融合背景下,政府應(yīng)針對運(yùn)動(dòng)干預(yù)對老年人身心健康的影響,制定措施,針對老年人的常見疾病,提供醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù),指導(dǎo)老年人科學(xué)開展運(yùn)動(dòng)鍛煉,實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)與醫(yī)療服務(wù)的有效配合。

        當(dāng)?shù)卣畱?yīng)加強(qiáng)政策指導(dǎo),引導(dǎo)社區(qū)、學(xué)校、機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位等參與到體醫(yī)融合實(shí)踐中來,針對老年人的運(yùn)動(dòng)干預(yù)做好宣傳和指導(dǎo),例如定期組織老年人走步活動(dòng),組織健身氣功、廣場舞等比賽活動(dòng),吸引老年人的關(guān)注和參與;積極推動(dòng)中醫(yī)養(yǎng)生保健服務(wù),為老年人提供健康體檢項(xiàng)目,并利用線上線下相融合的方式支持為老年人提供健身方案或運(yùn)動(dòng)指導(dǎo),提高運(yùn)動(dòng)干預(yù)效果。

        政府應(yīng)加強(qiáng)指導(dǎo),推動(dòng)體醫(yī)融合人才的培養(yǎng),結(jié)合老年人運(yùn)動(dòng)干預(yù)需要,制定體醫(yī)融合從業(yè)人員培養(yǎng)方案。目前我國專門從事體醫(yī)融合的人才十分稀缺,體育和醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)相互分離,運(yùn)動(dòng)人才無法針對老年人提供有效運(yùn)動(dòng)干預(yù),而醫(yī)護(hù)人員的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)更多是“紙上談兵”。針對此,政府應(yīng)積極整合人才培養(yǎng)資源,利用醫(yī)院、高等院校的人才培養(yǎng)優(yōu)勢,展開專門人員隊(duì)伍建設(shè)。例如在高等院校設(shè)置健康管理、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等專業(yè);促進(jìn)體育院校與醫(yī)療機(jī)構(gòu)合作,為人才培養(yǎng)打造實(shí)踐基地;重點(diǎn)針對老年群體的服務(wù)完善培訓(xùn)內(nèi)容;加強(qiáng)對醫(yī)師、康復(fù)師等專業(yè)人員的運(yùn)動(dòng)健康培訓(xùn),提高其運(yùn)動(dòng)干預(yù)能力等等。這樣才能逐漸充實(shí)體醫(yī)融合的人才隊(duì)伍,為老年人的運(yùn)動(dòng)干預(yù)提供專業(yè)支持。

        政府應(yīng)推動(dòng)體醫(yī)融合服務(wù)機(jī)構(gòu)的建設(shè),例如組織社區(qū)針對老年人的身心健康需要設(shè)置監(jiān)測中心;利用衛(wèi)生院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、體檢中心等機(jī)構(gòu),配合當(dāng)?shù)氐倪\(yùn)動(dòng)場所,設(shè)置運(yùn)動(dòng)點(diǎn),完善場地設(shè)施,保證運(yùn)動(dòng)干預(yù)工作的有效落實(shí)。

        3 結(jié)束語

        在體醫(yī)融合背景下,老年人的身心健康發(fā)展逐漸受到重視,而針對老年人的身心狀態(tài),根據(jù)常見的慢性疾病與心理問題,開展科學(xué)有效的運(yùn)動(dòng)干預(yù)對老年人心身健康發(fā)展是十分重要的。相關(guān)部門應(yīng)積極響應(yīng)體醫(yī)融合的政策要求,針對老年人的實(shí)際情況探索運(yùn)動(dòng)干預(yù)發(fā)展路徑,從而達(dá)到“有病治病”“無病防病”為健康目標(biāo)。

        (作者單位:南京師范大學(xué))

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